- 54
- 251 545
Григорий Бакулин
Russia
Приєднався 4 лип 2012
В своем блоге я рассказываю:
1. О повседневных привычках, положительно влияющих на здоровье и продуктивность.
2. Вещах, которые помогают эффективно и с удовольствием управлять своим временем, вниманием и настроением .
3. Приемах, влияющих на развитие и создание лучшей версией себя.
4. Документирую свою жизнь и яркие впечатления, с помощью текстов, видео и фото фиксации.
5. Высказываю свою точку зрения на заметные мировые новости и события.
Меня зовут Григорий Бакулин, мне 53 года и Вы на моем канале - «Эксперимент длиною в жизнь!»
1. О повседневных привычках, положительно влияющих на здоровье и продуктивность.
2. Вещах, которые помогают эффективно и с удовольствием управлять своим временем, вниманием и настроением .
3. Приемах, влияющих на развитие и создание лучшей версией себя.
4. Документирую свою жизнь и яркие впечатления, с помощью текстов, видео и фото фиксации.
5. Высказываю свою точку зрения на заметные мировые новости и события.
Меня зовут Григорий Бакулин, мне 53 года и Вы на моем канале - «Эксперимент длиною в жизнь!»
КАК СОРЕВНОВАНИЯ МЕНЯЮТ ЖИЗНЬ?
В этом видео я рассказываю о сильном эмоциональном и физическом влиянии любительских спортивных соревнований. Как без насилия надо собой добиться регулярности в тренировках, и как привести себя в форму без истязаний и диет.
Royalty Free Music from Tunetank.com
Track: Overdrive by Romanov_Studio
tunetank.com/track/1470-overdrive/
Royalty Free Music from Tunetank.com
Track: Overdrive by Romanov_Studio
tunetank.com/track/1470-overdrive/
Переглядів: 405
Відео
ТРЕНИРОВКИ "ВСЛЕПУЮ" ПРИВОДЯТ К ДЕГРАДАЦИИ ФИЗИЧЕСКИХ СПОСОБНОСТЕЙ. СДЕЛАЛ ТЕСТЫ И ПРИУНЫЛ.
Переглядів 2,5 тис.5 місяців тому
Для понимания развиваемся мы или нет, необходимо сделать замеры уровня физической подготовки (типа ГТО). Я выполнил 8 тестов и на основании результатов сделал выводы. Телеграм: t.me/ LMHTQ22PDXA5YzEy Мой рабочий ютуб канал: www.youtube.com/@svoy_dom/videos Вконтакте: bkln_lifestyle Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/5ccff98c57047600b3034174 Royalty Free Music from Tunetank.com Track: New Hori...
Зависимость от кофе и последствия употребления кофеиносодержащих напитков.
Переглядів 1,9 тис.9 місяців тому
Частное исследование автора о пользе (вреде) кофе. Новости о влиянии кофе на уровень сахара в крови на инсулиновые рецепторы, аварии на дорогах и деменцию. Как кофе влияет на уровень счастья и продолжительность нашей жизни. #кофеин #кофе #кофеман #кофедома #пользаивред Телеграм t.me/Grigoriy_Bakulin_Blog Группа ВК “Бодроблог” bkln_lifestyle Дзен dzen.ru/grigoriybakulin Инста instagram.co...
ЛЕЧЕНИЕ ИЛИ СПОСОБ ОБМАНУТЬ ВРЕМЯ ВЕРНУВ МОЛОДОСТЬ?
Переглядів 51210 місяців тому
ЛЕЧЕНИЕ ИЛИ СПОСОБ ОБМАНУТЬ ВРЕМЯ ВЕРНУВ МОЛОДОСТЬ?
День БЕЗ СТРЕССА. Рутина - как способ быть счастливым.
Переглядів 3 тис.10 місяців тому
День БЕЗ СТРЕССА. Рутина - как способ быть счастливым.
Плесецкие водопады. "Белый" шум, вода, скалы и лес.
Переглядів 349Рік тому
Плесецкие водопады. "Белый" шум, вода, скалы и лес.
Проиграл войну жиру. Теперь мы не враги. Как стать стройным? Ответ есть, но он не устраивает.
Переглядів 1,5 тис.Рік тому
Проиграл войну жиру. Теперь мы не враги. Как стать стройным? Ответ есть, но он не устраивает.
Утренняя прогулка на гору с незнакомой, чужой собакой | Silent Vlog | RELAX to Nature ASMR |
Переглядів 2172 роки тому
Утренняя прогулка на гору с незнакомой, чужой собакой | Silent Vlog | RELAX to Nature ASMR |
Моржевание - молодость. Как моржевание лечит депрессию? Личный опыт
Переглядів 124 тис.2 роки тому
Моржевание - молодость. Как моржевание лечит депрессию? Личный опыт
Охрана ТЦ "Красная площадь" запрещает съемку! Вмешалась полиция.
Переглядів 1,1 тис.2 роки тому
Охрана ТЦ "Красная площадь" запрещает съемку! Вмешалась полиция.
Трагедия на Эльбрусе. Разбор "полета", примеры решений из опыта.
Переглядів 75 тис.3 роки тому
Трагедия на Эльбрусе. Разбор "полета", примеры решений из опыта.
Мои проблемы с алкоголем, исследование и решение.
Переглядів 1,5 тис.3 роки тому
Мои проблемы с алкоголем, исследование и решение.
О жизни, фитнесе и как похудеть за три месяца к свадьбе? Гость в студии Дмитрий Карпухин.
Переглядів 2134 роки тому
О жизни, фитнесе и как похудеть за три месяца к свадьбе? Гость в студии Дмитрий Карпухин.
Я Дима 😊
О!! Дмитрий, внук привет! Канал свой развиваешь?
@@grigoriy_bakulin Да !
Привет 👋🏼 😊
Сразу начал с обливания на улице при 0° Не знал что нужно начинать по немногу. Утром вместо умывания ведро ледяной воды на себя. Быстро понял что это самый лучший кайф по утрам)))
100% 👍 утренние обливания заряжают на целый день.
С вами рошла бы в горы.Даже несмотря на то что у меня сердечная недостаточность.Вам почемуто доверяю
Благодарю за доверие!
А вы красавчик!!!!
😉
Респект
Единственный, кто четко и по делу все разобрал
Много раз был на Эле, на вершине и ещё почти столько же раз отступал, отказывался от подъёма, по разным причинам, в том числе и погодным и при этом нисколько не жалел об этом. Правда Эльбрус
В этом году, в конце июля шли с Юга,пока поднимались с палаточного лагеря чуть выше бочек, ратраков 5 наверх и вниз мимо нас проехали, поехал на природу, в итоге дышал выхлопными газами
Этими тракторами весь дух приключений убили на Эльбрусе.
@@grigoriy_bakulin согласен! Спали вроде в палатке, а по звукам - словно на стройке
Привет
Запах женского влагалища после хорошей дороги самый приятный запах
Напишите пожалуйста, как вы снимаете кадр над морем (вид на гору) как будто глазами птицы?
Кадр снимал, когда еще можно было летать на дронах (до февраля 2022). После запрета продал. Сейчас скучаю по таким кадрам. Хорошо, что в архивах много видео материала.
Здравствуйте Григорий. Помните меня? Я человек, которого вы встретили при съёмке этого видеоролика близ горы колдун🎉 Вы очень круто снимаете! Браво!
Здравствуйте, много людей встречаю в наших местах. Не помню. Это вы спросили у меня куда "Как далеко до вершины?"
@@grigoriy_bakulin нет, не я Мне 12 лет, вы снимали таймлапс на облака и я шёл со своей группой, мы разговорились про монтаж, про видео и другое Вспомнили меня?
Спасибо 🤝 Обливаюсь на улице вечером через день. Очень интересует моржевание.
Просто свой опыт. По юности много и хорошо бегал, потом стали болеть колени, завязал. Далее стали мерзнуть ноги, капец сильно, спать не мог, ложил на ночь под ноги электрогрелку, с ней конечно хорошо, но все равно как то неправильно. Далее, начал плавать и бассейне и в открытых водоемах, с марта по ноябрь. Смысл холодной воды, минуты 3 сердце колотится на сильно повышенных оборотах, далее резко чувствуешь выброс тепла внутри, как будто кран с горячей водой повернули. Рекорд при температуре чуть выше нуля полчаса плавания, но без привычки лучше минимум по самочувствию. Вернёмся к ногам, по моим ощущениям у меня то-ли плохо работали, толи были забиты капиляры и сосуды. Холод заставил сердце работать на форсаже и по ощущениям прочистить их, то есть даже в покое ноги и руки в разы перестали меньше мерзнуть. И побочка от этого, увеличение потенции, т.е. возврат в 25-30 лет. Плавал за год 150-170 раз, поэтому не все сразу. К воде не привык, каждый раз холодно, но знаю что меня ждёт.) Ещё добавлю, что опасно перепады температуры. На солнце может быть тепло, нагрелся, залез в воду, затем вышел ветерок, лучше плавно заходить и после того как вышел согреться. Недавно, было тепло, но вода холодная, перепады большие, просто лёг позагорать, в результате подстудил почки, что случилось при тепле, хотя и зимой много раз купался. Также однажды долго плавал в очень холодной воде и результате начало сердце колоть, по ощущениям словил аритмию. Поэтому осторожность, регулярность и постепенность. Пользы все же гораздо больше.
Агромное спасибо за ваш прекрасный ролик...... Может и я когда нибудь начну купаться в ледяной воде...... Хорошего дня всем......
Благодарю за оценку! Желаю легких и полезных начинаний. 🤝
С астмой на восхождение? А виноваты гиды.
Лично моё мнение - запретить брать в горы любые гаджеты делающие фото и видео всем Коммерческим группам( кроме раций и спутниковых телефонов для обеспечения безопасности)! И произойдёт Чудо ! 99 % этих "горе восходителей" сами откажутся от подъема на гору! 😁
Hадо сразу в ледяную воду сразу заходить раза 3-4 и всё само сбой пойдёт
С августа купаться и будет норм. 14С. Сначала заходы по колено, потом по пояс, потом обтирания, потом погружения. На 12С воды до 5 минут норм. Параллельно в купели родниковые, банные 6-8 градусов. Контрастные души хрень полная. Только всё желание отобьёт, только после моржевания подойдёт. Сентябрь у нас +26С, вода 8С, родники ибо. До 30 секунд норм, можно к минуте идти. Это температура Волги к ноябрю, так-то. Здоровья. П.С. Главное перед погружением разминка, медленно погружаемся, голову не мочить, если в воде дрожите тут же прекращать, после греем стопы. При воде 8+ и воздухе за 20+ можно не обтираться. При воде 6С- растираем туловище после стоп. Там уже серьёзно всё. Алкашка до табуирована с 14С-. Тупо сердце может встать сразу. Р.Р.S. Это всё, если у вас жирок в избытке, конечно. Т.е. лет 35+.
Все верно сказано! Особенно в заключении: важна "НЕ ПОБЕДА НАД ГОРОЙ ",А Ваша ЖИЗНЬ
Какая может быть карта здоровья, если маячат деньги?!!! Это самая страшная сторона капиталистического мира и частной работы. Если гиды будут проверять карты здоровья участников группы и отказывать в восхождении, то сами положат зубы на полку.
Хомячки))) а кто говорит, что люди, заехавшие на ратраке, претендуют на звание альпинистов? Кому они обязаны проходить весь маршрут? Кто хочет - идет весь маршрут, кто не хочет (по каким-то причинам) - хоть взлетает.
Не кто из коммерсантов этим не занимается, проверять там что то... Мы с женой ходили в 2019 году с севера, без носильщиков и приютов, жили в палатках. Кантона с который мы ходили называет myway ... Гиды держались обособленно, особо не чего не объясняли, мы с супругой были хорошо подготовленны физически и шли хорошо, но в группе были люди которые буквально ползли, и из-за них замедлять темп приходилось и нам... После обеда поднялся сильный ветер до 60 км/ч. Мы были на высоте 5450, 2 часа мы шли последние 200 метров.... Как же у меня тогда бомбила жопа что нам приходиться тащится как улитка из-за других людей... На вершине мы побывали, но коммерческим туризмом и альпинизмом я решил что я больше пользоваться не буду, 4 года хожу в горы самостоятельно, изучаю сам номенклатуру, хожу на секции, не и больше не когда не до верю свою жизнь и жизнь близкого мне человека этим "гидам"
Как бомжевание повлияло на мою жизнь.....
😁
На ратраке на гору это фетишь конечно! Я с детьми 17 и 19 лет зашёл с Азау до седла, младшего стала накрывать горняшка и как обидно небыло пошли обратно с седла, хотя погода была отличная! Ну а на ратраке, а потом ещё многие и с кислородом это почти как на самолёте над Эверестом! Так что миллионы людей покоритель Эвереста, правда на самолёте!)
В ноябре купатся?!
Я живу в жаркой стране. Жара летом достигает 40+ градусов. И прошлым летом начал принимать ледяной душ а так как горячей воды у нас нету я просто открывал кран и принимал ледяной душ и так 3 раза в день, без подготовок. Этим летом уже спокйно принимаю ледяной душ и это блаженство готов не вылазить из под него и вот сейчас после такого получасового душа перед сном, и да кстати сон у меня после лядоного душа очень глубокий и приятный. Люди следите за здоровьем живите и радуйтесь)
Прикольная страна👍, так тепло, что горячая вода не нужна. 😉 Мир многообразен, и в этом его прелесть!
9 лет назад порвал крестообразные связки, и вот только сейчас понял , что всё-таки нужно сделать операцию. В голове сразу стали мелькать фантазии-как буду бегать марафоны и попробую себя в триатлоне. И спустя день после этих мыслей,выпадает это видео в рекомендациях ютуб. Хотя я ничего подобного в «гугле» не вбивал и в слух ни с кем не обсуждал. Интересно…) Хороший ролик получился 👌
Дружище, наверно удивишься, но я бегаю с надорванным мениском и разрывом креста. 7 лет назад провал на мотокроссе. Три года периодически ловил воспаление (опухало, болело, жидкость откачивали). Функционально ограничено было до 90 градусов сгибалась нога. С операцией тянул, работа все-дела. Потом подумал, что надо ходить через боль каждый день. Через 6 месяцев, ходьбы стало мало, я начал делать ускорения быстрый шаг переходящий в легкий бег. Потом побежал 1км и так далее. Сейчас через день 10ка, по выходным 20-25 по горам. Колено похрустывает, диапазон движения хуже чем на здоровом, но перестало заклинивать и воспаляться. Не знаю как это работает, но факт! Благодарю за оценку моей работы. 🤝
Как то странно на видео 1/4 меньше 1/8 получилась ) Но и обе дистанции конечно смешные, с дивана можно сделать, если не совсем валенок )
@@dp26oh походу я перепутал слайды :) Благодарю за внимательность 🙏. В описание добавлю поправку
Спасибо за мотивацию! 👍
Всегда рад!
Супер! 👍
@@alexeyzhilinskiy4673 Благодарю!
Мне нужны интересные как бросить кофе а то что вы несёте
Вы нас не расстроили, демонизация фруктов лишь модный тренд, а на самом деле ничего нет полезнее. Нельзя сравнивать фрукты и тортики.
Интересно
У меня ужасная реакция на кофе, а еще на чай и шоколод. Жнергии куча, но и спать не могу. В экстренных случаях.Кофеин енергия взаймы.
Соглашусь, что кофеин энергия взаймы 100%. Двоякое отношение к этому средству.
Согласен на все сто!Я уже который год говорю-ни каких ратраков.Только пешком и слушать свой организм!
Где тупые, толстые ,, чебуреки ,, там мозг отдыхает!
Как насчёт аптечного коffeina?
Про аптечный не знаю, но спортивный было дело использовал. Хотел подсушиться на кофеине и йохимбине. Ощущения на препаратах, что ты в стрессе, такой "на движняке" и легким тремором. Мне не понравилось и забросил после первых двух дней. И сон плохой был. Так что не рекомендую. Но не так давно на соревнованиях по плаванию, за 20 мин до старта съел спортивный гель с большой дозой кофеина. Плыл как "торпеда" :), и побочки не словил. Если решите употреблять, то необходимо проконсультироваться с врачом кардиологом.
@@grigoriy_bakulin Всё верно говорите. Не знал, что "сушатся" на кофеине. Вероятно , через иголочку. Спасибо за развёрнутый ответ.
Не когда не нужно торопиться с восхождением, тем более не пользоваться для набора высоты различными механизмами которые помогают быстро набрать высоту. Акклиматизацию нужно приходить медленно, чем медленнее тем лучше, прислушиваться к состоянию организма. Не перегружаться .
Грамотный совет 👍
В ванной нет такого эффекта эйфории, как обливание на улице. Обливалась в ванной. Теперь выхожу с 2 мя ведрами на улицу, зимой еще не обливалась, начала вот этим летом.
Поддерживаю! Свежий воздух особенно прохладный однозначно драйвовее!
Горы, вообще, ничего не прощают. Им, как бы пофиг, они к себе никого не зовут. Холод плохо, тепло еще хуже. Гора сама по себе, у нее свои законы, снег, лавины, ветер, а люди хотят, чтоб она жила по их законам
На Донбасс. Там тебе будет драйв Сидит, страдает, бедолага.
Если после курса синдром отмены, то он не работает. Он тебя как наркота сажает
Похоже на то. Я вернул курс и утро доброе сразу 🤔. Видимо как кофе работает, только дольше держит и не по стимулам, а по настроению. Хотя может это индивидуально.
@@grigoriy_bakulin ну вы, надеюсь понимаете, что если есть такой эффект, то от препарата стоит отказаться или проконсультироваться с врачом.
Говорящая голова. Где видео?
кофе отличный предтрен) 20 лет использую перед тренировкой...и все норм... но в день максимум 2чашки,а то и одну....все хорошо в меру!
Соглашусь, 👍 я так же перед утренней тренировкой чашку кофе выпиваю.
Попробуйте -полный вдох и медленно через сжатые губы выдыхать. 50 сек для вас нормально будет.
Благодарю за рекомендацию, буду практиковать 👍
👍💪
Случайно попался канал. Хотел бы я в 54 года выглядеть так, да еще и расстраиваться, что чет недостаточно хороши результаты) Для меня мужчина 54 лет это уже по ощущениям старик должен быть, заплывший, опухший, пропитый. Буду следить за роликами, может что-то полезное для себя подсмотрю.
Здравствуйте, то что вы нажали на это видео и вам не все равно на себя это уже хорошо, вы правильно написали что нужно следить за собой, могу посоветовать вам канал sjbody там мужчина его зовут Спартак, в 40 лет выглядит как в 25,думаю хорошая мотивация для вас
54 года еще далеко не старость. Скажу больше, я приехал с соревнований Iron Star в Анапе. Моя дистанция была в эстафете (плавание). Так я офигел, как ребята 60-ти летние обошли меня на заплыве. Причем гребли мы в шторм. Я познакомился со многими участниками по триатлону, которым за 65 лет. Так что в сторону грустные мысли и вперед на тренировку. Благодарю за внимание к моему каналу. Рад поделиться настроением и мотивацией со своей аудиторией. 🤝🤗