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한끼라도건강히 1health
Приєднався 23 вер 2013
맛없는거 먹고 살찌는게 제일 억울해
다이어트 요리도 맛있게 만들어 먹어요😋
제가 체중감량을 할때 도움이 됐었던 레시피들을 공유합니다♡
다이어트 요리도 맛있게 만들어 먹어요😋
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쉽고 맛있는 등갈비찜 만들기! 소금구이는 서비스~ (feat.막걸리먹방)
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#맛있는다이어트 #등갈비바베큐
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Відео
노브랜드 크림소스로 꾸덕꾸덕 투움바파스타 만들기
Переглядів 10 тис.2 роки тому
크림파스타 만들기 까르보나라 만들기 #크림파스타 #까르보나라 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : Brunch - ua-cam.com/video/bO5FQBl77VU/v-deo.html
쉽게 보쌈만들기 야들야들 촉촉 쫄깃 수육레시피
Переглядів 5663 роки тому
보쌈 만들기 수육만들기 #수육 #보쌈 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : Brunch - ua-cam.com/video/bO5FQBl77VU/v-deo.html
먹천재사이에서 난리난 콘치즈불닭볶음면 레시피
Переглядів 2,3 тис.3 роки тому
콘치즈불닭볶음면 맛있으니 꼭 드셔보세요~ 매운거 좋아하시면 마요네즈는 조금만! (브금) Artist : 오늘의 일기 Title : 청소를 해요 Link : ua-cam.com/video/tHQRMesE8TQ/v-deo.html Artist : 오늘의 일기 Title : 한여름밤의 산책 Link : ua-cam.com/video/cyBk3Quse8E/v-deo.html #콘치즈불닭 #불닭볶음면 #불닭콘치즈
미역국 어렵다고 누가 그래요?
Переглядів 1,1 тис.3 роки тому
안녕하세요. 오늘은 소고기미역국을 만들어봤어요. 생일아니더라도 매일 먹고싶은 맛! (사실 이 음식은 해장으로도 좋아요,,😏) 만들기 쉬우니 한번 따라해보세요 저와 맛있는 다이어트요리 함께해요! ☆BGM -ua-cam.com/video/wMDd-UH3YH8/v-deo.html :Provided by 브금대통령 -ua-cam.com/video/tHQRMesE8TQ/v-deo.html :Provided by 오늘의일기 Oneul 타임라인 ⏰ 0:00 오늘의 요리 0:15 재료소개 0:52 요리시작 2:06 완성&시식 #미역국만들기 #미역국끓이기 #미역국 #미역국레시피 #안주 #미역 #맛있는다이어트 #국물요리 #mukbang #생일상 #따라하기쉬운레시피 #야매요리 #야식 #존맛 #냉털 #쉬운요리
과자가루로 바삭한 고로케 만들기. 게살을 넣어 더 맛있어요!
Переглядів 3093 роки тому
안녕하세요. 오늘은 고소하고 바삭한 크래미 고로케를 만들어봤어요. 빵가루가 없어서 과자를 사용했는데 완전 대만족! (사실 이 음식은 맥주안주로도 좋아요,,😏) 만들기 쉬우니 한번 따라해보세요 저와 맛있는 다이어트요리 함께해요! ☆BGM -ua-cam.com/video/xBB3zGWgkys/v-deo.html :Provided by 프리뮤직 Vlog Copyright Free Music -ua-cam.com/video/cyBk3Quse8E/v-deo.html :Provided by 오늘의일기 Oneul 타임라인 ⏰ 0:00 오늘의 요리 0:16 재료소개 0:20 요리시작 1:35 빵가루 대신 과자가루 2:14 튀기기 2:36 완성&시식 #고로케만들기 #고로케 #크래미 #고로케레시피 #안주 #튀김요리 #맛...
쉽고 맛있는 닭한마리 레시피. 맛집 양념장 비법까지!
Переглядів 4,7 тис.3 роки тому
안녕하세요. 오늘은 겨울마다 생각나는 닭한마리를 만들어봤어요. 닭다리로만 만들어서 더 맛있었어요! 칼국수와 죽까지 즐길 수 있답니다~ (사실 이 음식은 소주안주로도 좋아요,,😏) 만들기 정말 쉬우니 한번 따라해보세요 저와 맛있는 다이어트요리 함께해요! ☆BGM -ua-cam.com/video/xBB3zGWgkys/v-deo.html :Provided by 프리뮤직 Vlog Copyright Free Music -ua-cam.com/video/cyBk3Quse8E/v-deo.html :Provided by 오늘의일기 Oneul 타임라인 ⏰ 0:00 오늘의 요리 0:15 재료소개 0:25 요리시작 2:01 소스만들기 2:57 완성&시식 #닭한마리만들기 #닭한마리 #닭다리 #닭한마리레시피 #안주 #닭요리 #...
정말 맛있는 계란말이 레시피. 숟가락 두개로 쉽게 말아요!
Переглядів 1593 роки тому
안녕하세요. 오늘은 치즈와 새우를 넣은 계란말이를 만들어봤어요 탱글한 식감과 짭잘달달한 맛이 너무 좋아요! (사실 이 음식은 안주🍺로도 좋아요,,😏) 만들기 정말 쉬우니 한번 따라해보세요 저와 맛있는 다이어트요리 함께해요! ☆BGM m.ua-cam.com/video/Q-y6qjqyrI4/v-deo.html provided by 프리뮤직 타임라인 ⏰ 0:00 오늘의 요리 0:14 재료소개 0:17 재료손질 0:28 계란물 만들기 0:55 계란말기 시작 2:29 완성&시식 #계란말이만들기 #계란말이 #치즈계란말이 #계란 #안주 #치즈 #맛있는다이어트 #새우 #mukbang #건강식 #단백질식단 #따라하기쉬운레시피 #야매요리 #야식 #존맛 #냉털 #쉬운요리 #건강식
맛있는 고깃집 된장찌개 레시피. 만들기 간단해요!
Переглядів 4883 роки тому
안녕하세요. 오늘은 고깃집 된장찌개 맛의 해장국, 된장술밥을 만들어봤어요 추울때 몸 녹여줄 음식으로 딱이에요! (사실 이 음식은 해장🍺으로도 좋아요,,😏) 만들기 정말 쉬우니 한번 따라해보세요 저와 맛있는 다이어트요리 함께해요! ☆BGM ua-cam.com/video/qLVVxOsuUcc/v-deo.html provided by Yanic Piano 타임라인 ⏰ 0:00 오늘의 요리 0:15 재료소개 0:18 재료손질 0:50 된장 추천 1:04 요리시삭 2:07 완성&시식 #된장찌개만들기 #된장술밥 #된장죽 #된장 #안주 #된장찌개 #맛있는다이어트 #국물요리 #mukbang #건강식 #얼큰 #따라하기쉬운레시피 #야매요리 #야식 #존맛 #냉털 #쉬운요리
(내돈내산)신라스테이 연말 특선 디너뷔페 리뷰 +호텔 소개 +객실 리뷰 in 동탄 #대방어회 #쌀국수 #와인
Переглядів 1,4 тис.3 роки тому
안녕하세요. 내돈 내산 외식 리뷰편! 오늘은 신라스테이 동탄점 뷔페(카페)를 이용해봤습니다. 12.18~1.2까지 2021연말 특선메뉴가 추가되었다고합니다. 평일 디너 가격 77000원! 과연 가격대비 음식들은 어떨지 확인해볼까요? (주류 코너가 무한 이용가능이라 뽕은 뽑은 것 같아요😏) 호텔 소개와 객실 리뷰도 간단히 있으니 이용하실분들은 참고해주세요 ☆BGM -ua-cam.com/video/kR6i3U9LrMc/v-deo.html 브금대통령 -ua-cam.com/video/wMDd-UH3YH8/v-deo.html 브금대통령 -ua-cam.com/video/qLVVxOsuUcc/v-deo.html Yanic piano -soft world 타임라인 ⏰ 0:00 인트로 0:20 로비소개 1:32 디너 ...
요알못도 성공하는 잔치국수 레시피. 엄청 쉬워요!
Переглядів 18 тис.3 роки тому
안녕하세요. 오늘은 뜨끈~하고 얼큰~하고 구수한 잔치국수를 만들어봤어요 추울때 몸 녹여줄 음식으로 딱이에요! (사실 이 음식은 해장🍺으로도 좋아요,,😏) 만들기 정말 쉬우니 한번 따라해보세요 저와 맛있는 다이어트요리 함께해요! ☆BGM -ua-cam.com/video/tHQRMesE8TQ/v-deo.html :Provided by 오늘의 일기 Oneul -ua-cam.com/video/w45aixvyqNI/v-deo.html :Provided by 오늘의 일기 Oneul 타임라인 ⏰ 0:00 오늘의 요리 0:16 재료소개 0:19 재료손질 0:44 초간단육수 만들기 1:31 소면삶기 1:39 완성샷 1:51 시식 #잔치국수만들기 #잔치국수 #국물요리 #홈파티 #면요리 #안주 #맛있는다이어트 #소면요리 ...
쉽게 만든 데리야끼 소스로 최고의 삼겹살 맛보기
Переглядів 8143 роки тому
안녕하세요. 오늘은 통삼겹을 특별하게 바꿔주는 데리야끼 조림을 만들어봤어요 보기도 예쁘고 맛도 좋아 홈파티 음식으로 딱이에요! (사실 이 음식은 🍷안주🍺로도 좋아요,,😏) 소스 만들기 쉬우니 한번 따라해보세요 저와 맛있는 다이어트요리 함께해요! ☆BGM -m.ua-cam.com/video/Q-y6qjqyrI4/v-deo.html :Provided by 프리뮤직 Vlog Copyright Free Music 타임라인 ⏰ 0:00 오늘의 요리 0:16 재료소개 0:23 통삼겹초벌 1:01 소스만들기 1:32 요리시작 2:38 완성샷 2:57 시식 #통삼겹구이 #데리야끼삼겹살 #삼겹살 #홈파티 #삼겹살요리 #안주 #맛있는다이어트 #와인안주 #mukbang #안주 #홈파티요리 #따라하기쉬운레시피 #야매요리 #...
[카나페 만들기] 냉장고 속 재료 모두 꺼내오세요. 냉털 크리스마스 핑거푸드
Переглядів 2203 роки тому
안녕하세요. 오늘은 냉장고 속 재료들과 과자로 카나페를 만들어봤어요 보기도 예쁘고 맛도 좋아 기분전환 디져트로 딱이에요! (사실 이 음식은 와인🍷안주로도 좋아요,,😏) 까나페로 크리스마스엔 모두 행복하세요 저와 맛있는 다이어트요리 함께해요! ☆BGM -ua-cam.com/video/3dXwYqDe-O0/v-deo.html :Provided by 브금대통령 Bgm President 타임라인 ⏰ 0:00 오늘의 요리 0:15 재료소개 0:23 치즈토마토 카나페 0:53 크래미마요 카나페 1:26 딸기쨈바나나 카나페 1:50 버터죠리퐁 카나페 2:19 완성샷 #카나페만들기 #크리스마스요리 #핑거푸드 #카나페 #까나페 #과자요리 #맛있는다이어트 #와인안주 #mukbang #안주 #홈파티요리 #따라하기쉬운레시피...
[참치묵은지말이 만들기] 새콤 고소한 매력에 무한흡입. 다이어트식이 뭐이리 맛있냐 deit recipe
Переглядів 1593 роки тому
안녕하세요. 오늘은 묵은지와 참치로 맛있는 참치묵은지말이를 만들어봤어요 밥대신 두부를 넣어봤는데 고소하고 담백하네요 건강식 키토식 다이어트식으로 완전추천 만들기도 쉬우니 따라해보세요! 저와 맛있는 다이어트요리 함께해요! ☆BGM -ua-cam.com/video/qLVVxOsuUcc/v-deo.html -ua-cam.com/video/h3SqAYqpDBg/v-deo.html 타임라인 ⏰ 0:00 오늘의 요리 0:13 재료소개 0:16 요리시작 0:52 묵은지 말기 1:47 완성샷 1:57 시식 #묵은지 #참치캔 #두부 #묵은지참치두부말이 #다이어트 #건강식 #맛있는다이어트 #다이어트레시피 #mukbang #묵은지요리 #건강식단 #묵은지말이레시피 #저칼로리 #안주 #키토김밥 #따라하기쉬운레시피 #야매요리 ...
보기보다 대단한 맛. 애호박 칼국수 레시피
Переглядів 5613 роки тому
안녕하세요. 오늘은 애호박으로 맛있는 비빔칼국수를 만들어봤어요 다들 냉장고에 애호박정도는 있잖아요? 보기보다 간단한데 중독성 있는 맛이에요~ 만들기도 쉬우니 따라해보세요! 저와 맛있는 다이어트요리 함께해요! ☆BGM -ua-cam.com/video/frXFsmO6pZ0/v-deo.html -ua-cam.com/video/tHQRMesE8TQ/v-deo.html 타임라인 ⏰ 0:00 오늘의 요리 0:13 재료소개 0:16 요리시작 1:45 시식 #애호박비빔국수 #애호박요리 #건강식레시피 #애호박국수 #비김칼국수 #애호박칼국수 #애호박비빔칼국수 #칼국수요리 #다이어트 #건강식 #맛있는다이어트 #다이어트레시피 #mukbang #애호박 #건강식단 #비빔칼국수레시피 #저칼로리 #안주 #해장 #따라하기쉬운레시피 ...
[오리고기김치찌개 만들기] 훈제오리 아직도 구워드세요? 찌개 중 최고의 감칠맛 diet recipe
Переглядів 1,4 тис.3 роки тому
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[호구마스프 만들기] 애호박과 고구마로 맛있는 단짠 스프. 믹서기없이 만들어봐요 diet recipe 고구마스프 호박스프
Переглядів 2913 роки тому
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[물만두떡국 레시피] 시판사골육수로 간편하게. 꼭 이걸 넣어주세요! 야매지단 만드는법 diet recipe 설날 물만두떡국 떡만둣국 떡국 맛있는음식 건강식단
Переглядів 12 тис.3 роки тому
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[피자토스트 만들기] 호밀빵과 닭가슴살로 완성. 만드는데 1분 에어프라이어 5분! diet recipe 식빵요리 피자빵
Переглядів 1,1 тис.3 роки тому
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[포두부월남쌈] 살이쭉쭉 빠지는 레시피. feat. 꿀조합소스 추천 diet recipe 닭가슴살요리 건강식 다이어트식단
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[들기름메밀국수 레시피] 소스 20초면 완성. 이거 먹고싶어서 주말 아침 눈이 일찍 떠져요! diet recipe
Переглядів 11 тис.3 роки тому
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[닭칼국수 만들기] 라면과 닭가슴살로 초간단 닭칼국수. 이걸 추가하면 맛집 갈 필요가 없어요! *461kcal* diet recipe 닭가슴살요리
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[버섯튀김 만들기] 치킨 맛 버섯튀김? 다만 이건 제외하고 튀겨주세요! diet recipe 버섯튀김
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[호빵버거 만들기] 겨울 특별식. 닭가슴살 패티가 신의한수! diet recipe 호빵햄버거
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[생과일토스트 만들기] 귤 이렇게 드셔보세요. 이것 까지 발라주면 정말 맛있답니다! diet dessert recipe 생과일토스트 식빵요리 #식빵요리
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[차돌박이찜 레시피] 담백하고 고소한 매력. 채즙 육즙의 파티! 후식은 불닭 볶음면?! diet recipe 차돌박이찜 다이어트식단
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[컵누들찌개 만들기] 컵누들과 캔참치로 간단 한정식 백반. 고기 땡길 때 이걸로 버텼어요! 후식은 샤인 머스켓 까나페?! diet recipe 컵누들찌개
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[키토볶음밥 만들기] 쌀 0개로 완성. 탄수화물 이렇게 줄여보세요! 하지만 후식은 식빵에 딸기쨈?! diet recipe 다이어트식단
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