![Innorto - с заботой о вашем здоровье](/img/default-banner.jpg)
- 97
- 98 998
Innorto - с заботой о вашем здоровье
Russia
Приєднався 17 лис 2023
Добро пожаловать на канал INNORTO. Здесь вы найдёте:
🥦 Советы от экспертов по здоровому питанию: ПП-рецепты, правильный рацион, польза и вред продуктов, которые мы едим каждый день.
🧘 Упражнения для здоровья спины и суставов: фитнес и йога, простая и быстрая гимнастика в домашних условиях.
💆🏻♀️ Рекомендации по заботе о себе: здоровый сон, здоровые привычки, уход за кожей, волосами и ногтями.
😴 Советы по улучшению качества жизни: вместе с вами будем учиться менять свою жизнь к лучшему.
👣 Обзоры на наши продукты: мы тестируем (иногда очень жестко!) наши товары и показываем, как они помогут улучшить вашу жизнь.
INNORTO − российский бренд доступных и качественных товаров для здоровья всей семьи. Наши изделия помогли уже сотням тысяч клиентов: теперь они пробегают марафоны и не хрустят коленями, не храпят по ночам, сидят за компьютером с ровной спиной и даже не вспоминают о мозолях.
Начните свой путь к здоровью и счастью. Подписывайтесь, у нас очень много пользы!
🥦 Советы от экспертов по здоровому питанию: ПП-рецепты, правильный рацион, польза и вред продуктов, которые мы едим каждый день.
🧘 Упражнения для здоровья спины и суставов: фитнес и йога, простая и быстрая гимнастика в домашних условиях.
💆🏻♀️ Рекомендации по заботе о себе: здоровый сон, здоровые привычки, уход за кожей, волосами и ногтями.
😴 Советы по улучшению качества жизни: вместе с вами будем учиться менять свою жизнь к лучшему.
👣 Обзоры на наши продукты: мы тестируем (иногда очень жестко!) наши товары и показываем, как они помогут улучшить вашу жизнь.
INNORTO − российский бренд доступных и качественных товаров для здоровья всей семьи. Наши изделия помогли уже сотням тысяч клиентов: теперь они пробегают марафоны и не хрустят коленями, не храпят по ночам, сидят за компьютером с ровной спиной и даже не вспоминают о мозолях.
Начните свой путь к здоровью и счастью. Подписывайтесь, у нас очень много пользы!
ВСЯ ПРАВДА О КЛЕТЧАТКЕ
Сегодня мы поговорим о клетчатке - важном компоненте нашего рациона, который часто остаётся недооценённым. Вы узнаете, что такое клетчатка, какие виды клетчатки существуют и как они влияют на наш организм. Мы разберёмся, почему клетчатка так важна для здоровья и какие продукты богаты этим веществом.
👋Давайте дружить!
💙Вконтакте: innorto
✉️Email: infoinnorto@gmail.com
📞WhatsApp: +79221405123
0:00 - Вступление
0:38 - Что такое клетчатка?
1:05 - Функции клетчатки в организме
2:14 - Сколько употреблять клетчатки?
2:50 - Продукты с высоким содержанием клетчатки
3:20 - Ключевое правило употребления овощей
4:30 - Возможно ли перенасытить рацион клетчаткой?
5:30 - Концовка
👋Давайте дружить!
💙Вконтакте: innorto
✉️Email: infoinnorto@gmail.com
📞WhatsApp: +79221405123
0:00 - Вступление
0:38 - Что такое клетчатка?
1:05 - Функции клетчатки в организме
2:14 - Сколько употреблять клетчатки?
2:50 - Продукты с высоким содержанием клетчатки
3:20 - Ключевое правило употребления овощей
4:30 - Возможно ли перенасытить рацион клетчаткой?
5:30 - Концовка
Переглядів: 31
Відео
ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ НА 300 КАЛОРИЙ
Переглядів 90314 годин тому
Сегодня мы хотим поделиться с вами эффективной тренировкой для сжигания жира в домашних условиях. Эта тренировка поможет вам не только похудеть, но и укрепить мышцы, улучшить координацию и повысить выносливость. Во время этой тренировки вы сожжете 300 калорий и сможете позволить свой любимый десерт. Артикул на наколенник из видео: WB: 197463268 OZON: 1339065877 👋Давайте дружить! 💙Вконтакте: vk....
Вся правда о БЕЛКАХ ЖИРАХ И УГЛЕВОДАХ
Переглядів 15321 день тому
Вся правда о БЕЛКАХ ЖИРАХ И УГЛЕВОДАХ
Убираем холку всего за 4 МИНУТЫ В ДЕНЬ
Переглядів 1,8 тис.Місяць тому
Убираем холку всего за 4 МИНУТЫ В ДЕНЬ
Эффективные упражнения для снятия боли при ПЛОСКОСТОПИИ
Переглядів 362Місяць тому
Эффективные упражнения для снятия боли при ПЛОСКОСТОПИИ
Комплекс упражнений для стоп, который поможет забыть о боли во всем теле
Переглядів 11 тис.Місяць тому
Комплекс упражнений для стоп, который поможет забыть о боли во всем теле
СЕКРЕТНЫЙ ЗАВТРАК для ПОХУДЕНИЯ РАСКРЫТ I МОЖНО ЕСТЬ ШОКОЛАД ??
Переглядів 4702 місяці тому
СЕКРЕТНЫЙ ЗАВТРАК для ПОХУДЕНИЯ РАСКРЫТ I МОЖНО ЕСТЬ ШОКОЛАД ??
Что взять с собой на йогу? Самый важный элемент одежды для занятия йогой
Переглядів 1572 місяці тому
Что взять с собой на йогу? Самый важный элемент одежды для занятия йогой
ПРОКАЧАЙТЕ СПИНУ САМИ за 7 минут в день
Переглядів 1772 місяці тому
ПРОКАЧАЙТЕ СПИНУ САМИ за 7 минут в день
Болит спина в пояснице? Ортопедический пояс поможет!
Переглядів 1812 місяці тому
Болит спина в пояснице? Ортопедический пояс поможет!
Как избавиться от переедания и не объедаться // Как устраивать разгрузочные дни и очищать организм
Переглядів 2682 місяці тому
Как избавиться от переедания и не объедаться // Как устраивать разгрузочные дни и очищать организм
Самая эффективная диета: разбираем популярные диеты с фитнес-тренером
Переглядів 1052 місяці тому
Самая эффективная диета: разбираем популярные диеты с фитнес-тренером
ЗАРЯДКА-ПЯТИМИНУТКА: делайте каждый день и забудьте о боли в спине!
Переглядів 5354 місяці тому
ЗАРЯДКА-ПЯТИМИНУТКА: делайте каждый день и забудьте о боли в спине!
Тестируем клеевой слой на ортопедических изделиях. Спойлер: работает как надо!
Переглядів 3484 місяці тому
Тестируем клеевой слой на ортопедических изделиях. Спойлер: работает как надо!
Краш-тест силиконового корректора для стопы. Не рвётся, но горит!
Переглядів 6744 місяці тому
Краш-тест силиконового корректора для стопы. Не рвётся, но горит!
Какие стельки выбрать? Конечно эти! ГЕЛЕВЫЕ
Переглядів 2665 місяців тому
Какие стельки выбрать? Конечно эти! ГЕЛЕВЫЕ
Гелевые стельки при пяточной шпоре - забудьте о боли в пятках!
Переглядів 7 тис.6 місяців тому
Гелевые стельки при пяточной шпоре - забудьте о боли в пятках!
Кожаные полустельки при плоскостопии - поддержка ваших стоп!
Переглядів 1296 місяців тому
Кожаные полустельки при плоскостопии - поддержка ваших стоп!
Ортопедические подпяточники при пяточной шпоре - легкий способ избавиться от боли в пятках!
Переглядів 16 тис.6 місяців тому
Ортопедические подпяточники при пяточной шпоре - легкий способ избавиться от боли в пятках!
как же я жил без твоего совета? 😂
Смешно смотреть как дрищ советует как надо накачаться 😅
Вчера только купила,в Бишкеке,Санкт Петербургские,пока ничего особенного не замечала,чуть мягче стало. Дороговато..
Девушка,вы кто???
Таким что в холодильнике есть и что карман позволяет а тебе советую вырости умом.
Детка, яйца курицу не учат..
Какая милая девочка❤
Здравствуйте. Сколько нужно носить подпяточники при пяточной шпоре?
сама бы сладенького поела, может тогда слова и мысли не путались
😂😂😂😂, знаток. Сама то явно не худышка
фрукты не заменят, и от них живот "дует", протеиновые батончики и прочее тоже с сахаром, ими отожраться еще проще. Проверено на себе
Отлично 👌 благодарю
Хочу такие носки😅🎉
С большим интересом посмотрела! Мне очень сильно не хватает белка в питании. Подскажите, как влияет белок на железо и ферритин? Можно ли заменить чем то белок в необходимом объёме , если не есть достаточно мяса и яиц ? Хватает ли молочки например ?
Если хотите продвинуть канал, то нужно разговаривать более энергичнее, быстрее. А также Краткость- сестра таланта.
Холестерина нет в продуктах он вырабатывается в нашем организме. А вот жиры в продуктах есть. Разные. Полезные и не очень
Чуть не уснул слушая вас вы очень милая)))
Пиздёш. Проверено.
Главная привычка здорового сна - ложиться не в тот день, в который нужно вставать 😅
Совершенно верно! 😄 Это действительно может стать залогом хорошего сна. Ложиться спать раньше помогает телу получить необходимое количество отдыха и восстановиться для нового дня)
Благодарю!
Рады был помочь! Не забудьте подписаться, чтобы не пропустить новые видео)
У меня ритуалов перед сном три: 1) гигиена - умыться, очистить кожу, душ, намазюкаться кремом 2) навести порядок после дня - убрать за детьми, закинуть посуду, иногда развесить стирку. Протереть кухонный стол! 3) как бы банально не звучало, позалипать в телефоне: посмотреть свежий видеоролик, почитать телеграмм
Мой начальник называет меня «Компьютер». И, как я узнала, это не из-за интеллекта, а потому что если меня не трогать 15 минут, то я засыпаю. Это все, что нужно знать про мой режим сна и бодрствования 😅
у вас есть видео, как не спать, когда хочется спать? 😀
Это что-то из разряда суперспособностей 😂
Добрый день! 😄 На самом деле, у нас нет видео на эту тему, но мы можем поделиться несколькими советами, как оставаться бодрым, когда очень хочется спать: 1) Избегайте ритуалов, связанных со сном. Не делайте то, что обычно делаете перед сном, например, не надевайте пижаму. 2) Избегайте диванов и кроватей. Выбирайте не самые удобные места для сидения. 3) Сделайте свет ярче. Яркий свет помогает подавить сонливость. 4) Физическая активность. Отжимания, прыжки на месте или другие упражнения помогут вам взбодриться.
Спасибо большое, для меня сейчас это актуально, болят плюсневые суставы пальчиков, упражнения отличные, буду пробовать! 👍👍👍🤝🤝🤝👌👌👌
Добрый день) Мы рады, что вам понравился данный комплекс)
Вот как бы ещё заставить себя следить за осанкой) конкретно у меня именно в этом проблема Вечно забываю
Добрый день! Мы рекомендуем вам поработать над гибкостью мышц спины и укреплять мышцы кора. Делайте перерывы на разминку во время работы) Чтобы легче было держать ровную осанку, мы рекомендуем воспользоваться нашим корректором осанки. Артикул на корректор осанки: WB: 169567540 OZON: 1087039525 Если проблема с осанкой стала серьезной и беспокоит вас, рекомендуем обратиться к лечащему врачу.
Спасибо!
Где покупали такие носочки?
Добрый день) Артикул на носочки WB: 149877570 OZON: 870009630
Тоже ношу такие носочки на йогу, очень нравятся!
Добрый день) Мы рады, что вам понравился наш товар)
Где взять такие носки?
Добрый день) Артикул на носочки WB: 149877570 OZON: 870009630
Связать самой
То что нужно для офисных работников😊
Добрый день) Мы рады, что вам понравился данный комплекс)
🎉🎉🎉коассный корсет! Кинам такой есть в семье, носим по очереди
Добрый день) Мы очень рады, что вам понравилось наше изделие!
Классно!
Добрый день) Мы рады, что вам понравился данный комплекс)
Нам такие срочно надо! Где можно купить?
Добрый день) Артикул на стельки: WB: 150790461
Спасибо...а что делать есди уже сутулый и не получается держать спину"в нейтральном положении" без прогиба?
Добрый день! Мы рекомендуем вам поработать над гибкостью мышц спины и укреплять мышцы кора. Также важно обратить внимание на свою позу в повседневной жизни - старайтесь сидеть и стоять ровно. И делайте перерывы для разминки и упражнений в течение дня. Чтобы легче было держать ровную осанку, мы рекомендуем воспользоваться нашим корректором осанки. Артикул на корректор осанки: WB: 169567540 OZON: 1087039525 Если проблема с осанкой стала серьезной и беспокоит вас, рекомендуем обратиться к лечащему врачу.
Где купить это чудо?
Добрый день) Можно заказать на маркетплейсах Артикул на носочки WB: 149877570 OZON: 870009630
Вообще не получается, но надо учиться, спасибо! ❤
Вот это я понимаю упражнения. А то делала как то по уроку какого то мужика, заснула!
Уже года три занимаюсь спортом, но именно пальцам и стопам никогда не уделяла внимание. Последнее время после ходьбы стали болеть ВНЕЗАПНО! ПАЛЬЦЫ! спасибо за упражнения. Когда кто то говорит, что нет времени, не хочет жить без боли. Видео сохранила
Интересно, надо пробовать делать
Боль не уходит.
А цена?
Цену можете посмотреть на маркетплейсах) Артикул товара WB - 169570329 Артикул на OZON - 1058146070
Пояс очень хороший
Мы рады, что данный товар вам понравился)
Монтаж роликов улучшился, стало приятнее смотреть
Добрый день) Мы рады, что вам понравилось данное видео)
Супер
Добрый день) Мы рады, что вам понравился данный комплекс)
Очень красивые
Добрый день) Мы рады, что вам понравился наш товар)
Супер очень круто
Добрый день) Мы рады, что вам понравился наш товар)
Очень интересное видео
Добрый день) Мы рады, что вам понравился данное видео)
Ничего они не помогают, я покупала такие в ортопедическом магазине, перевод денег только
Спасибо за полезное видео ❤
Добрый день) Мы рады, что вам понравилось данное видео) Подписывайтесь, вас ждет много интересных видео на нашем канале)
Интересное видео 😊
Добрый день) Мы рады, что вам понравилось данное видео) Подписывайтесь, вас ждет много интересных видео на нашем канале)
Завтрак, а точнее его отсутствие моя проблема. Спасибо за видео !
Добрый день) Мы рады, что вам понравилось данное видео) Подписывайтесь, вас ждет много интересных видео на нашем канале)