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명수네 효소
Приєднався 15 лис 2013
현미효소의 효능, 그리고 명수식 섭생을 알리고, 근골격 통증에 대한 올바른 정보를 알리는 채널입니다.
명수네 현미효소 만드는 법(수정)
명수네 효소 레시피는 가장 많은 영양을 얻을 수 있고, 풍미가 탁월한 현미효소를 만들 수 있습니다. 건강과 치병을 위해 꼭 해드시기 바랍니다^^
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Відео
최악의 건강 식단(골병 드는 건강 식단)
Переглядів 10823 години тому
지금 건강식을 하고 있는데, 방귀를 많이 뀌고, 변에서 악취가 나고, 물러지는 변이나, 변비가 심하다면 분명 잘못된 섭생을 하고 있는 것입니다. 대장에서 부패하는 음식들을 제거해야 합니다. 그게 명수식 섭생입니다.
생잎사귀 유감2(인간 소화기에 가장 먼 음식)
Переглядів 6623 години тому
생채소는 대장에서 발효가 어렵기 때문에 김치, 나물 등으로 익혀서 먹는 게 좋습니다. 대장에서 발효를 방해하는 생채소는 먹어서 좋을 게 없습니다. 특히 잎사귀 채소는 먹어서 손해만 봅니다. 김치, 익힌 나물로 먹는 게 좋습니다.
현미고찰2(영양을 얻을 수 없는 이유)
Переглядів 9523 години тому
현미를 밥으로 먹으면 영양을 얻기 힘듭니다. 우리의 선택은 둘 중 하나입니다 고대 서구인들처럼 발효를 통해 먹던가? 아니면 선조들처럼 백미를 먹는 것입니다.
개별논리에 속지 말자
Переглядів 82День тому
눈에 보이는 현상만을 가지고 말하는 개별 논리에 속지 말아야 합니다. 현상 뒤에 숨어있는 또 다른 이치를 알 때 개별 논리에 현혹되지 않습니다.
A - 2, 눈 떨림 고치기
Переглядів 37День тому
눈 주변이 떨리는 이유는 영양소 부족때문이 아닙니다. 신경 한줄기가 굳어져서 생기는 증상으로 아픈 곳을 찾아 제대로 자극을 주면 쉽게 나을 수 있습니다.
AA 장내 발효에 명인이 되자
Переглядів 68День тому
명인이란 미생물을 최대한 양육하는 사람입니다. 그 비법 중 하나가 미생물에게 쉬운 먹이를 만들어주는 것입니다. 대장에서 발효가 잘 일어나게 만들기 위해서는 장내 유익균에게 가장 쉬운 먹이를 공급하는 것입니다.
F-1 황금변이 중요한 이유
Переглядів 107День тому
황금변은 대장에서 부패가 아닌 발효가 잘 될 때 만들어집니다. 장내발효가 잘 될수록 영양도 얻고, 면역이 올라가고, 피가 깨끗해집니다.
G-1 (책 소개)황금변을 찾는 여행
Переглядів 32День тому
여타의 건강 서적과는 다른 내용의 책입니다. 현미효소 만드는 법, 그리고 발효음식이 좋은 이유, 잘못알고 있는 섭생 상식에 관한 내용들입니다. 현미밥, 콩밥, 생채소, 견과, 생식, 야채를 많이 드시는 분들은 꼭 읽어보시기 바랍니다.
D-1 젖산발효와 효모발효의 차이
Переглядів 61День тому
현미효소는 효모발효와 젖산발효가 동시에 일어납니다. 모두 건강에 유익한 균이지만, 효모발효는 알코올을 만들기 때문에 소량 일어나게 , 젖산발효는 충분하게 일어나게 만들어야 합니다. 그게 명수네효소 레시피입니다.
C -1 장내 환경을 살리는 방법
Переглядів 33День тому
우리는 식물과 맹목적인 사랑에 빠져 장내 환경을 나쁘게 만드는 섭생을 합니다. 장내 환경을 살리기 위해서는 섭생에 대해 전체적인 시각이 필요합니다.
B-1장내발효와 부패의 차이
Переглядів 24День тому
대장에서는 발효나 부패가 일어납니다. 잦은 방귀, 악취변, 무른변은 대장에서 음식이 썩을 때 나옵니다. 식물들을 먹는다고 피가 깨끗해지는 게 아니고, 대장에서 발효가 잘 되게 먹을 때 영양도 얻고, 피가 깨끗해지기 때문에 장내 발효는 치병이나 건강을 위해 반드시 쾌변을 만들어야 합니다.
Z 영양은 에너지를 만든다
Переглядів 24День тому
영양이란 에너지기 때문에 살을 찌우고, 혈색이 좋아지고, 기력도 좋아집니다. 현미, 콩, 생채소, 견과, 야채를 많이 먹을수록 살이 마르고 피곤함을 느끼게 됩니다. 대장에서 부패를 일으켜 미생물이 만들어주는 영양도 얻지 못하게 하고, 피를 오염시키기 때문입니다.
A-1잎사귀 채소를 조심하자
Переглядів 36День тому
우리 잎에 가장 맛이 없는 음식이 잎사귀 채소입니다. 맛이 없다는 뜻은 영양도 얻을 수 없고, 소화가 쉽지 않다는 뜻이기도 합니다. 잎사귀 종류는 섬유질이 많아 대장에서 발효를 방해합니다. 한국인들은 생이든 익힌 것이든 잎사귀 채소를 너무 많이 먹습니다. 장내 발효를 방해하는 잎사귀 채소를 조심하십시요
고기먹고 암이 나은분들이 없는건 어떻게 생각하시는지요?
녹즙먹고 나은 암환자들에 대해선 어떻게 생각하시는지요?
컨디션이 좋아야 하는데. 생채식 만한게 없다
잘들었습니다 감사합니다!
푸르른 나무만보아도 걷고싶고 달리고싶습니다 훌륭하신말씀 베리굿
명수선생님최고!!!!!! 비나이다비나이다. 현미효소먹구나두 황금구렁이어서빨리오시기를.....
암환자의 경우 육식하면 악화됩니다. 육식을 뺀 익힌채소 위주의 식사를 해야 할듯한데 의견 어떠신지요?
식물들로부터 충분한 영양을 얻기가 힘듭니다. 체중이 미달인 분은 깨끗한 육류를 먹는 게 좋다고 봅니다.
미네랄을 채우려면 어떻게 하는게 좋을까요?
대장에서 발효가 잘 일어날 때 미네랄 흡수가 좋아지고, 동물의 내장에 가장 많은 미네랄이 들어있습니다.
정말 감사해요❤
감사합니다❤
감사합니다😊
잘 듣고 있습니다 ㅎㅎ
감사합니다
명수네 발효기 구입해서4개월째 먹고있는데 소화도잘되고 변비 탈출했습니다 효소는 평생 먹을겁니다 진심으로 감사합니다
감사합니다😊
안녕하세요 명수네 효소입니다. 발효기는 아래 링크 주소에서 구매하실 수 있습니다. myungsune7.modoo.at/ 같은 장소에서 발효를 하루 걸러 자주하면 할수록 발효가 안 되게 됩니다. 그 이유는 주변에 고쵸균이 많아질수록 천적인 파지바이러스가 많이 생기기 때문입니다. 일주일 정도 간극을 두시고 만드시기 바랍니다.
감사합니다
본인의 몸은 본인이 가장 잘 압니다 몸에 맞는 온도로 마시는것이 최고일듯 해요
효소를 얼리면 효과가 없어지나요? 요즘 여름날씨여서 곧바로 냉동고로 ~~
셈 설명 감사합니다 너무 맛있어요 요것이 문제 에요 삶의질이 달라져가요 소화잘되고 대변 이 착해지면 만사가 오케이 죠
명수샘 ᆢ정말 고맙습니다 효소 잘 먹구있어요 이젠 효소를 달고살아야 할듯합니다
감사합니다
감사합니다
감사합니다
감사합니다
감사합니다
1번 이네요. 응원합니다.
만들어 봤어요 잘 되었는데 청국장을 끊여먹으라 하시는데 저는 생으로 먹고있어요 변비해결을 위해 열심히 ~만들어야 겠어요
발효기 어디서 사나요?
현미효소와 과일식 주스등을 마시면서 당뇨전단계와 혈당스파크가 왔어요ㆍ2주간 마시다 중단하고 2주후에 검사하니 정상범위입니다ㆍ 처음 시작하시는분들 조금씩 드시면서 혈당변화도 체크하시길 추천드립니나ㆍ
저는 살찌려고 현미효소를 시작했는데요 시작전 공복혈당이 98, 3일 째 100, 5 일째 102, 일주일후엔 눈뜨기 힘들정도로 피곤이 몰려오는 혈당 스파크가 와서 2주만에 중단했어요ㆍ 당근사과즙과 착즙주스, 빵, 과자도 함께 섭취했구요ㆍ 현미효소및 과일즙등 당질식품을 일부 제한하면서 2주후 검사에서 공복혈당수치 94 ㆍ 체질에 따라 다르고 , 제경우는 급격하게 많이 마셔서 혈당스파크가 온듯합니다ㆍ 자신의 몸상태를 봐가면서 드시길 추천합니다ㆍ
청국장발효와 2차발효 온도는 어떻게 되나요? 제품 가지고 계신 분중 아시는 분 좀 알려주세요~~
감사 합니다
혹시 효소수 만드는법 아실까요?
그럼 발효를 사켜도 후에 또 끓여서 먹어야 돤다는 말씀이신가요?
밀눈있는데 밀눈도 될까요
만성신장질환도 먹을수 있나요?
보관병 뚜껑에 구멍을 내서 보관 하나요? 백미로 해도 과정이 같아요?
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오늘 발효기가 배송되었습니다. 한달 동안 발효기 없이 무릎담요료 온도를 맞추며 쌀효소를 만들었는데 2차발효 때 신맛이 너무 빨리 생겨 2시간을 넘길 수가 없었습니다. 발효기를 사용하면 온도 맞추는 문제가 해결되겠지요.
현미 불린 물로 밥을 히나요? 아님 그 물은 버리고 새 물로 밥을 짓나요?
발효기 주문할수있는 전화번호 알려주십시요
기게사고싶어요
영상 잘 봤습니다 감사 합니다 ❤❤❤
발효기구매어디서할수있어요?
요거트는 그릭 요거트 사용하면 되나요?
기계를 사고싶은데 어떻게 구매하죠^^
선생님 상세하게'말씀감사함니다^^
면포는 어떻게 관리하시나요? 삶아야하나요?
대박입니다... 소화가 안 되어서 넘 힘들었는데 영상 보고 현미밥 견과류 저녁 식사 때 끊고 쌀밥을 먹고 견과류를 안 먹었더니 가스가 줄어들고 위장도 훨씬 편하고 복부팽만도 줄어들었어요 어깨 결리는 통증도 줄었네요.. 겨우 단 한 끼 먹지 말라는 것 안 먹었는데 이 정도로 다르다니요... 너무 신기하고... 그 동안 소화가 제대로 안 되서 몸 안에 독소가 쌓이고 컨디션이 안 좋았구나 느끼게 되어서 오늘 바로 발효기 주문했습니다 책 읽고 준비 잘해서 건강 회복하고 싶네요