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今回は、かんだなおこ先生（マインドカフェ研究員・公認心理師）が、HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）の種類について解説してくれました！実はHSPには4つものタイプがあるって知っていましたか？
似ているようで少しずつ異なる「繊細さん」たちの特徴や、それぞれが疲れにくく生活するためのアドバイスもご紹介！
ぜひ最後までご覧ください👀⭐
【目次】
00:28｜はじめに
00:42｜①HSPについて
01:50｜HSPで悩んでいる方へ
02:27｜HSPって良くないことなの？
02:50｜HSPのメリット
04:16｜②HSS型HSPについて
05:20｜HSS型HSPの特徴
06:25｜HSS型HSPが疲れないためには？
07:33｜自分のタイプを知ることの重要性とは？
08:14｜③HSEについて
09:52｜HSEが疲れないためには？
10:58｜④HSS型HSEについて
12:28｜HSS型HSEの特徴
13:26｜HSS型HSEが疲れないためには？
14:07｜4種類のHSPまとめ
15:18｜自分を知るということ
15:53｜HSPの認識について
16:28｜かんだ先生はHSP？
17:11｜まとめ
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