Fact24h (Santé et Nutrition)
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Comment le Miel Peut Améliorer Votre Sommeil Naturellement
Le miel, cet aliment naturel et délicieux, regorge de bienfaits méconnus pour la santé. Dans cette vidéo, nous vous dévoilons 10 vertus du miel qui pourraient bien changer votre quotidien. Saviez-vous que le miel renforce le système immunitaire, améliore la qualité du sommeil, apaise les maux de gorge et aide à la digestion ? Il est également une excellente source d’énergie naturelle et possède des propriétés cicatrisantes impressionnantes. Découvrez comment intégrer ce super-aliment dans votre alimentation et profitez de ses effets bénéfiques sur la peau, le cœur et même pour gérer le stress. Toutefois, restez vigilant : le miel ne convient pas à tout le monde, notamment aux enfants de moins d’un an, aux personnes diabétiques ou allergiques. Consultez toujours un professionnel de santé avant de l’ajouter à votre routine, surtout en cas de doute.
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#Santé #BienÊtre #SuperAliments #Fact24h
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Références :
bonheuretsante.fr/bienfaits-miel-sante/
www.biovie.fr/fr/blog/miel-15-bienfaits-faits-etonnants-n685
letoutaunaturel.com/top-des-10-bienfaits-du-miel-pour-le-systeme-immunitaire/
sante.toutcomment.com/article/12-bienfaits-du-miel-pour-la-sante-15186.html
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00:00 - Introduction au miel et ses bienfaits Présentation du sujet de la vidéo : les bienfaits cachés du miel pour la santé.
00:17 - Les origines et la fabrication du miel Explication de la fabrication du miel par les abeilles et des différences selon les fleurs.
00:52 - Pourquoi le miel est bénéfique pour la santé ? Présentation des antioxydants et des nutriments présents dans le miel.
01:25 - Effet du miel sur le système immunitaire Le miel renforce les défenses naturelles grâce aux antioxydants.
02:10 - Amélioration de la qualité du sommeil Le miel favorise la production de mélatonine, aidant à mieux dormir.
02:56 - Soulagement des maux de gorge et de la toux Le miel agit comme un remède naturel contre les irritations de la gorge.
03:40 - Amélioration de la digestion et santé intestinale Le miel est un prébiotique naturel et aide à combattre les bactéries pathogènes.
04:29 - Source d'énergie naturelle Le miel fournit une énergie stable idéale pour les sportifs et les personnes actives.
05:10 - Pouvoir cicatrisant du miel Le miel favorise la guérison des plaies grâce à ses propriétés antiseptiques.
05:55 - Protection contre les maladies cardiovasculaires Le miel aide à réduire le mauvais cholestérol et favorise la santé cardiaque.
06:40 - Effet apaisant contre le stress et l'anxiété Le miel aide à réduire le cortisol et à améliorer l'humeur.
07:10 - Aide au contrôle du poids Le miel, avec un indice glycémique plus bas que le sucre, aide à réguler l'appétit.
07:45 - Hydratation de la peau Le miel est un excellent hydratant naturel pour traiter la peau sèche.
08:18 - Précautions et contre-indications Conseils pour éviter les risques liés à la consommation de miel.
09:15 - Conclusion et appel à l'action Résumé des bienfaits du miel et encouragement à s'abonner à la chaîne.
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КОМЕНТАРІ

  • @catholiccowboy8545
    @catholiccowboy8545 11 годин тому

    Moi j'ai déjà une pompe hydraulique sur mon pénis pour les érections, je n'ai plus qu'à ajouter un tuyau avec succion électronique ou simplement manuelle avec l'aide de mon aspirateur et le cas est réglé.

    • @Fact24h155
      @Fact24h155 Годину тому

      Merci pour votre commentaire créatif ! 😄 Nous sommes ici pour parler de solutions naturelles et simples pour améliorer votre sommeil, sans nécessiter d'aspirateur ! Pour éviter les réveils nocturnes, essayez quelques ajustements dans vos habitudes de sommeil et de consommation de liquides avant de dormir. Moins de réveils = nuits plus paisibles ! Bonne nuit et merci d’avoir regardé la vidéo ! 🌙💤

  • @mimicracra333
    @mimicracra333 День тому

    Oh merci de c est vidéos je souffre des deux rhinite chroniques allergiques en plus, merci de c est diffusion très explicite en plus 😊

    • @Fact24h155
      @Fact24h155 День тому

      Merci beaucoup pour votre commentaire ! 😊 Je suis ravi(e) que vous trouviez nos vidéos utiles et explicites. Les rhinites chroniques allergiques peuvent être vraiment gênantes, mais il existe des moyens naturels pour soulager les symptômes. N’oubliez pas de boire beaucoup d’eau, d’humidifier l’air ambiant, et d’éviter les irritants comme le tabac et les produits laitiers. Si vos symptômes persistent, il est toujours bon de consulter un médecin. Prenez soin de vous et restez en bonne santé ! 🌿

  • @LenaMENDY-ct9lv
    @LenaMENDY-ct9lv День тому

    😮😮😮

    • @Fact24h155
      @Fact24h155 День тому

      Merci pour votre réaction enthousiaste ! 😊 Boire de l’eau tiède avec du citron et du miel chaque matin peut vraiment avoir des effets bénéfiques sur la santé. N’hésitez pas à poser des questions si vous en avez !

  • @LenaMENDY-ct9lv
    @LenaMENDY-ct9lv День тому

    😮😮😮

    • @Fact24h155
      @Fact24h155 День тому

      Merci pour votre réaction enthousiaste ! 😊 Boire de l’eau tiède avec du citron et du miel chaque matin peut vraiment avoir des effets bénéfiques sur la santé. N’hésitez pas à poser des questions si vous en avez !

    • @LenaMENDY-ct9lv
      @LenaMENDY-ct9lv 13 годин тому

      @@Fact24h155 merci a vous aussi

    • @Fact24h155
      @Fact24h155 Годину тому

      @@LenaMENDY-ct9lv Je vous en prie ! Ravie de pouvoir vous aider. 😊

  • @GeniaElma
    @GeniaElma День тому

    Jour

    • @Fact24h155
      @Fact24h155 День тому

      Bonjour [@GeniaElma], Merci pour votre commentaire ! 😊 Les douleurs abdominales du côté gauche peuvent avoir plusieurs causes, allant des problèmes digestifs comme la colite à des affections rénales ou ovariennes. Il est important de consulter un médecin pour un diagnostic précis et un traitement approprié. N’hésitez pas à poser d’autres questions si vous en avez ! Prenez soin de vous, L’équipe Fact24h

    • @GeniaElma
      @GeniaElma 2 години тому

      @@Fact24h155 merci beaucoup de m'avoir répondu

    • @Fact24h155
      @Fact24h155 Годину тому

      @@GeniaElma Je vous en prie ! N'hésitez pas à poser d'autres questions si vous en avez. Je suis là pour vous aider ! 😊

    • @GeniaElma
      @GeniaElma 54 хвилини тому

      @@Fact24h155 merci

  • @jean-marclalie4752
    @jean-marclalie4752 3 дні тому

    De l'eau tiède instillée tout doucement avec une poire. Et ensuite poser la tête de chaque côté pendant un quart d'heure. J'ai essayé aussi l'huile d'amande douce tiède, la aussi instillée à l'aide d'une poire.

    • @Fact24h155
      @Fact24h155 3 дні тому

      Merci beaucoup pour votre commentaire et pour avoir partagé vos astuces ! 😊 L’utilisation de l’eau tiède et de l’huile d’amande douce tiède pour dissoudre les bouchons de cérumen est effectivement une méthode couramment recommandée. Comme mentionné dans notre vidéo, l’huile alimentaire peut aider à ramollir le cérumen, facilitant ainsi son évacuation naturelle. Il est important de toujours procéder avec douceur pour éviter toute irritation du conduit auditif. N’hésitez pas à consulter un professionnel de santé si vous ressentez des douleurs ou si les symptômes persistent. Merci encore pour votre contribution et à bientôt sur Fact24h pour plus de conseils santé ! 🌟

  • @fatihatalbi1452
    @fatihatalbi1452 3 дні тому

    Moi j'ai eu tous ces problèmes mais j'ai trouvé la solution malheureusement je ne peux pas vous les dévoiler ils vont profité de ma découverte ❤

    • @Fact24h155
      @Fact24h155 3 дні тому

      Merci d’avoir partagé votre expérience avec nous. Nous comprenons que vous ayez trouvé une solution qui vous a aidé, et nous sommes ravis pour vous. Cependant, il est important de rappeler que chaque personne est unique et que ce qui fonctionne pour l’un peut ne pas fonctionner pour l’autre. Pour ceux qui cherchent des solutions, nous recommandons d’essayer les remèdes naturels mentionnés dans notre vidéo, comme boire beaucoup d’eau, utiliser des inhalations de vapeur, et éviter les irritants comme le tabac et les produits laitiers. Si les symptômes persistent, il est toujours préférable de consulter un professionnel de santé. Merci encore pour votre commentaire et prenez soin de vous ! ❤

  • @Maya-qt3762
    @Maya-qt3762 7 днів тому

    Merci ❤❤❤

    • @Fact24h155
      @Fact24h155 7 днів тому

      Merci beaucoup, @Maya-qt3762 ! 😊 Je suis ravi que vous ayez trouvé la vidéo utile. Si vous avez des questions ou souhaitez en savoir plus sur la prévention de la maladie d’Alzheimer, n’hésitez pas à demander. Prenez soin de vous ! 🌟

  • @Maya-qt3762
    @Maya-qt3762 7 днів тому

    Merci ❤❤❤

    • @Fact24h155
      @Fact24h155 7 днів тому

      Merci beaucoup, Maya ! 😊 Je suis ravi que vous ayez trouvé la vidéo utile. Si vous avez des questions ou besoin de plus d’informations sur la nicturie et comment améliorer votre sommeil, n’hésitez pas à demander. Prenez soin de vous ! 🌟

  • @JahidaBaba
    @JahidaBaba 7 днів тому

    Merci

    • @Fact24h155
      @Fact24h155 7 днів тому

      Merci beaucoup pour votre commentaire, Jahida ! 😊 Nous sommes ravis que la vidéo vous ait été utile. Si vous avez des questions supplémentaires ou des sujets spécifiques que vous aimeriez que nous abordions, n’hésitez pas à nous le faire savoir. Prenez soin de vous !

  • @zendiffuzer
    @zendiffuzer 9 днів тому

    mettez de la javel c mieux

    • @Fact24h155
      @Fact24h155 9 днів тому

      Bonjour et merci pour votre commentaire ! 😊 Il est important de noter que l’utilisation de la javel pour déboucher les oreilles n’est pas recommandée et peut être très dangereuse. La javel est un produit chimique très puissant qui peut causer des brûlures et des dommages irréversibles à l’oreille. Pour des problèmes de cérumen, il est toujours préférable de consulter un ORL qui pourra vous conseiller et traiter le problème en toute sécurité. Prenez soin de vous et de vos oreilles ! Si vous avez d’autres questions ou préoccupations, n’hésitez pas à les partager.

  • @DidamiraDidamira-fg5fj
    @DidamiraDidamira-fg5fj 9 днів тому

    Jai lhabitude de fair debarasser just avec du sel .

    • @Fact24h155
      @Fact24h155 9 днів тому

      Bonjour @DidamiraDidamira-fg5fj, Merci pour votre commentaire ! Utiliser du sel est effectivement une méthode efficace pour se débarrasser des glaires. En effet, les solutions salines peuvent aider à fluidifier le mucus et à apaiser les muqueuses irritées. Vous pouvez faire des inhalations de vapeur avec du sel ou utiliser une solution saline pour nettoyer votre nez. N’oubliez pas de boire beaucoup d’eau et d’humidifier l’air ambiant pour maximiser les effets. Si vous avez d’autres astuces ou questions, n’hésitez pas à les partager ! Prenez soin de vous et à bientôt sur Fact24h !

  • @fatimazahragueribis654
    @fatimazahragueribis654 9 днів тому

    Oui je prend presque tous les matin leaux tiede avec du miel et citron

    • @Fact24h155
      @Fact24h155 9 днів тому

      Merci pour votre commentaire ! 😊 C’est formidable d’entendre que vous commencez votre journée avec de l’eau tiède, du miel et du citron. Comme mentionné dans notre vidéo, cette pratique peut offrir de nombreux bienfaits pour la santé, notamment une meilleure digestion et un renforcement du système immunitaire grâce à la vitamine C du citron et aux propriétés antibactériennes du miel. Continuez à prendre soin de votre santé et n’hésitez pas à partager vos expériences avec nous ! 🌟

  • @jeanmichelcharton8749
    @jeanmichelcharton8749 9 днів тому

    Merci

    • @Fact24h155
      @Fact24h155 9 днів тому

      Merci beaucoup pour votre commentaire, @jeanmichelcharton8749 ! 😊 Je suis ravi que vous ayez trouvé la vidéo utile. La nicturie est un problème courant mais souvent négligé, et il est important de comprendre ses causes et ses solutions. Si vous avez des questions supplémentaires ou si vous souhaitez en savoir plus sur un sujet spécifique, n’hésitez pas à demander. Votre santé et votre bien-être sont notre priorité ! 🌟

  • @Fact24h155
    @Fact24h155 9 днів тому

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  • @nessrineabed3953
    @nessrineabed3953 11 днів тому

    Bon j'arrête de voir cette vidéo car tout est faux , ma mère était active, en tant que méditerranéenne elle utilise l'huile d'olive depuis sa naissance , elle était très sociable......etc poutant elle a chopé cette merde 😡😥

    • @Fact24h155
      @Fact24h155 10 днів тому

      Merci d’avoir partagé votre expérience personnelle. Je suis désolé d’apprendre que votre mère a été touchée par cette maladie. 😥 Il est vrai que la prévention de la maladie d’Alzheimer est complexe et que même en suivant des recommandations de mode de vie sain, il n’est pas toujours possible d’éviter la maladie. Les facteurs génétiques jouent également un rôle important, et certaines personnes peuvent être plus prédisposées que d’autres. Cependant, les conseils que nous partageons sont basés sur des études scientifiques qui montrent que des habitudes de vie saines peuvent réduire le risque pour une partie de la population. Cela ne garantit pas une protection totale, mais peut aider à améliorer la santé globale et à retarder l’apparition des symptômes. Merci encore pour votre commentaire et prenez soin de vous.

  • @Fact24h155
    @Fact24h155 12 днів тому

    Découvrez comment transformer votre peau de l'intérieur grâce à des astuces naturelles dans mon article complet ici : www.idolskpop.com/2024/09/boostez-naturellement-votre-production.html

  • @Fact24h155
    @Fact24h155 12 днів тому

    Découvrez en détail les dernières avancées dans le traitement d'Alzheimer et comment elles pourraient changer l'avenir des soins. Lisez l'article complet ici : www.idolskpop.com/2024/09/immunotherapie-et-alzheimer-des.html

  • @Fact24h155
    @Fact24h155 12 днів тому

    Découvrez des conseils détaillés pour protéger vos oreilles et prévenir les saignements. Lisez l'article complet ici : www.idolskpop.com/2024/09/comment-prevenir-les-saignements.html

  • @Fact24h155
    @Fact24h155 13 днів тому

    Découvrez toutes les solutions détaillées pour mieux gérer les acouphènes dans notre article complet ici : www.idolskpop.com/2024/09/comment-soulager-efficacement-les.html

  • @Fact24h155
    @Fact24h155 13 днів тому

    Découvrez tous les bienfaits des super-aliments pour ralentir le vieillissement dans mon article détaillé ici : www.idolskpop.com/2024/09/super-aliments-anti-age-les-secrets.html

  • @Fact24h155
    @Fact24h155 13 днів тому

    Envie d'en savoir plus sur la meilleure façon de consommer des fraises tout en préservant votre santé ? Lisez l'article complet ici :www.idolskpop.com/2024/09/comment-consommer-des-fraises-en-toute.html

  • @Fact24h155
    @Fact24h155 13 днів тому

    Découvrez comment optimiser la conservation de vos aliments et réduire le gaspillage en lisant l'article complet ici : www.idolskpop.com/2024/09/optimisez-la-conservation-des-aliments.html

  • @Fact24h155
    @Fact24h155 13 днів тому

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  • @Fact24h155
    @Fact24h155 13 днів тому

    Découvrez comment intégrer les fruits dans votre régime diabétique et maîtrisez votre glycémie grâce à nos astuces pratiques ! Lisez l'article complet ici : www.idolskpop.com/2024/09/comment-integrer-les-fruits-dans-un.html

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    Pour découvrir tous les détails essentiels sur la préservation de la santé de votre foie, lisez l'article complet ici : www.idolskpop.com/2024/09/comment-preserver-un-foie-en-bonne.html

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    Découvrez tous les secrets pour prendre soin de vos reins naturellement en lisant l'article complet ici : www.idolskpop.com/2024/09/super-aliments-pour-proteger-vos-reins.html . Ne manquez pas ces précieux conseils pour améliorer votre santé rénale !

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    Découvrez dès maintenant comment adopter une alimentation saine et naturelle en évitant les pièges industriels ! Lisez l'article complet ici : www.idolskpop.com/2024/09/alimentation-saine-alternatives.html

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    Découvrez tous les secrets pour consommer le tofu en toute sécurité et bénéficier de ses bienfaits ! Lisez l'article complet ici : www.idolskpop.com/2024/09/tofu-biologique-bienfaits-et.html

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    Découvrez tous les secrets pour profiter pleinement des bienfaits de l'ail sans les inconvénients dans mon article complet ici : www.idolskpop.com/2024/09/comment-consommer-lail-pour-maximiser.html

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    Pour tout savoir sur la consommation saine des œufs et découvrir des conseils pratiques, lisez l'article complet ici : www.idolskpop.com/2024/09/luf-bio-le-secret-dune-alimentation.html

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    Découvrez tous les secrets pour tirer le meilleur parti des bienfaits de l'oignon pour votre santé en lisant notre article complet ici : www.idolskpop.com/2024/09/comment-loignon-peut-reduire-le-diabete.html

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    Découvrez comment optimiser les bienfaits du lait en lisant notre article complet ici : www.idolskpop.com/2024/09/combinaisons-alimentaires-avec-le-lait.html . Ne manquez pas ces conseils essentiels pour améliorer votre santé digestive !

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    Découvrez tous les secrets pour consommer la banane de manière optimale ! Lisez l'article complet ici : www.idolskpop.com/2024/09/comment-consommer-la-banane-pour-une.html

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    Découvrez toutes les stratégies concrètes pour protéger votre cerveau et prévenir la maladie d'Alzheimer en lisant notre article complet ici : www.idolskpop.com/2024/09/comment-jai-evite-la-maladie-dalzheimer.html

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    Découvrez tous les secrets et bienfaits de la pomme de terre pour votre santé ! Lisez l'article complet ici : www.idolskpop.com/2024/09/les-bienfaits-meconnus-de-la-pomme-de.html

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    Découvrez comment améliorer votre santé avec une hydratation optimale ! Lisez l'article complet ici : www.idolskpop.com/2024/09/les-bienfaits-de-lhydratation.html

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    Découvrez comment tirer le meilleur parti de la patate douce tout en évitant les pièges potentiels ! Lisez l'article complet ici : www.idolskpop.com/2024/09/comment-consommer-la-patate-douce-en.html

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    Pour découvrir comment consommer des pommes de terre de manière saine et éviter les risques pour votre santé, lisez notre article complet ici : www.idolskpop.com/2024/09/comment-consommer-des-pommes-de-terre.html

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    Découvrez tous les conseils pratiques pour consommer les mandarines en toute sécurité ! Lisez l'article complet ici : www.idolskpop.com/2024/09/comment-consommer-les-mandarines-sans.html

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    Découvrez tous les secrets du chou pour une alimentation équilibrée et saine en lisant l'article complet ici : www.idolskpop.com/2024/09/les-secrets-du-chou-bienfaits-caches-et.html

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    Découvrez comment adopter des habitudes saines pour prévenir le cancer en lisant notre article complet ici : www.idolskpop.com/2024/09/prevention-du-cancer-alimentation-et.html

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    Découvrez toutes les astuces détaillées pour dire adieu au hoquet de manière naturelle en cliquant ici : www.idolskpop.com/2024/09/remedes-naturels-contre-le-hoquet.html

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    Découvrez comment booster votre énergie et renforcer votre immunité naturellement ! Lisez l'article complet ici : www.idolskpop.com/2024/09/boostez-votre-immunite-naturellement.html

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    Découvrez toutes nos astuces et idées pour un petit déjeuner sain et équilibré en lisant l'article complet ici : www.idolskpop.com/2024/09/idees-de-petits-dejeuners-sains-pour-un.html

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    Découvrez pourquoi il est essentiel de ne pas laisser un verre d'eau sur votre table de chevet et comment vous hydrater intelligemment la nuit. Lisez l'article complet ici : www.idolskpop.com/2024/09/pourquoi-eviter-de-laisser-un-verre.html

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    Découvrez tous les remèdes naturels efficaces pour soulager les ballonnements et améliorer votre digestion en lisant notre article complet ici : www.idolskpop.com/2024/09/remedes-naturels-contre-les.html . Ne laissez plus les inconforts digestifs gâcher votre quotidien !

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    Pour découvrir toutes les astuces et solutions naturelles pour prendre soin de votre foie après 50 ans, lisez l'article complet ici : www.idolskpop.com/2024/09/optimiser-la-sante-du-foie-apres-50-ans.html

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    @Fact24h155 14 днів тому

    Découvrez tous les secrets et bienfaits de l'avocat pour votre santé dans notre article complet : www.idolskpop.com/2024/09/les-bienfaits-inconnus-de-lavocat-pour.html