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승언쌤의 도전 Life
Приєднався 11 сер 2016
인생은 도전이야
Відео
![[마라톤 4화] 첫 하프코스… 기록은??/ 마라톤을 하는 이유](http://i.ytimg.com/vi/TcxXsAzBI3E/mqdefault.jpg)
![[마라톤 3화] 한강](http://i.ytimg.com/vi/RvbtrXXzIYQ/mqdefault.jpg)
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![[마라톤]1화 새로운 도전 시작](http://i.ytimg.com/vi/E_WajM2utL4/mqdefault.jpg)
[마라톤]1화 새로운 도전 시작
Переглядів 6384 місяці тому
새로운 도전을 시작합니다. 마라톤은 10k코스 45분 경험이 있구요! 이번에 참가하는 마라톤은 2024국제국민마라톤 하프코스입니다.(20km) 내년에 나갈 풀코스를 위해서 파이팅!!! #마라톤 #러닝 #하프마라톤 #풀코스마라톤
![[Vlog]운동하고 먹는 클치케가 얼마나 맛있게요? 먹어도 살이 안찌는 인간](http://i.ytimg.com/vi/v82EukGF72k/mqdefault.jpg)
[Vlog]운동하고 먹는 클치케가 얼마나 맛있게요? 먹어도 살이 안찌는 인간
Переглядів 2665 місяців тому
조금만 더 소화를 잘해봐 위장아…🥲 #벌크업 #벌크업식단 #브이로그
![[Vlog]언제 이걸 다먹었지;; 먹어도 먹어도 살이 안찌는 인간](http://i.ytimg.com/vi/kcAWCBDxLP8/mqdefault.jpg)
[Vlog]언제 이걸 다먹었지;; 먹어도 먹어도 살이 안찌는 인간
Переглядів 1 тис.5 місяців тому
편집하다 알아낸 것1: 맛있는거 먹을 때만 카메라 킴 편집하다 알아낸 것2: 빵에 미친듯 #브이로그 #다이어트 #벌크업 #식단 #먹방브이로그
[vlog]먹어도 먹어도 살이 빠지는 브이로그 1일 5식
Переглядів 2,1 тис.6 місяців тому
더 먹을게요… #브이로그 #벌크업 #식단 #3대운동 #먹방브이로그
제로 칼로리 아이스크림 vs 일반 아이스크림 눈 감고 먹으면 구분 가능할까?
Переглядів 1,6 тис.6 місяців тому
둘다 맛있네..? 저라면 다이어트 중이 아니더라도 제로칼로리로 사먹을듯! 콜라도 제로만 먹는걸요? #제로스크류바 #제로죠스바 #스크류바 #죠스바 #제로아이스크림 #제로칼로리
[Bulk Vlog]목표는 80kg/벌크업 브이로그/벌크업 식단/3대 운동
Переглядів 1,8 тис.6 місяців тому
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[Vlog][광고]단백질 채우기 힘드신가요? 첫 단백질 협찬!!(재미어트 단백3끼)
Переглядів 2,3 тис.7 місяців тому
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[다이어트 꿀팁]당신이 다이어트에 실패하는 이유, 진짜 자기관리란?
Переглядів 2077 місяців тому
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[Vlog]다이어트하다가 급발진하는 남자 다이어트/유지어트/벌크업/식단/일반식/먹방/허니점보윙
Переглядів 8248 місяців тому
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Diet oatmeal chocolate cake(No sugar, No butter, Gluten Free)
Переглядів 2,7 тис.8 місяців тому
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[Dite vlog]본격적으로 닭가슴살만 먹는 평일/다이어트 브이로그/다이어트 식단/강박없는 다이어트
Переглядів 6788 місяців тому
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[Dite Vlog]-6kg 강박없는 다이어트 도전기/다이어트/식단/치팅데이
Переглядів 8808 місяців тому
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직장인들을 위한 현실적인 다이어트 방법 무리하는 다이어트는 그만!
Переглядів 8178 місяців тому
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[Vlog]먹고싶은거 다 먹었는데 살이 빠졌네..?? I 다이어트 l 치팅데이 I 먹방 I 식단(?)
Переглядів 1538 місяців тому
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[Vlog]다 찍고보니 다이어트가 아닌듯한 브이로그🤔 I 최대한 건강하게 살빼기
Переглядів 2299 місяців тому
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[Vlog]살은 빼고 싶지만 치킨은 먹고 싶어… 다이어트 식단 브이로그 I 일상 I 먹방
Переглядів 8509 місяців тому
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프로 다이어터의 치팅데이 꿀팁 I 브이로그 I 다이어트 I 식단 I 운동
Переглядів 1,6 тис.9 місяців тому
프로 다이어터의 치팅데이 꿀팁 I 브이로그 I 다이어트 I 식단 I 운동
햄버거 다이어트 I 매일 목표 100번 쓰기 도전! I 갓생 브이로그 I 대방어 I 다이어트는 내일부터
Переглядів 8909 місяців тому
햄버거 다이어트 I 매일 목표 100번 쓰기 도전! I 갓생 브이로그 I 대방어 I 다이어트는 내일부터
영상 퀄 좋네 ㅋㅋ
감사합니다🙂
진짜 웃겻닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 전혀안오케이 진짜안오케이에서 터질랑말랑 햇는데 어꺠이에서 현웃터짐 ㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 재밋게 봣숨돠!!
@@우깡잉 ㅋㅋㅋ포인트 정확했죠?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
✊️🖐✊️🖐✊️🖐✊️🖐 이게 뭔지 맞추신다면 당신은 진정한 감자왕
늦은시간 시청금지
매일매일이 로딩같은 식단은 어떻게 생각하세요 슨생님?
@@rriimrriim 강추입니다
@@rriimrriim 먹고싶은거 다 드세요
예 거 요 는 가 러 뛰 지 까 디 어
아... (산적말투로) 예? 어디까지뛰러가는거요? 이렇게 읽어야됨
우주끝까지
캿 ,,, 로드사이클 개간즤 〰️ !!! 진짜루다가 응원합니도 🏹 아프지망고 아프지망고
저도 응원해요🔥 아프지망고 도토잠보
P........ 아니네에에에에~ 완전 파워제이 다 됬네용!!!!! 계획 세우고 훈련하고 매번 다른 운동하고 쥐짜 👍🏻 화이팅하쎄용💪🏻
감삼다ㅋㅋㅋㅋㅋ 철인 가자!!
헬멧.. 쓰고 계신것 같.. ... 아아니 죄송죄송 아닙니다, 재밌게 잘봤습니다😄👍
@@rriimrriim 두 개 써야겠네요ㅠ
와 나도 멸치 탈출 하고싶다..!!!!
@@rriimrriim 아니 새벽에 이걸 왜 보시나요
아~주 감사합니다
@@seungunT 아니 유우명한 먹방채널인줄 알고... 헤헤
3:21 지도 웃긴가봄ㅋㅋ
@@rriimrriim ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
고구마 최애 중 하나~ 😊😊
고구마가 진짜 맛있어요ㅠㅠ 달달~~~하니
초록바지가 승언님이셨구나! 대단해요
감사합니다ㅎㅎ
썸네일이 멋져서 들어왔어요
악 현타와요
헝그리좀비2
뛰세요(?)
하.. 이렇게 뛰시는분들이 많다니.. 좀비시대오면 제가먼저 제일 밥이 되겠군요..ㅜㅜ 근데또느려서 저분들 못잡아먹구ㅜㅜ 헝그리좀비ㅜㅜㅜㅜ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ같이 뛰어요
좀비도 뛸 수 있잖아요
초코요거트크림 없으면 좀 건강한맛인가요?
@@lovehoffen 많이 허전해요ㅠㅠ 제가 또 크림을 좋아해서 추가해봤어요!
유산소는 밴딩때하고 로딩때 어떻게 가져가셨나요?
로딩때는 아예 안했구요! 밴딩때는 계단 40~60분씩 탔습니다!
밴딩전날엔 다이어트식단 그대로 가져가셨나요 아니면 리피드하셨나요?
그대로 가져갔습니다!
난 샤베트느낌이 더 좋아요, 맛도 제로가 더 좋우거 같습니다 ㅎㅎ
근데 껍질을 왜 까서 먹냐
요즘 심심할때면 승언님 영상정주행재미에완죤빠짐요😊❤ 두번씩봐두 활기력두얻구요!^^ 넘재밌어영🥰💐
헐ㅠ 재밌게 봐주셔서 감사합니다!! 앞으로 더 잘 올려볼게요ㅎㅎㅎ
ㅎㅔ에이~ 약수터아저쓰ㅣ~ 이번 영상도 재밌게 잘 봤습니다 ^ . ^ ~
예ㅔ에ㅔ~ 좋아요 눌렀죠?
6:23 근데 이거 허경영ㅋㅋ ua-cam.com/video/lLK0bMUOpLE/v-deo.htmlsi=KZtE2vLIX5xgMz5l
사기꾼은 아닙니더.
폰보면서 시력좋아지긴 첨이네요~ 한결같은 초록색 의상이 인상적입니다👍
초록이 좋아요💚
와 살..... 진짜 엄청 빠졋네......(부럽네) 쌤 요즘 더위로 병원에 응급으로 얼마나 오는지 하세요!!! 물 물 물 ㅠㅠㅠㅠ 꼭 챙겨먹으세요🙏🏻
진짜 요즘 사고가 많드라구요... 조심해서 잘 뛸게요ㅎㅎ 고마워요
Nice 👍💪
바나나 없어도 되나용?
걸쭉함이 조금 덜하긴 하지만 계란이랑 오트밀이 있어서 가능합니다!!!
@@seungunT 감삼당
무릎상태가 안좋으신데 재활느낌으로 조깅 페이스로 서서히 거리를 늘려가는게 좋을것 같아요. 그리고 러닝화도 카본화 보다는 안정화로 재활 하시는것도 좋을것 같아요.
아하!! 좋은 피드백 감사합니다ㅠㅠ
자세도 중요하지만 먼저 케이던스를 높이셔야 할것 같아요. 케이던스가 올라가면 지면 지속 시간이 줄면서 충격에 의한 무릎 데미지를 훨씬 덜받습니다.
피드백 감사합니다!!!!!
감자 껍질이 영양소가 더 좋아요
근데 먹기 힘들어요ㅎ
와 ㅁㅊ 난 저정도로타면 접신할듯
비둘기에서 찐말투 튀어나오네옄ㅋㅋㅋㅋㅋ 부상투혼 멋집니다...크으
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 잘 아시네요🧐
승언쥐 항상 근우 조심ㅋ.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ감사합니다!
5:09 눈이 살짝 돌아계신데.. 괜찮으십니까??!!
네네 가끔 돌아가더라구요(?) 괜찮습니다ㅎㅎ
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 한강타령 왤케 웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 와중에 자막엔 중랑천 타령 🤦🏻♀️ 올만에 영상인데 웃겨버리네용,,, 부상조심 마리톤 화이팅!! 💪🏻
ㅋㅋㅋㅋ 한강에 뭐 맺혔나ㅠㅠ 부상없이 화이팅!
Fighting 👍👍👍
선글라스 폼 미쳤다 ^^ 화이링 ~ ! ~ ! 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
1.와아 계란 부침개밥 맛있겠어요 ,,, 저도 조만간 해먹어보겠어요 2. 아이러브토마토!!! 토마토!!!! 🍅 3. 오이를 사랑해주세요 (?) 4. 영화관 정답 ㅊㄹㄹ 롯시? 5. 두부장 미쳤네요.. 6. 목살 미쳤네ㅛ.. 7. 식빵 미쳤ㄴ.. 8. 양고기 미쳐ㅅ• • • 🫨🫨🫨
댓글이 정주행 인증하네여ㅠ 갬덩
호주남자 1년간 감자만 먹고 50키로 뺀 사람있는데 그분 생각나네요 ~ 그리고 맘스터치 후드티 탐나요 ㅎㅎ
1. 계속 고구마보니까 고구마 먹고싶네요 (?) 2. 굽네치킨 미쳤다 3. 계란부침개(?) 들러붙지않는 법 메모. 4. 와 동네 짱 좋아보여요 5. 티라미수케잌~ 티라 미숙해 ~
1. 고구마 진짜 맛있는데ㅠㅠ 시킬까... 2. 다이어트 때 자주 먹어요ㅎㅎ 3. 사실 기름 많이 부으면 댐(?) 4. 그쵸 완전 공기 좋아요 바로 옆이 북한산 5. T라 미숙해~ 티라미수케잌~
1. 숲속뷰 상당히 좋네요 🌲 2. 닭가슴살 구울때 넣는 기름도 지방으로 생각하고 계산해야한다니 다이어트는 안할래요(?) 3. 연두 너무 귀여워요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 4. 고구마볼 만드는법이 여기 있었군요 5. 2층 버스는 어디서 타나요
1. 안올라가면 최고에요ㅋㅋㅎ 2. 미안해요 그냥 기름 먹어도 괜찮아요🫢 3. 인정 4. 어 뭐야 아까 답변했는데 5. 출근길에도 있을걸요..? 아마? ✋
아 2층버스 광역버스에요
1.고구마 볼은 어떻게 만드는거죠 !? 너무 맛있어보여요 😮 2. 써니사이드 진짜 한번 가봐야하는데요ㅠ 3. 구제시장 재밌어보여요 ~~~ 4. 아프지마세요 ^.^ 5. 저도 운동 잘하고싶어요 💪🏻 그럼 안녕 ~ ~
1. 고구마를 맛나게 찌고 약간 식힌다음에 원하는 그람수로 똘똘말아주세요.^^ 2. 써니사이드가 안암 1등 맛집이에요 진짜 꼭 가시구 쿠폰도 찍으세요(?) 3. 구제시장 재밌는데 구제긴한데 가격은 구제가 아닌… 4. 감사합니다^.^ 5. 이미 잘하고 있을걸요? ✋
쌤이 다친것도 처음보고..... 땀이 저렇게 나는 것도 처음보고....... 갱장히 낯설다.... 마라톤 화이팅임다💪🏻 신발 조녜👍🏻
확실히 뛰어야 땀나는 듯... 신발은 진짜 사랑...❤️
어머머 ~ 트레드밀에서 속도 9로 저렇게 가볍게 뛰다니 ,,,, 신발도 넘 예쁘네요 !!!! 응원해요 승언쌤 ~~~ 🤟🏻
감사합니다ㅎㅎㅎ
마! 라톤
마! 가렛트
Daebak 👍👏💪
진짜 대리만족하고 갑니다 😂
행님 감량중인데 운동기구 동선 추천좀요 ㅠ
아 떡볶이 끊었는데 다시 시동걸리노ㅜ