- 93
- 65 969
Mateus Coelho
Brazil
Приєднався 17 гру 2018
Canal criado para compartilhamento de conhecimentos sobre Inteligência Emocional. Meu objetivo é ajudá-lo no seu desenvolvimento para vencer medos, controlar ansiedades e aumentar seu bem estar/felicidade. Entre comigo na jornada da Liberdade Mental!
Vencendo a autossabotagem em 4 passos
Você já se sentiu preso(a) em um ciclo de autossabotagem, onde sabe o que precisa fazer, mas sempre acaba se frustrando no final?
Neste vídeo, eu explico o que é a autossabotagem, os mecanismos que a mantêm ativa e os 4 perfis mais comuns: vitimismo, permissivo, medo do fracasso e autocrítico.
Além disso, compartilho os 4 passos práticos para vencer esse padrão de comportamento e começar a transformar sua vida de verdade:
1. Naturalizar a queda
2. Identificar pensamentos automáticos
3. Reestruturar pensamentos e ambientes
4. Começar pequeno
Se você quer superar a procrastinação, os bloqueios emocionais e finalmente dar os primeiros passos rumo aos seus objetivos, este vídeo é para você!
Não deixe a autossabotagem te parar. Assista agora e dê o primeiro passo para mudar sua história!
Espero que goste.
💥 TERAPIA COM PSICÓLOGO MATEUS COELHO - CRP 04/58167
(33)98460-2289 | contato.mateuscoelho@gmail.com
💥 RECEBA CONTEÚDOS EXCLUSIVOS NO MEU GRUPO DO TELEGRAM
t.me/liberdademental_mateuscoelho
💥 INSCREVA-SE NO CANAL PARA RECEBER OS FUTUROS VÍDEOS
ua-cam.com/users/feedmy_videos
💥 SIGA MATEUS COELHO NO INSTAGRAM PARA MAIS DICAS
mateuscoelho.psi
Neste vídeo, eu explico o que é a autossabotagem, os mecanismos que a mantêm ativa e os 4 perfis mais comuns: vitimismo, permissivo, medo do fracasso e autocrítico.
Além disso, compartilho os 4 passos práticos para vencer esse padrão de comportamento e começar a transformar sua vida de verdade:
1. Naturalizar a queda
2. Identificar pensamentos automáticos
3. Reestruturar pensamentos e ambientes
4. Começar pequeno
Se você quer superar a procrastinação, os bloqueios emocionais e finalmente dar os primeiros passos rumo aos seus objetivos, este vídeo é para você!
Não deixe a autossabotagem te parar. Assista agora e dê o primeiro passo para mudar sua história!
Espero que goste.
💥 TERAPIA COM PSICÓLOGO MATEUS COELHO - CRP 04/58167
(33)98460-2289 | contato.mateuscoelho@gmail.com
💥 RECEBA CONTEÚDOS EXCLUSIVOS NO MEU GRUPO DO TELEGRAM
t.me/liberdademental_mateuscoelho
💥 INSCREVA-SE NO CANAL PARA RECEBER OS FUTUROS VÍDEOS
ua-cam.com/users/feedmy_videos
💥 SIGA MATEUS COELHO NO INSTAGRAM PARA MAIS DICAS
mateuscoelho.psi
Переглядів: 78
Відео
4 hábitos matinais que aumentarão seu foco e produtividade
Переглядів 13421 день тому
Transforme suas manhãs e veja sua vida mudar! Neste vídeo, compartilho 4 hábitos matinais simples, mas poderosos, que aumentarão seu bem-estar e produtividade. Descubra como começar o dia com mais energia, foco e clareza. Decisões moldam destinos - comece a transformar o seu hoje! Link do vídeo para aprender a desenvolver hábitos: m.ua-cam.com/video/peU3-rTtcnc/v-deo.html Espero que goste. 💥 TE...
Aprenda como sair do ciclo da procrastinação para mudar seus hábitos
Переглядів 86Місяць тому
Você já começou a planejar uma mudança de hábito, mas nunca saiu do lugar? Neste vídeo, vou te mostrar como o excesso de planejamento pode se transformar em procrastinação disfarçada de produtividade. Descubra por que o cérebro nos prende nesse ciclo e aprenda 4 passos simples para agir de verdade e mudar seus hábitos hoje. Siga-me também no Instagram @mateuscoelho_psi
O poder da autodisciplina para empreendedores: como criar hábitos de alta performance
Переглядів 94Місяць тому
No vídeo de hoje, vamos explorar o poder da autodisciplina para empreendedores e como criar hábitos de alta performance. Você se sente sobrecarregado, estressado ou irritado? A boa notícia é que a autodisciplina pode ser treinada! Aprenda a definir metas claras, praticar deliberadamente, buscar desafios constantes e manter sua saúde em dia para alcançar resultados extraordinários. Assista e des...
3 hábitos que podem destruir sua produtividade e saúde mental
Переглядів 100Місяць тому
No vídeo de hoje, falo sobre três hábitos que podem estar prejudicando sua produtividade e saúde mental sem você perceber. Se você já se pegou esperando o “melhor momento” para agir, se sente passivo diante dos desafios ou se compara excessivamente com os outros, este vídeo é para você! Os três hábitos que você deve evitar: 1. Esperar o melhor momento para agir - Por que a procrastinação pode s...
Como criar o hábito de leitura diária em 5 passos - Psicólogo Mateus Coelho
Переглядів 92Місяць тому
No vídeo de hoje, vou te ensinar como criar o hábito de leitura diária em 5 passos simples e eficazes. Se você tem dificuldade em incorporar a leitura no seu dia a dia, este vídeo é para você! Lista de livros citados: • Nunca deixe de tentar - Michael Jordan • Transformando suor em ouro - Bernardinho • Inteligência Emocional - Daniel Goleman • Não Acredite em Tudo Que Você Sente - Robert Leahy ...
De onde você está para onde quer chegar: 4 Hábitos para transformar seu destino.
Переглядів 1132 місяці тому
Você já parou para pensar que os hábitos diários moldam o seu futuro? No vídeo de hoje, compartilho 4 hábitos poderosos que podem transformar sua vida e ajudá-lo a alcançar seus maiores objetivos. Se você está buscando evolução, sucesso e equilíbrio, esses hábitos são fundamentais para criar o destino que você deseja! 1. Saber onde quer chegar e fazer o necessário para isso 2. Mentalidade cresc...
Overview do livro "Apaixone se por si mesmo" - PARTE 2
Переглядів 3,4 тис.2 роки тому
Link da PARTE 1: ua-cam.com/video/DKzqXUW9f6A/v-deo.html Olá, neste vídeo faça um overview do livro do psicólogo Walter Riso APAIXONE-SE POR SI MESMO, passando pelos 4 pilares da autoestima: 1 - Autoconceito 2 - Autoimagem 3 - Autorreforço 4 - Autoeficácia Espero que goste. 💥 TERAPIA COM PSICÓLOGO MATEUS COELHO - CRP 04/58167 (33)98460-2289 | contato.mateuscoelho@gmail.com 💥 RECEBA CONTEÚDOS EX...
Overview do livro Apaixone se por si mesmo PARTE 1
Переглядів 8 тис.2 роки тому
Olá, neste vídeo faça um overview do livro do psicólogo Walter Riso APAIXONE-SE POR SI MESMO, passando pelos 4 pilares da autoestima: 1 - Autoconceito 2 - Autoimagem 3 - Autorreforço 4 - Autoeficácia A parte 2 será liberada até o dia 05/03/2022. Espero que goste. 💥 TERAPIA COM PSICÓLOGO MATEUS COELHO - CRP 04/58167 (33)98460-2289 | contato.mateuscoelho@gmail.com 💥 RECEBA CONTEÚDOS EXCLUSIVOS NO...
Como gerir o tempo e ser mais produtivo? Ferramentas e estratégias
Переглядів 3152 роки тому
Neste vídeo te ajudo a ser mais produtivo e organizado. São 4 pontos: 1 - Definir objetivos 2 - Priorização (matriz de Eisenhower) 3 - Rotina diária (bloco de tempo) 4 - Revisão e autoconhecimento Espero que goste. Mais informações: 💥 TERAPIA COM PSICÓLOGO MATEUS COELHO - CRP 04/58167 (33)98460-2289 | contato.mateuscoelho@gmail.com 💥 SIGA MATEUS COELHO NO INSTAGRAM PARA MAIS DICAS instagram.com...
Descubra o motivo pelo qual procrastina e aprenda a mudar o ciclo - Psicólogo Mateus Coelho
Переглядів 1822 роки тому
Olá, neste vídeo compartilho o que é procrastinação e o motivo pelos quais as pessoas procrastinam: 1 - Recompensa imediatas 2 - Preguiça 3 - Crença limitantes 4 - Falta de clareza Espero que goste. Mais informações: 💥 TERAPIA COM PSICÓLOGO MATEUS COELHO - CRP 04/58167 (33)98460-2289 | contato.mateuscoelho@gmail.com 💥 SIGA MATEUS COELHO NO INSTAGRAM PARA MAIS DICAS mateuscoelhof ...
Os 5 melhores hábitos para transformar sua vida - Psicólogo Mateus Coelho
Переглядів 1973 роки тому
Os 5 melhores hábitos para transformar sua vida - Psicólogo Mateus Coelho
Transtorno de ansiedade: 5 coisas que você precisa saber
Переглядів 1753 роки тому
Transtorno de ansiedade: 5 coisas que você precisa saber
Como lidar com criticas e insultos? Psicólogo Mateus Coelho
Переглядів 3613 роки тому
Como lidar com criticas e insultos? Psicólogo Mateus Coelho
4 pilares para ter inteligência emocional
Переглядів 1563 роки тому
4 pilares para ter inteligência emocional
Critico interno: o que é e como lidar?
Переглядів 2873 роки тому
Critico interno: o que é e como lidar?
Perfeccionismo é bom? Eu não diria isso. Assista o vídeo para entender
Переглядів 1003 роки тому
Perfeccionismo é bom? Eu não diria isso. Assista o vídeo para entender
Assertividade: aprenda a falar não e impor limites
Переглядів 1923 роки тому
Assertividade: aprenda a falar não e impor limites
10 hábitos para combater a depressão, segundo a Psicologia
Переглядів 4603 роки тому
10 hábitos para combater a depressão, segundo a Psicologia
AUTOCONFIANÇA - Psicólogo explica como desenvolvê-la
Переглядів 4853 роки тому
AUTOCONFIANÇA - Psicólogo explica como desenvolvê-la
Como eu superei o medo de falar em público - PARTE 2
Переглядів 943 роки тому
Como eu superei o medo de falar em público - PARTE 2
Como eu superei o medo de falar em público - PARTE 1
Переглядів 1313 роки тому
Como eu superei o medo de falar em público - PARTE 1
Aumente sua autoestima com esses 3 exercícios
Переглядів 1,4 тис.3 роки тому
Aumente sua autoestima com esses 3 exercícios
É possível vencer ansiedade sem remédio? Psicólogo responde
Переглядів 2273 роки тому
É possível vencer ansiedade sem remédio? Psicólogo responde
COMO SER FELIZ? conheça a Psicologia Positiva
Переглядів 2333 роки тому
COMO SER FELIZ? conheça a Psicologia Positiva
Os perigos da RECLAMAÇÃO na sua vida - Psicólogo Mateus Coelho
Переглядів 2543 роки тому
Os perigos da RECLAMAÇÃO na sua vida - Psicólogo Mateus Coelho
Motivo revelado: o porquê você procrastina! - Psicólogo Mateus Coelho
Переглядів 1003 роки тому
Motivo revelado: o porquê você procrastina! - Psicólogo Mateus Coelho
6 mitos sobre Transtornos de ansiedade que você precisa saber
Переглядів 763 роки тому
6 mitos sobre Transtornos de ansiedade que você precisa saber
Meditação guiada para aliviar ANSIEDADE com Psicólogo Mateus Coelho
Переглядів 2423 роки тому
Meditação guiada para aliviar ANSIEDADE com Psicólogo Mateus Coelho
Cuidado com a forma que fala para si mesmo - Psicólogo Mateus Coelho
Переглядів 594 роки тому
Cuidado com a forma que fala para si mesmo - Psicólogo Mateus Coelho
"Não existem fatos, somente interpretações." Bom, isso é um _fato_ .
Gostei e vou colocar em prática.
Boa Danilo. Espero que te ajude, depois me conta. Um abraço!
Tal e qual! Tenho um familiar a passar por isso e acho q ele nao sabe o significado de perdoar se a si proprio. Ele magoa se a pensar em arrependimentos do passado, e culpa se de coisas q ja n fazem sentido. O autoconhecimento é maravilhoso, neste sentido. Perdoar o outro e a nós proprios por erros, leva nos p o presente. Liberta o peso de sentimentos maus e traz nos a leveza p o presente. Vou compartilhar este video c ele p ajuda lo. Obrigada ✨🙌🏻
Olá Eduarda. Obrigado pelo comentário. Faz muito sentido sua opinião e espero que o vídeo ajude-o. Um abraço!
@@mateuscoelho_psi ✨🙌🏻🙏
Como tratar a autoestima tendo depressão?
Oi Danilo, obrigado pelo comentário. A depressão, transtorno do humor que afeta nossos pensamentos, sentimentos e comportamentos, afeta muito nossa auto estima (como nos vemos). Por isso, a ótica deve ser invertida. Não tratarmos a autoestima inicialmente, tratamos a depressão. Estando com a depressão tratada, a autoestima pode ser fortalecida através de técnicas cognitivas e exposição. Minha sugestão: faça terapia. Lá você estará acompanhado para tratar os dois objetivos. Um abraço.
Gratidão Gratidão gratidão por essa aula
Feliz por saber que gostou Sirlandia. Um abraço!
3u sou doida😮
Bem-vinda ao clube, Maria! A gente vai ajustando as loucuras e transformando em força pra crescer. Se algo te incomoda, procure ajuda. Obrigado por estar aqui! Abraço
Ouvindo este vídeo sinto-.e mais leve.
Que bom Rodrigues. Feliz por saber disso. Obrigado pelo comentário, feliz 2025 por aí. Abraço!
Eu carrego uma culpa, um arrependimento muito grande, por um erro que cometi. Este erro não foi em prejuízo de uma pessoas, mas foi algo vergonhoso, triste e que me deixa muito triste. Sinto uma dor de culpa e arrependimento que rasga o meu peito, me fazendo sofrer muito. Se eu tivesse a capacidade de pensar e agir como hoje, jamais teria tido aquela conduta vergonhosa.
Oi Rodrigues. Imagino seu desconforto. Pelo seu comentário é perceptível como você não repetiria a ação, diante disso, mostra arrependimento e evolução diante do que aconteceu. Somos humanos e estamos sujeitos a errar, logo a sabedoria consiste em ser gentil com você do passado, aprender com que aconteceu e seguir agindo de acordo com seus valores. A vergonha é um emoção de inadequação, ou seja, você não queria ter feito o que fez e se vê de forma negativa por isso. Quando aceita que a situação não define quem você é, mas que foi um momento da sua vida, as coisas ficam mais leves. Um abraço!
Eu amei viu Mateus tá de parabéns ajuda muito a gente que tem uma baixa autoestima Olha eu vejo todos os dias para me fortalecer mesmo parabéns
Oi Paula, obrigado pelo comentário. Feliz por saber que te ajudou. Espero que os outros vídeos do canal também te ajudem. Abraço
Besteirol
Respeito sua opinião Jui839, mas aqui a gente acredita que até um ‘besteirol’ pode trazer reflexões importantes para quem está aberto a mudanças. Obrigado por assistir e deixar seu comentário! Sucesso pra você!😉
Adorei
Oi Marita, que bom. Me conta o que você mais adorou no vídeo? Um abraço!
Belo vídeo, muito instrutivo.
Olá Mauro. Obrigado pelo comentário. Que bom que gostou. Abraço!
Obrigada Mateus, não sou um produto acabado, estou em desenvolvimento e aprendendo maturidade. 🙌🏻
Oi Daniele, boa noite. Que bom que fez sentido pra você. Exatamente, não somos um produto acabado 👏👏👏 Um abraço.
Vc esta jogando pérolas aos porcos...muita gente aqui não entende sua tratativa...é uma pena!
Oi Jofarias, boa tarde. Obrigado pelo comentário. Apesar de alguns realmente não entenderem e discordarem, há centenas de pessoas agradecendo e dizendo que o vídeo ajudou. Por isso, continuo pois sei que há pessoas que se beneficiarão pelo conteúdo. Espero que tenha te ajudado também. Um abraço!
Muito top , gratidão
Que bom que gostou Antônio. Um abraço.
Parabéns pelas explicações muito claras e práticas!
Olá Rrb_canada, obrigado pelo comentário. Que bom que gostou. Uma abraço!
Everdade que vc falou amei
Abraço!
Muito obrigada Mateus por esse vídeo, me ajudou muito. Esclareceu o que estava confuso. Deus te abençoe muito, e prospere sua vida em tudo que for bom e vc precisar. ❤
Oi Thiciana, obrigado pelo comentário. Amém, feliz por saber que te ajudou. Um abraço.
Obrigada muito bom
Olá, obrigado pelo seu comentário. Oque fez sentido pra você no vídeo? Feliz por saber que gostou, abraço!
O único jeito de vencer traumas é enfrentar cara a cara. Olho no olho com o trauma, olhando por cima e mandando o trauma para aquele lugar.... Só isso funciona
Oi Alex, bom dia. Essa postura me parece mais uma indignação do que de fato uma forma saudável de lidar. O trauma dói, deixa marcas, sentimentos dolorosos que cada um processa de uma forma. A melhor forma é através da terapia, onde seremos guiados para entrar em contato com a dor para ressignificá-la. Obrigado pelo seu comentário. Abraço!
Faça isso então...vc consegue?
@jofarias4221 sim...me aproximei de Deus e descobri algo infinitamente maior que meus traumas. Com Deus no coração estou superando tudo. Deus me tornou maior que meus traumas. Só com Deus isso é possível.
Minha primeira vez no canal e gostei demais. Parabéns! Sua explicação me ajudou a pensar melhor e, quem sabe, me libertar de um peso - ou pelo menos torná-lo mais leve. Muito obrigada. Deus te abençoe!
Oi Giselda, bom dia. Que bom que chegou agora no canal. Aproveita para se inscrever para receber os novos vídeos. Um abraço!
Obrigada! Já me inscrevi. Abraço.
Eu. Gostei muito pois eu precisava ouvir pois estou passando por iço por de dando certo em 3 relacionando eu penso que não posso fazer minguem mais feliz
Oi Cleusa, bom dia. Que bom que o vídeo te ajudou, abraço!
Muito bom. Obrigado
Por nada Luisão. Obrigado pelo comentário! Abraço.
Sensacional
Oi Eva. Que bom que gostou, um abraço!
Mateus muito obrigado, precisa ouvir suas sábias palavras.
Por nada Rose, feliz por saber que te ajudou. Um abraço.
Obrigado pelo vídeo maravilhoso
Me conta o que mais gostou do vídeo Rose? Obrigado pelo comentário.
Tudo que vc falou everdade gratidão ❤
Que bom que gostou, abraço!
Sim entendi vc e eu concordei com vc gratidão
Um abraço pra você.
Que mensagem linda de resignificação: aprender com os erros do passado, aceita-los já que nada podemos fazer para modificá-los e usar o aprendizado para não cometer os mesmos erros e viver o presente de forma plena livre de culpas.....fique com Deus!
Oi Antônio. Que bom que gostou. Seu comentário ficou muito bom 👏👏👏abraço!
Muito bom o assunto 👍🏻
Ei Simone. Obrigado pelo comentário. Feliz por saber que gostou.
Vídeo maravilhoso 👏👏👏👏👏 Me trouxe muito alívio 🙏🙏🙏🙏🙏
Ei Mary. Que bom que te ajudou, um abraço!
Pois e...quando a lei nao quer ser aplicada...aí vem a desculpa... e caso sim demissão do serviço público federal...mas esse policial federal de natal é protegido pelo governo....e nao sei por que tanta protege um policial federal de alta patente da policia federal de natal de uma personalidade tão perversa e perigosa...a lei tem que ser aplicada..tem muita coisa errada nesta história.. colocaram uma câmera na minha geladeira e ficam roubando as conversas da minha casa para fazer maldades...pensa que nao sei..que foi colocado uma camera escondida dentro da minha casa para saber de toda minha vida e por isso que a lei não quer ser aplicada....justica de merda no brasil.....violação de privacidade e crime e está na lei...esse policial federal pode pegar 05 anos de cadeia e ser demitido do setor público federal.... por que a lei não é aplicada?????????
Ei Lúcia. Não estou ciente desse caso do policial. Pelo seu comentário, percebo sua indignação e sensação de injustiça. Sugiro procurar um psicólogo para te ajudar a lidar com esse desconforto. Abraço.
Muito bom. Obrigada.
Oi Taniasa, que bom que fez sentido pra você. Um abraço!
Muito útil seu vídeo e raciocínio... aos poucos tô tentando entender o por quê de muitos erros meus...
Oi Juliana, que bom que gostou. Espero que consiga refletir sobre, se perdoar, ser gentil consigo mesma, aprender e seguir. Um abraço!
Facil falar, mas tem coisas que não da mais tempo de mudar a vida passou, e agora?
Oi Deise. É uma questão lógica: ficar se culpando e querendo voltar ao passado faz ele ser diferente? E se em vez disso, reconhecer que não pode mudá-lo, mas tem o presente de hoje para construir um futuro diferente?! Enquanto não nos perdoamos estamos fadados a viver um eterno passado - e repetí-lo ciclo após ciclo! Espero que consiga se perdoar, ser gentil consiga mesma, aprender e seguir. Abraço!
@mateuscoelho_psi obrigada pela atenção, mas estou com 70 anos já estou vivendo o meu futuro. Abraço.
Deus nosso Pai o abençoe Mateus. Gostei demais desse vídeo.
Amém Maria Cecilia🙏. Muito obrigado pelo carinho. Um abraço!
Top demais.
Ei Rodrigo. Obrigado pelo comentário. Que bom que gostou, um abraço pra todos aí. 😃
Tenho isso mais vou vencer em nome de Jesus
Amém Osaka. E lembre-se que procurar ajuda também é de Deus. Um abraço!
Amei❤
Ei Terezinha, me conta: de qual parte você mais amou? Estou curioso, um abraço.
Simplesmente fantástico!👏👏👏👏👏
Ei Sônia. Qual parte você mais gostou? Fico feliz por saber que te ajudou. Um abraço.
Muito obrigado
Ei Rianalexandre, obrigado pelo comentário. Por nada, feliz por saber que te ajudou.
Maravilhosooooo ❤❤❤❤❤
Ei Ana, obrigado pelo comentário. De qual parte você mais gostou? Um abraço.
Maravilhoso o conteúdo. Parabéns!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Obrigado pelo comentário Karla. 😃
Muito bom. Parabéns! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Obrigado pelo comentário Karla. O que você mais gostou do vídeo? Feliz por saber que fez sentido pra você!
NÃO SE PERDOAR PELOS ERROS DO PASSADO É COMO VIVER DENTRO DE UMA GAIOLA... Terrível
Uma gaiola com as paredes eletrificadas!
Realmente, ser gentil e se perdoar são fatores importantes para continuar progredindo na vida, além de promover o bem estar e aprender com o passado! Espero que consiga ter uma boa relação consigo mesmo! Abraço.
Uau!!Muito bom. Parabéns. Como me ajudou.👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Que bom que gostou Karla. Espero que goste dos outros vídeos do canal também. Um abraço!
Muito bom!!! O que mais me identifiquei foi o dizer não!! Preciso praticar isso. Obrigada, valeu de mais esses esclarecimentos!!!
Oi Tia. Feliz vê-la por aqui. Tenho um vídeo sobre a habilidade de falar não e se posicionar: m.ua-cam.com/video/JRTwyHDnPRo/v-deo.html - Espero que lhe ajude. Um abraço! 😃
Essa vídeo foi enviado de Deus,me sinto um lixo,mas vou melhor😢
Oi Verônica. Qual parte fez mais sentido pra você? O fato de dizer que vai melhorar já mostra que está em busca de evolução. Parabéns. Evite rótulos negativos, pois só pioram seu emocional. E busque descrever a situação com menos julgamentos e rótulos, mas focando em oportunidades de aprendizados. Um abraço!
Video maravilhoso 🙌
Obrigado Hilma. Abraço!
Sou uma pessoa completamente traumatizada. Uma mae que embora se sacrificasse muito, super rigorosa e nao havia nada que fizesse ela ser um pouco feliz. Insuportavel mesmo. Me arrependo de tantas coisas que fiz na vida. Eu nao faria os mesmos erros hoje, mas nao consigo esquecer. Sao tantos traumas.... A origem de tudo: familia muito toxica.
Oi Canteiros, obrigado pelo comentário. Imagino o quão difícil deve ter sido crescer numa família tóxica. Em erros que carregam um grau de culpa muito grande, pode ser difícil mesmo esquecer e aplicar as técnicas do vídeo. Neste caso, sugiro psicoterapia para que um profissional te ajude a processar o que aconteceu. Um abraço!