헬슈
헬슈
  • 169
  • 549 310
중심 이동
중심 이동
Переглядів: 858

Відео

현역 10m왕복 7.75초
Переглядів 1,1 тис.2 місяці тому
현역 10m왕복 7.75초
제멀 311cm (현역)
Переглядів 7622 місяці тому
제멀 311cm (현역)
동국대 실기 4일전 중량런 7.14
Переглядів 1,1 тис.3 місяці тому
동국대 실기 4일전 중량런 7.14
다리 안 뻗고 제멀 258cm
Переглядів 1,6 тис.3 місяці тому
다리 안 뻗고 제멀 258cm
여자 제자리멀리뛰기 262cm
Переглядів 1,2 тис.3 місяці тому
여자 제자리멀리뛰기 262cm
체공 제멀 313cm
Переглядів 6 тис.5 місяців тому
체공 제멀 313cm
제자리멀리뛰기 318cm
Переглядів 3 тис.6 місяців тому
제자리멀리뛰기 318cm
skeleton pyeongchang track 9-12 course
Переглядів 207Рік тому
skeleton pyeongchang track 9-12 course
숭실대 앉메 7m
Переглядів 1,4 тис.Рік тому
숭실대 앉메 7m
1분 싯업 79개 (최고기록 82개)
Переглядів 2 тис.Рік тому
1분 싯업 79개 (최고기록 82개)
바운딩 제멀
Переглядів 1,9 тис.Рік тому
바운딩 제멀
체대입시 10m 왕복달리기 스텝 차이
Переглядів 973Рік тому
체대입시 10m 왕복달리기 스텝 차이
수원대 스포츠과학부 지그재그런 만점
Переглядів 880Рік тому
수원대 스포츠과학부 지그재그런 만점
뻗기로 승부 본 제멀 309cm
Переглядів 5 тис.Рік тому
뻗기로 승부 본 제멀 309cm
몸 안 풀고 사복 차림 제멀 305cm
Переглядів 2,3 тис.Рік тому
몸 안 풀고 사복 차림 제멀 305cm
피니쉬 과격하게 했음 7.7초 나왔을 10m왕복달리기 7.88초
Переглядів 2,1 тис.Рік тому
피니쉬 과격하게 했음 7.7초 나왔을 10m왕복달리기 7.88초
제자리멀리뛰기 304cm
Переглядів 720Рік тому
제자리멀리뛰기 304cm
20m 왕복달리기 만점 모음
Переглядів 1,6 тис.Рік тому
20m 왕복달리기 만점 모음
슈퍼맥스10 3등의 중량런 7.07초
Переглядів 938Рік тому
슈퍼맥스10 3등의 중량런 7.07초
육상 썰매 끌기 훈련
Переглядів 636Рік тому
육상 썰매 끌기 훈련
25m 왕복달리기 16.72초🔥 #을지대 #25m왕복달리기 #체대입시 #체대입시생 #맥스체대입시 #육상
Переглядів 5 тис.2 роки тому
25m 왕복달리기 16.72초🔥 #을지대 #25m왕복달리기 #체대입시 #체대입시생 #맥스체대입시 #육상
10m왕복달리기 3-4스텝
Переглядів 3,3 тис.2 роки тому
10m왕복달리기 3-4스텝
전국 봅슬레이스켈레톤 스타트선수권대회 출전 영상
Переглядів 5932 роки тому
전국 봅슬레이스켈레톤 스타트선수권대회 출전 영상
한양대학교 에리카 9m왕복달리기
Переглядів 1,7 тис.2 роки тому
한양대학교 에리카 9m왕복달리기
30m 달리기
Переглядів 3,7 тис.2 роки тому
30m 달리기
제자리 멀리뛰기 303cm
Переглядів 1,7 тис.2 роки тому
제자리 멀리뛰기 303cm
체대입시 10m왕복달리기 7.62초
Переглядів 4,8 тис.2 роки тому
체대입시 10m왕복달리기 7.62초
김재환 시즌1호 홈런 직캠
Переглядів 1962 роки тому
김재환 시즌1호 홈런 직캠
철봉 매달리기 2분10초 (악력)
Переглядів 1,2 тис.2 роки тому
철봉 매달리기 2분10초 (악력)

КОМЕНТАРІ

  • @user-zxcvbnm1
    @user-zxcvbnm1 Місяць тому

    차도 안다니고 공기 좋다

  • @금덩어리부자
    @금덩어리부자 Місяць тому

    개쩔어요 그냥

  • @이욱이-i4c
    @이욱이-i4c Місяць тому

    카메라 각도때문인가 이분 다리가 웰케 숏다리처럼 보임?

    • @bgutufpfs
      @bgutufpfs Місяць тому

      @@이욱이-i4c 다리 짧은편이긴합니다ㅜ

  • @리차드후진기어-j5r
    @리차드후진기어-j5r Місяць тому

    뭔말소리가나노 말이가 ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @mongusmata1486
    @mongusmata1486 Місяць тому

    도로에서 처벗고 처달리고난리났네

  • @옥구슬-u3y
    @옥구슬-u3y Місяць тому

    효과음 말소리같다

    • @bgutufpfs
      @bgutufpfs Місяць тому

      효과음 없습니다

  • @영구-x3u
    @영구-x3u Місяць тому

    할리데이비슨 소리가나내여 굿

  • @도전일기장
    @도전일기장 Місяць тому

    행님 개멋있어요..ㄷㄷ

  • @다음생엔부자집고양이
    @다음생엔부자집고양이 Місяць тому

    짘짜 개쩐다

  • @한심기
    @한심기 Місяць тому

    아쉬운데요 민준학생

    • @bgutufpfs
      @bgutufpfs Місяць тому

      @@한심기 더 열심히 운동해서 꼭 26학번으로 인사드리겠습니다!

  • @윤범이-w8c
    @윤범이-w8c Місяць тому

    너무 쭉펴시면 팔꿈치 부상에 우려가 있으니 조심하세요 ㅜ..

  • @대숭-b6s
    @대숭-b6s Місяць тому

    혹시 벤치 몇 드시나여?

  • @vibrato5281
    @vibrato5281 Місяць тому

    요즘 이정후를 볼수가.. ㅉㅉ

  • @_.4ngel
    @_.4ngel Місяць тому

    정확하네요 허리 박살나는 자세 정확

  • @이창수-m9p
    @이창수-m9p Місяць тому

    와 허리 벨트는 하고 하세요

  • @구체적인씹새끼
    @구체적인씹새끼 Місяць тому

    개미세요?

  • @약쟁이
    @약쟁이 Місяць тому

    낚아 채면 안되요 잘하시네요

  • @Mintjdqls
    @Mintjdqls Місяць тому

    훈수둘거면 나랑 맞짱부터 까자

  • @브이포벤데타-t8v
    @브이포벤데타-t8v Місяць тому

    조심조심~

  • @마음의평안을찾자
    @마음의평안을찾자 Місяць тому

    1분도 전완근 터질거 같은데 2분은 와 ㄷㄷ

  • @마피아-c6u
    @마피아-c6u Місяць тому

    허리디스크 터져보면.. 아는데 😂

  • @나나-p9z5r
    @나나-p9z5r Місяць тому

    허리 나간다 자세 똑바로해라엉덩이 내리고 발바닥으로 밀어야지 허리로 드냐

    • @bgutufpfs
      @bgutufpfs Місяць тому

      1rm 측정인거라 자세 무너져도 그러려니 해주세요

  • @모래알k
    @모래알k Місяць тому

    하나더할수있짜낙

  • @럭키가이-d7e
    @럭키가이-d7e Місяць тому

    굳굳

  • @skuj7918
    @skuj7918 Місяць тому

    나도 64시절에 1rm은 안해봤지만 150으로 10번씩은 했으니 얼추 160 정도는 나왔을듯

  • @이성원-o7m
    @이성원-o7m Місяць тому

    170/2.5=68 몸무게 68kg

  • @Korean-z8i
    @Korean-z8i Місяць тому

    자세가 문제가 아니다 그냥 ㅈㄴ 쌔다

  • @불효자손-v6e
    @불효자손-v6e Місяць тому

    이제 막 헬스를 시작한 헬린이입니다 저는 데드를 할 때마다 기립근 쪽이 시큰거린다는 느낌이 있는데 정확한 자세로 하면 그런 느낌이 없을까요?

    • @bgutufpfs
      @bgutufpfs Місяць тому

      @@불효자손-v6e 그쵸 기립근쪽에 많은 자극이 가는거면 들어 올릴때 허리가 말리는 경우에 대부분 그럽니다 할때 촬영하면서 허리가 말리는지 확인해보시는거도 좋을거같습니다

    • @김민영-z2w4g
      @김민영-z2w4g Місяць тому

      @@불효자손-v6e 그걸 이 사람한테 왜 물어봄 본인 자세도 씹창 나있는데 해답을 줄 수 있겠음 ?

    • @skajjang007
      @skajjang007 Місяць тому

      지가 하는걸 하지마라고 알려주노

    • @bgutufpfs
      @bgutufpfs Місяць тому

      @@skajjang007 전 1rm측정이라 저런 거고요ㅜ 무게 낮추고 갯수 채우는 운동으로 하면 당연히 저 자세로 안하죠ㅜ 생각 좀요ㅜ

    • @rekingnon9526
      @rekingnon9526 Місяць тому

      싸우지들 마세요 ㅠㅠ

  • @eadD-js1fo
    @eadD-js1fo Місяць тому

    아따 힘좋다 안전자세 꼭 하세요

  • @철희지
    @철희지 Місяць тому

    으샤! 가는거야! 드는거야! 화이팅!

  • @지우대디-g2h
    @지우대디-g2h Місяць тому

    힘 굉장히 좋으시네요 다만 무릎이 조금 먼저펴지고 후에 허리로 들리는것 같이 보이네요 벨트차보시구 복압과 중심에 좀더 집중해 보시면 좋을것 같아요 ㅎ

  • @백승엽-m6v
    @백승엽-m6v Місяць тому

    굳이왜합니까 다른좋은 머신많은데 몸망가지기전에 딴거하세요

    • @bgutufpfs
      @bgutufpfs Місяць тому

      싫어여

    • @goodlift1004
      @goodlift1004 Місяць тому

      데드한다고 몸망가진다는건 자세가 X망일때 의미하는건데 영상분은 잘하고 계시는건데

    • @김민영-z2w4g
      @김민영-z2w4g Місяць тому

      ​@@goodlift1004뽑으면서 엉덩이 먼저 들리고 허리 말리는 거 보이세요 ? 잘하긴 뭘 잘합니까 무게딸이나 치고 있는데 조만간 디스크 터져요

    • @나뇽-e1c
      @나뇽-e1c Місяць тому

      부럽나봄 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @L0316p
      @L0316p Місяць тому

      자세가 매번 완벽할 수 없으니 그 한번의 실수로 다칠까봐 하는 말인듯 다른 운동보다 다쳤을때 리스크가 크니까

  • @alsrudgh
    @alsrudgh 2 місяці тому

    우사인볼트가 더 빠를 것 ㄱㅏㅌ네요 노력하세요!

  • @투척학교
    @투척학교 2 місяці тому

    엄청나네요 점프력이🙌

  • @도전일기장
    @도전일기장 2 місяці тому

    괴물이세여?

  • @이름없음-w3r3m
    @이름없음-w3r3m 2 місяці тому

    아직 고 2 아닌가요..? 슈맥 11 옷같은데

  • @q97138698
    @q97138698 2 місяці тому

    제멀? 줄임말 쓰지 맙시다ㅡㅡ

  • @bgutufpfs
    @bgutufpfs 2 місяці тому

    파울

  • @k_hyun04_
    @k_hyun04_ 2 місяці тому

    인정 드릴게요😂

    • @bgutufpfs
      @bgutufpfs 2 місяці тому

      눈물 닦으십셔 KHU님

  • @우재우-b3k
    @우재우-b3k 2 місяці тому

    ㅈㄹ뉴

  • @bgutufpfs
    @bgutufpfs 2 місяці тому

    기록 13.3m

  • @박기호-h5k
    @박기호-h5k 3 місяці тому

    이 분 어디 준비 하시나요?

    • @bgutufpfs
      @bgutufpfs 2 місяці тому

      @@박기호-h5k 스탠포드 영상식품전자공학과 준비중입니다

  • @최다온-n3g
    @최다온-n3g 3 місяці тому

    중량 잘 뛰는 비법이 있나요?

    • @bgutufpfs
      @bgutufpfs 3 місяці тому

      잘 밀면됩니다!!₩^^+*%#

  • @우루루쾅쾅-h9q
    @우루루쾅쾅-h9q 4 місяці тому

    ㅋㅋㅋㅋ저거뛰고 뭐하노

  • @최다온-n3g
    @최다온-n3g 4 місяці тому

    옷이 너무 예뻐요

    • @bgutufpfs
      @bgutufpfs 4 місяці тому

      당신의 미소도 예쁘답니다

  • @ppaopppaop5258
    @ppaopppaop5258 4 місяці тому

    I love you 💗💗💗💗

  • @우재우-b3k
    @우재우-b3k 4 місяці тому

    와 ㄷㄷ..

  • @고광덕-o8p
    @고광덕-o8p 4 місяці тому

    멋진사람 이네요❤❤❤

  • @AaSs-gk9gs
    @AaSs-gk9gs 5 місяців тому

    혹시 제자리멀리뛰기 정체기가 있으셨다면 어떤 운동들로 뚫으셨을까요.?

    • @bgutufpfs
      @bgutufpfs 4 місяці тому

      @@AaSs-gk9gs 제멀 아예 안하고 하체웨이트와 점프운동 몇주하고 그 다음에 제멀뛰었습니다

  • @우리엄마욕은해도되는
    @우리엄마욕은해도되는 5 місяців тому

    어깨 나가것소

    • @bgutufpfs
      @bgutufpfs 5 місяців тому

      전 안 나가는디요?