Você já conhece os benefícios de tecer mandalas?
A palavra mandala vem do sânscrito e significa “círculo sagrado”. Essas representações em forma de círculos são utilizadas em diferentes culturas como a budista, hindu, cristã e em algumas tribos indígenas, como um elemento místico, artístico ou um meio para a pessoa se encontrar consigo mesma. De acordo com as crenças de algumas culturas, as mandalas estão relacionadas com as energias da vida.
Elas são um excelente exercício para acalmar a sensação de estresse e limpar a mente. Alguns de seus benefícios:

Proporcionam equilíbrio.
Trazem paz e serenidade.
Contemplá-las proporciona sensação de tranquilidade.
Ajudam na concentração.
Facilitam a atenção plena.
Desenvolve a criatividade,
Autoconhecimento,
Intuição,
Equilíbrio.
Terapia Alternativa,
Auxilia no tratamento do TDAH e outros problemas relacionados a ansiedade.

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Beijo no seu 💘
Elisa Moura