- 79
- 100 065
Basebody
Russia
Приєднався 15 вер 2018
Приветствую Вас на моём пространстве знаний!
Меня зовут Ксения Шатская, я йогатерапевт, физический реабилитолог и преподаватель анатомии, физиологии и биомеханики человека на различных курсах для будущих и действующих преподавателей йоги. Я автор многочисленных публикаций по оздоровлению методами йоги, фитнеса и активист здорового образа жизни, построенного на современных научных знаниях о человеке.
Добро пожаловать!
Мои проекты
Курсы: basebody.ru/
Статьи: basebody.online/
Соц. сети
Instagram: kseniashatskaya
Telegram: t.me/basebody_shatskaya
VK: basebody
Меня зовут Ксения Шатская, я йогатерапевт, физический реабилитолог и преподаватель анатомии, физиологии и биомеханики человека на различных курсах для будущих и действующих преподавателей йоги. Я автор многочисленных публикаций по оздоровлению методами йоги, фитнеса и активист здорового образа жизни, построенного на современных научных знаниях о человеке.
Добро пожаловать!
Мои проекты
Курсы: basebody.ru/
Статьи: basebody.online/
Соц. сети
Instagram: kseniashatskaya
Telegram: t.me/basebody_shatskaya
VK: basebody
О психосоматике с позиции науки. Часть 4
«Плацебо и ноцебо эффекты в течении хронических заболеваний»
Переглядів: 382
Відео
О психосоматике с позиции науки. Часть 3
Переглядів 298День тому
Психотерапия хронического заболевания
О психосоматике с позиции науки. Часть 2
Переглядів 34914 днів тому
Взгляд на психосоматические заболевания через призму современного научного подхода
О психосоматике с позиции науки. Часть 1
Переглядів 53521 день тому
«Что такое "психосоматика"?» - что не является психосоматикой, и чем она точно является с позиции научного подхода? Чем полезно о ней знать человеку, обитающему в парадигме ЗОЖ?
Часть 4. Тревога и способы с ней совладать
Переглядів 3392 місяці тому
Четвертая часть подкаста о тревоге и выводы, а затем способы совладания с этими состояниями! От слов к делу, так сказать 🔥 Больше и подробнее тему тревоги я раскрыла здесь: t.me/basebody_shatskaya
Часть 3. Тревожный стиль мышления
Переглядів 4542 місяці тому
Третья часть "тревожного подкаста" о тревожном мышлении - как получается так, что хочется как лучше, а получается как всегда? И что в голове исправить, чтобы вырваться из замкнутого круга тревожных искажений мышления.
Часть 2. Тревожная цивилизация
Переглядів 5202 місяці тому
Вторая часть подкаста о тревожности о том, как окружающая (культурная) среда лепит из нас тревожных пирожков, и как отслеживая эти процессы, эту самую тревожность снижать.
«Йога и психическое здоровье» - запись эфира
Переглядів 5812 місяці тому
Ссылка на запись беседы с Константином Харьковским: ua-cam.com/video/7eSohhsoh-s/v-deo.html И его координаты: Тг: t.me/yogaflow Иг личный: @konstantin_kharkovskiy Иг школы: @yogaflow.ru Сайт школы: www.yogaflow.ru/ Вк: konstantin_kharkovskiy Медитации: school.yogaflow.ru/meditation BASEBODY Telegram: t.me/basebody_shatskaya Курсы: basebody.ru/ Статьи: basebody.online/ VK: basebody
«О решительных людях» - запись эфира
Переглядів 9538 місяців тому
Заключительный уютный ЗУМ мы с вами проведем вместе с клиническим психологом, педагогом и нейропсихологом - Маргаритой Алексеевой! С Ритой мы его открывали с разговорами о том, кто такой «взрослый человек», и ней же и закроем сезон, обсуждая непростой вопрос - почему решения принимать сложно и как облегчить себе этот процесс? BASEBODY Telegram: t.me/basebody_shatskaya Курсы: basebody.ru/ Статьи...
Интервью с онкогематологом - запись эфира
Переглядів 8068 місяців тому
Приходите обязательно, ведь говорить будем о важном: - причины онкологии - механизмы онкологии - способы лечения - психосоматика онкологии - профилактика онкологии - жизнь врача изнутри и сложности этой профессии - ну и конечно главное - а йога то как-то может при онкологии помочь? Хотя бы профилактически? BASEBODY Telegram: t.me/basebody_shatskaya Курсы: basebody.ru/ Статьи: basebody.online/ V...
«Разговоры о йоге» - запись эфира
Переглядів 2,5 тис.8 місяців тому
Тут и распинаться не надо! Такого зверя вытащить в эфиры - удачу надо иметь! И я свою поймала за хвост 🔥 ловите и вы свою и приходите к нам на эфир с вопросами! Обсуждать будем и саму Ольгу как человека и специалиста, и йогу и Ольгу в йоге, и тазобедренные суставы и то, как их заамплитудить и надрессировать методами йоги! Курс "Работа с ТБС": basebody.ru/kurs-rabota-s-tbs Курс "Культура движени...
«О медитации» - запись эфира
Переглядів 1,6 тис.8 місяців тому
О чем поговорим? О медитации, конечно! Вы так просите меня научить вас медитировать, а я - не могу, пока не столь компетентна в данном вопросе. Зато Костя - да! И расскажет и покажет! Константин Харьковский: Тг: t.me/yogaflow Иг личный: @konstantin_kharkovskiy Иг школы: @yogaflow.ru Сайт школы: www.yogaflow.ru/ Вк: konstantin_kharkovskiy BASEBODY Telegram: t.me/basebody_shatskaya Курсы: ...
Зачем делать сложные асаны» - запись эфира
Переглядів 2,7 тис.9 місяців тому
Запись уютного ЗУМ с Игорем Пантюшевым «Зачем делать сложные асаны»: Активности, упоминаемые в эфире: Регистрация на тичерз «Культура движения 5»: yoga-institute.ru/ Регистрация на марафон по тазобедренным суставам: basebody.ru/kurs-rabota-s-tbs Регистрация на благотворительную лекцию по искажениям, накладываемым любимым спортом на тело и психику: t.me/nika_merkul (администратор канала) Регистр...
«СКИННИ ФЕТ» - запись эфира
Переглядів 1,8 тис.9 місяців тому
Или всегда ли худоба - это здорОво и красиво? Приходите поболтать о том, что же лучше: мышцы и размер М или непонятно что, но размера XS 😉 TG-канал Дарьи о йоге, мышцах и еде: t.me/ashdar108_ru Контакт Дарьи на случай, если вам нужна профессиональная индивидуальная консультация или поддержка в том, чтобы оптимизировать свое питание: t.me/ashdar108 BASEBODY Telegram: t.me/basebody_shatskaya Курс...
"Метанавыки и их тренировка" - запись эфира
Переглядів 1,2 тис.10 місяців тому
"Метанавыки и их тренировка" - запись эфира
"Аштанга-йога - традиционный и современный подход" - запись эфира
Переглядів 1,7 тис.11 місяців тому
"Аштанга-йога - традиционный и современный подход" - запись эфира
Как созревает, развивается, оптимизируется и стареет человеческий мозг 🧠?
Переглядів 468Рік тому
Как созревает, развивается, оптимизируется и стареет человеческий мозг 🧠?
Физиология маминых сочувствия и обнимашек ❤️
Переглядів 371Рік тому
Физиология маминых сочувствия и обнимашек ❤️
Благодарю 🙏
Исправьте, пожалуйста, заголовок видео 🙏
Очень нужно про антидепрессы! Спасибоспасибоспасибо🙏
Ксения, спасибо ❤ будет интересно про антидепрессанты послушать)
Благодарю за ваш труд ❤❤❤
Когда узнала себя в этой истории 😅 ещё в 6 классе мне поставили ВСД, а в колледже спецгруппу дали по физкультуре, но я и туда не ходила))) И про фибромиалгию тоже про меня, очень жду следующее видео ❤спасибо, Ксюша)
Благодарю! Очень интересно!
Прям вспомнила книгу Ж.П.Сартра «Тошнота»… о том как экзистенциальный кризис довел человека до соматоформного расстройства… 😄
Надо почитать, спасибо, Аленка!
🙏🙏🙏
❤
Спасибо 🙏🏻 Как всегда интересно ❤
Очень важно ❤
Ура ура ура! Спасибо!) люблю твои ролики, избавляющие от безумия и мракобесия)) ❤
Спасибо большое!! Очень полезная информация, которая максимально доступно рассказана 🙏🏻❤️
❤
Пью 30 лет. Пошёл на узи всех органов, дабы найти повод бросить это пагубное дело, но всё в норме. Походу пострадал только мозг, спать совсем не могу, то кошмары, то глюки, то сон параличи.
Ксения, спасибо большое ❤очень ценный цикл лекций, осталось только самое сложное - интегрировать полученные знания в регулярную практику жизни 😁
Это да! Но плоды будут, причем будут догонять еще много лет после основной работы!
Отличное объяснение! Спасибо❤
Ксюша, добрый день! Что думаете про антидепрессанты?)))) Хотелось бы послушать рассуждения ❤
Баба яга сильно против!
Очень круто, Ксения. Спасибо большое! Понимание механизма уже дает понимание работы с тревогой. Благодарю за систематизацию и доходчивое объяснение!
❤
Здравствуйте Ксения, вы точно, четка и ясна объясняй те всё.❤👍
Расти, а не получать результат🔥🔥🔥
😊❤
Спасибо, круто😃🙏 для меня самое сложное научиться лениться, но буду делать усилия😂
🤗🤗
Ксюша, спасибо большое ❤ трепетно ждала каждую новую серию)) Очень мощная информация.
Спасибо, что поддерживаете моё творчество ❤
Как всегда, в самое сердце❤благодарю❤
Очень интересно!)) Когда подкаст окрепнет, было бы круто добавить текстовый дубляж на видео, чтобы информацию не только на слух воспринимать но и визуально) Спасибо за пояснение сложных моментов на ситуациях из жизни, это очень упрощает понимание! Процветания! ПС.: На ваш подкаст, Ксения, никакого дофамина не жалко! ❤
Спасибо большое, Аленка ❤
"Ужеговщина"😅❤
Заставили задуматься, ❤. Спасибо. Заинтересовала тема неумение распознавать эмоции.
❤
Ксения, спасибо! Очень полезно! Понятно и информативно! 🙏
❤
Спасибо, Ксения) Как всегда очень полезно ❤
❤
Очень увлекательно и полезно, благодарю❤
❤
Спасибо! Очень интересно и доходчиво! 🙏
❤
Ксюша, берегите себя!
❤ Благодарю!!
Супер! 🔥👍 Благодарю!🙂🙏🙏🙏
Спасибо! Как всегда все по полочкам и структурировано👍
❤
Ксения, большое спасибо! Как вовремя) и очень познавательно! С нетерпением жду продолжения 😊
Посмотрел и начал тревожиться🤦🏻♂️😂
Придется теперь продолжения тревожно ждать 😂
Спасибо, Ксения! Настоящий ликбез о том, как жить в современном мире) 🫸🏻🤍🫷🏻 Это крайне важная тема, думаю, многие сейчас ищут объяснения своему состоянию. Процветания подкасту 🤘🏻
Благодарю ❤
Алкоголь - это дрянь, отрава, отброс ! Я сам в этом лично убедился после того как завязал, и пускай мое заявление станет примером для тех кто также хочет бросить эту дрянь. До самого того момента что я написал мой этот комментарий я все еще восстанавливаюсь, до чего, оказывается, алкоголь травил мой организм, хотя пил, как говорят, "культурно" и никогда не было запоев, и плевать я хотел на эту культуру. Но процесс продолжается, и чем дальше отдаляешься от алкоголя, тем лучше начинаешь себя чувствовать, это однозначно ! Я еще в начале пути, и не на секунду не жалею о своем решении. Вот о чем я жалею больше всего - не надо было вообше когда-то в жизни дотрагиваться до этой гадости. Употребление алкоголя - совершено лишнее и вредное в жизни человека. Счастье, радость жизни в трезвости. Поверьте, после завязки с алкоголем я чувствую истинную радость жизни, хотя я одинок. Но оказывается не одиночество отнимало у меня радость, а алкоголь ! Не ищите счастье, оно у вас а руках, достаточно просто не употреблять алкоголь, сигареты, наркотики и прочую дрянь, быть совершенно трезвым и счастье само переполнит вашу жизнь. Спасибо даме за ее труд !
Спасибо, интересно, полезно!)
гость мог бы и не приходить, не смогла его слушать, после 20 мин пыток перемотала, растекается мыслью по древу, общие слова, монотонен, прямо противоположность Ксении с задорным живым подходом и конкретикой. Ксения, спасибо! Вас было слушать очень интересно!
Итальянское вино... Блондинка; Дальше можно не смотреть.
Надо пить! Спирт питьевой - не зря так назвали! Значит не вредный. Как воду надо его пить. Он как вода даже выглядит. Вино столовое - к столу значит. Пиво вообще польза - витамин B!!!
Видео замечательное! Всё понятно и кратко ❤ . Вы умничка!
Очень крутой ролик! Очень интересно! Спасибо❤
Я не смог это слушать, простите.
Я всегда знал, что Константин - очень большой мастер. Но, благодаря своей медийной активности, он раскрылся еще и как потрясающий гость, который так интересно рассказывает, что просто невозможно оторваться от его повествования. Спасибо за это классное интервью!
Ксения, подскажите. Вы говорите что при Инсулинорезистентности, из-за того что клетки недополучают глюкозу, как основной источник энергии, они переключатся на получение энергии из жира.. разве так всегда? тогда бы люди с ИР были стройными и у них не было бы жировых отложений. Они на белковый источник энергии должны тоже переключатся.. именно поэтому люди с преддиабетом имеют проблемы с уровнем белка и часто теряют в том числе мышечную массу. Возможно я не права, поправьте... Спасибо!!!!
Просто бесценная информация! Спасибо! 🎉😊
Благодарю за эфир ❤ Было очень интересно 👍