☀️ Fitness-Challenge für den September 2024
Für mehr Fitness, Kraft, Ausdauer & Vitalität gibt's absofort zu den Trainings draußen eine monatliche Fitness-Community-Challenge.
- Schau das Video für die Erklärungen & Alternativen für die Übungen.
- mach dir einen Screenshot von der Challenge, sodass du weißt, was am Tag dran ist!
- Jede Wiederholung zählt - wenn 20 Wdh, dann linkes Bein, rechtes Bein, linkes Bein,... Jedes Bein ist eine Wiederholung.
- Nimm dich als Zeitraffer auf & poste es hier in die Gruppe als Motivation! Gerne auch in deiner Instagram-Story & verlinke (@)healthmeetingleipzig oder "Challenge ✅"
Fragen? Jederzeit gerne!
Bewegte Grüße, ‎@carsten.woelffling & Wilma 🐕 vom ‎@healthmeetingleipzig
▬ WAS IST DAS HEALTH MEETING? ▬▬
💕 Seit 2016 deine Bewegung & Community in Leipzig für mehr Gesundheit, Selbstwirksamkeit & Leichtigkeit im Leben.
Das Health Meeting Leipzig & seine Inhalte werden von Carsten Wölffling (@carsten.woelffling) & @FunctionalBasics im Rahmen seiner Bewegung #gesundheitistfüralleda organisiert.
▬ ALLE INFOS ▬▬
www.functional-basics.de/health-meeting-leipzig/
▬ ANBADEN & WINTERBADEN IN LEIPZIG ▬▬
🗓️ Am 01.01.
💪 12:30 gemeinsames Training
🎉 13:00 Gemeinsam ins Wasser
🚩Treffpunkt an der Hacienda am Cospudener See
▬ 🆓 GRATIS OUTDOOR WORKOUTS, ATEMSESSIONS & WINTERBADEN IN LEIPZIG ▬
Kostenfrei gemeinsam draußen trainieren, atmen, Weiter- & Winterbaden.
Alle Termine & Standorte fürs gemeinsame sporteln, die Atemsessions (Wim Hof) & das Winterbaden findest du hier:
👉 www.functional-basics.de/eisbaden-leipzig/
▬ COMMUNITY ▬▬
Spontane Workouts, tolle Menschen kennenlernen, zusätzliche Aktivitäten & Austausch
📲 Link zur Gruppe: t.me/+1f5p6lR3I7E2NjUy
▬ 📱 INSTAGRAM & FACEBOOK ▬▬
👉 healthmeetingleipzig
👉 healthmeetingleipzig
▬ DER Podcast VON CARSTEN ▬▬▬
﹥Spotify: spoti.fi/32cHd9C
﹥ITunes: apple.co/2MEJ4NK
﹥Google Podcasts: bit.ly/FunctionalBasicsGoogle
﹥Alle weiteren Plattformen: www.functional-basics.de/podcast-carsten-woelffling/
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