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【柔道整復師】OGU
Приєднався 14 гру 2020
柔道整復師歴30年のオグちゃんが教える健康法です。
岡山県にある柔道整復師養成学校の教師もやってます。
学校附属の治療院の院長もやってます。
多忙ですが、楽しくやっていきます。
いろいろなコンテンツを上げていきますので、よろしくお願いします。
岡山県にある柔道整復師養成学校の教師もやってます。
学校附属の治療院の院長もやってます。
多忙ですが、楽しくやっていきます。
いろいろなコンテンツを上げていきますので、よろしくお願いします。
Відео
ストレッチ7動画
Переглядів 6513 місяці тому
学生のための授業用の動画です。 PowerPointの文章だけでは 解かりにくいというので 簡単に作成してみました。 参考にしてください。 #ストレッチ # PNF ＃あさひ整骨院 ＃朝日医療大学校 ＃柔道整復師 ＃体操 ＃柔軟
ストレッチ４動画
Переглядів 1543 місяці тому
学生のための授業用の動画です。 PowerPointの文章だけでは 解かりにくいというので 簡単に作成してみました。 参考にしてください。 #ストレッチ # PNF ＃あさひ整骨院 ＃朝日医療大学校 ＃柔道整復師 ＃体操 ＃柔軟
ストレッチ６動画
Переглядів 4584 місяці тому
学生のための授業用の動画です。 PowerPointの文章だけでは 解かりにくいというので 簡単に作成してみました。 参考にしてください。 #ストレッチ # PNF ＃あさひ整骨院 ＃朝日医療大学校 ＃柔道整復師 ＃体操 ＃柔軟
ストレッチ５動画
Переглядів 3974 місяці тому
学生のための授業用の動画です。 PowerPointの文章だけでは 解かりにくいというので 簡単に作成してみました。 参考にしてください。 #ストレッチ # PNF ＃あさひ整骨院 ＃朝日医療大学校 ＃柔道整復師 ＃体操 ＃柔軟
ストレッチ２動画
Переглядів 1,9 тис.4 місяці тому
学生のための授業用の動画です。 PowerPointの文章だけでは 解かりにくいというので 簡単に作成してみました。 参考にしてください。 #ストレッチ # PNF ＃あさひ整骨院 ＃朝日医療大学校 ＃柔道整復師 ＃体操 ＃柔軟
ストレッチ１動画
Переглядів 1544 місяці тому
学生のための授業用の動画です。 PowerPointの文章だけでは 解かりにくいというので 簡単に作成してみました。 参考にしてください。 #ストレッチ # PNF ＃あさひ整骨院 ＃朝日医療大学校 ＃柔道整復師 ＃体操 ＃柔軟
臀部の筋トレ
Переглядів 61Рік тому
臀部の筋肉のトレーニング 中殿筋等は、起立時の片足で立っているときの 安定性の役立つ筋肉です。 大殿筋は、股関節の強力な伸展筋であり 仙腸関節の安定性をサポートする筋肉です。 この2つの筋肉を鍛えることによって歩行時や起立時、 運動時の身体の安定を保つことが出来ます。 #あさひ整骨院 #岡山県柔道整復師会 #朝日医療大学校 #柔道整復師 ＃健康 ＃中殿筋 ＃大殿筋
上肢の触診（骨）
Переглядів 356Рік тому
上肢の触診 急に同僚の先生から授業を変わってほしいと頼まれました。 その対策として考えた作戦が次のお題です。 この動画の流れを30分で覚えて、アウトプットすることで記憶していただきます。 これが、授業のミッションです。 もちろん確認テストをします。 記憶とは、アウトプットすることで定着するそうです。 頑張りましょう！ ＃柔道整復師 ＃岡山県柔道整復師会 ＃朝日医療大学校 ＃あさひ整骨院 ＃触診
胸郭出口症候群の体操
Переглядів 94Рік тому
胸郭出口症候群の対策 なで肩による胸郭出口症候群を改善するには 姿勢の注意や体操療法のほかに 日ごろから体に負担をかけない工夫が大切です。
七夕の安倍さん
Переглядів 392Рік тому
2022年7月7日、岡山市民会館での小野田紀美さん応援演説です。 安倍さんの一周忌をむかえ、安倍さんへのご冥福と世界平和への思いをのせて動画を上げさせていただきました。 ＃安倍晋三 ＃小野田紀美 ＃岡山県柔道整復師会 ＃朝日医療大学校 ＃柔道整復師 ＃七夕 ＃平和 #7月7日 ＃参議院選挙
チューブ体操 下肢編
Переглядів 49Рік тому
チューブ体操下肢編は、足首、下腿の筋肉の運動、膝の関節の運動、大腿部の筋の運動、腸腰筋、お腹の中の筋の運動が入っています。 5回から10回程度おこなってください。 ＃チューブ体操 ＃トレーニング ＃朝日医療大学校 ＃あさひ整骨院 ＃柔道整復師 ＃鍼灸師 ＃フレイル ＃筋力低下 ＃
足関節捻挫 テーピングと包帯固定
Переглядів 134Рік тому
足関節の捻挫を圧迫テーピングと包帯で固定してみます。 前距腓靭帯部を圧迫するためのテーピングを行います。 包帯は、三節帯と麦穂帯です。 ＃テーイング ＃包帯 ＃柔道整復師 ＃あさひ整骨院 ＃整骨院 ＃捻挫 ＃足関節 ＃岡山県柔道整復師会
足の足根骨ストレッチ
Переглядів 54Рік тому
足の甲には、7個の骨があります。この骨の動きが悪くなると足の裏の接地感覚に悪い影響を与えます。そこで、この足根骨の動きを改善する運動を行ってみてください。土台となる足の感覚が良くなれば、体全体に良い影響を与えてくれます。 ＃腰痛 ＃膝痛 ＃体操 #柔道整復師 #鍼灸師 #整骨院 #朝日医療大学校 #足の痛み #ストレッチ ＃足根骨
大事な運動ですね♪
このストレッチ凄いです(*^^)vすぐに治りました、ピリピリしてたのが嘘のようです😊
とても参考になりました！！！
すごいです！
泣きそうになります。まさかこの翌日に、、とはこの会場の誰も想像だにしていないわけで。。改めて合掌。
遅くなりましたが、コメントありがとうございます。これから時代は、どの様になりますかわかりませんが、この世が、和の世界になることを願い日々、良い心で生活して行かなければと思います。
肩甲骨って1人で動かせないから勉強になりました👍
手で何かを持ってると凄く難しくてパニックになるけどとても良い方法を発見しました。 固定した鏡にポイントを作ってやると斜めの運動も驚くほどスムーズにできます。 縦、横の体操も同様顔の動きも確認できます。 オグちゃん先生久々の動画待ってましたー(*^^*)
コメントありがとうございます。 そうですね！ 手に何か持ってよりも、目の前にポイントを貼って 行ったほうがいいですね！ 運動をする前に前屈などして自分の柔軟性をチェックして 運動後にその柔軟性がどれぐらい変化したか見てみてください。いい刺激が入ったら柔軟性が良くなぅています。
ええメッセージですね！ UA-camのクオリティも、いきなりすげー上がってる！^ ^