Відео

Интересная и актуальная тема наверное для всех женщин. Александра - молодец! Полностью согласна, что всё в нашей голове. С детства знакома с проблемой лишнего веса, по молодости и глупости пробовала самостоятельно сидеть на каких- то диетах, но очень часто срывалась, наедалась. Максимальный вес достигал 95 кг. Мне лично в своё время помогало только дробное питание через каждые 4 часа. Я покупала себе небольшие контейнеры объемом 0.2 и брала с собой на работу. И очень тогда подсела на занятия калланетикой, включала видео и занималась дома. Сначала прям чувствовалось как тяжело это все дается, держалась сколько могла, но зато как приятно было осознавать, что недели через 3 ты уже могла выполнять эти упражнения столько же по времени, как тетечки на видео. Тогда смогла скинуть 10 кг. Но потом опять стало некогда, вес хоть и не полностью, но вернулся. И только после рождения 2 ребенка, когда даже тупо поесть некогда, а домашние дела никто не отменял, вес опять пошел в низ. Сейчас стараюсь есть небольшими порциями, соблюдать питьевой режим и пока удается удерживать вес в районе 80 кг. Конечно для многих и эта цифра покажется внушительной, и конечно есть к чему и дальше стремиться, но для меня, которая всю жизнь была плотненькой девочкой, это хороший вес. Боди позитив - это наверное хорошо, но мне больше нравится смотреть в зеркало и видеть не тушку, а женщину пусть и с формами, но с приятными для глаза формами.

Люблю тебя, сестрёнка! Ты - молодец! Всегда восхищалась твоей силе воли!

Ты молодец, так держать 🎉

Мама, ты- супер!!!

Просто супер женщина!!!Молодец Саша!!!❤❤❤

Смешно было про килокалории она сказала: «я в это не верю». Это же не религия, а наука. Килокалории это энергия, сколько ее в себя засунуть, столько и нужно потратить, а если хочешь худеть, трать ее больше чем потребляешь. Это обычная физика, веришь в нее или нет, законы физики никуда не денутся.

Саша, так держать! ❤️💪 Я уже несколько лет хожу а группу slimming world. Сначала кажется сложно разобраться, но как только сходите на первую группу всё встанет на свои места. В двух словах, налегаешь на протеин, овощи, фрукты и контролируешь углеводы, алкоголь и будешь вам счастье. Очень советую 🫶

Excellent transformation Sasha. This can only be achieved by dedication and sheer commitment. Excellent job Lisa & Olga.

Было очень интересно и полезно, спасибо большое. Молодец Сашенька,отличный результат

Саша,вы молодец!Оля, Лиза, возможно,вам не попался тренер подходящий для спорта😉я про йогу, пилатес и т.д

Te salut cu drag!🙋🏼‍♀️ Bravooooo, Natalia sunt mândră că faci parte din viața mea♥️🙏🏼 Un podcast atât de profund... Succes și realizări frumoase pe măsura așteptărilor tale🙏🏼🙋🏼‍♀️ Te îmbrățișez cu drag❤️🤗

Очень позитивная и сильная женщина! Есть много чего можно учить от неё! Желаю вам удачи !

Съёмка, супер!! Героиня, прекрасная, проект замечательный , Девчонки, вы молодцы, все на позитиве, добре, оставили очень хорошее впечатление, Огромное спасибо!! Желаю скорого продвижения , и ждём от вас ещё новых проектов С Новым годом!!

Я тоже в 2004 ❤

Простите девочки но почему-то уже начало а я уже не верю. Как с 20 фунтами ехать куда-то? Ну поехала бы в РФ как большинство молдаван или Украину что ближе. Видимо её в юк кто -то ждал.

Если 10-летний ребенок называет свой канал Z что-то там, значит дома Z - ориентированные родители. И это сразу видно по выражению мамы :" то что происходит между Россией и Украиной". А что происходит? Трудно назвать, язык и челюсти парализовало?

Здравствуйте, очень интересная передача, поучительно для тех женщин которые ещё не могут сделать шаги для своей свободы и тирании,моя племянница очень смелая женщина, сильная духом,за что то не любят,это факт,а я ее люблю не за что то,а просто люблю

mne nravitca Liza, ona ochen xorosho razrezhajet serjoznij razgovor, serjoznimi voprosami, no ochen v pozitivnoj podache s jumorom.

Вика, какая же ты необычайно приятная, вообще не изменилась))) ведущие отличные, очень приятная атмосфера

молодцы, отличная съемка!

Лиза, а Вы сталкивались или может быть были свидетелем ограбления? Как этого избежать?

Очень понравилась главная героиня Наталья! Очень сильная, уверенная в себе женщина, прошедшая через сложные испытания. Наталья - Вы заслуживаете только уважение! У меня тоже на глазах навернулись слезы 😢, когда она рассказывала про решение своих сыновей. Собачка - очаровашка ))) Оля и Лиза - молодцы! С нетерпением жду следующий выпуск.

Девченки молодцы! Отличное начинание, очень интересно! 👏🤩 Единственный вопрос-зачем заставлять ребенка делать стрижку, которая ему не нравится? 🤷‍♀️🤭 Представьте-он ведь с этим живет, каждый день на себя смотрит и ему не нравится 😢 как то грустно стало. Мне кажется в таком возрасте они уже сами могут выбирать себе и стрижку, и что одевать 🙃 В целом очень понравилось! Буду смотреть следующие выпуски 🎉

Сильная женщина. Респект!

Спасибо героине и ведущим, крутая история!

Какая интересная история! Героиня потрясающая женщина,воспитала настоящих мужчин,я пустила слезу на моменте про то ,что дети решили оставить учёбу. Пусть на вашем пути и дальше попадаются добрые ЛЮДИ

Еще одна замечательная история и еще один классный выпуск. Вы молодцы!❤

Очень интересный выпуск; Наташа - красавица и большой молодец! Ее позитив и вера в будущее поражает. Ну, и, конечно, девочки - вам респект: хорошо продуманные наряды и антураж. Четвертый участник беседы - Арнольд, - хорошо себя вел

Очень позитивный выпуск

Суперский выпуск 🎉крутая жизненная история с огромным количеством позитива и веры в лучшее❤сильно коснулось сердце то что хорошие и добрые люди попадались на пути которые поддержали и помогли. Вдохновляет трогательная ситуация с выбором переезда в Лондон 😢😊

Очень позитивная и светлая Наталья 🫶

❤очень классно получилось! Спасибо Оля и Лиза за подкаст!!😊❤❤❤

Ура, запустились наконец! История конечно не простая, но вы молодцы , профессионально держитесь! Заставка вообще отдельный вид искусства ❤

Подписался на вас и даже рассказал друзьям) Так что снимайте почаще, и можно еще раскруткой заняться, слышал про ютифай, говорят рабочая тема)

Мне понравилось, позитивная передача. 😊

м-да , русской мир шагает и наступает на неокрепшие мозги детей и на поплавленные мозги родителей..ни слова о порицании, или вине,одни оправдания. все идёт из семьи значит родители детей поддерживают коричневую чуму рашизиа....что самое интересное что zпатриотизм несёт более печальные последствия чем немецкий национал-социализм. В Англии есть статья за оправдание фашизма и коллекционеров садят сегодня в тюрьму за попытку покупки мыла производства 3го рейха. Думаю что данный ролик несёт непосредственную опасность государственному строю и демократическим принципам Великобритании . Ребёнок должен быть передан на перевоспитание в приемную семью . Родители и данный коллектив на видео должны быть обьявленны нацисткой террористической ячейкой и как минимум лишены гражданских прав и свобод в Великобритании. Необходимо передать ссылку Ми 5. для уточнения/расследования состава преступления.

Было очень приятно на вас смотреть, спасибо ❤

Я язык учила в местном колледже, нужно искать варианты курсов ESOL они обычно имеют и вечерние группы. Детей мужу и вперед 😁

Ответственность конечно же родителей, думаю сейчас чтобы контролировать детей нужно быть на голову выше по знанию технологий иначе будут случаться такие казусы. А по поводу названий групп, может стоить ребенку поработать с психологом? Не просто так он использовал такие слова и создавал их для привлечения внимания

Вау!! Молодцы👍 Оля - супер, чувствуется что человек на своем месте, так профессионально вопросы поставлены и поддержание разговора !!! Успехов вам 🥳👏🏼👏🏼👏🏼

Знакомая девушка в красном платье...🤔

Вот сегодня была на собрании. Нам говорят,что подтянуть и над чем работать ( year 11, возможно зависит от школы) и мне очень нравится,что дети тут учатся сами,не вешают поделки на родителей и т.д.

Ох уж эти детки🤦😅

Очень нравиться Лиза

Мне очень понравилось, подача, юмор. Приятные ведущие

Классный добрый выпуск

Спасибо большое, что пригласили! Было очень круто ❤❤❤❤❤

жгите!

Поставила лайк и подписалась. Даже не ожидала, что это будет на таком высоком уровне. Девчонки молодцы, антураж на уровне и хорошие съёмки: камера не прыгает, все красиво. Замечательные заставки; короче, жду следующего выпуска - такой же интересной темы

Чёрное белое супер