Відео

Большое спасибо за хороший комплекс упражнений и хороший комментарий к каждому упражнению! 16:04 Ещё раз большое спасибо!!! ❤❤❤

Отключили ютуб, где искать такую хорошую гимнастику, жаль..

Точно для начинающих? Начинающие так скрутиться точно не смогут, да и темп очень быстрый. Это уже для подготовленных людей, сама 8лет занимаюсь физкультурой даже не стала бы пытаться, чтобы не навредить себе. Люди, будьте благоразумны, иначе придётся к доктору идти.

Хороший комплекс, но музыка к нему абсолютно не подходит и кроме того очень громкая. Смените пожалуйста музыку

👍👍👍❤

Дорогая Елена- большое спасибо вам за лучшую гимнастику- в восторге от вас и от Шишонина- низкий вам поклон , без врачей с таблетками избавляюсь. от страданий гипертонии . Преданная вам Елена Даянова 85 лет г Екатеринбург

УДАЧИ!!! ОБАЛДЕННО!!! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Благодарю!!! Нужный вариант!!! Всё в тему и по делу!!! Истинно в первый раз,, в первый КЛАСС!!! КРУТО!!! БРАВО!!! Спасибо😘💕😘💕😘💕😘💕😘💕😘💕😘💕😘💕😘

Мир вам. Можно ли делать эти упражнения,если на обеих коленях разрыв мениска? На одном прошло 4 месяца. На втором был старый и видимо новый получился. И есть ли упражнения для колен при разрыве мениска?

Салют от Шишонина!

Добр. вечер! Большое спасибо ведущей Елене Лебединцевой за терпение по упражнениям в шейной гимнастике! Я очень люблю гимнастику с детских и школьных лет! Но у меня есть большой вопрос по той музыке вроде бы музыкальный фон. Но это набор звуков далёко от музыки . Это просто неприятный шум и более ничего, музыка должна быть, но такой а только создать музыкальнфй фон приятный и чуть слышный, но не такой отвлекающий и надоедливый. Простите но я к музыке очень требовательна где она должна отвечать ту ситувцию где была бы на своём месте. Спасибо.

Дорогая Елена громадное спасибо как долго я вас искала Это самая лучшая гимнастика из всех какие я занималась по интернету Будьте здоровы и будьте счастливы

г.Бердянск. Спасибо большое! ❤ Год назад застудил голову, в начале марта 2023 прохладно было, холодный ветерок и я с влажной головой на минутку выскочил на улицу, почтальон принёс бадероль, расписался, получил и чувствую замёрзла голова и прихватило шею, и теперь поворачивая головой шея болит, делал гимнастику по методу Ш. и слава Богу ЮТУБ выдал мне Шейная гимнастика с Еленой Лебединцевой! ❤ Сразу решеил сделать...это просто чудо, через 15минут первый раз почувствовал приятное тепло в шее и к голове. Буду делать теперь каждый день, через недельку - две напишу результат, очень хороший комплекс, Елена очень понятно всё объясняет, верю с надеждой, что полегчает. Ещё раз спасибо большое! Подписался на ваш сайт.❤ И вам Елена здоровья и благополучия, а Уральскому центру кинезиотерапии процветания и успехов! ❤😊

Классный комплекс❤ Спасибо

Супер, только музыка... придется делать без звука

Благодарю

Здравствуйте, а можно всё это делать если тазобедренные суставы заменены оба? Благодарю. Будьте здоровы.

Ох, как приятно

Гимнастика для беременных женщин,живота

Как такие упражнения делать, если есть лишний вес? Есть ли альтернатива?

Спасибо большое за упражнения. Коротко, ясно и главное помогают!

Спасибочки

Упражнения на !!!!!!!! Часть упражнений. мне знакомы и делаю. Они .действительно очень положительно воздействуют. СПАСИБО !!!!!!!!

Рыжкин отрыжкин

Спасибо большое

Спасибо за комплекс упражнений!🎉

Да я даже махи не могу делать,ноги поднять не могу.

Благодарю. Хорошие упражнения. 👍👍👍

Спасибо

Огромная спасиба

Купила давно, почти год назад. Страшно дома с ним. Все равно ведь когда следишь за техникой снизу вверх, такой страх! Думаешь сейчас как размашется и разобьет люстру. К автору канала, не прочитала название... а на вопросы по технике работы с данным видом оборудования отвечаете?

Здравствуйте! Спасибо за упражнения! 👍Но лучше, если бы вы делали упражнения на видео столько же по времени, сколько это нужно делать в действительности, с перерывами на изменение позы, чтобы можно было повторять вместе с вами, не нажимая постоянно на паузу)) 🙏🏻

Добрый день, а лечение сколиоза только у детей проводите? У взрослых уже не исправляется?

Спасибо большое!

Хочу к Вам в команду)

это бесполезная аэробика танцевальная...упражнения нужны силовые

😂😂🔥🔥🔥🔥👍👍👍

Здорово.

Молодой человек, вам нужно поработать над своей стабилизацией тела! Вы все целевые движения компенсируете движением близлежащих суставов! Особенно в первых упражнениях, где при подъёме рук вверх, шея с головой уходят вперёд, а плечи "ползут" нА уши! У девушки такого нет! Обычный человек, подумает, что так и надо и заработает травмы плеча и боли в шее!

Здорово👍🔥🔥🔥

Лев Сидоров мы ваши фанатики!!💖💖💖

Я у вас была 2 курса. И ещё приеду в марте. Очень нравится. Всë на высшем уровне. Спасибо вам!

Отличные. Упражнения но. Не. После инсульта. После реабилитации. Самый. Раз я. Ещё. Не. Могу ну почти. Ролучаетсяс Спасибо. Большое. Иван

Супер

Какая умничка 👍

добрый вечер. Только что сделала комплекс ( очень старалась, при моих 165 рост и 87 кг вес) тяжело но со временем надеюсь вольюсь в ритм

поможет похудеть

Совершенно случайно наткнулась. начну делать точно, но вопросы : делать каждый день? в какое время суток лучше делать?

Спасибо.

суперзамечательная, шикарная гимнастика! Спасибо большое!