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Laia Rovira - Dietista-Nutricionista
Spain
Приєднався 4 січ 2012
Laia Rovira.
Dietista-Nutricionista especializada en Educación Nutricional durante embarazo, lactancia y alimentación infantil.
Máster en Nutrición Pediátrica. Postgrado en Lactancia Materna.
www.laiarovira.com
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Desde mi canal os acompañaré con vídeos sobre la alimentación durante todas estas etapas:
- Embarazo
- Lactancia
- Alimentación complementaria
- Alimentación infantil y familiar
Encontrarás mucho más en el blog de mi página web y mis redes sociales, donde también podrás consultar mis servicios de nutrición, tanto para familias como para empresas: educación nutricional, consulta online o presencial en Sabadell y Barcelona, menús, servicios personalizados, proyectos, formación, etc. Más información en mi página web.
¡Un abrazo familia! ¡Gracias por estar al otro lado!
👀 Sígueme en:
- Página web: www.laiarovira.com
- Instagram: laiarovira_dn
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Y la alimentación 4:03 ❓
@@GabyCh-fu6lq Está en otro vídeo, que nombro y del que pongo además el link!
Tengo 39 recien me enteré de estar embarazada, tu video me ha servido mucho y agradezco tu aporte profesional por este medio. ❤
Estoy viendo tu video pues soy diabética T1 hace 20 años. Y tengo 5 semanas. ❤
Que lentitud de videoooi!!! Me voy!
Muchísimas gracias por su detalle en informar a cada madre, muchas bendiciones y extraño mi café soy muy a dicta y decidí dejarlo por completo 😃
Tengo que embutirle todavía la comida
Mi hijo tiene 10 años y no aumenta de peso
Tienes correo
Hola
Se puede comer atún en lata??
@@DianaRozo-cr2nq Con moderación.
Holi
Muy buena explicación. Muchas gracias
Disculpa, tengo 7 semanas y el ginecólogo me dijo que no tomara té de los de sobre (artificiales) por sus sustancias, pero mi pregunta es, gelatina y saborizante de agua como el cligth también hacen daño ???
No conozco este producto, lo siento 😉
Hola tengo una nieta de 2 meses y me interesa mucho estos temas tan importante gracias por esta útil información la tendré muy en cuenta😊
Gracias!
Muchas gracias por la info ❤
Hola! Gracias por el video! No me quedó claro, se puede comer atún de lata? Gracias
Con moderación, pero sí se puede. Mejor otras especies como caballa o melva.
O sea esta mal tomar emoliente en el embarazo?
Uffff es una lista muy larga😮😮😮
Holaaa necesito una respuesta a mi duda por favor ❤ vivo en Chile y acá es común un yogurt natural, que es de "pajaritos" es como un coliflor acido, se lava y se le pone leche entera liquida de caja, dia por medio y ahi se forma el yogurt natural, no es dulce, mas bien es acido, lo puedo consumir? Sufro de colon irritable y es un buen probiotico que he incorporado a mi alimentación normal
Hola! No veo por qué no, no hay nada crudo sinó que entiendo que es pasteurizado. Si es así, adelante.
Solo dicen lo q es malo comer y lo q no pero no dicen en q afecta al feto
@@laiarovira_dnmuchísimas gracias ❤ que tenga un muy bonito día
@@elian123 Si buscas por listeria embarazo o toxoplasmosis embarazo lo verás por ti mismo. Pero no creo que sea necesario.
Hola, gracias por la información que compartes. Es muy interesante. Me quedan muchas dudas frente a tomar infusiones, entiendo que no hay evidencia sobre estas plantas, que además son muchas, sin embargo, esto nos lleva a pensar que durante el embarazo solo será posible hidratar con agua? (que por cierto hay que hidratar bastante más)... Si se quiere una bebida caliente que opción habría? He visto otros videos y leído algunas recomendaciones (de profesionales de la salud también) que no restringuen plantas como el consumo de toronjil (melisa), manzanilla, roiboos, hierbabuena y algunas otras como el jengibre. Claro que también hay una lista roja de plantas que podrían tener propiedades abortivas como la ruda, el poleo menta, la salvia y otras... Mi inquietud es más por la hidratación y la necesidad de tomar bebidas calientes, que opciones darías tu además de tomar solo agua? (consumo mucha agua con limón pero siempre mucho de lo mismo aburre). Te agradezco mucho de antemano tu atención y respuesta. Saludos
Gracias por tu comentario Carolina. A mí profesionalmente los estudios que sí que avalan la toma de algunas plantas durante el embarazo me parecen muy limitados, además que hay muchos condicionantes a tener en cuenta (momento del embarazo concreto, cantidad de infusión a tomar, etc.), así que, riesgo-beneficio, prefiero evitarlas durante la gestación. Otras opciones para hidratar-te: agua, agua con frutas para darle sabor, café o te con moderación, leche fría o caliente, gazpacho, caldo, sopas frías o calientes, batidos... Un saludo.
Muchas gracias por el video, me diagnosticaron hiperemesis gravidica, y ha sido muy difícil estos días, solo me quiero cuidar para que mi bebé esté bien, el está pequeño para su edad gestacional, pero confío en Dios que estará bien.
Doctora langostinos o mariacos cocidos se puedrian comer??
Hola. La misma pregunta, los del supermercado langostinos cocidos se puede comer?
Yo tome alcohol hasta la semana 5 que no sabia que estaba enbarazada comia ceviche de pescado langositnos y choros quisiera saber si esta mal
Se puede comer ceviche?
De eso verás que hablo en el vídeo.
Sólo puedo comer pan y frutas 😢
Y si aso el jamón en una sartén o en el horno y se queda churruscado?😂 Así sí podría?
Sí, bien cocido sí se puede!
@@laiarovira_dn De acuerdo! Muchas gracias!!🤗
Hola, me acabo de enterar que llevo 4 semanas, y acaban de pasar las fiestas de diciembre y estuve brindando mucho, ya me preocupe 🥺
hola! estoy de 6 semanas y tengo una distensión abdominal muy grande, lo mejor sería dejar los hidratos no? me duele el estómago y tengo mucha inflamación
Es importante no eliminar grupos de alimentos sin un asesoramiento profesional individualizado.
HOLA DOCTORA MI NOMBRE ES MAURICIO PRIMERO TE FELICITO TE CUENTO QUE SOY UN CHICO TRANS DE 8 MESES DE EMBARAZO TE CUENTO QUE TOMO AGUARDIENTE ANTIOQUEÑO Y TOMO CERVEZA SIN ALCOHOL CUANDO ESTOY CON MI ESPOSO Y COMO MUCHO COMIDA CHATARRA Y COMO MUCHO FRITOS Y TOMO MUCHO AGUA TODOS LOS DIAS Y TOMABA MUCHO CHOCOLATE Y TOMABA GASEOSA DE KOLAS Y TOMABA MUCHO CAFE EN LOS PRIMEROS MESES Y ADEMÁS YO FUMO CIGARROS Y ADEMÁS TOMO MUCHO LECHE Y QUE COMO MUCHO QUESO CON LECHE CRUDA Y ME GUSTA ASÍ Y COMO MUCHO BUTIDOS Y COMO MUCHO JAMÓN Y TOMO MUCHO LECHE CRUDA Y COMO MUCHO PESCADO CRUDO Y COMO MUCHO MERMELADAS CON PAN TAJADO INTERAL Y COMO MUCO CHOCOLATINAS PARA MIS ANTOJOS TODA LA NOCHE Y ADEMÁS COMO MUCHO PESCADO Y COMO POLLO MUY COCIDO Y ESO SI ME GUSTA NUCHO COMER MUCHO DULCES Y ADEMÁS TOMO JUGOS COMPRADOS Y COMO MUCHO HUEVO CRUDO Y A MI ME GUSTA ASÍ TE HABLO MAURICIO DE ORTIZ
Muchas gracias!!!!
Hola, muchas gracias, me encanta toda la información. Quisiera saber si se puede consumir col o repollo durante el embarazo, gracias ❤
Sí, se puede!
Hola, muchas gracias por compartir todo esta valiosa información. Estoy un poco preocupada en la semana 8 tomé un jugo en mal estado, en la casa de unas personas que comían todo fermentado y recuerdo que el ananá estaba un poco pasado. Al día siguiente me dio fiebre 2 días. Como saber si tuve listeria? Ahora estoy de 16 semanas y me siento muy bien , la ecografia de las 12 semana salio bien. Muchas gracias
Coméntalo con el ginecólogo que te lleva, conocerá mejor tu caso y te podrá asesorar.
Si me ha dado como gaatritis y colon inrritable q puedo tomar para q me ayude ? Tengo 7 semanas y estoy horrible me siento de lo peor 😞
..
Me encantan estas imágenes. Recomiendo tu cuenta en mi consulta para que pierdan las familias pierdan el miedo.
Muchas gracias!
Hola!!! Acabo de descubrir el canal y me encanta!!! Tengo dudas sobre los pates.... me encanta el pate de ciervo y jabalí, y estoy siempre tentada por comerlo. Al no poner pasteurizado ni nada, se puede comer??? Entiendo que son productos procesados pero no se hasta que punto. Un saludo enorme!!
Gracias! Fíjate bien que en la etiqueta diga producto pasteurizado.
Si esto es súper importante no quería darle solo poquito tiempo pero ya veo lo importante que es
Haaaa ya se cuantos tienes 😂para ahorita 34 muy bien 👍 eres muy joven todavía 😊
Pregunto porque yo tengo 36 y tuve ase unos meces un embarazo etopico así que estoy tratando de cuidarme mucho todavía no estoy tratando primero quiero cuidarme los primeros meces y tomar el ácido folio
Gracias 🙏
Muy bien explicado!
Que puedo comer
Tengo 12 semana y 10 día
Tienes otro vídeo sobre la alimentación en el primer trimestre.
Gracias por la información .Dios te continúe bendiciendo.
Súper útil, debería tener mas likes ❤
Gracias!
Excelente
Excelente video y consejo dios siempre te bendiga.
Holaaaa me acabo de enterar que estoy embarazada stoy de 5 semanas!!! Yo también he comido de todo estos días porque no lo estábamos buscando! Este finde vamos a la playa, se puede comer morcilla???? 😅 y sobrasada ?? Gracias me estás ayudando mucho! Un saludo
Enhorabuena! La morcilla es cocida, pero la sobrasada es cruda y no se puede. En todo caso, los embutidos en general cuantos menos mejor. Un saludo!
Hola! Excelente información!!! Aplaudo el esfuerzo 👏🏼, tengo una pregunta... la suplementación (de yodo, hierro, etc) la preescribe el ginecologo o el nutriologo? Muchas gracias!! ❤
Muchas gracias! Ambos, pero (al menos en España) si se precisa receta médica será el ginecólogo o la matrona. Un saludo!
Como me relaja tu voz! ❤ gracias por el video 😘
Yo consumo Omega 3 de pescados azules de las profundidades del océano pacífico, libres de mercurio y contaminantes. Suplemento dietario de Nutrilite fabricado en USA. 🐟
Cuales son?