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Non Solo Mindfulness
Italy
Приєднався 17 чер 2021
Tutta la conoscenza di cui hai bisogno per potenziare le tue capacità mentali e fisiche, vivere con maggiore equilibrio e sviluppare la tua consapevolezza.
Numerosi studi scientifici hanno dimostrato che la pratica regolare della Mindfulness modifica le funzioni cerebrali, oltre ad espandere e calmare la mente.
In questo canale troverai:
MEDITAZIONI GUIDATE
Interviste
Video didattici sulla scienza della Mindfulness
Medita con noi!
Team Non Solo Mindfulness
Numerosi studi scientifici hanno dimostrato che la pratica regolare della Mindfulness modifica le funzioni cerebrali, oltre ad espandere e calmare la mente.
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Il Silenzio del Bosco | Meditazione guidata | Non Solo Mindfulness
Il silenzio è la condizione che ci permette di sentire e ascoltare. Il silenzio non è soltanto l’assenza di suoni, può anche inteso come l’assenza di certi tipi di suoni.
Rimanere in ascolto del silenzio vuol dire ascoltare quello che abbiamo intorno a noi non solo attraverso l’udito, ma anche con tutti gli altri sensi.
Il silenzio è il palcoscenico muto della straordinaria commedia dei suoni.
🧡 SITO WEB:
www.martaregina.com/mindfulness-mbsr
#NonSoloMindfulness #MeditazioniGuidate
Rimanere in ascolto del silenzio vuol dire ascoltare quello che abbiamo intorno a noi non solo attraverso l’udito, ma anche con tutti gli altri sensi.
Il silenzio è il palcoscenico muto della straordinaria commedia dei suoni.
🧡 SITO WEB:
www.martaregina.com/mindfulness-mbsr
#NonSoloMindfulness #MeditazioniGuidate
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Відео
Flusso di energia vivificante per le tue cellule | ESERCIZIO | Non Solo Mindfulness
Переглядів 2855 місяців тому
Il fiore della vita è il modello di amore incondizionato con cui è stato creato tutto ciò che esiste. È un simbolo che dona vitalità, fertilità e salute. Il fiore della vita è un potente moltiplicatore di energie vitali pure. Questa figura ha il potere di cambiare la qualità e la quantità di energia di un oggetto o di una persona. Respira la sua forza! Esercizio di coerenza cardiaca: ua-cam.com...
Riempire di energia ogni organo del corpo | Zhineng Qigong | Non Solo Mindfulness
Переглядів 4087 місяців тому
Questo esercizio aiuta a rilassarsi e a portare il Qi in tutto il corpo per stimolare la sua naturale abilità di autoguarigione. È un esercizio tipico del #ZhinengQigong Qi è energia informazione, è la forma più elementare della materia che costituisce tutto l'universo. È senza forma, invisibile e intangibile per la gente comune. Riempie l'intero universo. 🧡 SITO WEB: www.martaregina.com/qigong...
Conferenza nel Centro Xi'An | Un nuovo mondo sta sorgendo
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Siamo più potenti di quanto il nostro quadro di riferimento ci permetta di vedere, ma quando riusciamo a connetterci con la nostra coscienza, tutto è possibile. Questo è un resoconto del meraviglioso ritiro sulla dissoluzione del 7um0re presso il Centro Xi'An durante il mese di aprile 2024. È stato un grande successo! È commovente ricordare questi momenti sublimi di connessione umana ed è motiv...
Body Scan | solo 2 minuti | Rilassiamo il corpo
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🧡 SITO WEB: www.martaregina.com/mindfulness-mbsr Queste meditazioni sono create per l'intera comunità di meditatori di lingua italiana e mirano a creare uno stato di pace e armonia nella tua vita quotidiana. #esercizidimindfulness #meditazioneguidata #BodyScan
Respirazione per la coerenza cardiaca | Non Solo Mindfulness
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La coerenza del ritmo cardiaco è uno stato naturale in cui la pressione sanguigna, il sistema ormonale e immunitario del corpo e le onde cerebrali sono sincronizzati con il ritmo cardiaco. La coerenza del cuore non influenza solo i processi fisici, ma anche il nostro equilibrio e la nostra calma mentale ed emotiva. Questo esercizio ti aiuta ad autogenerare la coerenza cardiaca portando a meno s...
Yoga per una buona digestione e il relax serale | Condivisioni Olistiche | Non Solo Mindfulness
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Amelia ci guiderà attraverso una serie di esercizi molto dolci, al rilassamento e a lasciare andare lo stress quotidiano. Poi, con il lavoro sul terzo chakra ci aiuterà a favorire la digestione. Grazie Amelia! 🧡 SITO WEB: www.martaregina.com/mindfulness-mbsr Queste meditazioni sono create per l'intera comunità di meditatori di lingua italiana e mirano a creare uno stato di pace e armonia nella ...
Qi Bones | Esercizio di Qigong | Non Solo Mindfulness
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Tramite un profondo rilassamento e facendo scorrere l'attenzione lungo le ossa le rinforziamo dall'interno verso l'esterno. Questo esercizio previene e migliora le malattie che colpiscono le ossa (es. l'osteoporosi). Puoi fare questo esercizio anche solo per rilassarti. 🧡 SITO WEB: www.martaregina.com/qigong Queste meditazioni sono create per l'intera comunità di meditatori di lingua italiana e...
L'ABC dell'incenso | Condivisioni olistiche | Non Solo Mindfulness
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We Are All Connected | Liu Jianshe | Zhineng Qigong
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Meditazione dell'immagine AMOREVOLE | Esercizio | Non Solo Mindfulness
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Pratica della sfera di luce | Per praticanti AVANZATI | Thigle Meditazione | Non Solo Mindfulness
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Solo per praticanti ESPERTI | Esercizio di RESPIRAZIONE 8-4 | Non Solo Mindfulness
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Evoluzione spirituale | Significato esoterico di Biancaneve e i 7 nani
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Super Poteri che la scienza non riesce a spiegare | Non Solo Mindfulness
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Solo per esperti | Esercizio di respirazione 8-8-4 | Non Solo Mindfulness
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Una svolta nella vita | Elisabetta | Non Solo Mindfulness
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Seven Attitudinal Factors of Mindfulness Practice | Non Solo Mindfulness
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La nostra mente NON è nel nostro cervello | Qi Field | Zhineng Qigong
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Un modo divertente per calmare la mente | INTERVISTA | Non Solo Mindfulness
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Creare una sensazione di sicurezza e calma | Esercizio avanzato | Non Solo Mindfulness
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Meditazione del colore AMOREVOLE | Esercizio | Non Solo Mindfulness
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Nel bosco tutto è più facile | Milena | Non Solo Mindfulness
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Luce Dorata | Esercizio | Non Solo Mindfulness
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Allinearsi con l'energia universale | Zhineng Qigong | Non solo Mindfulness
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Come affrontare emozioni difficili | Esercizio
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Respirando con i nostri antenati | Non Solo Mindfulness
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Essere l'acqua | Non Solo Mindfulness
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Esercizio di consapevolezza | Non solo Mindfulness
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Buongiorno, meditazione bellissima come la sua voce, adoro la musica e i rumori di sottofondo🌹👏 grazie🙏 Vorrei sapere come togliere le pubblicità che non meritano di interrompere una così bella meditazione... Se qlcuno sapesse come fare, grazie di informare 😊
Grazie Bettina per il tuo commento! Per quanto riguarda la pubblicità a volte basta far andare il video una volta e durante la seconda non ti dovrebbero venir fuori, ma è un sistema molto "casalingo". Mi piacerebbe tirarle via a monte dal canale ma dovrei avere due parametri: 1. più di 1.000 iscritti al canale (e ci siamo) 2. più di 4.000 ore di visualizzazioni all'anno e invece ne ho solo 2.262. Quindi youtube non mi lascia togliere la pubblicitá. Spero che questo messaggio sia utile 🧡
@nonsolomindfulness buongiorno, la ringrazio per il suo chiarimento🙏
@nonsolomindfulness ti auguro una serena domenica 🌹🥰
molto molto interessante brava, grazie
🧡
Grazie mille ❣️💫🙏
🧡
..e vissero cornuti e mazziati!!!😂La realtà e le fiabe!!!
Grazie🙏❤🌹
🧡
È proprio così . IO SONO TUTO QUELLO CHE SONO IO SONO ILLIMITATO IO SONO DIO,. COME DIO ANCHE NOI LO SIAMO . GRAZIE PER I SUOI MERAVIGLIOSI VIDEO
Mi fa molto piacere vedere così tanto interesse! 🧡
Grazie💖🌟 È la migliore guida alla comprensione dell' IO SONO, all' interiorizzazione profonda. È un video che chiarisce e traccia un sentiero di Luce verso la Sorgente! GRAZIE ! ❤
Grazie per il tuo messaggio! 🧡 Riempie di gioia sapere che tutto il lavoro che c'è dietro a questo video viene apprezzato. Grazie🧡
Grazie🙏💚
🧡
Grazie❤❤❤
🧡
Canale meraviglioso ❤
grazie
❤
❤❤❤❤❤
🧡
❤
Graziee❤
🧡
🌈🌎🌈 Grazie 💙 Grazie 💛 Grazie 💜 🙏🌞✨️
🧡
Grazie 🖐️🎆💙
💜🎆💜🎆💜🙏Grazie
🧡
Io sono amore io sono potere io sono invincibile,io sono bellezza io sono allineata con l'universo,io sono la divina presenza in azione io sono sana❤❤❤ è già compiuto è già compiuto è già compiuto
🧡 🧡 🧡
Bellissimo...stavo cercando proprio una meditazione come questa .. grazie Marta...buone feste e buon anno
Enjoy it! 🌳🌲 🌿 🌱
Che bello grazie Marta🎉
È stata una bella esperienza!
Grazie Marta...
.
Cosa significa se durante la meditazione osservo l'io narrante? Colui che ragiona e pensa?
Vuol dire che stai andando molto a fondo nella tua pratica. È uno dei passaggi quello di rendersi conto che esiste un "osservatore" della mente. E quindi sorge spontanea la domanda, se non sono colui che pensa, chi sono io? È un argomento un po complesso da trattare con messaggi di questo genere, ma spero ti sia di aiuto 🧡
@@nonsolomindfulness grazie per la risposta
molto bello.grazie
Grazie per aver guardato questo video 🧡
Grazie. La farò tutti i giorni per le mie metastasi ossee🙏💚
Ciao Rossella, fra qualche settimana fammi sapere come va 🧡
Grazie Marta..
🧡
Grazie Marta...tante... Stefano
🌻
Grazie tante Marta
Sono felice che ti piaccia questo esercizio
Grazie Marta...
🧡
@@nonsolomindfulness 🙏
Grazie Marta
🧡 🧡 🧡
Che bei video... rasserenanti
ormai sono parte integrante della mia giornata i tuoi momenti meditativi...grazie Marta
Ciao Stefano, sono felice che questi esercizi siano una tua pratica quotidiana 🧡
grazie Cinzia e Marta per queste info
Grazie Nadia per il tuo messaggio 🧡
Grazie Marta...ho trovato un video che mi riesce a far immaginare come il flusso del respiro entri nel nostro corpo...anche gli altri video mi hanno aiutato molto alla consapevolezza del respiro.. soprattutto il battito delle tue mani...8 8 4.. grazie
Grazie ... meditazioni pratiche e semplici..serene
Grazie Stefano, sono felice che ti piacciano 🧡 🧡 🧡
FUOCO AI POLPASTRELLI DELLE MANI APPOGGIATE SUL MIO PETTO PER SOLLIEVO RESPIRAZIONE RIUSCITO ,SENTIVO UN FORTE CALORE NELLE MIE MANI BELLO
Grazie per il tuo commento. Sono molto felice che ti sia piaciuta🧡 🧡
Grazie per questa bellissima meditazione mi è servita tanto mi sono sentito un tutt’uno con l’universo e è una forte potenza e dentro di me grazie tanto
Sono molto felice che ti sia piaciuta, è stata fatta con tanto amore🧡 Grazie per il tuo commento!
Grazie, è un esercizio che potrei proporre anche a chi esce in foresta con me, si adatta ai contenuti del mio Canale ☺
Grazie per il tuo commento e sono molto contenta ti sia piaciuto, in effetti è un esercizio molto versatile e si adatta ad essere praticato in diversi contesti. Tuttavia tieni anche presente che gli esercizi di respirazione che includono una sospensione del respiro non sono da prendere alla leggera. Se ti fa piacere puoi iniziare con l’arresto alla fine di una lenta e profonda esalazione visto che è più sicura. Qui trovi l'esercizio ua-cam.com/video/4XT2NOoHVeA/v-deo.html 🧡
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Fantastica Marta❤ la luce dorata mi ha avvolto per tutto il tempo. Grazie❤
Grazie Chiara! 🧡 Questa meditazione fa parte di un programma per aprire il cuore. Dai un'occhiata qui: www.martaregina.com/mindfulness-livello-2
Grazie ti voglio bene ❤️ ❤️
Grazie a te 🧡
Grazie carissima lo faccio quasi tutti i giorni ti ringrazio di vero cuore ,che Dio ti benedica😊
Sono molto contenta che ti piaccia. Grazie 🧡
Come si scrive quella meditazione ??? Grazie carissima❤
A quale meditazione ti riferisci?
@@nonsolomindfulness lo trovata( tommo) la meditazione
@@MultiTottina Tummo
Gesu ' disse :il regno dei cieli e' dentro di voi ,io ci credo
Molto rilassante e bellissimi i suoni della natura
Grazie! 🧡
@@nonsolomindfulness❤️
Peccato tanta pubblicità.....
Purtroppo dipende solo da UA-cam, appena avrò le condizioni per poterla togliere, lo farò. ECCO PERCHE I MIEI VIDEO HANNO PUBBLICITÀ - Ads may appear on your uploaded videos even if you haven't monetized the videos yourself. When you get 1000 subscribers and 4000 watch hours, you get monetized. ONLY THEN you have the option to turn off ads.