성림
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동계훈련 부상없이 알차게 훈련 하고 오길~~🙏🙏 풋살장에서 볼터치 #축구 #체력훈련 #성림헬스클럽 #풋살장 #풋살
동계훈련 부상없이 알차게 훈련 하고 오길~~🙏🙏 풋살장에서 볼터치 #축구 #체력훈련 #성림헬스클럽 #풋살장 #풋살
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2024.12.28. 운동장에서 볼터치 #풋살장 #풋살 #볼텃치 #축구스피드훈련 #스피드훈련 #축구 #체력훈련
Переглядів 58День тому
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동계가기전까지 체력을 올려야한다 🏃‍♂️ 축구선수 화성 fc-u18 양재연선수 🇰🇷 스피드 체력 순간스피드 파워 💯 %잡을수있다 #성림헬스클럽 #스피드훈련 #축구 #체력훈련
Переглядів 32914 днів тому
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2024.12.16 선수들 저녁 간식은 비빔국수로 🍜 #성림헬스클럽 #축구 #성림맛집 #저녁간식 #쫄탕 #밤참 #비빔국수
Переглядів 7321 день тому
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동계가기전까지 체력을 올려야한다 🏃‍♂️ 🍒 축구선수 세종 safc 윤동원선수 🇰🇷 스피드 체력 순간스피드 파워 💯 %잡을수있다 #성림헬스클럽 #스피드훈련 #축구 #체력훈련
Переглядів 874Місяць тому
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체력을 올려야한다 🏃‍♂️ 축구선수 신희섭 체력훈련중 🔥스피드 체력 순간스피드 파워 💯 %잡을수있다 #성림헬스클럽 #스피드훈련 #축구 #체력훈련 #스피드
Переглядів 842Місяць тому
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선수들이 저녁을 짬뽕 해달라 한다 2024.11.24. #저녁메뉴 #짬뽕 #짬뽕밥 #성림헐스클럽 #성림맛집 #축구선수
Переглядів 191Місяць тому
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체력을 올려야한다 🏃‍♀️ 축구선수 화성 u-18 김재훈선수 체력훈련중 🏃‍♂️🔥스피드 체력 순간스피드 파워 💯 %잡을수있다 #성림헬스클럽 #스피드훈련 #축구 #체력훈련 #오운완
Переглядів 435Місяць тому
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체력을 올려야한다 🏃‍♂️🏃‍♂️축구선수 배재대 주민국선수 🇰🇷 스피드 체력 순간스피드 파워 💯 %잡을수있다 #성림헬스클럽 #스피드훈련 #축구 #체력훈련
Переглядів 1,1 тис.Місяць тому
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운동장에서 ~⚽️🇰🇷 #스피드훈련 #체력훈련 #성림헬스클럽 #스피드훈련 #축구 #풋살장 #볼텃치
Переглядів 102Місяць тому
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Переглядів 452 місяці тому
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2024 . 전국 중등축구리그 왕주왕전 결승골 영상 입니다 세종 safc 윤동원선수 🇰🇷(no8) #스피드훈련 #체력훈련 #성림헬스클럽 #축구 #결승골
Переглядів 1612 місяці тому
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2024. 11. 06. 선수들 저녁 간식은 김치수제비 🍜 #성림맛집 #저녁간식 #저녁메뉴 #김치수제비 #성림헬스클럽
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2024. 중등축구리그 왕주뫙전 역전골 세종 safc 윤동원선수 🇰🇷 #스피드훈련 #스피드훈련 #football
Переглядів 7722 місяці тому
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2024 U리그 골 영상입니다 배재대 주민국선수 🇰🇷 #스피드훈련 #체력훈련 #성림헬스클럽 #스피드훈련 #축구
Переглядів 422 місяці тому
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2024.10.26. 오늘 저녁 간식은 라볶이 🍜 #라볶이 #라볶이맛집 #성림맛집 #성림헬스클럽 #스피드훈련 #축구
Переглядів 722 місяці тому
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2024 고교 왕중왕전 결승골 주인공 인천대건고 김정연선수 인터뷰🇰🇷 지금처럼 꾸준하게 준비해서 프로가자 ⚽️😊
Переглядів 2354 місяці тому
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2024 제천 의병 추계 중등 U14 유스컵 (청풍그룹) 풍생중축구부가영훈 멋진 골영상 입니다 👏#성림헬스클럽 #스피드훈련 #축구 #축구국가대표 #체력훈련
Переглядів 1014 місяці тому
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더울수록 체력이 우선이다 🇰🇷 축구선수 배재대 나은성 선수 🇰🇷하체훈련중 #성림헬스클럽 #스피드훈련 #축구 #체력훈련 #스피드훈련
Переглядів 1,7 тис.5 місяців тому
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2024년 오륜기 세종 safc 윤동원선수 멋진 골 영상입니다 ⚽️🇰🇷
Переглядів 1675 місяців тому
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2024. 전국체전 대전시 대학부 선발전 PK 마지막 킥커 주민국선수🇰🇷⚽️⚽️ 멋진 골 ⚽️🔥🔥영상입니다 2024 년 전국체전은 배재대학교~~👏👏👏
Переглядів 1335 місяців тому
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더울수록 체력이 우선이다 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ 축구선수 전주시민 박경민 하체훈련중 🏋‍♀️🏋🏋‍♂️#성림헬스클럽 #스피드훈련 #축구 #체력훈련 #피지컬트레이닝
Переглядів 1 тис.5 місяців тому
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2024.07.13. 주마리그 멋진 골영상 입니다 ⚽️ 🇰🇷 화성 fc-u18 양재연선수 🇰🇷 열심히 노력한 결과다👍 #스피드훈련 #축구 #체력훈련 #성림헬스클럽 #축구체력훈련
Переглядів 1105 місяців тому
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2024. 태백산기 제19회 1.2학년대학축구 연맹전 배재대 주민국선수 16강전 ⚽️🇰🇷 스피드 체력 순간스피드 파워 💯 %잡을수있다 #성림헬스클럽 #스피드훈련 #체력훈련
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2024.07.07 월드 오브 몬스터짐 내츄럴 리저널 대회 황의현선수 포즈 영상입니다 #성림헬스클럽 #황의현 #성림제자 #보디빌딩대회 #보디빌딩포징
Переглядів 1 тис.6 місяців тому
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태백산기 제19회 1.2학년대학축구 연맹전 배재대 주민국선수 멋진골 영상입니다 💯 ⚽️ #성림헬스클럽 #스피드훈련 #축구 #체력훈련 #배재대축구부주민국
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Переглядів 7016 місяців тому
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2024.06.26.선수들 점심은 열무비빔밥 으로~~#성림헬스클럽 #점심 #점심메뉴 #열무비빔밥 #성림맛집 #열무국수
Переглядів 946 місяців тому
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모든 운동은 체력이 우선이다 ⚽️🇰🇷🇰🇷 축구선수 제이썬 fc-u18 박영민 선수 ⚽️체력훈련중 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ #성림헬스클럽 #스피드훈련 #축구 #체력
Переглядів 1 тис.7 місяців тому
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КОМЕНТАРІ

  • @RayhanRayhan-w6m
    @RayhanRayhan-w6m 10 годин тому

    ❤❤❤❤

    • @성림-z4o
      @성림-z4o 9 годин тому

      @@RayhanRayhan-w6m thank you 😊

  • @이정숙-r9c1i
    @이정숙-r9c1i 3 дні тому

    게빠르다

    • @성림-z4o
      @성림-z4o 3 дні тому

      @@이정숙-r9c1i 더 열심히 훈련 해서 더 빠른 영상 올려 보겠습니다 감사합니다 ~^^

  • @DINO8_8
    @DINO8_8 3 дні тому

    회전근개 다박살나는데 뭐가 좋아요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ코치 자격 ㅈ도없네 그냥

  • @DINO8_8
    @DINO8_8 3 дні тому

    저따구로 일어나면 관절 다박살납니다 ㅋㅋ 역시 인스타에서도 저 ㅈㄹ떨더니 ㅋㅋ

  • @Ryan-vv1fg
    @Ryan-vv1fg 3 дні тому

    Dúbios e não tem como eu vou ver o que eu vou fazer isso e te mando um e-mail pra ela ver o que ela vai fazer e me fala com ele

  • @KamalBar-v8h
    @KamalBar-v8h 7 днів тому

    😮😮😮😮😮😮😮

    • @성림-z4o
      @성림-z4o 7 днів тому

      @@KamalBar-v8h thank you 😊

    • @성림-z4o
      @성림-z4o 7 днів тому

      @KamalBar-v8h thank you 😊

  • @PappuKushwah-k8d
    @PappuKushwah-k8d 7 днів тому

    GøøD 🎉🎉🎉😂

    • @성림-z4o
      @성림-z4o 7 днів тому

      @@PappuKushwah-k8d thank you 😊

  • @MahendraKumar-j9q
    @MahendraKumar-j9q 8 днів тому

    Mahendra.gautam.waha

  • @RTU397
    @RTU397 8 днів тому

    와 속도가 남 다르네

    • @성림-z4o
      @성림-z4o 8 днів тому

      @@RTU397 오늘 기계 바꿨는데 선수들이 좋다고 하네요~~^^

  • @엄준석-u8u
    @엄준석-u8u 11 днів тому

    깊이..

  • @RijuMondal-gu4rx
    @RijuMondal-gu4rx 12 днів тому

    😮😮😮

    • @성림-z4o
      @성림-z4o 12 днів тому

      @@RijuMondal-gu4rx thank you 😊

  • @rajkumaridevi2453
    @rajkumaridevi2453 13 днів тому

    थोडा हिसाब में नहीं तो हिसाब बिगड़ जाएगा 😂

  • @PawanSingh-qg1uq
    @PawanSingh-qg1uq 13 днів тому

    बस एक बार मशीन ना पकड़ भाई 😂😂

  • @KrutibashPatra-x5j
    @KrutibashPatra-x5j 14 днів тому

    ❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉😢😢

    • @성림-z4o
      @성림-z4o 14 днів тому

      @@KrutibashPatra-x5j thank you 😊

  • @loebere5065
    @loebere5065 15 днів тому

    ❤❤❤❤😮😮😮😮😢😂😅😊1

    • @성림-z4o
      @성림-z4o 15 днів тому

      @@loebere5065 thank you 😊

  • @RashidHusyn
    @RashidHusyn 16 днів тому

    ❤❤❤❤😢❤️🌹🌹🌹🌹🌷🌷🌷🌺🌺👌👍

    • @성림-z4o
      @성림-z4o 16 днів тому

      @@RashidHusyn thank you 😊

  • @ccomjimom2104
    @ccomjimom2104 16 днів тому

    안녕하세요 위치정보 알수있을까요?

    • @성림-z4o
      @성림-z4o 16 днів тому

      @@ccomjimom2104 경기도 평택시 특구로20 성림헬스클럽 입니다 감사합니다

    • @ccomjimom2104
      @ccomjimom2104 2 дні тому

      중학생1학년 도 문의드려도 될까요?

    • @성림-z4o
      @성림-z4o День тому

      @ccomjimom2104 네 가능합니다

  • @ShivaKumar-w5e
    @ShivaKumar-w5e 17 днів тому

    💪💪💪💪💪💪

    • @성림-z4o
      @성림-z4o 17 днів тому

      @@ShivaKumar-w5e thank you 😊

  • @강승환-g4e
    @강승환-g4e 18 днів тому

    ?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @SHAHIDULISLAM-rq4sy
    @SHAHIDULISLAM-rq4sy 19 днів тому

    😂😂😂😂❤❤t

    • @성림-z4o
      @성림-z4o 19 днів тому

      @@SHAHIDULISLAM-rq4sy thank you 😊

  • @user-gb6di7pg3v
    @user-gb6di7pg3v 20 днів тому

    관절개박살

    • @성림-z4o
      @성림-z4o 20 днів тому

      @@user-gb6di7pg3v 왜 관절이 개발살이냐냐? 빨리뛰어? 아님 런닝 머신에서뛰어서? 모르면 댓글 달지마 런닝 먼신은 쿠션이 있어 운동장보다 훨씬 안전하고 선수가 빨리뛰어서 관절 개작살이면 육상선수는 관절 없겠다 꼭 아는것처럼 하는짓 보면 ㅉㅉ. 쫌 ~~말도 않되는것으로 댓글 달지마라~~

    • @capde1
      @capde1 20 днів тому

      ​@@성림-z4o그게 의문임 어느정도운동하면 튼튼해지는건아는데 선수들중에도 관절이나 부상문제로 은퇴하는사람들있잖아요

    • @성림-z4o
      @성림-z4o 20 днів тому

      @capde1 쇠로 만든 기계도 기름칠하고 관리해야 오래 쓸수있듯 선수도 관절 을 감싸는 근육을 보강하고 체중도 매우 밀접한 관계가 있는듯 합니다

  • @김일기-s1w
    @김일기-s1w 20 днів тому

    어디운동인가요?

  • @콩꼬물-s5g
    @콩꼬물-s5g 21 день тому

    현수화이팅❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @콩꼬물-s5g
    @콩꼬물-s5g 21 день тому

    찬원선수 화이팅❤❤❤❤❤❤

  • @K-TopGay
    @K-TopGay 21 день тому

    역시 스쿼트는 웨이브지

  • @한석준-e2w
    @한석준-e2w 21 день тому

    팔치기 한번하고 잡을거면 속도를 조금 늦춰... 팔치기 5번은 해야지

  • @김태윤-y3v3j
    @김태윤-y3v3j 21 день тому

    파워리프팅이면 몰라도 근비대목적이면 자세가 좀..

  • @유유재희-o3h
    @유유재희-o3h 22 дні тому

    나 좋다고?

  • @adw1108
    @adw1108 22 дні тому

    레그프레스 저렇게 하는거 아닌데

  • @달려라누구보다빠르게

    이거 어린이 구역에서뛰면 속도위반;;ㅎㄷㄷ

  • @user-wb2yy7go8w
    @user-wb2yy7go8w 22 дні тому

    넘어지면 클나겠는데ㄷㄷ

  • @JK-m3g
    @JK-m3g 23 дні тому

    우와 속도 몇키론가요?

    • @imposteruoy
      @imposteruoy 23 дні тому

      108km라네요!

    • @성림-z4o
      @성림-z4o 23 дні тому

      @@JK-m3g 경시 15. 속도 31km 입니다

  • @잭팟-l3v
    @잭팟-l3v 23 дні тому

    선수들마다 가동범위가 다른건 신체적요소의 차이겠죠??ㅋㅋ

    • @성림-z4o
      @성림-z4o 23 дні тому

      @@잭팟-l3v 1. 몸이 뻣뻣해서. 2.중량을 들다보면 풀 스쿼트를 못합니다

  • @함상진-i7b
    @함상진-i7b 23 дні тому

    ??가동범위 저래되면 무릎나가요

    • @user-tr9ny9fu9m
      @user-tr9ny9fu9m 23 дні тому

      안나갑니다

    • @성림-z4o
      @성림-z4o 23 дні тому

      무릎이 왜나가지~~ 뭘좀 알고 댓글다는거냐? 26년동안 2000여명 선수들이 훈련했는데 한명도 이상없이 훈련 하고 있다

    • @UNstoppable_MoB
      @UNstoppable_MoB 22 дні тому

      드립친거같은데 ㅋㅋ 노잼 드립에 아무도 못알아 먹게한 잘못도 있으면 욕 목어라 ㅋ

    • @cdb1924
      @cdb1924 22 дні тому

      헬스가 진입장벽이 낮다보니 헬스 깔짝하고 유투버에서 좀 봤다고 아는척하는사람들 많음ㅋㅋ

    • @YNWA99
      @YNWA99 22 дні тому

      무릎은 안나가지 허리는 나갈수도

  • @GloryManunited-notofficial
    @GloryManunited-notofficial 23 дні тому

    아니 댓글들 어이가 없네 선수가 열심히 운동하는 영상이 뭐 그리 아니꼬우신지..

    • @DanielKim-oi4mc
      @DanielKim-oi4mc 23 дні тому

      ‘선수’라는 타이틀 달고 영상을 올렸다 메시호날두 영상이 위에나왓다가 아래에 한국선수라는놈이 뛰지도못해서 런닝머신에서 바 잡고 뛰는데 머라함?

    • @철우시은
      @철우시은 23 дні тому

      가르치는놈이 개판임 ㅋㅋㅋㅋ 인성 노답

    • @Fjshej-q5n
      @Fjshej-q5n 21 день тому

      ​@@DanielKim-oi4mc얜 뭐라는거냐....ㅋㅋㅋ

  • @박신영-d1z
    @박신영-d1z 24 дні тому

    스티커임?

  • @capde1
    @capde1 24 дні тому

    진짜왜잡는거임? 다리는 따라가는데

    • @성림-z4o
      @성림-z4o 24 дні тому

      @@capde1 3초이상 뛰기가. 매우 힘듬 또하나는 축구선수 순간스피드1~2초(7~14m) 가 가장중요함 하여 스피드훈련은 30.50 100m 훈련보다 이런식으로 여러셋트 해줘야 실전에서 효과 볼수 있음

    • @capde1
      @capde1 24 дні тому

      @성림-z4o 그렇군요 게임으로치면 극대쉬 갈기는거네요

    • @DanielKim-oi4mc
      @DanielKim-oi4mc 23 дні тому

      전문용어로 쫀거죠 영어로는 푸씨

  • @E_seul8961
    @E_seul8961 24 дні тому

    원래 저렇게 얼마 달리지도 못하고 계속 잡는건가요? 발이 그냥 느리신거 같은데..

    • @user-tb7hr4hh1d
      @user-tb7hr4hh1d 24 дні тому

      ​@@성림-z4o 니가 설명해주면 되는거 아니가 ㅋ 축구선수에 대해 공부까지 하고 댓글달아야되나 ㅋㅋ

    • @Omgnage
      @Omgnage 24 дні тому

      성림아 시청자들한테 이 ㅈㄹ 하지 마라

    • @E_seul8961
      @E_seul8961 23 дні тому

      @@성림-z4o 몰라서 물어본거였는데 에휴.. 그래요 지지고 볶고 잘들 노세요...ㅋㅋ 발 느리다는 말에 긁힌건지 뭔지 ㅈ같게 말하는 놈이랑은 상대하기도 싫음

    • @철우시은
      @철우시은 23 дні тому

      가르치는놈이 개판이네

  • @Isssaaac
    @Isssaaac 24 дні тому

    신발 ㅁ머 신어여?❤

    • @성림-z4o
      @성림-z4o 24 дні тому

      그냥 일반. 런닝화 입니다

  • @콩꼬물-s5g
    @콩꼬물-s5g 24 дні тому

    선수들 운동할때 속옷입어요?

  • @이정민-l8l8t
    @이정민-l8l8t 26 днів тому

    운동의기본은 체력이니 파이팅!

  • @son_08012
    @son_08012 27 днів тому

    배재대 저희 형이 대전에서 다녀요!!

  • @싸두이
    @싸두이 27 днів тому

    항상 건강 챙기면서 운동하세요~ 화이팅!!

    • @성림-z4o
      @성림-z4o 27 днів тому

      @@싸두이 감사합니다

  • @콩꼬물-s5g
    @콩꼬물-s5g Місяць тому

    선수인스타 알려주세요

  • @ccc4142
    @ccc4142 Місяць тому

    시스뿜빠

  • @INSIGNE2492
    @INSIGNE2492 Місяць тому

    저정도면 손흥민이랑 비슷한거임?

  • @INSIGNE2492
    @INSIGNE2492 Місяць тому

    속도 맥스임?

    • @성림-z4o
      @성림-z4o Місяць тому

      속도 34km. 경사 15. 맥스는 50km임

  • @달빛이머무는꽃-x4p
    @달빛이머무는꽃-x4p Місяць тому

    남편 부럽다...

  • @xicjsvc997
    @xicjsvc997 Місяць тому

    1초뛰고 손잡이 잡고 1초뛰고 잡고 원래 이렇게 하는거에요?

    • @성림-z4o
      @성림-z4o Місяць тому

      @@xicjsvc997 1초면 7m 축구선수 3m를 얼마나 빨리 뛰느냐가 관건 입니다

    • @xicjsvc997
      @xicjsvc997 Місяць тому

      @성림-z4o 글쿤요

  • @hotverygood
    @hotverygood Місяць тому

    저 젊음이 부럽다 항상 부상 조심해요

    • @성림-z4o
      @성림-z4o Місяць тому

      @@hotverygood 감사합니다 더욱 열심히 훈련 하겠습니다