Відео

Się wie :D

To wszystko zależy od tego na jaką ścieżkę się zdecydujesz 😉. Ja brałem udział w losowaniu numerów startowych, i po "wygranej" trzeba opłacić numer startowy - coś w okolicach 250 EUR. Mozna też pojechać z Touroperatorem ( np RAZ Event że Szczecina) którzy sprzedają numery startowe wraz z obsługą logistyczną - wtedy taki pakiet pewnie bliżej 5-6 tyś złotych

@dawidusbg Człowieku, ogarnij połówkę, jest bez spiny za tysiaka z dojazdem i noclegiem

I jak poszło ? :D

@@AdamBiegaPL ukończone 4:49, trzymałem się twardo zająców na 4:45 niestety podbieg na 35km był dla mnie za długi, trzeba trenować siłę i podbiegi

Znam ten ból DOSKONALE!!!! Nienawidziłem podbiegów z całego serca za każdym razem kiedy robiłem dłuższy trening. Teraz od dłuższego czasu znalazłem idealną górkę do treningu o długości około 150 m I katuję ja raz w tygodniu. Poprawę widać już po 2-3 treningach. Dodatkowe polecam Ci odwiedzić stronkę Ben Parkes, gdzie można znaleźć plany treningowe na różne dystanse z różnym celem czasowym. Wersja podstawowa jest za 0 PLN, i można ją wziąć w pakiecie z ćwiczeniami na siłę biegową do robienia w domu (3 różne zestawy) za piorunujące 11 PLN. Nabyłem I robię w każdy dzień nie biegowy 😁

Sie wie 😉. Plan na najbliższy rok to Półmaraton Wiązowski, półmaraton Warszawski, maraton w Londynie, półmaraton praski, maraton Warszawski 😁

@@AdamBiegaPL czyli same większe imprezy 😁nic małe na 5 czy 10 nie?

Jeśli już to 10 km ;). Będę na pewno biegł w biegu niepodległości, a inne... Jeszcze się zastanowię 😉

@@AdamBiegaPL Czyli do zobaczenia na 11 listopada 😀🤝

Myślę że w przyszłym roku we wrześniu znowu będzie WWA 😉

No ja niestety 4:14 ale dumnie bo naprawdę tak mnie bolały płuca, nos dmuchałem chyba 4 razy, i kilka razy złapał mnie taki kaszel że myślałem że się przekrece. Jestem dumny z tego że odpuściłem 😉. Ale do Londynu jadę głodny fchooy! Wyjazd razem ze Sports Tours International FR

@@AdamBiegaPL No to będę trzymał kciuki! Ja odpuszczam Maratony na razie, teraz głównie leczenie kolana, a w 2025 może jakiś półmaraton i tyle.

Powodzenia z leczeniem! Ja na razie szczęśliwie bez kontuzji

Pewnie bieg powstania Warszawskiego 😁

A Ty ?

Dzięki! W planach kolejne relacje

No ja jeszcze nie wiem jaki mam plan na Berlin. Mam taki ambitny plan żeby przygotować się z trenerem. Zobaczymy co z tego wyjdzie 🙂. Masz już pakiet zabezpieczony czy będziesz z biurem podróży jechał na maraton w Berlinie?

@@AdamBiegaPL Mam pakiet, losowanie było szczęśliwe :)

Gratulacje! Ja też więc widzimy się na miejscu 😜

Tak jak mówiłem na końcu :). Maraton w Łodzi, wings for life, bieg powstania Warszawskiego, półmaraton praski, Berlin Marathon, bieg niepodległości. Jakoś tak 😉

No muszę też się przyznać że w pierwszym półroczu nie szaleje z wolumen treningów bo chce zachować motywację i wytrwałość na Berlin. W zeszłym roku ten sam półmaraton pobiegłem na 1:50, a praska połówkę na 1:42 😉. Ale co fakt to fakt - negative split narazie mnie nie ujął szczególnie

@@AdamBiegaPL I mnie. Ewentualnie dosłownie 5 km coś przyspieszać, ale taki typowy to też nie dla mnie

@@AdamBiegaPL a co do ubiegłorocznego to w tym pogoda była przynajmniej bez deszczu 😁

Nie ma na co czekać tylko zakładać buty i biegać :). Ale dobrze jest zacząć od krótszych dystansów żeby stopniowo budować pewność i wiarę w swoje możliwości 🙂

@@AdamBiegaPLod mojego komentarza minęły 3 miesiące z kawałkiem a ja zdążyłem już wystartowac w półmaratonie, zapisać się na maraton Warszawski i przebiec lekko ponad 300km wiec wszytsko przede mna, pozdro:)

Udało mi się wczoraj ukończyć Maraton, dzięki za inspirację;)

Dzięki ! Mi również 😁 . Mam nadzieję na kolejne spotkania na kolejnych eventach 🙂

Oby więcej takich spotkań bo to całe bieganie nabiera dodatkowego - społecznego wymiaru 🙂

@@AdamBiegaPL tak tak, dokładnie 😊

Jaki kolejny start planujesz?

@@AdamBiegaPL teraz w sobotę Bieg Andrzejkowy na 10 km w Wołominie - to bardziej crossowy bieg. A grudzień to Botaniczna 5 i coś może jeszcze wleci 😉 Ty już koniec sezonu?

Jeszcze się waham 🙂. Ale z tym wspólnym treningiem to nie żartuje 😋

Dzięki 🤣

Dzięki 😊 !

Kurcze nawet nie wiesz jaka frajdę sprawiają mi takie komentarze. Nie spodziewałem się że dla tylu osób to będzie poniekąd ich własna pamiątka. Mega motywacja do nagrywania kolejnych eventów. Dzięki! 😁 No i oczywiście również gratuluję!

Bardzo dziękuję za miłe słowo ale zdecydowanie nie stawiam siebie w szeregu "zawodników" , a raczej hobbysta - amator ☺️. Na razie lekcje z maratonu są do odrobienia - chciałbym za kilka lat przebić 3h. A potem ... czemu nie 😊

@@AdamBiegaPL Myślę, że to bardzo rozsądne podejście. W takim razie powodzenia, będę obserwował progres :)

Dzięki :)

No i gratulacje! U mnie problemy zaczęły się pojawiać po 24km i do 37 ciągnąłem w trybie serwisowym. ALE (!!!) mega doświadczenie i za rok łykam 4h bez problemu 😉. A być może uda się 3:45 :D. Tobie też życzę powodzenia! Fajnie że moje filmy są pamiątką nie tylko dla mnie 😃

@@AdamBiegaPL Dla mnie to był pierwszy raz na takim dystansie, więc powyżej 32 km to byłą wielka niewiadoma. Fajnie tak popatrzeć na siebie jak człowiek się zmagał ze słabościami :)

Cieszę się że się podoba :). Następny bieg niepodległości 11.11, a w marcu najpewniej półmaraton 😃. Zapraszam do współbiegania 😋

@@AdamBiegaPL ja mam w planie jeszcze Warszawa Radość na 5 km aby poprawić czas 5 km z tego roku (życiówka poza zasięgiem narazie) i Radzymin na 10 km po lasach. A co dalej, nie wiem. Decyzje o maratonie podjąłem dopiero 3 czerwca, bo wcześniej przygotowywałem się do bicia rekordu życiowego na 10km, a że się udało to padła decyzja maraton :)

Dzięki! ☺️

Dzięki! Niewiele wyszło z moich planów, ale bagaż doświadczeń nieoceniony 🙂

Wiem! Będę lepiej przygotowany. I tak między prawdą a bogiem to zastanawiam się czy to co się stało kwalifikuje się do definicji ściany... kondycyjnie mogłem ciągnąć dalej ale weszło tak jakby zmęczenie w biodrach które przyblokowało nogi... więcej ćwiczeń siły biegowej i będzie EKSTRA !

@@AdamBiegaPL Ja potwierdzam wystąpienie ściany, jak muszę się zatrzymać, bo nogi tak z betonu, że ja nie zatrzymam się to upadnę - jest moc, ale jej nie ma - to ściana 😄 Kolejne maratony na raz przelecisz 💪

Dzięki! Polecam każdemu - bardzo ciekawe doświadczenie życiowe. Zdecydowanie do powtórzenia 😉

@@AdamBiegaPL Biegłem gdzieś koło Ciebie 😂😂, nie widziałem niestety. Celem było 3.45 skończyło się na 3.55 😁

dokładnie taki mam plan 😉

No i super!! Gratuluje!!! U mnie zawiódł aspekt siły biegowej i dlatego na następnym maratonie podciągnę to na tip top :)

No ja też narazie obrałem azymut na maraton, a potem ... to się jeszcze okaże :). Narazie robienie filmów mnie jara więc w tym się realizuje. Mam też kolejne plany biegowe więc może wszystko razem zagra :) ... Let's see.

@@AdamBiegaPL polecam kiedyś ultra albo krótszy dystans, ale po górach lasach. Zupełnie inny wymiar biegania. Polecam 😊

Chyba jeszcze nie jestem na to gotowy psychicznie. Podbiegi to moja zmora :D

@@AdamBiegaPL A podbiegów jest sporo. Jeszcze przyjdzie czas 😊

A wiesz co - faktycznie nagrywanie podczas biegu wymaga jakiegoś tam wysiłku ALE ... odwraca też uwagę od zmęczenia i pomaga zająć chociaż na chwilę myśli czymś innym 😉. Generalnie z mojej strony nagrywanie na plus 👍

Thank you ! The thing I'm happy the most is that finally I can predict my time pretty accurately ;). I started with 1:42 in my mind and final result is not that far off ;)

Oczywiście Maraton Warszawski!! Debiut na tym dystansie, ale 13 tyg bardzo solidnie przepracowane także jestem dobrej myśli ☺️

@@AdamBiegaPL Super! To się widzimy na starcie i mecie 😄 Powodzenia i oby upału nie było 🤝😊

No ja się modlę o szare niebo 🤣. Co prawda przygotowania robiłem w lecie kiedy rano bywały temperatury ~25 stopni, ale jednak organizm na 42km tego raczej nie wytrzyma ...