En esta clase de Hatha Yoga, te guiaré a través de una práctica retadora y accesible, especialmente diseñada para principiantes que desean fortalecer su cuerpo y mejorar el equilibrio. Hoy nos enfocamos en posturas de balance de brazos, que no solo desafían tu cuerpo, sino que también ayudan a aumentar la concentración y la confianza. Acompáñame en esta práctica que compartiré con un grupo de alumnos, donde exploraremos cómo mejorar nuestra alineación, control y estabilidad en posturas como la Chaturanga, transiciones para tu vinyasa y otras. Si eres nuevo en el yoga, no te preocupes, te guiaré paso a paso para que puedas disfrutar de los beneficios de estas posturas de manera segura y efectiva. ¡Vamos a desafiar nuestros límites juntos!
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