- 24
- 102 146
صحتك تهمنا
Morocco
Приєднався 25 січ 2024
صحتك تهمنا هي قناة اليوتيوب المبتكرة والمتخصصة في مجال الصحة والعافية. تهدف هذه القناة إلى توفير محتوى ذو قيمة عالية للمشاهدين الذين يسعون لتحسين صحتهم واعتماد نمط حياة صحي.
تتميز قناة صحتك تهمنا بمجموعة واسعة من المحتوى المتنوع والمفيد. يشمل ذلك مقاطع فيديو تعليمية تغطي مواضيع مثل التغذية السليمة والنظام الغذائي المتوازن، وأهمية ممارسة النشاط البدني والتمارين الرياضية. تقدم القناة نصائح مفصلة حول كيفية إدارة الوزن والحفاظ على مستويات الطاقة، بالإضافة إلى توجيهات حول كيفية التعامل مع مشاكل صحية شائعة مثل القلق والتوتر.
بالإضافة إلى ذلك، توفر قناة صحتك تهمنا معلومات عن الأمراض المزمنة وإدارتها.
بفضل المحتوى الموثوق والدقيق الذي تقدمه قناة صحتك تهمنا، يمكن للمشاهدين الاستفادة من معلومات قيمة وتوجيهات عملية لتحسين جودة حياتهم وتعزيز صحتهم العامة.
تتميز قناة صحتك تهمنا بمجموعة واسعة من المحتوى المتنوع والمفيد. يشمل ذلك مقاطع فيديو تعليمية تغطي مواضيع مثل التغذية السليمة والنظام الغذائي المتوازن، وأهمية ممارسة النشاط البدني والتمارين الرياضية. تقدم القناة نصائح مفصلة حول كيفية إدارة الوزن والحفاظ على مستويات الطاقة، بالإضافة إلى توجيهات حول كيفية التعامل مع مشاكل صحية شائعة مثل القلق والتوتر.
بالإضافة إلى ذلك، توفر قناة صحتك تهمنا معلومات عن الأمراض المزمنة وإدارتها.
بفضل المحتوى الموثوق والدقيق الذي تقدمه قناة صحتك تهمنا، يمكن للمشاهدين الاستفادة من معلومات قيمة وتوجيهات عملية لتحسين جودة حياتهم وتعزيز صحتهم العامة.
فوائد الرمان - هذا ما يفعله تناول الرمان لصحتك - 15 فوائد لا تصدق للرمان!
يعتبر الرمان من الفواكه الغنية بالعديد من الفوائد الصحية والغذائية. يحتوي الرمان على مضادات الأكسدة القوية والفلافونويدات التي تلعب دورًا رئيسيًا في مكافحة الجذور الحرة الضارة بالخلايا. وأظهرت العديد من الدراسات فوائد الرمان في الوقاية من السرطان، وتحسين صحة القلب والشرايين، وتعزيز صحة الجلد، وتحسين القوى العقلية، وتعزيز صحة الجهاز الهضمي، وخفض مستويات الكوليسترول.
#الرمان
#فوائد_الرمان
#صحة
#صحتك_تهمنا
#الرمان
#فوائد_الرمان
#صحة
#صحتك_تهمنا
Переглядів: 58
Відео
فوائد الزنجبيل وطريقة استعماله - اكتشف ماذا يحدث داخل جسمك عند تناول الزنجبيل - 15 فائدة
Переглядів 804 місяці тому
في هذا الفيديو، ستكتشف العديد من الفوائد الصحية المذهلة للزنجبيل. وسنستعرض معًا فوائد الزنجبيل العديدة وكيفية استخدامه في الحياة اليومية. وسوف تتعرف على الفوائد العامة للزنجبيل، مثل تعزيز صحة القلب والشرايين وخفض مستويات السكر في الدم. وسنناقش أيضًا فوائد الزنجبيل في مجالات مثل مكافحة السرطان وعلاج الصداع وتحسين الصحة الجنسية. وسنزودكم بمعلومات موثقة مدعمة بالأبحاث العلمية حول فوائد الزنجبيل. س...
فوائد الحلبة للجسم - 8 فائدة مذهلة للحلبة ستجعلك تتناوله يومياً!
Переглядів 7634 місяці тому
الحلبة هي عشبة متعددة الاستخدامات ولها فوائد صحية عديدة. تعتبر الحلبة غنية بالعناصر الغذائية والمركبات النباتية التي تساهم في تحسين الصحة وعلاج بعض الأمراض. فيما يلي بعض الفوائد الصحية للحلبة 1. تنظيم مستويات السكر في الدم. 2. إنتاج الحليب عند الأم المرضعة 3. خفض مستويات الكولسترول الضار في الجسم. 4. تقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية. 5. امتلاك خصائص مضادة للالتهابات. 6. التخفيف من الإمساك. 7....
هل تعلم ؟ الإفراط في لحم العيد يهدد صحتك - أضرار تناول اللحوم بكثرة !! - نصائح لوجبات صحية
Переглядів 794 місяці тому
افراط اكل اللحم في عيد الأضحى يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية. يعتبر تناول اللحوم جزءًا من تقاليد عيد الأضحى، ولكن يجب أن نتجنب الإفراط في استهلاكها. إليك بعض النصائح الصحية لتناول اللحوم في عيد الأضحى: 1. تقليل الدهون يفضل التخلص من أكبر قدر ممكن من الدهون قبل طهي اللحوم اللحوم المسلوقة والمشوية أكثر صحية من اللحوم المقلية. 2. إضافة الخضار ينصح بإضافة الخضار إلى وجبات اللحوم مثل البطاطا والجزر وال...
فوائد القهوة - 14 فوائد مذهلة للقهوة لم تسمع بها من قبل! فاجئ نفسك
Переглядів 1 тис.4 місяці тому
تعتبر القهوة من أشهر المشروبات وأكثرها محببة حول العالم، وتحظى بشعبية كبيرة بسبب مذاقها اللذيذ ورائحتها المنعشة. لكن هل تعلم أن القهوة لها أيضًا العديد من الفوائد الصحية؟ فيما يلي بعض الفوائد الرئيسية لشرب القهوة: 1 مصدر غني بمضادات الأكسدة: تحتوي القهوة على مركبات مضادة للأكسدة تساعد على محاربة الجذور الحرة وتقليل خطر الالتهابات والأمراض المزمنة. 2. تعزيز اليقظة: يحتوي الكافيين الموجود في القه...
أفضل 7 أنواع المكسرات لجسمك - اكتشف فوائد المكسرات المذهلة
Переглядів 4844 місяці тому
تعتبر المكسرات من أفضل الخيارات الغذائية الصحية والمغذية. يتميز اللوز والجوز والفستق والمكاديميا بمحتواها العالي من العناصر الغذائية الأساسية مثل البروتين والألياف والفيتامينات والمعادن. تساعد هذه المكسرات على خفض مستويات الكوليسترول والسكر في الدم، كما أنها غنية بمضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من التلف. بالإضافة إلى ذلك، تساعد هذه المكسرات على تحسين وظائف المخ والذاكرة وزيادة الشعور بالشبع. ...
فوائد البطيخ الأحمر - هل تعلم ماذا يحدث لجسمك إذا أكلت البطيخ الأحمر؟ - 16 فائدة لا تصدق للبطيخ
Переглядів 2 тис.5 місяців тому
يعد البطيخ الأحمر من أكثر الفواكه الصيفية المحببة والمنعشة، ولكن ليس فقط بسبب مذاقها اللذيذ. تقدم هذه الفاكهة الصيفية أيضًا العديد من الفوائد الصحية المتنوعة. فهو غني بالمياه والألياف والفيتامينات والمعادن المهمة للجسم، كما أنه يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة مثل الليكوبين والسيترولين التي تساهم في الوقاية من السرطان وأمراض القلب. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد البطيخ الأحمر في علاج آلام المفاص...
فوائد التين : إليك 9 فوائد ستجعلك تعشقه أكثر! - كنز لا يقدر بثمن " التين "
Переглядів 5615 місяців тому
التين من الفواكه الغنية بالفوائد الصحية. فهو مصدر ممتاز للألياف الغذائية التي تعمل على تحسين صحة الجهاز الهضمي وتنظيم حركة الأمعاء. كما أنه غني بالعديد من المعادن المهمة مثل البوتاسيوم والكالسيوم والحديد، بالإضافة إلى كونه مصدرًا جيدًا للمركبات المضادة للأكسدة مثل فيتامين C والكاروتينات. تساعد هذه المكونات على منع الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة وتحسين صحة القلب. ويحتوي التين أيضًا على مركبات ن...
فوائد التوقف عن تناول السكر - 7 أيام فقط تقلب حياتك رأساً على عقب
Переглядів 765 місяців тому
#السكر #السكرى #صحة #صحة قرار التوقف عن تناول السكر هو خطوة مهمة في الحفاظ على الصحة والرفاهية. عندما نتخلى عن السكر، نقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والسمنة. وبالإضافة إلى ذلك، قد نشعر بتحسن في مستويات الطاقة والتركيز والنوم. على الرغم من أن الابتعاد عن السكر قد يكون تحديًا في البداية، إلا أن المكافآت الصحية تستحق الجهد. إن إدخال البدائل الصحية والاستراتيجيات لمواجهة الرغبات في السك...
فوائد البرتقال : تعرف على فوائد البرتقال المذهلة التي ستجعلك تتناوله كل يوم - اكتشف فوائده المذهلة
Переглядів 2,2 тис.5 місяців тому
#البرتقال #فوائد_البرتقال #صحة #صحتك_تهمنا البرتقال: كنز غذائي غني بالفوائد البرتقال من الفواكه الشتوية الغنية بالطعم اللذيذ والفوائد الصحية الكبيرة. إنه ينتمي إلى عائلة الحمضيات وهو مصدر غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة والألياف والمعادن الأساسية. تنمو ثمار البرتقال على شجرة دائمة الخضرة تسمى شجرة البرتقال. تتميز ثمار البرتقال بلونها البرتقالي اللامع وقشرتها السميكة ولحمها اللذيذ. يعد البرتقال م...
علاج القولون العصبي نهائياً بطرق طبيعية | الإمساك ، الانتفاخ ، الاسهال ..
Переглядів 8 тис.5 місяців тому
#القولون_العصبي #القولون_وللامساك #القولون #الامساك #صحة #صحتك_تهمنا متلازمة القولون العصبي هي اضطراب مزمن في الجهاز الهضمي ينتج عنه أعراض مثل آلام البطن والإسهال والانتفاخ. ولعلاج هذه الحالة يمكن استخدام مجموعة من الطرق الطبية والعلاجية. يشمل العلاج الطبي استخدام الأدوية المضادة للاكتئاب، ومسكنات الألم، ومضادات الإسهال. من المفيد أيضًا اتباع نظام غذائي منخفض الألياف وتجنب المنشطات، بالإضافة إل...
فوائد الزبيب - هل تعلم ماذا يحدث داخل جسمك عندما تتناول الزبيب ؟ فوائد ستدهشك!
Переглядів 10 тис.5 місяців тому
#الزبيب #فوائد_الزبيب #صحة #فوائد #صحتك_تهمنا الزبيب هو عنب مجفف ويعتبر من الفواكه المفيدة للصحة. يتم اختيار الزبيب من العنب الذي يحتوي على نسبة عالية من السكر واللب الصلب، أو من البذور أو من العنب السلطاني الخالي من البذور. يتم تجفيف العنب في الشمس أو في الظل بطرق خاصة ليتحول إلى زبيب. فوائد تناول الزبيب: يحتوي الزبيب على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة، مثل الألياف، التي تساعد على تح...
فوائد بدور اليقطين - اكتشف فوائدها المذهلة و ماذا تفعل في جسمك ! | pumpkin seeds
Переглядів 20 тис.5 місяців тому
فوائد بدور اليقطين - اكتشف فوائدها المذهلة و ماذا تفعل في جسمك ! | pumpkin seeds
كلنا نشرب القهوة بطريقة خاطئة - إليك طريقة صحيحة لشرب القهوة و تجنب اضراره
Переглядів 1,3 тис.5 місяців тому
هناك عدة طرق خاطئة لشرب القهوة يمكن أن تؤدي إلى آثار سلبية على الصحة. وفيما يلي بعض هذه الأساليب الخاطئة والأضرار المحتملة: 1. شرب الكثير من القهوة: الإفراط في تناول القهوة يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالأمراض العصبية مثل مرض الزهايمر ومرض باركنسون. 2. شرب القهوة في وقت متأخر من اليوم: شرب القهوة في وقت متأخر من اليوم يمكن أن يؤثر على جودة النوم ويسبب الأرق، لأن الكافيين يبقى في الجسم لساعات طو...
فوائد الخروب وطريقة استعماله - استكشف فوائد الخروب التي أبهرت الجميع - 9 فائدة مذهلة
Переглядів 20 тис.5 місяців тому
الخروب شجرة تنتج ثمار تعرف بالبذور السودانية والتي تحتوي على فوائد صحية مذهلة. ومن فوائد الخروب الرئيسية غناه بالألياف الغذائية التي تعزز صحة الجهاز الهضمي وتساهم في الوقاية من الإمساك وتقليل خطر الإصابة بأمراض القولون. كما يحتوي الخروب على مضادات الأكسدة القوية التي تحمي الجسم من المواد المؤكسدة الضارة وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان. بالإضافة إلى ذلك، يساهم الخروب في تقوية العظام و...
فوائد القرنفل - تناول القرنفل يومياً و شاهد ماذا سيحدث لجسمك - فوائد ستدهشك!😱
Переглядів 7786 місяців тому
فوائد القرنفل - تناول القرنفل يومياً و شاهد ماذا سيحدث لجسمك - فوائد ستدهشك!😱
فوائد السمسم للمرأة و الرجال - اكتشف فوائد السمسم للقلب والمخ والجهاز الهضمي - 12 فائدة مذهلة
Переглядів 1,9 тис.6 місяців тому
فوائد السمسم للمرأة و الرجال - اكتشف فوائد السمسم للقلب والمخ والجهاز الهضمي - 12 فائدة مذهلة
فوائد الجوز - تناول الجوز يوميا لمدة شهر : تغييرات لا تصدق في صحتك!
Переглядів 22 тис.6 місяців тому
فوائد الجوز - تناول الجوز يوميا لمدة شهر : تغييرات لا تصدق في صحتك!
فوائد البيض - هل تعلم ماذا يحدث لجسمك عندما تتناول البيض يوميا ! فوائد مذهلة
Переглядів 7486 місяців тому
فوائد البيض - هل تعلم ماذا يحدث لجسمك عندما تتناول البيض يوميا ! فوائد مذهلة
فوائد اللوز - هل تعلم ما هي فوائد اللوز ؟ - 7 فوائد مذهلة ستدهشك
Переглядів 1,2 тис.6 місяців тому
فوائد اللوز - هل تعلم ما هي فوائد اللوز ؟ - 7 فوائد مذهلة ستدهشك
فوائد التمر - اكتشف سحر التمر - فوائد لا تعد ولا تحصى !
Переглядів 6466 місяців тому
فوائد التمر - اكتشف سحر التمر - فوائد لا تعد ولا تحصى !
فوائد الموز - استكشف فوائد الموز الصحية غير متوقعة - 7 فوائد مذهلة ستذهلك!
Переглядів 1946 місяців тому
فوائد الموز - استكشف فوائد الموز الصحية غير متوقعة - 7 فوائد مذهلة ستذهلك!
الله يكرمك ويوفقك ❤
هل تعلم ان الخروب يقضي على التهاب او فطريات الاضافر كما يقضي على التهاب المفاصل والاسنان .
ااسلام عليكم ومثل كلمة طيبة كشجرة طيبة والعكس صحيح والخروب اصلا له ذوق يشبه تقريبا مذاق النبق وكلاهما نافعان والخروب له فوائد جمة وصحية ابرزها صحة والتخفيف الى معالجة هشاشة العظام وغيرها انها مجرد فاكهة منسية ومتخلى عليها وشكرا جزيلا
شكراً أخي الكريم ❤️
لا شكرا على واجب
❤❤م
❤️
انا نبغي البطيخ ومانبقاش نهار مناكلوش ❤❤❤❤❤❤😊
جيد و لكن يجب تناوله بإنتظام
❤❤❤❤شكرا سيدتي المحترمه على هذه المعلومات القيمة❤❤❤❤
مرحبا أخي الكريم ❤️❤️
😅@@sihatuk10
هل البيض يسبب الكليستيرول
مرحبا أخي الكريم. الدراسات الحديثة تشير إلى أن تأثير البيض في مستويات الكوليسترول بالدم هو ضئيل، خاصةً عند تناوله بكميات معتدلة..
نشكركم يا اخواننا الطيبون على نصائحكم الطبية بتناول الجوز يومية والفوائد الطبية التي عرضتوها لنا نحن شاكرين لتعاونكم معنا بنصا ئحكم المفيدةالتي قدمت ها لنا ونتمنى ان تقدمو لنا المزيد من المؤكولات الطبية المفيدة وشكرا من العراق نتابع قناتكم الكريمة❤❤❤❤❤❤🎉🎉😊
مرحبا أخي الكريم إن شاء الله قادم احلى 😍❤️❤️
بارك الله فيكم جميعا إخواني الأعزاء الأفاضل شكرا لكم تحياتنا الحارة لكم من الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿
اتتتتفوووو
شكراً اخي الكريم
حمدالله
😍❤️
Merci beaucoup pour cette vidéo
Merci beaucoup 😍❤️
محتوى رائع جدا و مفيد
شكراً أخي العزيز مرحبا بك 😍😍❤️
أخي الكريم يمكنك اشتراك بالقناة وتفعيل زر الجرس لتتوصل بكل جديد إن شاء الله ❤️
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤@@sihatuk10
❤❤❤👍👍👍
😍