Side Crunches, Spider-Man Lunge w/ rotation

Side Crunches, Spider-Man Lunge w/ rotation

Відео

1:41

Stiff Leg Lifts, Banded or DB Prone Row

Переглядів 4Місяць тому

Stiff Leg Lifts, Banded or DB Prone Row

Shoulder External Rotations, SL Balance (Write your Name)

1:37

Shoulder External Rotations, SL Balance (Write your Name)

Переглядів 3Місяць тому

Shoulder External Rotations, SL Balance (Write your Name)

1:09

Foam Roller Back Extensions , IYT Holds

Переглядів 4Місяць тому

Foam Roller Back Extensions , IYT Holds

1:04

SL Hip Lift w/ Iso Hold, Slow Curl Ups

Переглядів 6Місяць тому

SL Hip Lift w/ Iso Hold, Slow Curl Ups

1:07

Goblet Squat to Box, Chest Flyes

Переглядів 2Місяць тому

Goblet Squat to Box, Chest Flyes

1:22

BM, P, SP

Місяць тому

dvsver

Weighted IYT Holds, Deep Spider-Man Lunge w/ Rotation

1:18

Weighted IYT Holds, Deep Spider-Man Lunge w/ Rotation

Переглядів 73 місяці тому

Weighted IYT Holds, Deep Spider-Man Lunge w/ Rotation

0:48

SL Squat to Box, Farmers Walk

Переглядів 83 місяці тому

SL Squat to Box, Farmers Walk

1:21

Ties to Sky, 90/90 Leg Lifts

Переглядів 63 місяці тому

Ties to Sky, 90/90 Leg Lifts

SA Cable Lat Pull Down, L-Spine Rotations

1:23

SA Cable Lat Pull Down, L-Spine Rotations

Переглядів 83 місяці тому

SA Cable Lat Pull Down, L-Spine Rotations

1:01

DB Bent Over Row, SL Hip Thursts

Переглядів 43 місяці тому

DB Bent Over Row, SL Hip Thursts

0:54

VMO Step Down, Lying Leg Raises

Переглядів 133 місяці тому

VMO Step Down, Lying Leg Raises

1:14

DB Bench Press, Chest Flyes

Переглядів 53 місяці тому

DB Bench Press, Chest Flyes

1:17

Box Squat, Banded Leg Abductions

Переглядів 73 місяці тому

Box Squat, Banded Leg Abductions

1:24

FRE, TTS

3 місяці тому

FRE, TTS

90/90 Leg Lift w/ Rotations, Chinese Plank

1:17

90/90 Leg Lift w/ Rotations, Chinese Plank

Переглядів 34 місяці тому

90/90 Leg Lift w/ Rotations, Chinese Plank

1:06

Lying Supermans, Deadbugs

Переглядів 54 місяці тому

Lying Supermans, Deadbugs

1:19

Half Kneeling Reach Backs, Prone Flyes

Переглядів 34 місяці тому

Half Kneeling Reach Backs, Prone Flyes

1:21

SL Balance, SA Bear Crawl Hold

Переглядів 34 місяці тому

SL Balance, SA Bear Crawl Hold

Foam Roll Back Ext., 1/2 Kneeling Thoracic Rotations

1:11

Foam Roll Back Ext., 1/2 Kneeling Thoracic Rotations

Переглядів 74 місяці тому

Foam Roll Back Ext., 1/2 Kneeling Thoracic Rotations

Foam Roll Back Extensions, Half Kneeling Hip Flexions

1:20

Foam Roll Back Extensions, Half Kneeling Hip Flexions

Переглядів 34 місяці тому

Foam Roll Back Extensions, Half Kneeling Hip Flexions

0:46

Slow Curl Ups (With Hands), Toes To Sky

Переглядів 14 місяці тому

Slow Curl Ups (With Hands), Toes To Sky

0:55

Sword Draws, IYT Holds

Переглядів 44 місяці тому

Sword Draws, IYT Holds

Double Arm Bent Over Row (KB or DB), BW Reverse Lunge

0:54

Double Arm Bent Over Row (KB or DB), BW Reverse Lunge

Переглядів 44 місяці тому

Double Arm Bent Over Row (KB or DB), BW Reverse Lunge

Weighted SL Hip Thrusts, Lying Leg Raises

1:04

Weighted SL Hip Thrusts, Lying Leg Raises

Переглядів 44 місяці тому

Weighted SL Hip Thrusts, Lying Leg Raises

1:13

Windmill Push Ups, Sword Draws

Переглядів 34 місяці тому

Windmill Push Ups, Sword Draws

1:35

Prisoner Squat, Banded Leg Abductions

Переглядів 64 місяці тому

Prisoner Squat, Banded Leg Abductions

10:32

Applied Coaching Presentation

Переглядів 96 місяців тому

Applied Coaching Presentation

90/90 Glute Stretch, Quad/Hip Flexor Stretch

1:40

90/90 Glute Stretch, Quad/Hip Flexor Stretch

Переглядів 257 місяців тому

90/90 Glute Stretch, Quad/Hip Flexor Stretch

Ben Brown Roche