뭐고? 개구리가?
힘이 얼마나 강하시면 ㄷㄷ
메디 팁좀 주시면 감사하겠습니다😢😢😢
콜먼급 스타트
저거 다 외우면 외국가서 살아도 될 듯
공중애서 좌전굴
차도 안다니고 공기 좋다
개쩔어요 그냥
카메라 각도때문인가 이분 다리가 웰케 숏다리처럼 보임?
@@이욱이-i4c 다리 짧은편이긴합니다ㅜ
뭔말소리가나노 말이가 ㅋㅋㅋㅋㅋ
도로에서 처벗고 처달리고난리났네
효과음 말소리같다
효과음 없습니다
할리데이비슨 소리가나내여 굿
행님 개멋있어요..ㄷㄷ
짘짜 개쩐다
아쉬운데요 민준학생
@@한심기 더 열심히 운동해서 꼭 26학번으로 인사드리겠습니다!
너무 쭉펴시면 팔꿈치 부상에 우려가 있으니 조심하세요 ㅜ..
혹시 벤치 몇 드시나여?
요즘 이정후를 볼수가.. ㅉㅉ
정확하네요 허리 박살나는 자세 정확
와 허리 벨트는 하고 하세요
개미세요?
낚아 채면 안되요 잘하시네요
훈수둘거면 나랑 맞짱부터 까자
성빈햄ㅜㅠ
조심조심~
1분도 전완근 터질거 같은데 2분은 와 ㄷㄷ
허리디스크 터져보면.. 아는데 😂
앙앙
허리 나간다 자세 똑바로해라엉덩이 내리고 발바닥으로 밀어야지 허리로 드냐
1rm 측정인거라 자세 무너져도 그러려니 해주세요
하나더할수있짜낙
굳굳
나도 64시절에 1rm은 안해봤지만 150으로 10번씩은 했으니 얼추 160 정도는 나왔을듯
170/2.5=68 몸무게 68kg
자세가 문제가 아니다 그냥 ㅈㄴ 쌔다
이제 막 헬스를 시작한 헬린이입니다 저는 데드를 할 때마다 기립근 쪽이 시큰거린다는 느낌이 있는데 정확한 자세로 하면 그런 느낌이 없을까요?
@@불효자손-v6e 그쵸 기립근쪽에 많은 자극이 가는거면 들어 올릴때 허리가 말리는 경우에 대부분 그럽니다 할때 촬영하면서 허리가 말리는지 확인해보시는거도 좋을거같습니다
@@불효자손-v6e 그걸 이 사람한테 왜 물어봄 본인 자세도 씹창 나있는데 해답을 줄 수 있겠음 ?
지가 하는걸 하지마라고 알려주노
@@skajjang007 전 1rm측정이라 저런 거고요ㅜ 무게 낮추고 갯수 채우는 운동으로 하면 당연히 저 자세로 안하죠ㅜ 생각 좀요ㅜ
싸우지들 마세요 ㅠㅠ
아따 힘좋다 안전자세 꼭 하세요
으샤! 가는거야! 드는거야! 화이팅!
힘 굉장히 좋으시네요 다만 무릎이 조금 먼저펴지고 후에 허리로 들리는것 같이 보이네요 벨트차보시구 복압과 중심에 좀더 집중해 보시면 좋을것 같아요 ㅎ
굳이왜합니까 다른좋은 머신많은데 몸망가지기전에 딴거하세요
싫어여
데드한다고 몸망가진다는건 자세가 X망일때 의미하는건데 영상분은 잘하고 계시는건데
@@goodlift1004뽑으면서 엉덩이 먼저 들리고 허리 말리는 거 보이세요 ? 잘하긴 뭘 잘합니까 무게딸이나 치고 있는데 조만간 디스크 터져요
부럽나봄 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
자세가 매번 완벽할 수 없으니 그 한번의 실수로 다칠까봐 하는 말인듯 다른 운동보다 다쳤을때 리스크가 크니까
우사인볼트가 더 빠를 것 ㄱㅏㅌ네요 노력하세요!
엄청나네요 점프력이🙌
괴물이세여?
아직 고 2 아닌가요..? 슈맥 11 옷같은데
@@이름없음-w3r3m 고3입니다!
@@bgutufpfs 대단하시네요
제멀? 줄임말 쓰지 맙시다ㅡㅡ
머야 이새끼는
파울
인정 드릴게요😂
눈물 닦으십셔 KHU님
ㅈㄹ뉴
기록 13.3m
이 분 어디 준비 하시나요?
@@박기호-h5k 스탠포드 영상식품전자공학과 준비중입니다
중량 잘 뛰는 비법이 있나요?
잘 밀면됩니다!!₩^^+*%#
ㅋㅋㅋㅋ저거뛰고 뭐하노
뭐고? 개구리가?
힘이 얼마나 강하시면 ㄷㄷ
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콜먼급 스타트
저거 다 외우면 외국가서 살아도 될 듯
공중애서 좌전굴
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개쩔어요 그냥
카메라 각도때문인가 이분 다리가 웰케 숏다리처럼 보임?
@@이욱이-i4c 다리 짧은편이긴합니다ㅜ
뭔말소리가나노 말이가 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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짘짜 개쩐다
아쉬운데요 민준학생
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너무 쭉펴시면 팔꿈치 부상에 우려가 있으니 조심하세요 ㅜ..
혹시 벤치 몇 드시나여?
요즘 이정후를 볼수가.. ㅉㅉ
정확하네요 허리 박살나는 자세 정확
와 허리 벨트는 하고 하세요
개미세요?
낚아 채면 안되요 잘하시네요
훈수둘거면 나랑 맞짱부터 까자
성빈햄ㅜㅠ
조심조심~
1분도 전완근 터질거 같은데 2분은 와 ㄷㄷ
허리디스크 터져보면.. 아는데 😂
앙앙
허리 나간다 자세 똑바로해라엉덩이 내리고 발바닥으로 밀어야지 허리로 드냐
1rm 측정인거라 자세 무너져도 그러려니 해주세요
하나더할수있짜낙
굳굳
나도 64시절에 1rm은 안해봤지만 150으로 10번씩은 했으니 얼추 160 정도는 나왔을듯
170/2.5=68 몸무게 68kg
자세가 문제가 아니다 그냥 ㅈㄴ 쌔다
이제 막 헬스를 시작한 헬린이입니다 저는 데드를 할 때마다 기립근 쪽이 시큰거린다는 느낌이 있는데 정확한 자세로 하면 그런 느낌이 없을까요?
@@불효자손-v6e 그쵸 기립근쪽에 많은 자극이 가는거면 들어 올릴때 허리가 말리는 경우에 대부분 그럽니다 할때 촬영하면서 허리가 말리는지 확인해보시는거도 좋을거같습니다
@@불효자손-v6e 그걸 이 사람한테 왜 물어봄 본인 자세도 씹창 나있는데 해답을 줄 수 있겠음 ?
지가 하는걸 하지마라고 알려주노
@@skajjang007 전 1rm측정이라 저런 거고요ㅜ 무게 낮추고 갯수 채우는 운동으로 하면 당연히 저 자세로 안하죠ㅜ 생각 좀요ㅜ
싸우지들 마세요 ㅠㅠ
아따 힘좋다 안전자세 꼭 하세요
으샤! 가는거야! 드는거야! 화이팅!
힘 굉장히 좋으시네요 다만 무릎이 조금 먼저펴지고 후에 허리로 들리는것 같이 보이네요 벨트차보시구 복압과 중심에 좀더 집중해 보시면 좋을것 같아요 ㅎ
굳이왜합니까 다른좋은 머신많은데 몸망가지기전에 딴거하세요
싫어여
데드한다고 몸망가진다는건 자세가 X망일때 의미하는건데 영상분은 잘하고 계시는건데
@@goodlift1004뽑으면서 엉덩이 먼저 들리고 허리 말리는 거 보이세요 ? 잘하긴 뭘 잘합니까 무게딸이나 치고 있는데 조만간 디스크 터져요
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자세가 매번 완벽할 수 없으니 그 한번의 실수로 다칠까봐 하는 말인듯 다른 운동보다 다쳤을때 리스크가 크니까
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@@이름없음-w3r3m 고3입니다!
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머야 이새끼는
파울
인정 드릴게요😂
눈물 닦으십셔 KHU님
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@@박기호-h5k 스탠포드 영상식품전자공학과 준비중입니다
중량 잘 뛰는 비법이 있나요?
잘 밀면됩니다!!₩^^+*%#
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