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세계에서 가장 아름다운 도시들을 달리다. 같이 뛰어볼래? 러닝한바퀴 오스트리아 비엔나
Переглядів 122День тому
안녕하세요 런더월드의 레오입니다. 오늘은 제가 하고 싶었던 컨텐츠 러닝한바퀴입니다. 편하게 동네 한바퀴 뛰듯이 세계에서 가장 아름다운 해외 여러 도시를 뛰어 보는 내용입니다. 영상에 나오는 성당은 Katholische Kirche Rudolfsheim입니다. #러닝 #해외러닝 #running #오스트리아 #비엔나 #travel #여행 #쉔부른궁전 #러닝한바퀴
10km sub-60분 가능한 훈련 공개. 러닝워치를 사야하는 이유.
Переглядів 1,3 тис.14 днів тому
프로젝트1060 2주차 훈련을 공개합니다. 러닝워치로 건강을 지키세요 #러닝 #코로스페이스3 #대구마라톤 #인터벌트레이닝 #50대 #업힐 #running #동기부여 #런린이
추워서 러닝하기 겁난다는 분들. 이렇게 입고 뛰시면 됩니다. 겨울러닝용품 데카트론 2차 습격
Переглядів 1,3 тис.21 день тому
제가 추위에 굴하지 않고 달릴 수 있는 러닝기어들을 보여드립니다. #데카트론 #겨울러닝 #러닝 #런린이 #러닝용품 #running #50대 #스위스 #해외러닝
따라하세요! 10km sub-60분 가능. PROJECT1060 초보러너 성장기
Переглядів 1,2 тис.Місяць тому
대구마라톤 10km sub-60분 프로젝트가 본격 시작되었습니다. 첫 주차 훈련일정을 모두 알려드립니다. 따라하세요. 킵초계선수의 훈련을 계획한 팀의 프로그램을 알려드립니다. #러닝 #대구마라톤 #10km #런린이 #running #킵초계 #훈련 #인터벌트레이닝 #역치페이스 #50대 #런린이 #코로스페이스3 #아침러닝 #오스트리아
[Happy New Year] This talks about the amazing changes that 6 months of running brought to my body
Переглядів 1,5 тис.Місяць тому
6개월동안 달린 후 나에게 많은 변화가 생겼습니다. 대구마라톤 10km 60분 언더 프로젝트를 본격적으로 시작합니다. 본 영상은 곧 올라갑니다 새해 복 많이 받으세요 #러닝 #10km달리기 #몸무게 #50대 #런린이 #running #건강
Talk about the deadly 2km uphill training and the concerns of a novice running YouTuber.
Переглядів 397Місяць тому
하롱베이에서 대구마라톤 10Km sub-60 도전 훈련전에 보강운동으로 업힐 훈련을 해봤습니다. 2km나 되는 언덕을 올라가다보니 몸이 힘든데도 이런 저런 생각을 하게 되더라구요. 이런 힘든 훈련을 하면서까지 달리기를 해야하나 하는 고민부터... 하롱베이에서의 달리기는 육체뿐만아니라 정신적으로도 저에게 상당히 유익한 러닝이었습니다. 00:00 하롱베이 죽음의 2km 업힐 06:07 러닝유튜브로서 고민 #업힐 #50대 #training #역치구간 #유튜버 #고민 #훈련 #running #베트남 #travel #런린이
2025 plan: Complete the 10km marathon in under 60 min. How to make a training plan with Corospace3
Переглядів 1,2 тис.Місяць тому
2025년 첫 목표로 대구마라톤에서 10km를 한시간안에 들어오는 것으로 정했습니다. 코로스페이스로 훈련계획을 짜는 방법도 알아보고 베트남에서 테스트러닝도 해봤습니다 #10km #러닝초보 #런린이 #코로스페이스3 #러닝훈련계획 #베트남 #역치페이스 #호안끼엠 #하노이 #러닝 #running #50대 00:00 인트로, 눈오는날 러닝 00:35 2025년 신년계획 마라톤참가 02:02 코로스페이스3 훈련계획 세우기 04:14 베트남에서 본훈련 전 테스트러닝 07:16 베트남이야기
[Browse] Runlin looks back on 6 months of running history. Everything a running beginner needs
Переглядів 2,3 тис.Місяць тому
7월에 시작한 러닝이 6개월이 되었습니다. 3분도 뛰지 못하던 초보러너가 15km를 한 번도 쉬지않고 뛸 수 있기까지의 과정을 시간순으로 정리해봤습니다. #몰아보기 #러닝용어 #코로스페이스3 #러닝용품 #데카트론 #50대 #해외러닝 #러닝입문
3분도 못 뛰던 러닝초보가 15km를 한 번도 쉬지않고 달린 방법
Переглядів 3,5 тис.2 місяці тому
10km 이상 달려본 적이 없었는데 한 달 조금넘게 일관된 방법으로 달렸더니 15km를 쉬지도 않고 달리게 되었네요. 어려운 방법도 아니었어요 #젖산역치 #유산소지구력 #존2러닝 #카르보넨공식 #코로스페이스3 #러닝초보 #50대러너 #런린이
인터벌과 LSD훈련으로 초보러너의 실력을 향상시킬수 있다? (feat. 나이키런클럽)
Переглядів 3882 місяці тому
형제의 나라 터키에서 나이키런클럽훈련 프로그램으로 러닝실력을 향상시키보았습니다. 귀여운 고양이와 개들의 출연도 기대해주세요. #인터벌트레이닝 #포인트훈련 #LSD #고양이 #강아지 #이스탄불
잘 뛰고 싶다. 초보러너 체력향상을 위한 방법. 한시간 뛰기로 마라톤완주 가능하다?
Переглядів 6622 місяці тому
50대 초보러너 힘들지않게 잘 뛸 수 있는 방법은? 무르시아 러닝 동네 한 바퀴. #러닝 #체력향상 #마라톤완주 #1시간 #lsd #스페인 #무르시아 #runtheworldleo #running #training #여행 #러닝브이로그 #50대러너
Running the Berlin Marathon after 3 months of running? The beginning of Zone 2 running for beginners
Переглядів 3152 місяці тому
세계 6대 마라톤중 하나인 베를린마라톤 코스를 뛰어봤습니다. 런린이에게 꼭 필요하다는 존2러닝을 시작했습니다. 살빼는데도 효과적인 존2러닝에 대해 알아봅시다. #zone2 #유산소지구력 #초보러너 #runtheworldleo #다이어트
Running Gear is Key! With this, you can run! Decathlon and Coros Pace 3 Pros and Cons
Переглядів 8 тис.2 місяці тому
달리려고 마음먹은 순간부터 이것저것 많은 장비들을 봐왔고 사고싶은 것도 많았지만 이정도면 러닝을 시작하기에 충분하다고 생각한 장비들입니다 #러닝장비 #데카트론 #러닝양말 #러닝화 #헤어밴드 #런린이 #코로스페이스3 #러닝바지 #50대러닝 #running #runtheworldleo #러닝브이로그 #러닝초보
우는거야? 러닝 시작 40일만에 인생 첫 10km 달리기 도전. 과연 성공할까? 스톡홀름에서 좌절과 감동의 10km러닝
Переглядів 5613 місяці тому
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인파지옥 로마에서 러닝초보가 5km이상 달리는거 가능? 그것도 러닝시작 한달만에..
Переглядів 2743 місяці тому
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고혈압초기 50대 러닝초보가 달리는 이유는? 러닝하고 몸이 안아파요! 천천히 뛰는게 답이다?
Переглядів 8563 місяці тому
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What a Beginner Runner Needs to Know? Drill, Cadence, Pace, LSD. What Are These Running Terms?!
Переглядів 2,1 тис.3 місяці тому
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A trial for beginners in running. What will happen? Is cadence 190 appropriate?
Переглядів 9523 місяці тому
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Beginners in running run around the world. Rome,Barcelona, ​Stockholm, etc. A beginner's challenge.
Переглядів 4123 місяці тому
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КОМЕНТАРІ

  • @꿀맛-n1s
    @꿀맛-n1s 7 днів тому

    건강도찾고 . 관광도하고. 일도하고. 일석삼조 레오님 화이팅

  • @congdooboo-b7o
    @congdooboo-b7o 7 днів тому

    나는 장조 나는 단조 나는 화음 나는 멜로디 나의 단어 나의 문장 나의 느낌 나의 리듬 음악 속에 나는 박자 나는 쉼표 나는 하모니 난 포르테 난 피아노 춤과 판타지 나는 난 난 음악~🎼🎹 모차르트가 생각나는 오스트리아의 비엔나를 달리는 레오님^^

  • @홍성빈-w8g
    @홍성빈-w8g 16 днів тому

    이제 2달된 초보 인데~. 영상보면서 좋은 정보 가져 갑니다. 감사합니다.

  • @seunghunt
    @seunghunt 16 днів тому

    저도 코로스페이스3 러닝 피트니스 79점이네요 화이팅!

  • @K999-z2j
    @K999-z2j 16 днів тому

    레오님 팟팅입니다!!!!

  • @꿀맛-n1s
    @꿀맛-n1s 16 днів тому

    와우~레오님 아주열심이시군요😊😊😊

  • @이럴수가des
    @이럴수가des 17 днів тому

    🏃‍♂️‍➡️ 화이팅~!!!

  • @윤정승우
    @윤정승우 22 дні тому

    레오님 ..애칭이 멋잇네요.. 항상 응원 합니다

  • @FLYOUNG9
    @FLYOUNG9 24 дні тому

    멋져요 ㅎㅎ 저도 데카트론 애용하고 겨울에 잘 달리고 있습니다 ^^

  • @이럴수가des
    @이럴수가des 24 дні тому

    러닝용품 살때마다 나오는 여성분목소리 이쁘네요~☺️

  • @congdooboo-b7o
    @congdooboo-b7o 24 дні тому

    건강한 겨울러닝 레오님 화이팅~!!!

  • @홍성빈-w8g
    @홍성빈-w8g 24 дні тому

    나이키 런클럽 플랜 어떻게 사용하신 걸까요~??

    • @런더월드레오
      @런더월드레오 24 дні тому

      로그인하면 맨 아래 가로 메뉴에 플랜이란 항목이 있습니다

  • @K999-z2j
    @K999-z2j 25 днів тому

    일단 질러놓고 도전하시는..ㅎ 대구마라톤 응원합니다. 그나저나 런더월드님 애칭 만들어요! 런드님, 어때요?ㅎ

  • @달프로One
    @달프로One Місяць тому

    대구마라톤을위해 열심히. 화이팅

  • @K999-z2j
    @K999-z2j Місяць тому

    새로운 경험이었다는 말이 엄청난 자극을 주네요. 달리고 싶어지는 영상입니다. 무엇보다 살 빠진다니... 낼은 운동화 끈을 좀 묶어볼까봐요

  • @K999-z2j
    @K999-z2j Місяць тому

    새해 복 많이 받으세요. 올해도 다치지 마시고 성런하세요!

  • @김정수-i9w1v
    @김정수-i9w1v Місяць тому

    와이프가 풀코스 세 번 완주했고 클럽활동 중인데 같이 몇 번 따라 달린지 3개월 다 됐는데 지금 10키로 52분 정도네요. 추운 날씨에 부상 조심하시고 즐런하세요

  • @회오리-u9m
    @회오리-u9m Місяць тому

    전 10키로 1시간2분. 여기가 한계 인듯~ 65세 불타는 청년~

  • @또라이-m6h
    @또라이-m6h Місяць тому

    저도 6개월차 런린이 10킬로 1시간 목표 시작했고 지금 45분 이제 40분 목표갑니다. 화이팅입니다!

  • @꿀맛-n1s
    @꿀맛-n1s Місяць тому

    새해도 건강하게 많은영상올려주세요

  • @달프로One
    @달프로One Місяць тому

    😅😅😅

  • @NobodySaint-x4m
    @NobodySaint-x4m Місяць тому

    레깅스 꼬툭튜ㅣ 안되요?

  • @윤정승우
    @윤정승우 Місяць тому

    저는 40대중반 런린이인데..런더월드님 볼때마다 대단하다고 생각합니다..전 이제 시작한지 한달째입니다..내년2월 청주 10키로..4월에 소백산 하프가 목표입니다.런더월드님도 대구 마라톤 준비잘하시고 영상 많이 올려 주세요.화이팅

    • @런더월드레오
      @런더월드레오 Місяць тому

      감사합니다 윤정승우님도 화이팅입니다

  • @꿀맛-n1s
    @꿀맛-n1s Місяць тому

    와~~함박눈 여기는 눈구경하기힘던데 화이팅 입니다

  • @달프로One
    @달프로One Місяць тому

    흰눈과함께 부럽습니다

  • @준브라더스-y5o
    @준브라더스-y5o Місяць тому

    끝내주네요~ 데카트론 어느 매장인지 궁금합니다~

  • @clclvl85
    @clclvl85 2 місяці тому

    응원합니다 ^^ 영상에 좋은곳에서 많이 뛰시는거 보여주신단 말에 이케 댓글 달아요 ^^ 기대 됩니다 ~ 그래도 비용이 저렴한곳도 이렇게 한적하게 뛸수 있어서 좋아보였는데여😂 부상없이 롱런하셔요

  • @꿀맛-n1s
    @꿀맛-n1s 2 місяці тому

    런린님 . 벌써육개월 😅😅😅😅😅

  • @yang1242
    @yang1242 2 місяці тому

    부상없이 펀런하시길..저도 10km첫 완료후 일주일째 부상으로 ㅠㅠ 화이팅하십쇼!

  • @jylove5070
    @jylove5070 2 місяці тому

    혹시 부유가 나오시나요? 어떻게 그 부분만 딱 젖어계시는지... ;;

  • @꿀맛-n1s
    @꿀맛-n1s 2 місяці тому

    런린님. 체력이많이조아지셨네요축하합니다

  • @이럴수가des
    @이럴수가des 2 місяці тому

    정겨운 풍경~ 나도 저기서 뛰어보고싶다 ! 화이팅~!!!

  • @joyaful
    @joyaful 2 місяці тому

    와 놀랍네요 ~~~! 🎉

  • @달프로One
    @달프로One 2 місяці тому

    컨디션이.조아보입니다 실력이향상되고있군요 화이팅

  • @K999-z2j
    @K999-z2j 2 місяці тому

    초보 저격이네요 눈높이 슨생님

  • @tigertrip88
    @tigertrip88 2 місяці тому

    덕분에 터키여행 잘했씀다~~^^ 건강 잘 챙기면서 뛰세유~~~

  • @달프로One
    @달프로One 2 місяці тому

    워매.정말아름다운도시군요..화이팅

  • @꿀맛-n1s
    @꿀맛-n1s 2 місяці тому

    정~말.아름다운풍경입니다 런린님덕분에눈이호강하는군요 감사♡♡♡

  • @congdooboo-b7o
    @congdooboo-b7o 2 місяці тому

    나에게 맞는 건강한 달리기하세용~ 눈이 즐거운데 배가 고프다...😅

  • @이럴수가des
    @이럴수가des 2 місяці тому

    인간이 뭐라하든 미동도 없는 치즈냥ㅋㅋ

  • @joyaful
    @joyaful 2 місяці тому

    이렇게 하여 자기에게 맞는 페이스를 찾는 거군요! 석양 맛집 들러, 러닝 코스 좋았어요~~~ 여유로운 고양이들 귀요미😊

  • @K999-z2j
    @K999-z2j 2 місяці тому

    부럽습니다

  • @joyaful
    @joyaful 2 місяці тому

    연고와 1회용 밴드도 장비안에 꼭 챙겨야겠어요!😢

  • @joyaful
    @joyaful 2 місяці тому

    같은 길도 다른 느낌! 멋져요~~여기는 한 주 내내 미세먼지 상당히 나쁨으로 집콕 자전거해요😅

  • @달프로One
    @달프로One 2 місяці тому

    방안에서.온세계구경을 정말조아~~화이팅

  • @달프로One
    @달프로One 2 місяці тому

    멎진배경을친구삼아 정말좋군요😅😅

  • @꿀맛-n1s
    @꿀맛-n1s 2 місяці тому

    와~노을멎져요 부럽네요

  • @bn75
    @bn75 2 місяці тому

    항상 조심하면서 달리세요

  • @congdooboo-b7o
    @congdooboo-b7o 2 місяці тому

    건강을 위해 달려보자 내 자신아!^^;;