Tg канал: t.me/budda_space
00:00 Intro
00:32 Приветствие
02:04 Преодоление сложных эмоциональных и физических состояний
07:40 Какие части человеческой психики выделяет современная наука?
12:17 Методы самостоятельной работы
19:02 Основные психологические трудности
24:24 Личная практика медитации и традиционные боевые искусства
29:10 Эзотерический самообман и власть авторитетного мнения
36:48 Психологические проблемы конкурентной среды
39:23 Качества великого чемпиона
44:04 Как быть адекватным
45:25 Состояние "Таковости"
54:04 Влияние дыхания на психику
58:33 Чувственное восприятие тела
1:03:12 Классификация эмоций
1:05:50 Что делать с сильными эмоциями?
1:08:23 Как замечать свои эмоции?
1:09:42 Внутренняя мотивация
1:13:16 Как наши цели и ценности влияют на нас?
1:15:19 Поддержка подопечного
1:17:24 Тренировка внимания
1:18:08 Методы мотивации состоявшихся чемпионов