인천광역시서구체육회
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[온라인생활체육교실]어르신체조 - 빵빵
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지도자와 함께 쉽고 즐거운 율동을 따라해보세요.
[온라인생활체육교실]어르신체조 - 짝짝짝
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지도자와 함께 쉽고 즐거운 율동을 따라해보세요.
[온라인생활체육교실]어르신체조 - 천태만상
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[온라인생활체육교실]어르신체조 - 돼지토끼
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지도자와 함께 쉽고 즐거운 율동을 따라해보세요.
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지도자와 함께 쉽고 즐거운 율동을 따라해보세요.
[온라인생활체육교실]어르신체조 - 불나비
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지도자와 함께 쉽고 즐거운 율동을 따라해보세요.
[온라인생활체육교실]어르신체조 - 남행열차
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지도자와 함께 쉽고 즐거운 율동을 따라해보세요.
[온라인생활체육교실]어르신체조 - 옆집누나
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지도자와 함께 쉽고 즐거운 율동을 따라해보세요.
[온라인생활체육교실] 어르신 체조 - 찔레꽃
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지도자와 함께 스트레칭과 함께 즐거운 박수체조를 따라해보세요.
[온라인생활체육교실] 어르신 체조 - 한잔해
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지도자와 함께 온몸 스트레칭과 즐거운 율동을 따라해보세요.
[온라인생활체육교실] 어르신 체조 - 엄마 아리랑
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지도자와 함께 즐거운 율동과 박수체조를 따라해보세요.
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[어르신]댄스체조- 무조건
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* 어르신 댄스체조 -무조건 입니다. * 박자에 맞춰서 지도자분들을 열심히 따라해주세요! * 오늘 하루도 즐거운 하루 되세요^^
[일반] 홈트레이닝 타바타
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КОМЕНТАРІ

  • @세희김-v3c
    @세희김-v3c Рік тому

    박서규

  • @세희김-v3c
    @세희김-v3c Рік тому

    엄마아빠 김세희 김서현 나 지금 집 가서 밥 먹고 바로 이 사람은 미국 사람 엄청 많아 진짜 사나이 꿀 나 지금 집에 가고

  • @주하나-g9y
    @주하나-g9y Рік тому

    박즌헉 노용석 김병수목사님 찬양 성대가 박즌헉 정치권 주하나 김병수목사님성대가 백령중앙교회 김병수목사님 말씀

  • @인천광역시남동구체육
    @인천광역시남동구체육 3 роки тому

    제자리에서 쉽게 할 수 있는 운동이네요~! 유익한 영상 잘 봤습니다. 저희 체육회 채널도 놀러와주세요 ㅎㅎ ^^

  • @인천광역시남동구체육
    @인천광역시남동구체육 3 роки тому

    레이업과 점프슛~! 너무 멋진 영상 잘 봤습니다 ㅎㅎ 저희 체육회 채널도 한 번 구경하러 놀러와주세요~!!^.^

  • @김설하-x4w
    @김설하-x4w 3 роки тому

    영상 잘 봤어요! 완전 시원하고 도움 너무 많이 되네요!!! 평소에 자세가 안좋아서 목부터 허리까지 좋지 않아서 꾸준히 운동, 스트레칭, 물리치료 하면서자세교정 중인데 오래 앉아 있을때마다 너무 몸이 무겁더라구요 자세에 도움 될만한거 알아보다가 친척이 추천해 줘서 새로 알게된 허리큐 자세교정 의자 로 바꾼 후 부터는 하루가 다르게 몸이 가볍고 편하더라구요 허리큐 자세교정 의자 에 있는 여러가지 기능중에 팔걸이 기능이 자세 유지시켜 주는데 완전 신세계더라구요! 허리큐 자세교정 의자 도움도 받으면서 운동 도 같이 해주면 효과가 두배는 빠르게 좋아지더라구요 !!!!!! 특히 스트레칭 꾸준히 해주는것두 자세교정 하는데 너무 중요하더라구요 !!

  • @김김진희-x5p
    @김김진희-x5p 3 роки тому

    이 공은 어디서 살 수 잇나요?

  • @리사심슨-j1t
    @리사심슨-j1t 3 роки тому

    좋아욤

  • @하하-o4f
    @하하-o4f 3 роки тому

    서구사는데 축구를 배우고싶은데 서구체육회에서 무료강습같은거 있나요? 답변부탁드립니다~

    • @인천광역시서구체육회
      @인천광역시서구체육회 3 роки тому

      안녕하세요 하하님~ 서구체육회입니다!^^ 서구민(일반 연령)을 대상으로한 축구수업은 다수의 인원(10명 이상)의 수요자가 있어야 가능합니다. 자세한 사항은 서구체육회(032-569-0062)로 전화 문의해주시면 됩니다~^^ 또한 수업관련한 공지는 다음카페 "서구체육회"에 가입하셔서 확인하시기 바랍니다! 날씨가 많이 추워졌습니다~ 추위와 코로나19로부터 건강 유의하시고 행복한 연말 보내시기를 바라겠습니다~ 감사합니다! ^ㅁ^

  • @행족
    @행족 3 роки тому

    축구를 좀 오래 차신분 같네여

  • @fresh9187
    @fresh9187 4 роки тому

    희재쌤~ 반가워요^^ 여기선 전혀 쑥쓰러워 안하시네요~