Відео

Андрей привет канал забросил?

16-24-32кг , это "формула" СССР была (пуд-полтора-два пуда). А теперь не проблема с точностью до 2-х килограмм "под себя" подобрать - есть и на 18кг, и на 20кг готовые.

32кг тяжелая?)) Вот 92кг да, тяжелая. А 32 это так, для разминки.

Сколько вес мещка на видео?

0:05 😊

Красавчик респект

Что за бой?❤

Да всё отлично и гири и гантели, штанга, турник, брусья каждый снаряд выполняет свою роль для построения тела. Я люблю всё и разнообразные тренировки😁

Проставь что ты вруках держиш бабу тестовое больше поднимется

Давно хочу приобрести 24ку,но цена кусается, в магазе от 5тысяч и выше, я бы в полцены взял🎉💪👍

когда то работал на стройке. Периодически вызывали грузчиков затащить камаз песка на 10 этаж или вынести мусор. Вот они хоть и бухают постоянно, но и тренируются с такими сендбегами каждый день по нескольку часов

Вот я думал чем заменить брусья. И нашёл вас😂

Я так же делал!😊

Гирь лучще снаряд

Гиря! Всё остальное Г

💯👍

Видео для даунов не дееспособных........

А если книги соскользнут со стола?

Где пропал?

От себя добавлю то что хоть гиря и идёт на движение, а гантеля на мышцы, все таки если правильно использовать, то можно и гирей качать мышцы, и гантелями движения. Нельзя сказать что лучше а что хуже, всё зависит от использования, да, может с гирей в каких то упражнениях будет труднее чем с гантелей, но и это никто не отменял. Это индивидуально, и каждому своё. Нет "лучше" и "хуже", есть баланс, середина.

Превет учитель ах ах

Слушая эту песню, я представляю себе юного паладина который даже не стал подростком, но который вынужден командовать армиями, отправлять войска в самоубийственные атаки, лицезреть покалеченных и смертельно раненых и даже отдавать самого себя ради того, что бы спасти мир. И начиная со строк "Маленький рыцарь свой страх забыл" представляю как он, словно Финголфин супротив Моргота, скачет на верном коне в последний бой, да бы самолично положить конец войне, в которой гибнет его родной мир...

Офигенные цены на барахолке и сейчас в наличии (((-!

Очень классно! Я тренируюсь с вами! 🤝

Это супер! Вся программа офигенная! Благодарю за ваш труд!

вы где уроды в долларах покупаете гири )))?

Надеюсь вы живы и с вами всё нормально 👍💪♥️ Слава Украине

Круто,спасибо

Голос очень классный, исполнение очень понравилось. Спасибо так же за эту песню, не слышал её раньше, теперь же она в списке любимых композиций.

Спасибо огромное

Хороший комплекс, спасибо

Очень люблю эту песню!! Классное исполнение, спасибо!💕

Привет дружище как жизнь здоровья сто лет тебя не слышал

Привет

Помню в былые времена тоже с мешком по лестнице тренировалась, только в мешке была пшеница, которую поднимала на чердак, чтобы могла храниться долгое время в сухом месте.

Я 2 диска по 3кг.скотчем прилепил к 14кг.гире и тоже 20кг получилась ,причём с малым ядром,что очень удобно!)

короче нужно и то и то.....они не могут друг друга заменить вещи разные...........

💪🤠👍 замечательно!

Тоже лайк 👍 хорошая треша

Отлично!💥

👍

Молоток земляк,недавно приобрел 16ую ,только ржавую

Для меня интересно и гантели и гири и штанга и перекладина и тренажёры , ещё боксерский мешок и спарринг партнёр . )) Что-то тренирует выносливость,что-то силу,что-то скорость ,что-то координацию ... Размер мышц зависит от питания ну и тренировок правильных . Мои рассуждения на эту тему таковы..

Как там укрощение бульдога ? Какие планы на осень/зиму по тренировкам ?

Братан придвинь шкаф к холодильнику, чтоб ноги не сгинать

Я за это время думал ты братан спрогрессировал.💪👈но видимо ты кросфитер в душе.👍😎

Каждому свое кому гиря.✌️кому гантели.👍цели разные.👍😎

Талант.👍👍👍😎

👍👍👍😎

Классная тренировка.👍😎