En aquest episodi, explorem a fons els passos essencials en el tractament de l'ansietat amb dues expertes en psicologia sanitària, la Laura Andrés i l'Eva Molero. La Laura ens presenta l'Eva, la primera convidada especial del podcast, que comparteix la seva extensa experiència treballant amb persones que pateixen ansietat. Descobrirem com s'inicia una intervenció, els passos psicoeducatius que ajuden a crear una narrativa comuna amb el pacient, i com abordar creences irracionals i conductes disfuncionals. A més, parlem sobre l'exposició com a tècnica terapèutica clau, l'ús de metàfores per fer més accessible la teràpia i la importància d'un compromís autèntic en el procés. Aquest episodi és ideal per a aquells que volen entendre millor l'ansietat i el procés terapèutic que ajuda a gestionar-la amb èxit.