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단이스 dan e's
Приєднався 20 лют 2013
-15kg 후, 잘 먹고 잘 사는 단이의 소식 먹방 브이로그
• mail: lde8382@gmail.com
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[단이로그 ep.17] | 소식좌 버리고 마른 비만 탈출하기
오랜만에 인사드리네요:)
잘 지내셨는지요?
그동안 저는 조금 달라진 모습으로 지내고 있었답니다!
이제 소식좌에서 벗어나 잘 먹고,
그만큼 운동도 하면서 근육 만들기에 도전 중이에요ㅎㅎ
정말,, 몸무게를 버리고 근육에 집착하기가 쉽지 않고
그만큼 포기하고 싶은 순간도 많은데요,,😭
그래도 앞으로 건강하게 살기 위해서와
조금씩 달라지는 모습을 보면서 잘 버티는 중이랍니다!
완전히 양이 많이 늘고 그런 건 아니지만,
하루에 몇 끼씩 자주 챙겨 먹고 있어요:)
지금도 계속해서 열심히 운동 중이니
점점 달라지는 모습 보여드릴게요😊
여러분도 잘 챙겨 드시고, 운동 열심히 하면서
같이 화이팅 합시다!😋
그럼 다음 영상에서 봬요!
오늘도 감사합니다♥️
#먹방 #브이로그 #일상 #운동 #헬스 #식단
잘 지내셨는지요?
그동안 저는 조금 달라진 모습으로 지내고 있었답니다!
이제 소식좌에서 벗어나 잘 먹고,
그만큼 운동도 하면서 근육 만들기에 도전 중이에요ㅎㅎ
정말,, 몸무게를 버리고 근육에 집착하기가 쉽지 않고
그만큼 포기하고 싶은 순간도 많은데요,,😭
그래도 앞으로 건강하게 살기 위해서와
조금씩 달라지는 모습을 보면서 잘 버티는 중이랍니다!
완전히 양이 많이 늘고 그런 건 아니지만,
하루에 몇 끼씩 자주 챙겨 먹고 있어요:)
지금도 계속해서 열심히 운동 중이니
점점 달라지는 모습 보여드릴게요😊
여러분도 잘 챙겨 드시고, 운동 열심히 하면서
같이 화이팅 합시다!😋
그럼 다음 영상에서 봬요!
오늘도 감사합니다♥️
#먹방 #브이로그 #일상 #운동 #헬스 #식단
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Відео
![단이로그 - [소식 먹방 브이로그 ep.16] | 지방 빵순이들 모여라 | 많이 못 먹어도 많이 살 수는 있잖아요 | 크리미, 쿠키샾, 빵미소, 도야팡, 동명양과자점](http://i.ytimg.com/vi/98F4c1hzp7g/mqdefault.jpg)
![단이로그 - [소식 먹방 브이로그 ep.16] | 지방 빵순이들 모여라 | 많이 못 먹어도 많이 살 수는 있잖아요 | 크리미, 쿠키샾, 빵미소, 도야팡, 동명양과자점](/img/tr.png)
단이로그 - [소식 먹방 브이로그 ep.16] | 지방 빵순이들 모여라 | 많이 못 먹어도 많이 살 수는 있잖아요 | 크리미, 쿠키샾, 빵미소, 도야팡, 동명양과자점
Переглядів 6 тис.10 місяців тому
여러분, 잘 계셨는지요! 오늘 안에 업로드하려고 열심히 했는데 어쩌다 보니 새벽이 됐네요🥹 이 새벽에 업로드했지만,, 오늘도 재밌게 봐주셔요♥️ 오늘 영상에 나온 빵들은 제가 몇 번씩이나 먹은 맛집이니 믿고 드셔 보셔요! 늘 맛있는 거 많이 드시고 건강하셨으면 좋겠습니다. 저도 요즘 열심히 운동하고 있어요:) 날이 곧 따뜻해질 것 같은데 시간이 참 빠른 것 같아 아쉽기도, 슬프기도 하네요. 더 자주 오도록 제가 더 노력할게요🙃 올해는 더 많이 봬요ㅎㅎ *소식은 제 기준이니 이에 대한 개인적인 의견은 지양해 주시길 바랍니다. *악의적인 댓글은 검열을 통해 삭제될 수 있는 점 미리 알려드립니다.
![단이로그 - [소식 먹방 브이로그 ep.15] | 얼마나 먹느냐 보다 밥을 먹는 것에 의미를 | 떡볶이, 파스타, 집밥, 닭볶음탕, 지코바](http://i.ytimg.com/vi/HmNiGnXW3ec/mqdefault.jpg)
단이로그 - [소식 먹방 브이로그 ep.15] | 얼마나 먹느냐 보다 밥을 먹는 것에 의미를 | 떡볶이, 파스타, 집밥, 닭볶음탕, 지코바
Переглядів 1,8 тис.Рік тому
여러분, 새해가 밝았네요😊 이렇게 또 한 살을 먹다니 증말 믿을 수가 없지만 우리 건강하고 행복하게 늙어갑시다,, 나름 빨리 온다고 왔는데 어떠실지 모르겠지만 오늘도 잘 부탁드려요! 처음으로 밥 열심히 챙겨 먹는 영상을 준비해봤어요. 잘 봐주셨으면 좋겠습니다:) 저보다 늘 많이 챙겨 드시고, 운동도 꼭 하시고, 제발 건강하시고, 무조건 행복하셔야 해요⭐️ 올해도 잘 부탁드리고, 새해 복 다 가져가세요♥️ (새해 띄어쓰기 오타가..😱) *소식은 제 기준이니 이에 대한 개인적인 의견은 지양해 주시길 바랍니다. *악의적인 댓글은 검열을 통해 삭제될 수 있는 점 미리 알려드립니다.
![단이로그 - [소식 먹방 브이로그 ep.14] | 잊을만~하면 찾아와서 죄송합니다.. | 연세크림빵, 동명양과자점, 빵순이, 비비큐](http://i.ytimg.com/vi/_GCHIJUokW0/mqdefault.jpg)
단이로그 - [소식 먹방 브이로그 ep.14] | 잊을만~하면 찾아와서 죄송합니다.. | 연세크림빵, 동명양과자점, 빵순이, 비비큐
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오랜만이에요 여러분, 잘 지내셨나요?🥺 몇 달을 정신없이 보내다가 드디어 왔네요..! 벌써 연말이라니,, 모두 따뜻한 시간들 보내고 계셨으면 좋겠습니다🙂 그동안 밀린 영상이 많아 백수 기념으로^^ 차근차근 열심히 올려보겠습니다 쉬운 거 하나없는 매일이지만 같이 화이팅 합시다! 연말 행복라게 보내시고 얼른 또 봬요:) 감사합니다☺️ #먹방브이로그 #먹방 #빵 #소식 #소식먹방 #일상
![단이로그 - [소식 먹방 브이로그 ep.13] | 진짜 빵만 먹는데 괜찮으실까요..? | 서울앵무새, 투떰즈업, 런던베이글, 동명양과자점, 코끼리베이글](http://i.ytimg.com/vi/p4CFN9950XI/mqdefault.jpg)
단이로그 - [소식 먹방 브이로그 ep.13] | 진짜 빵만 먹는데 괜찮으실까요..? | 서울앵무새, 투떰즈업, 런던베이글, 동명양과자점, 코끼리베이글
Переглядів 7 тис.Рік тому
안녕하세요 여러분, 많이 늦었죠🥲 잘 지내고 계신가요? 하루하루를 정신없이 보내고 있어서 그런지 시간이 참 빠르게 가는 것 같아요. 그래서인지 늘 오고싶었는데, 생각보다 자꾸 늦어져서 무거운 마음이에요. 이 시기를 잘 보내고 얼른 돌아오겠습니다:) 그래도 자주 오려고 노력할게요! 날이 많이 추워졌는데 감기 조심하시고, 항상 잘~드시고 운동도 꼭 하시면서 건강합시다. 늘, 항상 제 영상 봐주시는 분들께 너무 감사드립니다☺️ *소식은 제 기준이니 이에 대한 개인적인 의견은 지양해 주시길 바랍니다. *악의적인 댓글은 검열을 통해 삭제될 수 있는 점 미리 알려드립니다. #소식먹방 #먹방브이로그 #소식좌 #일상 #먹방 #브이로그
![단이로그 - [소식 먹방 브이로그 ep.12] | 오늘은 먹기보다 한탄 브이로그에 가까운.. | 불마요 들기름 막국수, 테디뵈르, 복숭아, 아이디인유](http://i.ytimg.com/vi/5M7e-5UuKO8/mqdefault.jpg)
단이로그 - [소식 먹방 브이로그 ep.12] | 오늘은 먹기보다 한탄 브이로그에 가까운.. | 불마요 들기름 막국수, 테디뵈르, 복숭아, 아이디인유
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![단이로그 - [소식 먹방 브이로그 ep.11] | 뜨거운 요리? 밥? 그게 뭔데 | 더위에 약한 자의 여름 나기 | 들기름 막국수, 냉파스타, 콩국수, 비빔면, 크림빵, 희와제과](http://i.ytimg.com/vi/Msg8UZ1pC0M/mqdefault.jpg)
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![단이로그 - [소식 먹방 브이로그 ep.10] | 이제야 올리는 개강 일상 | 오직 빵으로 버텼습니다 | 집밥, 빌로우 까눌레, 연세우유크림빵, 불고기 베이크, 엽떡 포테토칩](http://i.ytimg.com/vi/CANQ2KhuHR4/mqdefault.jpg)
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153cm 키작녀의 다이어트 이야기(운동, 식단, 변비, 습관, 강박증, 소식)
Переглядів 31 тис.Рік тому
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단이로그 - [소식 먹방 브이로그 ep.9] | 오사카 여행 2탄 | 숨겨진 맛있는 일본 간식 찾기 | 진짜 편의점만 털다가 왔다 | 일본 빵, 키츠네 우동, 해리포터 젤리
Переглядів 1,7 тис.Рік тому
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단이로그 - [소식 먹방 브이로그 ep.8] | 오사카 여행 1탄 | 내 목적은 오롯이 편의점 | 이렇게 고생하는 게 여행인가 | 빵 털기, 마제소바, 일본 편의점, 이치란
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단이로그 - [소식 먹방 브이로그 ep.7] | 나도 내가 뭘 먹고 사는지 몰랐던 일상 | 일단 먹었으면 된 거지 | 생일 축하합니다 | 닭발, 황치즈, 피자, 편의점 신상 간식
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단이로그 - [소식 먹방 브이로그 ep.6] | 짧은 방학과 잘 챙겨먹은 연말 | 오늘도 쌀은 없다 | 연세우유크림빵 신상 후기 | 베이킹, 햄버거, 마라샹궈, 황치즈생크림빵
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단이로그 - [소식 먹방 브이로그 ep.5] | 배도 안고프고 입맛이 없을 때 | 단백질 챙기기 | 오늘도 밥먹긴 글렀어요 | 닭가슴살, 칠리 새우, 고추 바사삭, 김치 만두
Переглядів 13 тис.2 роки тому
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단이로그 - [소식 먹방 브이로그 ep.4] | 시험기간에 무너져가는 식생활 | 쌀 빼고 다 먹는 일상 | 그마저도 다 못 먹는 소식좌 | 연세우유 크림빵, 라면, 떡볶이, 과자
Переглядів 20 тис.2 роки тому
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단이로그 - [소식 먹방 브이로그 ep.3] | 여름 감기 2번 후 먹는 집 밥 | 소식좌는 하루에 얼마나 먹을까 | 오겹살, 갈치, 컵라면, 브런치
Переглядів 25 тис.2 роки тому
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단이로그 - [소식 먹방 브이로그 ep.2] | 밥을 먹다마는 것처럼 보이겠지만.. | 밥보다 과자에 진심인 소식좌 | 탄탄면, 신전떡볶이, 크림단팥빵, 마약옥수수빵
Переглядів 11 тис.2 роки тому
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단이로그 - [소식 먹방 브이로그 ep.1] | 내가 소식좌가 된 이유 | 근데 과자는 어떻게 조금 먹는건데.. | 맘스터치 싸이순살, 뿌링클
Переглядів 20 тис.2 роки тому
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Hi im 153 and a half Im 47kg I want to be 40 kg Could you translate your video in English please
물은 얼마나 드세요? 식사시간 긍그뫠여
혹시 월경은 꼬박꼬받하나요..?ㅠㅠㅠ
현재는 일반식 드시며 지내시나요? 요즘엔 몇 kg 유지 되시나요? 저는 153cm 38kg 까지 뺐다가 아무리 식단해도 주말에 입이 터져서 현재는 43kg 인데 여기서 뭘 더 어떻게 다시 감량해야 할지 모르겠어요. 너무 겁이나요
오늘는 몇 키로이신가요 (•̀ᴗ•́)و ̑̑♡٩
맛있겠다ㅏ
빵 비주얼좋네요❤
저도153에56입니다ㅜㅠㅠㅜ영상참고할게요ㅠㅠㅠㅠ
다음 영상은 언제 올라오나요?? 보고싶어용🥰
저도 키가 152인데 최근에 처음 피티를 끊었는데 하루 한끼만 먹고 살앗던 저한테 자꾸 세끼 이상, 많이 먹으라고 해서 자꾸 이거 이거맞나..? 난 키가 작은데 이렇게 먹어도 되나..? 날 돼지로 사육시켜려고 그러나 싶었는데 저한테 확신과 안심을 주는 영상이에요 감사합니당ㅠㅎ.ㅎ 그리고 어무니랑 케미 넘 웃겨용🤣
밥 잘 먹고 운동하는 모습이 멋지고 대단해요👍
바로 엄마한테 와다닥 가서 말하는거 넘 귀엽잖아요~~ 엄마랑 친구처럼 지내시나봐용 보기 조아용
왜 항상 화나있나요
화나게 하지마요^^
단이님 개인적으로 여쭤보고싶은게 있어서 디엠 보냈는데 시간 되실 때 확인 부탁드릴게요오🙇♀️
개딸
자라
기다럈어여! 넘 재밌음!!
오래 걸렸는데ㅠ기다려 주셔서 넘 감사합니다아😭♥️
주 몇회 ,몇분 웨이트 하시는지 궁금해요오!! 그리고 단이님은 저체중이셔서 굳이 닭찌 같은거 안드셔도 되지않아요?ㅠ 일반식 못먹게하던가요?ㅠ치킨, 삼겹살이나 소고기 같은거요!
저는 주5-6회 정도 유산소 제외하면 웨이트는 한시간 정도 하고있어요! 근육 찌우려면 단백질 잘 챙겨 먹어야 해서 닭가슴살로 먹고 있구, 제가 고기는 안 좋아해서 닭으로 먹고 있어요:) 치킨은 좋아해서 한달에 한두번? 주말에 한끼로 먹는 것 같아요!
다음 영상은 언제 올라오나용?! 보고싶어여😳🥰
🥹😭 기다려주신다니 감사해요,, 곧 옵니당!!ㅎㅎ
부산 슈맛집 어딘데요..?
크리미 입니다!
영상 정주행중인데 말투가 넘 웃겨욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅎㅎ앞으로도 자주 봬요☺️🙌🏻
153에46인데 다이어트 언제부터 언제까지 하셨나요??
크럼블 어디 베이커리 껀지 알 수 있을까용 ㅠㅠ!!?
‘빵미소’입니다! 인스타로 들어가시면 볼 수 있어요:)
엄청 말랐는데 저정도 양을 계속 드시는건가요?
한끼에 저정도 먹는 것 같아요..!
앗 귀요미 발견❤
자주 봬요🙌🏻♥️
키하고 몸무게가 어떻게되시나요?ㅎㅎㅎ 밥보다는 빵하고 과자를 많이 드시는거같은데..식사대신 빵하고 과자를 드시는건가요?그렇게 드셔도 살이 안찌시는걸까요? 저도 밥을 별로 안좋아해서..단이님 식습관이 궁금하네여ㅎㅎㅎ
요리도하실줄 아시네요 게다가 맛있어보여 궁금한게있는데 택배가능한빵집중에 가장 좋아하는 빵집이 모에요?
안그래두 택배빵들 모아서 영상 준비중이랍니다!! 쪼굼만 기다려주세여!!ㅎㅎ😊
단이님 전에 다이어트 하신후 자연스럽게 소식좌가 되셨다고 하신것같은데요! 훨씬 덜 먹는데도 예전처럼 활력이나 에너지가 있으신가요?? 저는 살빠진후로 좀 활력이 떨어지는 느낌이라서요.. 전보더 양이 줄어들어서일까요?, 딱 기분좋게 배부를 정도만 잘 먹는데도 말이죠...
안녕하세요! 사람마다 다 다르겠지만 우선 저도 확실히 옛날보단 건강도 안 좋아지고 몸도 많이 약해졌어요! 살이 빠지면 어쩔 수 없는 것 같아요ㅠ 근데 지금처럼 먹으면서 특별히 활력이 떨어지거나 그렇진 않아요ㅎ 적당히 먹고 운동도 열심히 하면서 일상은 무리없이 보내고 있습니다:) 영양제 잘 챙겨드시고 부족하면 양을 좀 늘리는 건 어떨까요?! 조금씩 자주 드시면 에너지가 좀 더 생기지 않을까 싶어요!😊
단이 웅니 새해 복 많이 받으셔요
나리 웅니두여~
우왕 단이님!!! 자주 봐서 좋아요💓
앞으로도 노력할게요!!🤍 늘 감사해요🥰
새해 복 많이 받아유🙏🏻🍀🤍
새해 복 많이 받으셔요!! 감사합니다☺️
우와ㅏ 드디어!!!
보고싶었습미다ㅜㅜ!!
빵순이는 단이님 빵드시는거 기다렸어요!!!!!! 맛있는 빵 더 많이알려주세용 ~ 저도 동명양과자점 빵케팅 해보겠습니당 😊 감기 조심하시고 다음 영상 기다릴게요 항상 응원합니다❤
앞으로 더 보여드릴 빵 많으니 대기해 주세요ㅎㅎ 날씨가 많이 추워졌죠?ㅠ 늘 아프지 마셔요🥹 늘 감사한 마음입니다🤍 행복한 연말 보내시길 바랄게요😊🥰
뎡말 잊을만하면 찾아오시네요 힝..
담엔 꼭 더 일찍 찾아올게요!ㅎㅎ 늘 감사드려요🥺
단이님 ㅎㅎ 연말 잘 마무라셔용!!!💓
따뜻한 연말 보내세요!!☺️ 항상 감사합니다💛
살빼조인줄 ㄷ ㄷ
잇김 아니고 입김
실수~
드뎌 오셨다🥹🥹🙏
보고싶었어요ㅠㅠ!!🩶
음식을 절제하지 않고 먹고싶은거 다 먹어도 조금만 먹으면 살 안찌나요??
잘보고갑니다.
적당식~
단아님! 혹시 프레첼소금빵 어디서 구매하셨는지 알 수 있을까요?!
서울숲에 로와이드라는 곳에서 샀어요! 소금빵 맛집입니다ㅎㅎ 감사합니다😊
홍대 빵집은 오디인가요? 다 너무 맛있게 드셔서 저도 먹고싶어요ㅠㅠ 어디빵집인지 매번 앞에 말씀해주시면 넘나좋을거같아요!!
네!! 참고하겠습니다😊 홍대 빵집은 동명양과자점이에요:) 진짜 최고입니다ㅎㅎ
남은 빵은 어떻게 하시나여..?궁금쓰
냉동실에 보관하면서 다 먹고있어요!:)
이모분 너모 따뜻해❤ 단이님도요❤
아고 감사합니다♥️ 날이 추운데 감기 조심하셔요☺️
열심히 정주행했어요👍 소리 좀만 더 키워주시면 좋을 거 같아요!!
네!! 다음 영상땐 참고해서 제작해볼게요😊 오늘도 감사합니다:)
취업 잘될거에요 화이팅!!
아이고ㅠ응원 감사합니다!!☺️♥️
엄마빠 딸램 마중나오신거 넘나 따뜻🥰
강제성이 있긴했지만^^ 만족합니다😊
단이님 왜이렇게 영상이 안올라오나하고 기다렸어요!!!!! 쑥크림? 저기 어딘가요ㅠㅜ 정보좀부탁드려요🙏
너무 늦었죠?🥹 크림빵은 어글리베이커리 거에요!! 크림빵 맛집이랍니다ㅎㅎ 강추! 오늘도 감사합니다♥️
@@dane_s 감사함니다! 졸업 후 취업때문에 스트레스 받으시는 모습보고 나도 저때 그랫었지… 참 힘든시기를 보내고 있으시겠구나 생각을 했어요ㅠ 단이님 그 시기는 언젠간 지나갈거고, 훗날 지나고 돌아보면 추억이 될거에요 힘내세요!!!!!💪
ㅠㅠ좋은 말씀 해주셔서 너무 감사합니다🥺 덕분에 힘이 나요☺️ 열심히 잘 헤쳐나가 볼게요!! 오늘도 좋은 하루 되시길 바랍니다♥️
단이님 오랜만이에요🥰
너무 오랜만이죠ㅠ자주 보도록 노력할게요☺️ 감사해요♥️
크림빵을 조각만 먹다니 진짜 소식가이군요 부럽네요
ㅎㅎ 감사합니다:)