หากคุณมีปัญหาในการนอน หรือเครียด เหนื่อย ลองฟังเสียงฝนธรรมชาติในวิดีโอนี้ เสียงฝนธรรมชาติเป็นเสียงที่ช่วยให้จิตใจผ่อนคลาย ลดความเครียด หลับง่าย และหลับสบายตลอดทั้งคืน
ฉันมีปัญหาในการนอนตอนกลางคืนและเครียดเพราะงานกดดันมาก วันหนึ่งฝนตก ฉันรู้สึกว่าเป็นมนุษย์ในทางที่ดีที่สุด ฉันเตะเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับเสียงฝน
ฉันได้ยินเสียงหยาดหยดลงบนพื้น เสียงน้ำกระทบกระเทือนไม่หยุดหย่อน และคุณสังเกตเห็นว่าร่างกายค่อยๆ ผ่อนคลายอย่างไร เป็นผลกระทบที่เสียงฝนโปรยลงมาในร่างกายของเรา ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเสียงฝนเป็นหนึ่งในท่วงทำนองของธรรมชาติที่ได้รับความนิยมมากที่สุด: มันไม่เพียงช่วยให้ผ่อนคลายเท่านั้น แต่ยังช่วยให้หลับสบายสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ด้วย
แต่ทำไมมันถึงทำให้เกิดผลกระทบนี้? ผู้เชี่ยวชาญด้านดนตรีบำบัดหลายคนได้วิเคราะห์ผลกระทบของเสียงฝนที่มีต่อร่างกายของเรา เมื่อฟังเพลงประเภทนี้ จิตใจของเรามักจะพาเราไปสู่วันที่ฝนตกในบ้านของเรา ที่ซึ่งเราได้รับการปกป้องจากมันที่บ้าน และในการป้องกัน เราเพียงแค่ฟังเสียงหยดที่ตกลงบนพื้นในขณะที่เราเห็น พายุในหน้าต่างโดยไม่เปียก
เสียงที่ว่องไวแต่สงบซึ่งทำให้เรารู้สึกผ่อนคลาย ทำให้นึกถึงกลิ่นเฉพาะของดินเปียกและฉายสีของภูมิประเทศหลังเกิดพายุ เสียงฝนทำให้เรามีช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์และรู้สึกได้รับการปกป้อง
#ฝนตก #นอน #พักผ่อน