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Enav Sport Talks
Приєднався 19 сер 2021
39. Recupera tu Energía y Vitalidad con Estos 5 Hacks Potentes | Empieza Hoy
🎙️En este episodio de Peak Performance Podcast, te doy las herramientas necesarias para recuperar tu energía y vitalidad. Exploramos 5 hacks clave que puedes aplicar desde hoy para transformar tu vida: mejorar tu nutrición, incorporar ejercicio de forma inteligente, optimizar tu descanso, gestionar el estrés de manera efectiva y trabajar en tu mindset.
👉Si sientes que estás atrapado en una rutina que te drena física y mentalmente, estos consejos prácticos te ayudarán a dar el primer paso hacia una versión más fuerte, saludable y motivada de ti mismo. ¡No te lo pierdas!
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Me alegro de haber resuelto tus dudas!😊
Me preguntaba cómo aumentar la formación de colágeno a través de la alimentación y me has dado la respuesta. Me apunto la lista de alimentos que has dado, aunque la mayoría ya los tengo incorporados en mi dieta. Gracias.
Muchísimas gracias por tu comentario!. Comentarios así ayudan mucho para seguir creando contenido. Muy agradecida. Espero seguir ayudando!😊
Me encanta cómo explicas las cosas. Tienes nueva suscriptora.
O sea que nuestro propio cuerpo produce colágeno???
Correcto. Nuestro cuerpo estimula la producción de colágeno a través de varios factores… al comer alimentos con colágeno, estimulas la producción de este. Si trabajas la fuerza, también. El trabajo de fuerza es esencial para la síntesis de colágeno y la salud en general. Puedes ver más contenido como este en mi canal, y también en mi web: www.enavsport.com/blog. Pronto publicaré un artículo sobre el colágeno. Espero ser de ayuda. Un saludo!
Muy bien explicado. ¡Más claro imposible! Gracias.
Gracias a ti por el comentario. Espero poder ayudar!. Un saludo 👋🏻
Maravillosa información. Gracias.
Muchas Gracias!. Espero ser de ayuda!. Un saludo :)
Latas de atún? No es un producto ultra procesado? Es comida chatarra
El atún en lata es un producto procesado, al no ser totalmente fresco. Sin embargo, todo dependerá de la calidad del atún envasado, tipo de aceite con el que se conserva, recipiente en el que se conserva... etc. En principio no se le tiene por qué añadir ningún ingrediente más. Como digo, hay muchos productos en el mercado. Cuanto más fresco mejor, por supuesto.
Gracias por toda la información. Muy interesante
Encantada de Aportar!. Muchas gracias por tu apoyo también, siempre ahí😀
Gracias !!!!! Muy interesante !!!! Nos habéis dejado con ganas de más!!! Saludos !!!!!
Muy grande Rik!! Postcas muy interesante, enhorabuena!!!