9 dấu hiệu trầm cảm bạn không thể bỏ qua: Trầm cảm là một rối loạn tâm thần phổ biến, với khoảng 7% người trưởng thành có triệu chứng nghiêm trọng mỗi năm. Những dấu hiệu lâm sàng thường bị bỏ qua do dễ nhầm lẫn với các trạng thái tâm lý thông thường. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng dưới đây xuất hiện liên tục trong hơn 2 tuần và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng xã hội, công việc hoặc sinh hoạt, cần tìm kiếm sự trợ giúp y tế:
Rối loạn ăn uống: Bao gồm ăn uống mất kiểm soát hoặc giảm hứng thú ăn uống.
Rối loạn giấc ngủ: Ngủ nhiều, mất ngủ, hoặc ngủ không sâu giấc.
Xúc động mạnh: Dễ nổi nóng, cáu giận bởi những điều nhỏ nhặt.
Mất khả năng tập trung: Khó ra quyết định, suy giảm trí nhớ.
Mất hứng thú: Không còn thích thú với các hoạt động từng yêu thích.
Tự hạ thấp bản thân: Suy nghĩ bản thân vô giá trị, mất tự trọng.
Suy nghĩ về cái chết: Ý định tự tử hoặc suy nghĩ liên quan đến cái chết.
Lo âu và hoảng sợ: Ám ảnh, tim đập nhanh, và ra mồ hôi nhiều.
Đau không rõ nguyên nhân: Đau mạn tính như đau đầu, đau lưng, hoặc đau dạ dày.
Những biểu hiện này không chỉ làm giảm chất lượng cuộc sống mà còn tiềm ẩn nguy cơ cao nếu không được can thiệp kịp thời.
#suckhoe #tramcam #roiloanloau #dieutrimatngu #tuvantamly #tuvantamly #suckhoe #tramcam #roiloanloau #dieutrimatngu #tuvantamly #suckhoe #tramcam #roiloanloau #dieutrimatngu #tuvantamly #suckhoe #tramcam #roiloanloau #dieutrimatngu #tuvantamly #suckhoe #tramcam #roiloanloau #dieutrimatngu #tuvantamly #anxietysupport #tramcam #canbangtamly #chiasestressvatramcam #stress #tramcam #loau #giamstress #tuvantamly #chiasestressvatramcam #healthymind #stressfreelife #anxietysupport #quanlystress #chongstress #stresstamly #thien #thugian #chamsoctinhthan #suckhoe #matngu #canbangtamly #sốngkhoẻmạnh #tangdonggiamchuy #adhd #tuky #tramcam
#suckhoe #tramcam #roiloanloau #dieutrimatngu #tuvantamly