Відео

Este estiramiento hizo que sintiera que todo el lado derecha de la espalda (incluido el cuello) lo sintiera como comprimido/ contracturado. Y mis isquios te agradecen. Se sienten bien. Gracias tami

Excelente explicación. Saludos

GRACIAS❤

El q no entendio:a🤑 El que conose a only voids:ya nos cargo la chingada 💀(la persona que camina en cuarto patas💀)

buenisima

Quisiera saber donde puedo hacerle una consulta dirreviin o telefino para sacar cita

q mujer tan hermosa me enamore😍

Gracias Gracias Gracias 🙏

Para que sirve este ejercicio?

Dolor de cuello y hombros

😅😅

Me gustaron mucho los ejercicios, creo que además me serviran para mejorar el dolor de hombros. Muchas gracias. Tiene nueva suscriptora😊

Perdón pero creo que al humano le hace mal a la espalda caminar en 4 patas ya que no estamos diseñados para eso anatomicamente 🤔 o eso recuerdo

Yo puedo hasta correr

Aqui confirmando que se disfruto esta rutina. Mi espalda te agradece 😃

Diosa muñekita de porcelana🤤🤤🤤😻

Esta mujer es tan hermosa diría que la mujer más hermosa del universo enserio su belleza me fascina sin morbo ni nada cuan hermosa es su figura esbelta su piel pálida como la leche reluciente como la porcelana ni hablar de ese precioso cabello de oro que caen como ríos originados desde ese rostro divino tan pero tan precioso que mujer tan hermosa esos ojos tan expresivos esos labios de loto inspiras un montón de cosas en mi preciosa diosa pareces un ángel de Dios caída descendida desde los mismísimos cielos ❤

Buenísima la rutina 😍 y los estiramientos un 10

Gracias por este video. 🌷☺️

Que mujer tan bonita nuncae canso de verla😍

Que buena explicación por cierto pareces un angelito ese cuerpo de diosa toda blankita y de cabellos dorados y ojos divinos rostro de princesa y pies hermosos de loto me pierdo total en su belleza ❤

Mis rodillas te agradecen por la recomendación del apoyo en el empeine 😀 para ser corta bastante efectiva. El ultimo estiramiento es una joya. No lo hice con pelotas sino en escalon bajito. Gracias por compartir tus conocimientos. Exitos para ti 😘

Que linda charla princesita Aria hermosa

Es tan blankita como la nieve una divinidad de mujer 🤤😍

Gracias angelito hermoso❤

Esta mujer parece un angel caido esos cabellos dorados como rios dorados saliendo del divino rostro por cierto que musculos trabaja hacer asi

Una muñequita de porcelana linda fina delicada sofisticada elegante ágil inteligente perfecta 😍

Esta mujer parece un angelito con todo respeto😍

😘👣💪

Este ejercicio es parecido al bhujangasana trabaja y libera los oblicuos y extensores de la cadera y lumbares intrisecos el núcleo de la postura de la cuerpo , gracias por compartir mamasita es ud toda una diosa ❤

Hay algo que no entiendo,a ver si me puede solucionar la duda. Cada vez que yo me mido la cintura,me da 67,pero cada vez que me la mide otra persona da 61.

Perfecto para un día largo de trabajo

Gracias muy buen ejercicio hermosa se te quiere y aprecia❤

Una hermosa diosa del yoga que descendió del paraíso vaikunta a la tierra a enseñarlos el buen yoga ❤

Gracias profe por la rutina, por cierto tenés una belleza de elfa magica❤

Me encanta tu canal muy bueno en el contenido y ejercicios y la verdad me enamore de la profe que mujer más hermosa que carita más linda❤

Gracias mamasita hermosa pareces una diosa hindú del yoga me encanta de verdad que he estado haciendo los ejercicios con la pelota y se me ha colocado la postura del cuerpo muy bien y me ha ayudado muchisimo ya q entreno piernas con running y que me alivia riquísimo se te quiere princesita linda divina 😘😘😘😍

Genial Tammi! Saludos desde Argentina

Me dió 0.58, y mide mi cadera 110

Mi cadera mide 110

91 cintura y 112 cadera

El mio Cintura65 Cadera92

Lo intente y mi tío estaba atrás 😭

Se ve que eres muy hermosa.

Gracias por compartir! Con tus videos me di cuenta que soy pie pronador. Me Cuestan un poco hacer algunos ejercicios, y algo que observe es que siento que trabajo bien los músculos, cuando los hago de forma consciente, claro. Haciendo un ejercicio (ej. Sentadillas) siento que trabajo varios músculos, cosa que antes no lo percibía. Que tengas un excelente fin de semana 😊

Hola! 🙂 deseo te encuentres bien. Para hacer esta rutina ¿es necesario un calentamiento? Gracias por compartir

Ilo soy honbre y de cintura mido 86 y cadera 95cm ymido 1.82 y peso 75 kg

mi cintura es 79cm y mi cadera es 98cm y mido 1.74

Sin unas medias igual no funciona 🤭 las probaré 💪