Heute war es soweit - ich habe die 3-Minuten-Marke im Eiswasser geknackt! ❄️🔥 Es war kalt, es war hart, aber es hat sich gelohnt. Eisbaden ist nicht nur eine körperliche Herausforderung, sondern auch ein mentaler Kraftakt. In diesem Video teile ich meine Erfahrung, wie ich mich überwunden habe und warum ich Eisbaden als eine der besten Methoden für Abhärtung und mentale Stärke sehe.
Hast du schon mal Eisbaden ausprobiert oder würdest du dich trauen? Schreib mir in die Kommentare, wie lange du es aushalten würdest - oder ob du Tipps hast, wie man das Ganze noch besser meistern kann! 💬👇
Vergesst nicht, ein Like dazulassen, wenn euch das Video inspiriert hat, und abonniert den Kanal, um mich auf weiteren Abenteuern zu begleiten! 🌊✨
#eisbadenmachtsüchtig