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- 재료 - 모시조개 - 180 g 파스타 - 1인분 편마늘 페퍼론치노 올리브유 화이트와인 - 1 Ts 후추 파슬리가루 [면수] 물 - 1 L 소금 - 1 Ts

[재료] 바지락 - 180 g 감자 - 반 개 양파 - 반 개 베이컨 - 90 g 버터 - 10 g 다진마늘 - 1 ts 밀가루 - 1 Ts 조개육수 - 200 ml 우유 - 200 ml 소금 & 후추 튀긴 마늘 - 조개 육수 - 바지락 - 180 g 물 - 600 ml

[재료] 만두 - 8 개 식용유 - 비빔 채소 - 양배추 - 5 장 깻잎 - 5 장 상추 - 5 장 당근, 양파 등 대체 가능 - 비빔 양념장 - 고추장 - 2 Ts 식초 - 1 Ts 설탕 - 1 Ts 다진 마늘 - 1 ts 참기름 - 1 Ts

[재료] 물만두 - 10 개 모짜렐라치즈 - 100 g 파슬리가루 - 토마토 소스 - 토마토소스 - 170 g 다진소고기 - 100 g 양파 - 반 개 편마늘 - 2 알 올리브유 - 1 Ts

[재료] 물만두 - 15 개 양파 - 반 개 베이컨 - 70 g 편마늘 - 4 알 버터 - 10 g 우유 - 300 ml 체다치즈 - 2 장 소금 & 후추 파슬리가루

[재료] 냉동물만두 - 15개 땅콩 분태 식용유 - 양념장 - 설탕 - 1 Ts 간장 - 1 Ts 식초 - 1 Ts 다진마늘 - 1 ts 물 - 2 Ts (필요에 따라)

[재료] 만두 대파 (추가 재료는 취향껏) 배추, 버섯, 유부 ,얼린 두부 - 양념장 - 다진 마늘 - 1 Ts 새우젓 - 1 ts 고춧가루 - 1 Ts 국간장 - 1 Ts - 육수 - 멸치 다시 팩 건표고버섯 물 - 1L

[재료] 감자 - 1개 계란 - 1개 베이컨 - 1줄 버터 - 10 g 우유 - 1 Ts 파슬리가루 소금 후추 바게트

[재료] 우동 사리 - 1 개 계란 - 1 개 쯔유 - 1 Ts 대파 - 10 cm 버터 - 10 g 김 가루 가쓰오부시

- 재 료 - 식빵 - 1 장 계란 - 1 개 연유 마요네즈 소금 파슬리가루

- 재료 - 반숙 계란 - 6 개 양파 - 1/4 개 다진 마늘- 2 ts 참깨 [간장물] 물 - 150 ml 간장 - 150 ml 맛술 - 30 ml 설탕 - 2 Ts 다시마 - 2 장

- 재료 - 닭가슴살 - 150 g 찹쌀 - 1 컵 물 - 3 컵 참기름 - 1 Ts 국간장 - 1 Ts 검은깨 참기름 - 1 ts

- 재료 - 닭가슴살 - 200g 튀김가루 - 3 Ts 계란 - 2 알 식용유 - 1 컵 [단촛물] 설탕 - 1 Ts 식초 - 1 Ts 간장 - 1 Ts 물 - 2 Ts [ 타르타르 소스] 양파 - 1/8 개 당근 - 1/5 개 설탕 - 1 ts 레몬즙 - 1 ts 머스타드 - 1 ts 마요네즈 - 1 Ts 소금 후추 [코울슬로] 양배추 - 3 장 설탕 - 1 ts 레몬즙 - 1 ts 머스타드 - 1 ts 마요네즈 - 1 Ts 소금 후추

- 재료 - 닭가슴살 - 200g 양배추 - 3장 파프리카 - 1/2개 당근 - 1/4개 오이 - 1/3개 [와사비 소스] 식초 - 3 Ts 간장 - 1 Ts 레몬즙 - 1 Ts 설탕 - 1 Ts 다진마늘 - 1 ts 와사비 - 1 ts 땅콩버터 - 1 ts

[9월 닭가슴살] #1 닭가슴살 스테이크 (feat. 요거트 드레싱)

[8월 토마토] #5 토마토라면

[8월 토마토] #4 브루스케타

[8월 토마토] #3 토마토계란볶음

[8월 토마토] #2 토마토김치찌개

[8월 토마토] #1 동양정 토마토 샐러드

[7월 감자] #4 감자짜글이덮밥

[7월 감자] #3 코티지파이

[7월 감자] #2 뢰스티 (스위스식 감자전)

[7월 감자] #1 감자조림

[6월 샌드위치] #4 타마고산도

[6월 샌드위치] #3 대만 샌드위치

[6월 샌드위치] #2 누마상 샌드위치

[6월 샌드위치] #1 오이 샌드위치

[5월 국] #5 콩나물국