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謝醫生
Hong Kong
Приєднався 27 лют 2016
中醫學（出身/本科） + 西醫學（碩士/博士/醫院） + 飲食營養+ 健康行為 = 謝醫生頻道
五指毛桃，廣東人參，功效和注意，同黃芪比補氣，同茯苓比祛濕，採摘小心混有有毒草
五指毛桃也叫五爪龍、南芪、土黃芪、五指牛奶、廣東人參等，我們嶺南地區常用的一味中藥。
五指毛桃最早以“五爪龍”記載於清代何可諫的《生草藥性備要》.....
中醫如何認識五指毛桃？
什麼情況不適合用五指毛桃？
#五指毛桃 #五爪龍 #南芪 #土黃芪 #五指牛奶 #廣東人參 #五爪龙 #土黄芪 #广东人参 #南耆 #土黄耆
五指毛桃最早以“五爪龍”記載於清代何可諫的《生草藥性備要》.....
中醫如何認識五指毛桃？
什麼情況不適合用五指毛桃？
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四季豆，最容易引起中毒的食物之一，健脾消暑化濕，有益於脂肪肝，要注意正確的烹調方法
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四季豆是豆科菜豆屬一年生、纏繞或近直立草本植物 ，學名為菜豆，又叫芸（雲）豆、玉豆等........ 一般成熟的四季豆蛋白質含量大約在25%左右........ 四季豆還含有豐富的........ 中醫認為，四季豆........ 點解大家經常講要注意四季豆中毒呢...... #四季豆 #菜豆 #芸豆 #雲豆 #玉豆
藍莓，營養和功效，野生與人工栽培的差異，從醫學證據的角度探索其對心腦系統的影響
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藍莓屬越桔科越桔屬灌木，原產北美 ........在1906年，美國首先開始了野生藍莓的選種工作 藍莓中的花青素和類黃酮被認為是其重要的抗氧化成分....... 野生與栽培藍莓，哪個更健康，有何差異？ 醫學研究體現藍莓對心腦系統的幫助？ #藍莓 #蓝莓
杏仁，潤肺平喘，營養功效和注意，部分有毒部分甜，噉樣煮法最安全
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杏仁是世界上最受歡迎的樹堅果之一...... 中醫認為，杏仁性苦，溫，有毒，入肺、大腸經 杏仁有什麼營養？ 杏仁含有豐富的營養成分，特別富含蛋白質、脂肪...... 聽講過量食杏仁有毒？ #杏仁 #中国杏仁 #中药杏仁 #南杏仁 #北杏仁 #中國杏仁 #中藥杏仁
柑桔，營養和飲食注意，皮絡核肉葉不同功效，如何除煩醒酒？會不會上火？
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柑桔（橘），又名番橘、橘子，代表性品種包括砂糖橘、茶枝柑、馬水橘，紅橘、丹橘和南豐蜜橘等。 柑橘類水果的營養成分及含量大體上差不多...... 柑橘是有養生作用的天然藥物...... 橘肉，橘肉具有開胃理氣，止渴潤肺...... 橘皮的外層紅色部分也是一味....... 是不是柑橘食多會變成小黃人？ #桔 #柑桔 #柑橘 #桔子 #橘子 #砂糖橘 #茶枝柑 #馬水橘 #紅橘 #丹橘 #南豐蜜橘 #砂糖桔 #茶枝柑 #马水桔 #红桔 #丹桔 #南丰蜜桔
太子參，益氣健脾生津潤肺，同其它參的區別？兒童用參要如何注意？
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從傳統中醫的角度來講，冬令進補參為當道，但含有參的中藥很多，有一種參叫童參，正式學名為太子參。 太子參為石竹科多年生草本植物異葉假繁縷的塊根，太子參有個故事跟太子有關...... 中醫認為，太子參，味甘微苦，性平，歸脾肺經...... 藥理研究發現太子參含氨基酸...... 從中醫的角度來講，太子參類似於西洋參...... 兒童用太子參，有什麼需要注意的？ 這類朋友是不可以用的...... #太子參 #童參 #孩兒參 #太子参 #童参 #孩儿参
栗子，乾果之王的營養，健脾補腎活血的功效，哪些人注意食用？如何預防上火？一天最多食幾顆？
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栗子與棗、桃子、杏仁、李子被稱為中國古代五大名果之一...... 栗子又稱栗、板栗、甘栗...... 栗子的栽培史在中國至少有二千五百餘年的歷史...... 栗子富含碳水化合物...... 栗子還富維生素.... 栗子的鉀含量也非常高...... 一天最多吃幾顆栗子？ 哪些人注意食用栗子？ #栗子 #板栗 #甘栗 #生栗子 #栗 #熟栗子
胡蘿蔔，營養功效和注意，滋肝明目化痰清熱，生食熟食誰更好？食太多會變小黃人？胡蘿蔔下酒好不好？
Переглядів 2,8 тис.14 днів тому
胡蘿蔔有小人參的美譽，是傘形科胡蘿蔔屬一年生或二年生草本植物...... 要講到胡蘿蔔的營養，一定會講到胡蘿蔔的β-胡蘿蔔素了....... 維生素A還是免疫代謝細胞的調節劑，可以促進上皮組織的分化....... 胡蘿蔔怎麼吃最好？生吃和熟吃哪個更好？ 食太多胡蘿蔔會變小黃人？ 人們要改變“胡蘿蔔下酒”的傳統吃法? #胡萝卜 #胡蘿蔔 #萝卜 #蘿蔔
黍米，玉米，營養功效和注意，玉米須可不可以食，點解會造成糙皮病，歐美人是如何處理？
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玉米是日常飲食中極為常見的粗糧之一，又名黍米，玉蜀黍、苞米、玉茭、玉米棒子，因營養豐富又是從國外傳入，所以又有珍珠玉之稱。 中醫認為，玉米性平味甘，入肝、腎、膀胱經...... 玉米有什麼營養？ 現代醫學認為...... 玉米須可不可以食？ 點解玉米會造成糙皮病？ #玉米 #黍米 #玉蜀黍 #苞米 #玉茭 #玉米棒子
黨參，同人參的異同，補中益氣養血生津，其功效和注意，點解用黨參避免使用白蘿蔔
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黨參屬桔梗科，人參屬五加科。黨參又名黃參、黃黨，是一種典型的桔梗科黨參屬的多年生纏繞草本植物。 黨參藥性平和，歸脾肺二經...... 黨參可不可以代替人參？ 黨參使用有哪些注意事項？ #黃參 #黃黨 #黨參 #條黨參 #紋黨參 #素花黨參 #川黨參 #潞黨參 #黄参 #黄党 #党参 #条党参 #纹党参 #素花党参 #川党参 #潞党参
金針菇，益智菇，多糖體和有效成分好處多，煮不爛的原因，冰箱里金針菇還會生長，變紅還可以食嗎？
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金針菇又名益智菇，是一種營養豐富的菇類食物......降低膽固醇，促使胃腸蠕動 金針菇菌絲體、籽實體中的有效成分對人體有....... 金針菇點樣煮都煮不爛的？ 從超市買回放進冰箱里的金針菇居然還會生長？ 金針菇變紅還可以食嗎？ #金针菇 #益智菇 #金針菇
芋頭，芋艿，營養功效，大小芋的吸油區別，特別的黏液蛋白，生芋頭可不可以食？
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從古到今芋頭都是當作糧食來種植的，《本草綱目》有提到：“芋粥寬腸胃，令人不飢。” 芋頭，學名又叫芋艿，簡稱芋....... 在我國，可食用芋頭大約有100多個品種....... 中醫認為，芋頭性平味甘，有....... 現代營養發現，芋頭....... 點解芋頭經常同肉類一直煮呢？ 食芋頭時還有哪些需要注意呢？ #芋頭 #芋头 #芋艿 #芋
佛手瓜，合掌瓜，營養功效和注意，綠色蔬菜和硒庫，傳聞有毒的真與假，如何挑選和保存
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佛手瓜清脆多汁，又名合手瓜、壽瓜、合掌瓜和安南瓜等等。 佛手瓜原產於墨西哥、中美洲和西印度群島..... 佛手瓜的水分含量高達94.3% ....... 佛手瓜又含有豐富的黃酮類化合物....... 中醫認為，佛手瓜.......。 食用佛手瓜還有什麼需要注意？ 佛手瓜如何挑選和貯存？ #佛手瓜 #合手瓜 #壽瓜 #合掌瓜 #安南瓜 #掌瓜
無花果，營養功效和注意，潤肺止咳清熱滋陰，皮膚水潤光澤，血糖高和腹瀉的人群如何食？
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無花果，被譽為“21世紀人類健康的守護神”。 無花果是人類最早栽培的果樹之一，栽培於公元前3000年左右，至今已有近5000年的栽培歷史....... 無花果......失調、恢復胃腸道微生態平衡等作用，....... 可以為皮膚提供充足的水分，使皮膚保持水潤光澤。 從中醫養生來說，無花果被認為具有潤肺止咳、清熱解毒、滋陰養胃...... 血糖高可不可以食無花果嗎？ 食無花果有什麼需要注意的？ #無花果 #長壽水果 #无花果 #长寿水果
黑芝麻，補肝腎益精血潤腸燥，其營養功效和注意，鈣含量是不是牛奶7倍多？食黑芝麻可不可以預防脫發？
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黑芝麻是很多人心中的養生佳品，市面上以黑芝麻為原料製作的食品也很多，如黑芝麻丸、黑芝麻糊、黑芝麻糕等。從中醫的角度來講，黑芝麻...... 黑芝麻，又名胡麻、巨勝、烏麻、油麻等，...... 黑芝麻不單止含有大量的脂肪和蛋白質，還含有...... 中醫認為，黑芝麻性平味甘...... 食黑芝麻可不可以預放脫發呢？ 黑芝麻的鈣含量是牛奶的七、八倍，這是真的嗎？ #黑芝麻 #芝麻 #胡麻 #巨胜 #乌麻 #油麻 #巨勝 #烏麻 #黑芝麻丸 #黑芝麻糊 #黑芝麻糕
薯仔，馬鈴薯，土豆，營養學家推薦，益氣調中緩急通利，高鉀低鈉保護血管，生食帶皮食和發芽後對身體有何影響，不注意可能影響神經功能
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薯仔，馬鈴薯，土豆，營養學家推薦，益氣調中緩急通利，高鉀低鈉保護血管，生食帶皮食和發芽後對身體有何影響，不注意可能影響神經功能
奇異果，獼猴桃，品種區別和名稱的來源，為何營養益處多，調理中氣生津潤燥，養胃還是傷胃，還有哪些要注意？
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奇異果，獼猴桃，品種區別和名稱的來源，為何營養益處多，調理中氣生津潤燥，養胃還是傷胃，還有哪些要注意？
紅豆，功效和注意，性味甘酸平健脾胃，與赤小豆的區別，紅豆和綠豆一起煮的注意，紅豆水加不加糖，紅豆可不可以生食？
Переглядів 1,7 тис.Місяць тому
紅豆，功效和注意，性味甘酸平健脾胃，與赤小豆的區別，紅豆和綠豆一起煮的注意，紅豆水加不加糖，紅豆可不可以生食？
楊桃，五斂子，歷史功效和注意，主風熱生津止渴，根葉花果功效各不相同，食用楊桃傷腎和有神經毒性的原因分析
Переглядів 692Місяць тому
楊桃，五斂子，歷史功效和注意，主風熱生津止渴，根葉花果功效各不相同，食用楊桃傷腎和有神經毒性的原因分析
乾姜，功效成分和注意，姜辣素姜烯姜酮，嫩老姜何為更好，生薑炮姜姜炭和姜皮的區別
Переглядів 3,5 тис.Місяць тому
乾姜，功效成分和注意，姜辣素姜烯姜酮，嫩老姜何為更好，生薑炮姜姜炭和姜皮的區別
山楂，果膠含量之王，消食化積行氣散淤，口感酸但含糖量惊人，平时饮食要如何注意？
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山楂，果膠含量之王，消食化積行氣散淤，口感酸但含糖量惊人，平时饮食要如何注意？
石榴，豐富營養和注意，有酸甜兩種，止渴澀腸殺蟲，粗纖維石榴籽的影響，連續飲石榴汁的後果
Переглядів 31 тис.2 місяці тому
石榴，豐富營養和注意，有酸甜兩種，止渴澀腸殺蟲，粗纖維石榴籽的影響，連續飲石榴汁的後果
綠豆，營養和功效，綠豆皮的類黃酮，如何補益腸胃解諸毒，飲中藥可不可以食綠豆，這類人不適宜飲綠豆湯
Переглядів 3,4 тис.2 місяці тому
綠豆，營養和功效，綠豆皮的類黃酮，如何補益腸胃解諸毒，飲中藥可不可以食綠豆，這類人不適宜飲綠豆湯
羅漢果，功效和注意，清熱化痰利咽滑腸，羅漢果激酶會分解，羅漢果甜苷是蔗糖甜度的300倍
Переглядів 21 тис.2 місяці тому
羅漢果，功效和注意，清熱化痰利咽滑腸，羅漢果激酶會分解，羅漢果甜苷是蔗糖甜度的300倍
生菜，葉用萵苣，營養功效和注意，利尿通乳清肝安神，點解食生菜會腹瀉？
Переглядів 1,9 тис.2 місяці тому
生菜，葉用萵苣，營養功效和注意，利尿通乳清肝安神，點解食生菜會腹瀉？
核桃，健康益處和注意，潤肺益腎利腸化痰，核桃仁是不是很補腦，便秘適不適合食核桃？
Переглядів 3 тис.2 місяці тому
核桃，健康益處和注意，潤肺益腎利腸化痰，核桃仁是不是很補腦，便秘適不適合食核桃？
開心果，學名阿月渾子，營養功效與注意，治諸痢去冷氣，食開心果對眼如何好，兩個研究設計開心果的減肥問題
Переглядів 2,1 тис.2 місяці тому
開心果，學名阿月渾子，營養功效與注意，治諸痢去冷氣，食開心果對眼如何好，兩個研究設計開心果的減肥問題
多謝❤謝醫生分享🙏
唔使客氣 ☺️
谢謝，謝医生🎉
唔使客氣 ☺️
多謝，謝醫生講解「四季豆」煑食過程中問題🙏🙏🙏🙏
唔使客氣 ☺️
謝醫生早晨, 多謝講解四季豆的源流, 營養, 和問題 ! 一定要煮熟, 最好不要留到下餐吃 ! 似乎不適合患腎病人士吃, 但適合患糖尿病人士, 請問謝醫生, 這理解對嗎 ?
是的，腎病的情況要注意四季豆的用量。另外，任何人食四季豆都一定要注意煮熟。
多謝🙏謝醫生分享❤我一星期都會食2次！每次都將四季豆出一出先再煮食！這樣做法可以嗎
注意適量和注意煮熟就可以了。
@@XieMD 謝謝回覆🙏
謝醫師，感謝分折各種食材，藥材食用法，新訂閱者，加油😊
唔使客氣 ☺️
多謝你，謝醫生🙏🙏🙏
唔使客氣 ☺️
Ma
😊
多謝，謝醫生🙏🙏🙏
唔使客氣 ☺️
❤️🍀🌼🌸❤️
😊
🌺🌺🌺
😊
多謝謝醫生分享❤❤❤
唔使客氣 ☺️
非常多謝 謝醫生講述藍莓的出處和種植 ! 經常買藍莓給家人吃, 知道有不錯營養, 每星期家人給吃360克 ! 請問謝醫生, 吃這數量會否太多, 這家人是有腎病, 不是嚴重的, 但一定要注意, 有那些食物是不可以食 !
一般來講，成年人每天攝入藍莓的推薦量為1-2杯（約150克至250克）。如果是一個星期，其實不算多。
@@XieMD 多謝 謝醫生告知 !
多謝🙏謝醫生
唔使客氣 ☺️
謝謝妳，講得很清楚，明白怎樣食番薯😊
唔使客氣 ☺️
Thx 謝醫生 🙏🙏
唔使客氣 ☺️
多謝🙏謝醫生分享❤⋯⋯我都係喜歡食果仁多d😋
唔使客氣 ☺️
你解说的时候请不要同时播放音乐。
新的影片都已經沒有音樂了
醫師，你鄉吓在邊度？
廣東😊
多謝，謝醫生講解太子參嘅功能🙏🙏
唔使客氣 😊
冬吃蘿蔔，夏吃薑， 不勞醫生開藥方。
😊
多謝🙏謝醫生百忙之中分享❤感謝😍
唔使客氣 ☺️
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😊
謝醫生，哮喘用党參補氣可以嗎？否則用那種參補氣好些？
從中醫的角度來講，哮喘病可以分為不同證型，如果是有適合黨參使用的證型，就會和其它中藥搭配來組成方劑辨證用藥。不建議單純用某一種參來治療，不單止可能無效和浪費，有些情況還會加重病情。
谢医生，阴虚火旺者是否可以服用黑芝麻或者黑豆？
從中醫角度來講，陰虛火旺可以少量食用黑芝麻，不要食過多。
多謝🙏謝醫生分享❤ 請問糖尿病患者！金羅漢果煲水可否飲用呢？🙏🙏
糖尿病患者可以適量飲用羅漢果茶。
@@XieMD多謝🙏謝醫生回覆❤
🌺🌺🌺
😊
謝醫生你好：請問糖尿病人可以吃牛油果嗎？
糖尿病人群在血糖控制在相對正常範圍內時，可以適量食用牛油果。但是，牛油果中的脂肪含量較高，對有肥胖問題的糖尿病朋友可能會影響血脂，這種情況就建議少食了。
多謝 謝醫生講解栗子營養, 和怎樣吃才健康 ! 對患了糖尿, 和腎病的人士, 要小心 ! 很多時會誤解, 在中醫方面, 栗了是對腎有益, 但, 原來中醫所說的醫, 和西醫所話的腎, 是不相同, 西醫是說醫器官, 所以栗子是高鉀, 和高鏻, 患有腎病人士, 要小吃 ! 請問謝醫生, 這見解對嗎 ?
沒錯。1）如果腎病患者自身血鉀水平比較穩定或是處於正常範圍時，可適當食栗子。如果腎病患者血鉀水平高於正常值，則不建議食栗子了，否則會引起血鉀水平進一步升高，誘發心律失常。2）另外，中醫的腎同西醫的腎不是一個概念，中醫的五臟六腑更強調的是人體的整體功能，同西醫的器官是有區別的。同時，中醫的以形補形有一定的時代局限性。3）關於飲食的問題，傳統中醫、現代醫學、營養學各有特別，大家辨證吸收。
@@XieMD 非常多謝 謝醫的詳細講解兩種醫科用相同的字, 但實際是不同的, 所以一定要問清楚, 可以不會出問題 ! 感謝 謝醫生 !
唔使客氣
多謝🙏謝醫生分享❤患糖尿病人士都係小食為佳😮⋯⋯感恩☺️
唔使客氣 ☺️
🤣食過量胡蘿蔔會變小黃人😂 咁又真架😆過量胡蘿蔔會令皮膚變黃， 適當吸收又是對身體有益🌞
是的 ☺️
🌺🌺🌺
☺️
多謝🙏謝醫生分享！❤❤
唔使客氣 ☺️
信納，很有用，謝謝。
唔使客氣
🌺🌺🌺
☺️
多謝 謝醫生講解粟米來源，營養，烹調方法！ 我較多購買冷藏粟米粒，比較方便！
唔使客氣
多謝🙏謝醫生分享😊請問粟米鬚🌽怎樣食法？是否煲水飲就得呢？ 同時比較常購買急凍粟米粒食！營養成分足否同新鮮粟米差唔多呢🙏🙏🙏
玉米須是中藥，需要辨證用藥。急凍玉米粒跟普通玉米營養上差不多，有條件，還是建議食普通玉米比較好。
多謝謝醫生回覆😍🙏
@doctorxietalk 多謝 謝醫生指教🙏
❤️🍀🌼🌸❤️
😊
謝醫生，你可否講下太子參功效？
多謝建議，有機會就講講太子參
多謝謝醫生提供，😊😊😊
唔使客氣 ☺️
謝醫生早晨 ! 多謝講解黨參功能 ! 是很多人食用黨參, 價格很相宜 ! 請問謝醫生什麼是藜芦? 沒有聽過, 去Google查看, 是植物 ! 一定記住不可和黨參一起食用 !
唔使客氣 ☺️
多謝🙏謝醫生提點😊
唔使客氣 ☺️
醫師:謝謝你分析芫荽事項❤👍
唔使客氣 ☺️
多謝🙏謝醫生分享😊
唔使客氣 ☺️
🌺🌺🌺
☺️
菇沒有肉好食😄
😄😄
佛手瓜寒热性？多谢医生！
中醫里認為其性涼性溫兩種講法都有，都有一定的道理，認為其性涼的居多。
多謝多謝 謝醫生講解這款菇, 金針菇營養 ! 吃這菇很方便, 每星期都吃, 會加薑絲, 因為我是脾虛, 味道不錯 !
唔使客氣 ☺️