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국제국민마라톤 하프 언박싱 비공개 기념품이 홍보 전략이었습니다 러닝용품이었다면 어땠을까 하는 생각입니다 가방도 조금 아쉽습니다 첫 대회인 만큼 앞으로 어떻게 발전될지 기대됩니다

혼뛰 캐시백러닝 5만원 박고 뛰면 비와도 뛰게 됩니다 😅

헤비급 러너, 가장 중요한 건? 불리하다면 더 노력해야 합니다 📌 PT Run (러닝 클래스) 신청 & 문의 linktr.ee/jin.coach → ‘PT Run 신청 & 문의’

감사합니다.

저도 265 알아보다가 255새거가 너무 싸게나와서 고민중인데 이거보니 더 고민 되네요

얼마나 빨리 오랫동안 뛴는가를 자기자신이 잘 알아야합니다

안녕하세요 영상 보고 질문좀 드려도 될까요? 제가 러닝을 4년 정도 했고 풀코스도 최근 여러회 뛰었습니다 보통 사람들보믄 풀코스 뛸때 심박이 170~180이상 나오며 열심히 뛰는데 전 풀코스 열심뛰고 힘든데도 150 정도고 160선에서 퍼지네요ㅜ ㄷㅓ 강한훈련을 해야하나 .. 의문이 드네요ㅜ 조언좀부탁드립니다~^^

러닝 크루, 가입해야 할까? 🏃‍♂ 함께 뛰면 포기할 것도 끝까지 같이 할 수 있습니다 하지만, 컨디션이 안 좋을 때도 무리하기 쉽습니다 장단점이 있는 만큼 자신의 성향에 맞게 선택하는 게 중요합니다 📌 PT Run (러닝 클래스) 문의 & 게스트 linktr.ee/jin.coach → ‘PT Run 신청 & 문의’

🏃‍♂ 마일리지 그냥 채우는 게 아닙니다 📈 장거리/스피드 훈련 주/월 단위로 계획 효과적인 훈련으로 목표 달성하세요! 📌 PT Run (러닝 클래스) 문의 & 게스트 linktr.ee/jin.coach → ‘PT Run 신청 & 문의’

나이키도 볼넓이 차이나게 나왔으면 좋았으련만

뉴발란스 R.Y.W. 패키지 언박싱! 기록이 아닌 선착순 그룹 배정, 아쉬운 점이죠 😅 (뉴발란스 대회 참가 기록이 있는데도!) 마일리지 5만 사용하면 단 2만원에 신청 가능! 📍 My NB 어플에서 마일리지 적립해 보세요. 자세한 내용은 영상에서 확인하세요! 👟 ua-cam.com/users/shorts-CoWsOifqNU?si=srSMqLxrv0im7s3b

메이저 마라톤, 일찍 도착하는 이유! 1시간 30분 이상 2시간 정도 일찍 가시면 엄청 여유 있습니다 화장실 줄이 정말 길어서 원할 때 갈 수 없습니다 몸도 잘 풀고 대회장 분위기도 느끼고 일찍 가시면 좋습니다 📌 PT Run (러닝 클래스) 문의 & 게스트 linktr.ee/jin.coach → ‘PT Run 신청 & 문의

인피니티런으로 시작하여 인빈서블런으로 마무리합니다

인피니트런 이상화신발로 나왓을때부터 신고잇는데 개좋음. 효자상품

메이저대회는 참가자 수가 많아서 힘든 줄 모르겠더라구요.

혹시 매장에서도 쿠폰 사용가능한가요??

키가 크셔서 키대비 80키러인데 헤비러너이면 허드슨 선수도 헤비러너인가여

헤비급 섭3 러너의 장거리 러닝화👟 쿠셔닝과 지속력이 좋아야 합니다 가장 마음에 들었던 녀석은 줌 템포였는데 아쉽게도 단종되었습니다 ㅜㅜ 온 클라우드 몬스터 1도 오랫동안 잘 신었어요 📌 PT Run (러닝 클래스) 문의 & 게스트 linktr.ee/jin.coach → ‘PT Run 신청 & 문의’

나이키 추석 할인, 러닝화 추천! 줌X폼은 믿고 가셔도 좋습니다 📌 PT Run (러닝 클래스) 문의 & 게스트 linktr.ee/jin.coach → ‘PT Run 신청 & 문의’

장경인대 쇼츠로 유입해서 구독합니다. 떡상 드가자ㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏ

🎉🎉

새옷 새신발, 마라톤 대회 ❌ 📌 PT Run (러닝 클래스) 문의 & 게스트 linktr.ee/jin.coach → ‘PT Run 신청 & 문의’

정강이 부상 때문에 거의 2주 동안 러닝을 못 하고 있습니다😭😭😭 영상에서처럼 폼롤러로 마사지해주면 다시 뛸 정도까지 나을 수 있을까요??🥲

유독 저기만 아파서 무릎을 좀 피면서 뛰엇더니안아팟다는..

러닝/마라톤 용어 정리 🏃‍♂️ 📌 PT Run (러닝 클래스) 문의 & 게스트 linktr.ee/jin.coach → ‘PT Run 신청 & 문의’

마라톤, 장거리 러닝 '꼭' 하는 이유! 자주 할수록 편해짐을 느낄 수 있습니다 📌 PT Run (러닝 클래스) 문의 & 게스트 linktr.ee/jin.coach → ‘PT Run 신청 & 문의’

Sub-3 헤비급 러너의 단점 📌 PT Run (러닝 클래스) 문의 & 게스트 linktr.ee/jin.coach → ‘PT Run 신청 & 문의’ #러닝 #런닝 #마라톤 #달리기 #러닝클래스 #김포

저 호주에살고있는데 여기는 모든색상 다있네요. 어떤컬러가 제일이쁘고 인기많나요 ? 그걸로살려구요

Nike’s Carbon-Plated Shoes: Timeline Release Years of the Vaporfly & Alphafly Series 📌 PT Run (러닝 클래스) 문의 & 게스트 linktr.ee/jin.coach → ‘PT Run 신청 & 문의’

경계선 똑바로 치고 꼭 불편한게없었으면좋겠습니다 1200명때문에 모두가 피해보면안되니까요

JTBC 서울 마라톤, 추가 접수!! 서울에서 가장 좋은 풀코스! 아쉽게도 인원이 많지 않아 치열한 경쟁이 예상됩니다 📍 PT Run (러닝 클래스) 신청 & 문의 linktr.ee/jin.coach → ‘PT Run 신청 & 문의’

초보는 동네 운동장 부터 공략하자. 운동화 보다... 얼마나 꾸준히 할 수 있는지 시작이나 해보고 운동화 사자...

마라톤 훈련 핵심 3가지 📍 '속도'과 '장거리' 회수로 훈련 강도를 정할 수 있습니다 📍 프로그램 예 1주일: 1회 속도, 격주 장거리 1주일: 1회 속도, 1회 장거리 1주일: 2회 속도, 1회 장거리 등 다양한 방법으로 계획할 수 있습니다 📍 조깅은 매일 가능합니다 조깅: 모든 러닝의 기본 ㆍPT Run (러닝 클래스) 신청 & 문의 linktr.ee/jin.coach → ‘PT Run 신청 & 문의’

러닝, 피부 쓸림!? 🔥 흠뻑 젖은 올 여름도 OK! 잘 맞는지 사용 후 확인해 보세요! ㆍPT Run (러닝 클래스) 신청 & 문의 linktr.ee/jin.coach → ‘PT Run 신청 & 문의’

벨트쓰면 찐따같음

와우 정말 멋지십니다!

실례지만 키랑 체중이 어떻게 되시죠?

1레인은 왜 트랙모드사용하면 안되나요?

대구에 살아서 아들은 해마다 대회에만 참가합니다 오늘 31일도 새벽기차타고 서울갔는데 10키로 완주하고 쉬고있다고 하네요 아들이 그러더라구요 " 시각장애인 가이드러너 하시는분들 정말 멋지다고 합니다

오늘 딱 30뜀 잘뛰었네요ㅋ

러닝 몸풀기 루틴 "몸이 덜 풀렸나?" 같은 루틴으로 몸을 풀면 대회에서 안정감이 있습니다 부상이 없던 이유 중 하나가 고강도 운동 전 몸을 열심히 풉니다 📍 Jogging 약 2km (동절기 +) 📍 Mobility Exercises 15회 이상 양쪽 다리 📍 Stretching 8~10초 ㆍPT Run (러닝 클래스) 신청 & 문의 linktr.ee/jin.coach → ‘PT Run 신청 & 문의’

시각장애인과 한강에서 자전거 함께 타는 봉사를 2년정도 했었거든요. 진심으로 응원합니다.

멋지다 6년간의 꾸준함에 박수를..

시각장애인 가이드 러너, 질문?! "잘 뛰어야 하나요?" 걱정 NO! 🎯 잘 뛰는 가이드는 잘 뛰는 시각장애인 러너와 매칭이 되기 때문에 제 게시물을 보고 물어보는 분들이 많습니다 정말 다양한 페이스가 있기 때문에 언제든 남산에 오세요! 👟 가이드 러너는 정말 많을수록 좋습니다 📍 시각장애인 가이드 러너 모집&문의 인스타그램: @vmkmarathon 다음 카페: VMK한국시각장애인마라톤회 (걷기부터 다양한 페이스가 있어요)

달리기는 돈 안드는 운동이라 했는데 신발만 100만이 넘어가네요~

장거리 러닝(LSD), 얼마를 뛸까? 장거리는 많이 할수록 🌟 완주가 쉬워지고 완주 후 대미지가 적습니다 당장 못한다면 조금씩 적응해 가며 계획적으로 늘려보세요 🏃‍♂🏃‍♀

와우 멋집니다!ㅎㅎ

어..저도 김포맨인데 러닝좀 배워보고 싶어용

육상 트랙 활용법! 🏃‍♂ 🚫 수정 🚫 10km, 25 바퀴입니다 📊 정확한 기록 측정은 훈련의 핵심! 👉 정확한 기록 측정으로 진짜 성과를 확인하세요 🔄 성과가 없다면, 꼭 훈련을 수정/보완하세요

멋지네요~~ 마흔중반인데 서브4가 목표입니다~