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sandwich-girl
South Korea
Приєднався 21 бер 2023
About healthy sandwich ideas
당근 라페 맛있게 만드는 법 #샌드위치 #당근라페
더운 요즘 입안이 상쾌한 음식 당기시지 않나요~?
샌드위치 혹은 김밥에 넣어서
가볍고 맛있게 먹을 수 있는 '당근 라페' 레시피 소개드려요~
Contact : yeon_ji0118@naver.com
샌드위치 혹은 김밥에 넣어서
가볍고 맛있게 먹을 수 있는 '당근 라페' 레시피 소개드려요~
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Відео
붓기가 쏙 빠지는 야채듬뿍 게살 샌드위치 만들기 #샌드위치 #레시피
Переглядів 895Рік тому
샌드위치에 진심인 편! 야채가 듬뿍 듬뿍 들어간 게살 샌드위치를 만들어보았습니다 수분이 많은 야채를 많이 섭취할 수 있어서 붓기 빼는데 탁월한 효과가 있어요 ~ 따라해보시고 맛있게 드셔보세요 ㅎㅎ 레시피 마음에 드신다면 구독, 좋아요 부탁 드립니다 :)
다이어트에 도움되는 고단백 바질 치킨 토마토 샌드위치 #샌드위치
Переглядів 1,4 тис.Рік тому
안녕하세요 구독자 여러분 :) 주말에 새로운 샌디치 영상으로 찾아왔습니다 투표로 정해진 메뉴라는 사아실!! ㅎㅎ 닭가슴살이 들어가서 단백질 섭취에도 좋고 로메인,양상추,토마토까지 다양한 야채도 같이 맛있게 먹을 수 있어요 꿀조합 소스 팁!까지 전해드리니 영상 꼭 끝까지 봐주세욤
참 맛있겠다 앙~~크게 한 입
안녕하세요 샌드위치걸님! 영상 감사히 잘보았습니다. 다름이 아니라 저희 푸드쪽으로 신제품 출시로 협찬문의를 드리고 싶은데요! 혹시 쇼츠쪽도 진행가능하실까요?! 확인가능한 연락처가 없어서 가능하시다면 메일주소 한번 남겨주시면 감사하겠습니다:)
홀스랜디쉬가 안들어가는데 왜 홀스래디쉬라고하는건지....
마요네즈인데 다이어트가 되나요? 순수히 궁금해서…😂
아 ㅎㅎ 칼로리 낮춘 프레시 마요네즈 사용했습니다-!! ^^
❤❤ 영상 감사드립니다 ~ 예수님의 구원 축복 기도드립니다
샌드위치 소스먼가융?
모닝 샌드위치 3개 기준 마요네즈 2큰술, 홀그레인 머스터드 1큰술, 설탕 1/2큰술입니다~ (설탕은 알룰로스나 스테비아로 대체하셔도 됩니다 저는 알룰로스 썼어요~)
구독 좋아요는 큰 힘이 됩니다 :) 궁금하신 점 댓글 남겨주세요 ⭐️재료 - 모닝빵 3개 (파리바게트) - 계란 2개 - 감자 100g "쿠팡 파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다" ⭐️스프레드 및 소스 재료 - 프레시 마요네즈 link.coupang.com/a/3Kmuf - 홀그레인 머스터드 link.coupang.com/a/3Km2n - 알룰로스 (설탕, 스테비아 대체 가능) link.coupang.com/a/3KnVQ - 딸기잼 link.coupang.com/a/3KnrB 🥪 레시피 1. 감자를 삶아줍니다 (찬물에 감자를 담구고, 소금 살짝 뿌립니다. 쎈 불로 올리고 15분, 중불에서 10분 삶아주면 끝!) 2. 계란도 삶아줍니다 (찬물에 계란 담구고, 소금과 식초 약간 넣은 뒤 12분간 삶아줍니다. 얼음물에 담궈두면 껍질이 잘 벗겨져요) 3. 감자를 으깨줍니다. 4. 계란을 에그 슬라이서에 가로,세로로 잘라줍니다 5. 감자,계란에 마요네즈 40g을 넣고 잘 섞어줍니다 6. 모닝빵을 반 가르고 한쪽에는 딸기잼, 한쪽에는 스프레드를 발라줍니다. 7. 모닝빵 사이에 에그감자를 듬뿍 넣어주면 완성 ! + 파슬리를 뿌려주면 100배 더 맛있어보입니다 *스프레드 레시피 마요네즈 2TS, 홀그레인 머스터드 1TS, 알룰로스 1/2TS 🍴 기타 툴 - 에그 슬라이서 link.coupang.com/a/3Kn7x -감자 으깨기 (다이소) www.daisomall.co.kr/shop/goods_view.php/?id=0000634463&ad_code=naver_shopping&NaPm=ct%3Dljztxk08%7Cci%3D9e9e04ae5b3f344f1ada9d0c9b33362e510999fc%7Ctr%3Dsls%7Csn%3D413413%7Chk%3D3742a35114efd27b585c8958e20c4fc1270fce1d
설사 각
꼭 가보고싶어요!!
궁금하신 점 댓글 남겨주세요 ㅎㅎ ⭐️재료 - 곡물 식빵 2쪽 - 계란 1개 - 닭가슴살 햄 3장 - 토마토 슬라이스 3개 - 양상추 한주먹 분량 ⭐️스프레드 및 소스 재료 - 하프 마요네즈 - 홀그레인 머스터드 - 알룰로스 - 바질페스토 🥪 레시피 1. 구운 곡물 식빵에 스프레드를 잘 펴바른다 2. 노란 치즈와 흰 치즈 1장씩 올린다 (2장을 쓰는 이유는 예쁜 단면을 위해서입니다 ㅎㅎ) 3. 삶은 계란 1개를 올린다 4. 닭가슴살 햄 3장을 올린다 5. 바질페스토 1작은술을 펴바른다 5. 토마토 슬라이스 3개를 올린다 6. 양상추 한 주먹을 올린다 7. 빵 뚜껑 덮어 포장해주면 끗~ *스프레드 레시피 마요네즈 2TS, 홀그레인 머스터드 1TS, 알룰로스 1/2TS ❓ 오늘은 편집 스타일은 다르게 해봤는데 어떠신가요?
사과 전용 커터기 정보 좀 알려주세요 ❤
다이소에서 구입한 사과커터 입니다 ^^ m.blog.naver.com/metiger8/223144630876 어떤 분께서 블로그에 정리해두셨네요 참고하시라고 올립니다 ㅎㅎ
🧡 초간단 당근 라페 레시피 보러 가기 ua-cam.com/video/3ncnnHORynE/v-deo.html 궁금한 점 있으시면 댓글 남겨주세요 😊
(광고X) 🥪💚 샌드위치 클래스 정보 샌드공방 원데이 쿠킹클래스 smartstore.naver.com/sand_atelier/products/7107479676?NaPm=ct%3Dljkuf92o%7Cci%3Dc62b81b5acafaf4c2b9ccfd6fefdcdcc4148142f%7Ctr%3Dsls%7Csn%3D597058%7Chk%3D5b3b5d32e37308646e8ce8d26fe55e72b25cc2ad
샌드위치 리뷰 올려봅니다 6/29에 출시된 스타벅스 신상 샌드위치예요 ㅎㅎ
헐 맛있어보여요
감사합니닷! ㅎㅎ
궁금하신 점 댓글 남겨주세요 :) 사용한 재료 - 곡물식빵 (이마트) - 세척 당근 (이마트) - 테메레 홀그레인 머스터드 (쿠팡) - 동원 더킹 크랩스 (쿠팡) - 곰곰 양상추 (쿠팡)
스벅 크랜베리 샌드위치 좋아하는데! 샌드위치 레시피 보고 구독했어요😆😆
안녕하세요 스프링님 ^^ 스타벅스 크랜베리 맛있죠 ㅎㅎ !!! 구독 감사드립니다 더 좋은 레시피들로 찾아뵐게요~~~
매직랩 쌀 때 붙는쪽을 빵 바깥쪽으로 싸나요 ?
네~! 그래야 빵을 감싸면서 잘 붙습니다~!!
궁금하신 점 댓글 남겨주세요 :) <사용한 제품> 식빵 : 이마트 스톤밀씨앗식빵 마요네즈 : 청정원 프레시 마요네즈 로메인 : 이마트 닭가슴살 스테이크 : 더건강한 부드러운 닭가슴살 스테이크 당근라페 : 레시피 추후 업로드
오늘은 참치 샌드위치-! 궁금하신 점은 댓글 남겨주세요 💚
생드위치 공부중인데 레시피드림님 댓글 타고 왓어요 !! ㅎㅎ 소중한 레시피 공유 너무 감사합니다 ❤
연수방구님 안녕하세요 ^^ 감사합니다 ㅎㅎ 오늘도 좋은 하루 되세요 😀
포장지는 어디서 사나요?
글래드랩 제품입니다 ㅎㅎ 저는 쿠팡에서 구입했습니다~
궁금하신 점 댓글 남겨주세요 ❤
샌드위치 맛집잎쎄 ~~~~♡
감사합니다 ♥️♥️♥️
소스이름이 뭔가요
하인즈 옐로우 머스터드, 보르니에르 홀그레인 머스터드, 청정원 프레시 마요네즈, 레몬즙, 알룰로스 이렇게 들어갔습니다~!! 레몬즙은 생략하셔도 되고 알룰로스는 꿀이나 올리고당, 설탕 등으로 대체하셔도 됩니다~ 계량은 영상 참고해주세요 😊
궁금하신 점 댓글 남겨주세요 :) 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다 📌 영상 속 제품 정보 샌드위치 싸는 랩 => 글래드 매직랩 link.coupang.com/a/Xluqp 파리바게트 우유 식빵 청정원 프레시 마요네즈 search.shopping.naver.com/catalog/11927804966?cat_id=50013162&frm=NVSCPRO&query=%EC%B2%AD%EC%A0%95%EC%9B%90+%EB%A7%88%EC%9A%94%EB%84%A4%EC%A6%88&NaPm=ct%3Dlhnj7t9k%7Cci%3D3ef2c437fbe5ded01f7ede61c7f891b2b707616d%7Ctr%3Dsls%7Csn%3D95694%7Chk%3D42139d85938f2a7c10caa346ad00ab7659b162b3 주원산오리 와인숙성 훈제 슬라이스 400g 체다치즈 (코스트코) 상추,양상추,사과는 엄니 협찬
재료값도만만치않은데 사먹는게 싸것다ㅡㅡ
소스는 어디서 사요?
고정댓글 확인 부탁드립니다 ^^ 쿠팡에서 구입했습니다~
고기가없어요 ㅠㅠ
궁금하신 점 댓글 남겨주세요 :) “본 영상은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다” 📌 영상 속 제품 정보 샌드위치 싸는 랩 => 글래드 매직랩 link.coupang.com/a/Xluqp 파리바게트 통밀빵 로메인 www.coupang.com/vp/products/5499463307?vendorItemId=75827348658&sourceType=MyCoupang_my_orders_list_product_title&isAddedCart= 프레시 마요네즈 search.shopping.naver.com/catalog/11927804966?cat_id=50013162&frm=NVSCPRO&query=%EC%B2%AD%EC%A0%95%EC%9B%90+%EB%A7%88%EC%9A%94%EB%84%A4%EC%A6%88&NaPm=ct%3Dlhnj7t9k%7Cci%3D3ef2c437fbe5ded01f7ede61c7f891b2b707616d%7Ctr%3Dsls%7Csn%3D95694%7Chk%3D42139d85938f2a7c10caa346ad00ab7659b162b3 생와사비 (이마트 구입)
ㅅㄷ
샌드위치 싸는 랩이 글래드매직랩이 아닌것같아요? 저리 예쁘지 않아요
글래드랩 종류가 다양합니다 ^^ 영상에는 무늬있는 것으로 사용했습니다~!
소스는 어떤건가요
하인즈 옐로우 머스터드, 보르니에르 홀그레인 머스터드, 청정원 프레시 마요네즈, 레몬즙, 꿀 이렇게 들어갔습니다~!! 😊 계량은 영상 참고해주세요~
밀가루 못 먹는데 식빵 대신 대체 식품 잇을까요?ㅠㅠ
밀가루를 못 드시는군요 ㅠ 인터넷에 쌀식빵도 찾아보시면 많으니 일반 식빵 대체제로 좋을 것 같습니다 쌀식빵 먹어봤는데 맛있더라구요!!
로메인은 어디서 사나요
로메인도 쿠팡 로켓프레시로 구매했습니다 쿠팡에서 로메인 검색하면 ‘국내산 로메인’ 으로 나옵니다 ^^
생협매장에 다양한 잎채소 많음~
대체 상추도 가능
이마트에도 있어요!!
빵은 어디껀가요?
빵은 파리바게트 로만밀 식빵 입니다~!!!
@@sandwich-girl 감사합니다 ^^
잡곡빵 인가요?@@sandwich-girl
안녕하세요. 집에 베이글이 너무 많은데 베이글로도 건강한 샌드위치 만들 수 있을까요? 😊
안녕하세요~ 네네 베이글도 좋죠~ 더 건강하게 드시고 싶다면 베이글 반개에 재료 올려서 오픈 샌드위치로 드셔보세요 탄수화물 섭취를 줄일 수 있습니다 😀😀
@@sandwich-girl 답글 감사합니다. 오픈 샌드위치로 만들어 먹어볼게요 ❤️
헉 감사합니다!!!
궁금하신 점 댓글 남겨주세요~ 🥪샌드위치 소스 레시피 sandwich sauce recipe 홀그레인 머스터드 3T wholegrain mustard 3ts 머스터드 3T mustard 3ts 피클렐리쉬 3T pickle relish 마요네즈 1T mayonaise 1ts 알룰로스 약간 a little bit of allulose 📌 영상 속 제품 정보 샌드위치 싸는 랩 => 글래드 매직랩 link.coupang.com/a/Xluqp 파리바게트 통밀빵 로메인 www.coupang.com/vp/products/5499463307?vendorItemId=75827348658&sourceType=MyCoupang_my_orders_list_product_title&isAddedCart= 프레시 마요네즈 search.shopping.naver.com/catalog/11927804966?cat_id=50013162&frm=NVSCPRO&query=%EC%B2%AD%EC%A0%95%EC%9B%90+%EB%A7%88%EC%9A%94%EB%84%A4%EC%A6%88&NaPm=ct%3Dlhnj7t9k%7Cci%3D3ef2c437fbe5ded01f7ede61c7f891b2b707616d%7Ctr%3Dsls%7Csn%3D95694%7Chk%3D42139d85938f2a7c10caa346ad00ab7659b162b3 생와사비 (이마트 구입) 연어,체다치즈 (코스트코 구입)
좋아요~ 한번 만들어 봐야겠어요^^
감사합니다 ㅎㅎ 만들어보세요~~ 간단하게 한끼하기 좋습니다 😃
📌 궁금하신 점은 댓글 남겨주세요 :) 🥪 영상 속 제품 정보 빵 - 파리바게트 토종 효모 빵 마요네즈 - 청정원 프레시 마요네즈
몇번이 가장 예쁜가요???? 🥪🥪🥪🥪
📣 궁금한 점은 댓글 남겨주세요 ⭐️ 영상 속 제품 정보 1. 글래드 매직랩 link.coupang.com/a/Xluqp "쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 🟢곰곰 양상추 www.coupang.com/vp/products/2320455474?vendorItemId=71991272721&sourceType=MyCoupang_my_orders_list_product_title&isAddedCart= 🟢 곰곰 토마토 www.coupang.com/vp/products/1255642405?vendorItemId=70253344760&sourceType=MyCoupang_my_orders_list_product_image&isAddedCart= 🟢매일유업 상하치즈 리코타 치즈 200g search.shopping.naver.com/catalog/11039660794?cat_id=50002398&frm=NVSCPRO&query=%EC%83%81%ED%95%98%EC%B9%98%EC%A6%88+%EB%A6%AC%EC%BD%94%ED%83%80%EC%B9%98%EC%A6%88&NaPm=ct%3Dlhb9k1ag%7Cci%3Dc8a2fe03fa7671ffe94bf1529cd2ffbb52bdcc05%7Ctr%3Dsls%7Csn%3D95694%7Chk%3Daa05b8f71d9df81a46a616c3d19b7634f28c61ff 🟢 복음자리 딸기잼 🟢 자연담은 건강건과 건크랜베리 (이마트 구입) 🟢 코스트코 체다치즈
걍 사드세요..😅
샌드위치 속 에그 샐러드 레시피 => 마요네즈 3ts, 홀그레인 머스터드 1/2ts, 소금, 후추 약간, 스테비아(생략가능) 궁금하신 점은 댓글 남겨주세요 오늘도 맛있는 샌드위치 하세요 :)
직접해주세요 😊😊😊 빵만들기도 귀찮네요 가까운지인부터 여친에게 해주어도 고마운걸 몰라서 이젠 귀찮습니다 저도 누군가에게 받아먹어보고 감사인삿말 전해주고 싶습니다
유산지는 어디서 구매 하셨나요?
글래드 매직랩 제품입니다 ㅎㅎ 쿠팡에서 주문했었습니다~~!
궁금하신 점은 댓글 남겨주세요 ❤️
📌 영상 속 샌드위치 소스 (샌드위치 3개 분량) 홀그레인 머스터드 3T 머스터드 3T 피클렐리쉬 3T 마요네즈 1T 알룰로스 약간 크랜베리가 없다면 아몬드 등 견과류를 넣어도 맛있어요 양상추 대신 로메인 상추도 추천합니다 크랜베리에 충분한 단맛이 있어서 따로 설탕을 넣지 않았는데 기호에 따라 설탕을 추가해 달달하게 드셔도 좋습니다 ~
토마토, 스트링 치즈, 체다치즈, 또띠아만 있으면 끝! 알룰로스 또는 꿀이랑 같이 먹으면 정말 맛있어요 Tip! 견과류를 올리면 더 맛있답니다 :)
맞아요~~~샌드위치도 넘 비싸요!!!