- 46
- 87 356
rickmanz
Приєднався 5 сер 2006
Thoughts, pictures, videos and updates from our lives.
Відео
Just before Hurricane Earl at Kill Devil Hills
Переглядів 15714 років тому
Video of the begining of Hurricane Earl at Kill Devil Hills
Kill Devil Hills Beach July 11, 2010
Переглядів 41814 років тому
Enjoying the day at the beach at Kill Devil Hills, NC
Cindy at Kill Devil Hills Beach
Переглядів 62114 років тому
Had a blast with the waves today at Kill Devil Hills Beach.
Cape Hatteras Beach
Переглядів 23914 років тому
Beautiful Cape Hatteras Beach rated as 4th best beach in the Country for 2010 by Dr. Beach.
Making a healthy Protein shake after a workout.
Переглядів 22414 років тому
2 cups of skim milk, 2 scoops of protein, 1 handful of frozen blueberries, 1 handful of frozen strawberries ans 1 banana. Makes a great drink after a workout., 500-600 calories, 50 grams protein.