- 49
- 159 169
Igor Peregyda
Russia
Приєднався 23 тра 2009
Привет. Друзья, с Вами Перегуда Игорь
Этот канал обо мне, моих друзьях, тренировках, развлечениях, подготовке с соревнованиям и многое другое!
Смотрим, комментируем, оцениваем.
Будет много интересного!
Этот канал обо мне, моих друзьях, тренировках, развлечениях, подготовке с соревнованиям и многое другое!
Смотрим, комментируем, оцениваем.
Будет много интересного!
Жим 2019 февраль
20кг-50, 60кг-20, 100кг-10, 130кг-5, 140кг-2, 150кг-1, 160кг-1.
Прошлый рекорд 150-2 в сентябре 2018
Прошлый рекорд 150-2 в сентябре 2018
Переглядів: 166
Відео
Сильная и Широкая спина. Спина на Сушке.NEW.
Переглядів 3485 років тому
Привет, идет вторая неделя сушки, готовимся к соревнованиям в номинации классический бодибилдинг. К вашему вниманию тренировка Спины, с подробным описанием. На данный момент мой Рост 187 см, вес 103 кг. Всем хорошей тренировки! Музыка : ACDC - Back In Black
Тренировка мышц спины. Учимся тренировать СПИНУ.
Переглядів 5235 років тому
5 тренировочный день. Тренируем спину. делаем по 2 упражнения на ШИРИНУ спины, ТОЛЩИНУ спины, ТРАПЕЦИИ. все идет по очередно. 1.греем широчайшие на блоке 2. тяга в хаммере 4 рабочих сета по 12 повторов. 3.треем толищу спины блок тяга к поясу. 4.Тяга штанги к поясу 4 рабочих по 10-12 повторов, 5. тяга гантели в наклоне 4 рабочих каждой рукой по 12 повторов. 6.тяга штанги в смите стоя( тянем плеч...
Тренировка Груди. Как накачать грудь?
Переглядів 1545 років тому
Приветствую на канале! 4 тренировочный день. Качаем грудные мыщци. с грудными мыщцами все очень просто начинаем с базовых упражнений, переходим на верх груди и постепенно спускаемся в низ. и так. 1 разминка плечевого пояса. Гантелями греем плечи, трицепс. 2 Жим лежа начиеаем с низов 20 50 80 110х8 140х3 150х2) на моем примере с рабочим весом в 110 на 10 работаем 4 подхода. 3.жим в тренажоре на ...
Тренировка плеч.КАК НАКАЧАТЬ СУПЕР ПЛЕЧИ. Тренировка плеч на массу
Переглядів 3695 років тому
#1 ВЛОГ Массанабор Приветствую всех на канале! ДЕНЬ 3. Тренировка плеч.КАК НАКАЧАТЬ СУПЕР ПЛЕЧИ. Тренировка плеч на массу. Все хотят круглые плечи, т.к. они визуально расширяют тело и образуется долгожданная V-образная форма. Но не все понимают как их накачать! Дельты делятся на 3 пучка мышечных волокон(передняя, средняя, задняя) Упражнения будут выполняться по очередности на все дельтовидные м...
Массанабор! Подготовка к соревнованиям! Тренировка рук базук!
Переглядів 1775 років тому
#1 ВЛОГ Массанабор Приветствую всех на канале! Если понравилось видео, поддержите подпиской и лойсом! Будем Тренироваться вместе! Расскажу много интересного! INSTAGRAM igorperegyda СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ Instagram - @igorperegyda Вконтакте - id13088085
Эльбрус Elbrus 2018/2
Переглядів 3246 років тому
Последние 2 дня сноубординга на Эльбрусе, погода отличная, места красивейшие. Видео не для оценки катания мы не на соревнованиях.
elbRUS Эльбрус 2018
Переглядів 3 тис.6 років тому
Первые 2 дня покатушек, отличная погода, хорошая трасса, встреча с @artem_konstantiinovich
Да ,все ГЕРОИ ! Сижут на кровати и душа в пятках ! Поджииаю ноги ... А когда прыжок , вся земля кувырком , чуть сама не траванула ! Какие МОЛОДЦЫ - ВСЕ !!! Респект и уважуха КАЖДОМУ ПАРАШЮТИСТУ !!! ВИВАТ !!!
АН2 КТОНепрыгал тому не понять❤
Классс😍🤩
Контроль точки выброски? Контроль раскрытия? Не знаю такого. Мое дело выпнуть👇
Интересно, а вот мужик, который всех выталкивает, сам тоже потом выпрыгнет ? 😀😀😀😀😀
Я на такое никогда не решусь
Прыгала в Томаровке 2021 году. Очень классный аэродром
Эх как я соскучился по самолётам
Да в наше время был ДОСААФ, а сейчас это не по карману.
Сколько стоит прыжок с парашютом? 10 тысяч. Страшновато, вдруг парашют не раскроется. Мы вернём вам деньги!
Первый прыжок в 14 лет был благо отцу инструктору. Инструктор а почему дверь за собой не закрыл))))) шутка. А так супер эмоции вспомнил..
Первый прыг не понятно 2й и 3й очково
В 1970г. Три прыжка на Д1-8 серии 3 после курсов ДОСААФ . Потом служба в ВДВ , 98 гвардейская Свирская ордена Кутузова дивизия. Слава ВДВ!!!
1972г,потом Тула.
А как в ВДВ парашют раскрывается автоматически или нужно дернуть за кольцо?
и так и так . если за колько не дернешь, то сработает прибор . а вот запаску уже нужно самому кольцо дергать если что то пошло не так
PUBG in real life 🤙
Завтра прыгаю первый раз сижу епт смотрю видео по ютюбке,ахахаха)))
Полного купала мягкой посадки.🖐️♥️
Wonderful, young people brave to skydive.GBU
Класс. И сразу вспомнил весну 1989 года . Тоже выполнял три прыжка в Томаровке После обучения в ДОСААФ в Белгороде .Даже вспомнился строгий инструктор -выпускающий Зайцев . Дааа были времена 👍👍👍
Старый добрый кукурузник 🛫🛫🛫
Классно удачи храни всех Бог хороших приземлений и посадок
Эх родная Томаровка с тебя все начинается))) Привет всем легендарным инструкторам аэроклуба Бобыренко В.В. , Беличенко С.В., Агаеву, Зайцеву СН!!! Здоровья вам !!!)))
ДАААА КАКУЮ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ БЕРЕТ НА СЕБЯ КОМАНДИР !!!!! А КАК УВЕРЕННО И ЧЕТКО СПЛОТИЛ УЧАСТНИКОВ !!!!!! РАНЬШЕ ЧАСТО ВИДЕЛА СО СВОЕГО ДВОРА КАК ПРЫГАЮТ ПАРАШЮТИСТЫ , ВОСХИЩАЛАСЬ , РАДОВАЛАСЬ , МАХАЛА РУКАМИ ИМ , СМОТРЕЛА В БИНОКЛЬ НА НИХ , А ЩАС НЕ ПРЫГАЮТ , РАЗВАЛИЛИ . ЛОМАТЬ, ВАЛИТЬ НЕ СТРОИТЬ . ЮЖНЫЙ УРАЛ.РОССИЯ.г.ОРСК
Тишина и инструктор с земли кричит в матюгальник "ноги вместе! Ноги вместе! "
Вспомнил летное училище, первый курс, прыжки перед полетами. Даст ист фантастиш!!!
Кто не прыгал тот не заценит!
Заценю но самане прыгну,если выкинут сразу лямки вокруг шеи🤭🤣
Jak się nie otworzy spadochron można złożyć u producenta spadochronu reklamację
Это д-5 был? вроде давно на д-6 прыгают.
30 лет назад прыгал .посмотрел видео как будто это было сегодня .класс
Ghjbhgujd jnhbsa bhgfdchikk bhhggvfzaeegyb
Какая же красота, тишина и небо, а эти мгновения жизни многое могут изменить из внутреннего самопознания.
ดีดี
Блаженные.
Бобышку дёрг и на кола.
Инструктор молодец чётко проинструктированы,на дубах прыгают,с шестисот метров.одни девки.👍
gooD
д10з5 парашют? Кто этих юнцов научил звездочками прыгать? Это не арбалет бляха... Стропа пройдет под ногу или между ног и ахуеет распутываться в полете, а если куполом обвяжет так даже запаску не выкинет
ПОЧЕМУ БЕЗ МАСОК ПРЫГАЕТЕ, СОБЯКИН ВСЕМ НАДЕТЬ НАМОРДНИКИ
Интересно, летчикам не страшно одним в самолете, когда все выпрыгнули?
Что за бред?
Паренек в синей куртке, который прыгал первым - ммм
Класс! Спасибо за видео. Я тоже прыгал.
Привет.)))
Восемь, с МИ- Восемь)
Ми-8 ето вертолет а они пригают с самалета
@@couldbesoyow3262 я про себя.
@@user-mv7gt4cb4e А понял я тоже пригал с ми-8 страшно капец
2.06 сек. *А МОЖНО ДОМОЙ* ДЕВОЧКА ПРОСТО *ПРЕЛЕСТЬ* С НЕЙ *АНГЕЛ* ХРОНИТЕЛЬ. ХРОНИ ВАС ВСЕХ *БОЖЕНЬКА* И *МОЖНО.....* ОСОБЕННО....
спасибо реки за это
инструктор красавчик
Это ностальгия. Я кубинец, и я помню те парашюты, и этот тип самолета, и ту модель аварийного парашюта. D-5 и Z-5, как здорово.
Ооо, а в каком смысле кубинец, ты там служил? Нас отправляют в Кубинку, мы уже прошли довоенную подготовку неделю назад, совершили 2 прыжка. Так ещё и на права сдавали.
@@user-rh9in1pv3k В то время спортивные парашютисты использовали российские парашюты для тренировок и прыжков. Прекрасное время.
@@danyerviewsofsuriname ты служил в кубинке?
@@user-rh9in1pv3k В моем городе был спортивный клуб по парашютному спорту. Парашюты этой модели использовались у новичков Д-5, ПТЛ, Т-4, УТ-15. И он прыгнул с Антонова-2. Я отправил видео другу-парашютисту с того времени. Он говорит мне, что его охватила ностальгия.
@@user-rh9in1pv3k Где эта зона прыжка? Они по-прежнему используют те же парашюты и тот же самолет?
Инструктор молодец!
О! АН-2 МОЛОДЦЫ!
расчековка
Инструктор вышел и не закрыл за собой
А крепёшь выдержит ???