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ErLeBeN: Seniorentanz, Line Dance, Sitztanz
Germany
Приєднався 26 лют 2021
Wer möchte es nicht: Fit bleiben bis ins hohe Alter!
Auf meinem ErLeBeN-Kanal stehen für euch Mitmach-Videos zu Verfügung, die euch auf angenehme und fröhliche Art den bewegungsreichen und auf die zweite Lebenshälfte angepassten Seniorentanz bzw. das Tanzen im Sitzen (Sitztanz) näherbringt und euch auch hoffentlich zum direkten Nach- und Mitmachen animiert! :)
Diese spezielle Gymnastik ist eine wertvolle Fitness für euren Körper und Geist. Und mit der abwechslungsreichen und schönen Musik macht das richtig Spaß!
Ich freue mich über euren Besuch!
Verena Simon
Seniorentanzleiterin
Tanzen Erleben
www.sitztanz-erleben.de
Auf meinem ErLeBeN-Kanal stehen für euch Mitmach-Videos zu Verfügung, die euch auf angenehme und fröhliche Art den bewegungsreichen und auf die zweite Lebenshälfte angepassten Seniorentanz bzw. das Tanzen im Sitzen (Sitztanz) näherbringt und euch auch hoffentlich zum direkten Nach- und Mitmachen animiert! :)
Diese spezielle Gymnastik ist eine wertvolle Fitness für euren Körper und Geist. Und mit der abwechslungsreichen und schönen Musik macht das richtig Spaß!
Ich freue mich über euren Besuch!
Verena Simon
Seniorentanzleiterin
Tanzen Erleben
www.sitztanz-erleben.de
Tanzen im Sitzen zu Weihnachten - "Ihr Kinderlein kommet"
Eine wunderbare Version ("matthesmusic" - gemafrei) von "Ihr Kinderlein Kommet" zu der wir hier gemeinsam zu Weihnachten im Sitzen tanzen dürfen. Ein Gymnastischer Sitztanz mit verschiedenen Elementen.
Ihr könnt aber gerne nur die Strophen-Bewegungen herauspicken ud diese zu einer anderen Version von "Ihr Kinderlein kommet" tanzen.
Viel Spaß bei Einüben und Tanzen! :)
Kapitel:
0:00 Vorspann und Begrüßung
1:38 Einüben "Vorspiel-Zischenspiel-Schluss"
3:12 Einüben "Stophe" - "Ihr Kinderlein Kommet"
5:11 Tanzen im Sitzen mit Musik - "Ihr Kinderlein Kommet"
11:36 Abschlussworte
Alle Sitztanzbeschreibungen zum Herunterladen : www.sitztanz-erleben.de
TANZEN IM SITZEN (Sitztanz)
Das Tanzen im Sitzen vereint auf wunderbare Weise Seniorentanz mit Gymnastik, Koordination, Beweglichkeit, Fitness, Ausdauer und Gedächtnistraining, zusammen mit schöner und abwechslungsreicher Musik für die Seele.
Also jetzt beim Tanzen im Sitzen mitmachen und ihr tut etwas für eure Fitness und Gesundheit :)
Denn Seniorentanz und Tanzen im Sitzen macht einfach Spass! :-)
Eure Verena Simon
Seniorentanzleiterin vom Bundesverband Seniorentanz e.V.
Dozentin für Tanzen im Sitzen und Bewegung beim SingLiesel Verlag
Ihr könnt aber gerne nur die Strophen-Bewegungen herauspicken ud diese zu einer anderen Version von "Ihr Kinderlein kommet" tanzen.
Viel Spaß bei Einüben und Tanzen! :)
Kapitel:
0:00 Vorspann und Begrüßung
1:38 Einüben "Vorspiel-Zischenspiel-Schluss"
3:12 Einüben "Stophe" - "Ihr Kinderlein Kommet"
5:11 Tanzen im Sitzen mit Musik - "Ihr Kinderlein Kommet"
11:36 Abschlussworte
Alle Sitztanzbeschreibungen zum Herunterladen : www.sitztanz-erleben.de
TANZEN IM SITZEN (Sitztanz)
Das Tanzen im Sitzen vereint auf wunderbare Weise Seniorentanz mit Gymnastik, Koordination, Beweglichkeit, Fitness, Ausdauer und Gedächtnistraining, zusammen mit schöner und abwechslungsreicher Musik für die Seele.
Also jetzt beim Tanzen im Sitzen mitmachen und ihr tut etwas für eure Fitness und Gesundheit :)
Denn Seniorentanz und Tanzen im Sitzen macht einfach Spass! :-)
Eure Verena Simon
Seniorentanzleiterin vom Bundesverband Seniorentanz e.V.
Dozentin für Tanzen im Sitzen und Bewegung beim SingLiesel Verlag
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Відео
Sitztanz mit Tücher zu Weihnachten - Stille Nacht - Silent Night - Tanzen im Sitzen
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Zu dem bekanntesten Weihnachtslied der Welt tanzen wir mit einfachen gymnastischen Bewegungen und Tüchern im Sitzen. Zum Genießen ... aber gleichzeitig machen wir ganz schön Sport dazu :) Viel Spaß mit desem schönen Tanz zu dieser bezauberten Version von Stille Nacht / Silent Night Bei diesem Video tanzen wir zu der schönen "Stille Nacht" bzw. "Silent Night"-Version von "matthesmusic" (gemafrei...
Tanzen im Sitzen - Alle Jahre wieder - einfacher Sitztanz zu Weihnachten
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Tanzen im Sitzen zur Weihnachtszeit! Ein einfacher Sitztanz direkt zum Mitmachen und Genießen zu der schönen Weihnachtsmelodie von "Alle Jahre wieder"! Viel Spaß beim Einüben und Tanzen :) Alle Sitztanzbeschreibungen zum Herunterladen : www.sitztanz-erleben.de TANZEN IM SITZEN (Sitztanz) Das Tanzen im Sitzen vereint auf wunderbare Weise Seniorentanz mit Gymnastik, Koordination, Beweglichkeit, F...
Sitztanz mit Tücher - Spanische Romanze - Le Reve
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Tanzen im Sitzen zu einer wunderschöne Meldodie "Le Reve" oder auch "Spanische Romanze" aus dem Film "Jeux Interdits" (Verbotene Spiele). Sanfte aber wirkungsvolle Gymnastik im Sitzen mit schönen bunten Tücher. Ihr dürft euch wieder an 2 Versionen ausprobieren. Eine leichtere und eine anspruchsvollere Anleitung warten auf euch! Viel Spaß beim Einüben und Tanzen :) Kapitel: 0:00 Ausschnitt Sitzt...
Tanzen im Sitzen - Seniorengymnastik - "Beautiful Sunday"
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Ein Sitztanz mit der Gute-Laune-Musik von Daniel Boone (1972): "Beautiful Sunday". Bei dieser Musik kann man nicht anders... man muss einfach mittanzen :) Ihr dürft euch wieder an 2 Versionen ausprobieren. Eine leichtere und eine anspruchsvollere Anleitung warten auf euch! Viel Spaß beim Einüben und Tanzen :) verwendete Musik: ua-cam.com/video/nFch8vH81ks/v-deo.html Kapitel: 0:00 Ausschnitt Sit...
Aktivierung für Senioren von Kopf bis Fuß + kleiner Sitztanz zu "Lili Marleen"
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Mit selbstgebastelten Sochensäckchen kann wunderbar eine 10-Minuten-Aktivierung gestaltet werden. Von leichten bis anspruchsvolleren Übungen ist alles dabei. Viel Spaß mit dieser besonderen Aktivierung :) Mit Kapitel für die bessere Übersicht: 00:00 Begrüßung 02:00 Übungen Oberkörper 12:47 Übungen Werfen und Fangen 15:21 Übungen Hüfte 18:03 Übungen Beine 22:04 Übungen Füße 23:29 weitere Übungen...
Tanzen im Liegen - Gymnastik im Liegen - "Schneewalzer"
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Im Liegen das Tanzen und Gymastik verbinden. Mit einer Papprolle in den Händen und der bekannten Musik "Schneewalzer" funktioniert das wunderbar und macht dazu noch richtig Spaß! :) Mit Anleitung und Kapitelübersicht für eine leichtere Handhabung Kapitel: 0:00 Ausschnitt Tanz im Liegen "Schneewalzer" 0:18 Begrüßung und Infos 2:15 Hinweise zum Tanzen im Liegen 3:45 Anleitung Tanz Teil A 8:02 Anl...
Aktivierung für Senioren - Fingerspiele / Finger-Übungen + Fingertanz
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Aktivierungs-Beispiele für die Finger/Hände Erster Teil des Videos: Übungen für die Finger Zweiter Teil: Fingeraktivierung mit Musik Dritter Teil: kleiner Fingertanz zur "Tritsch-Tratsch-Polka" Mit den Übungsbeispielen in diesem Video könnt ihr eine Art 10-min-Aktivierung mit den Fingern durchführen. Viel Spaß beim Ausprobieren und Umsetzen :) Kapitelübersicht: 00:00 kurzer Ausschnitt Fingertan...
Sitztanz - Seniorengymnastik - "Runaround Sue" (Dion)
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Ein Sitztanz mit der animierenden Musik von Dion - "Runaround Sue". Es wird rockig, fetztig, schwungvoll und vor allem macht es einfach richtig Spaß! Ihr dürft euch an 2 Versionen ausprobieren. Eine leichtere und eine anspruchsvollere / flottere Anleitung warten auf euch! (Erratum: beim Titel im Ausschnitt/Vorspiel ist mir ein kleiner Fehler unterlaufen... da müsste natürlich "Runaround Sue" st...
SITZTANZ - "King Of The Fairies" - Tanzen im Sitzen für Senioren
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Mit dieser schönen Melodie fällt es euch hoffentlich recht leicht, diese teilweise recht anspruchsvollen Bewegungsabläufe zu meistern! Ein Sitztanz als Training für unsere Gehirnzellen! Viel Spaß :) Wieder mit Anleitung und einer Kapitelübersicht. Kapitel: 0:00 Ausschnitt Sitztanz "King Of The Fairies" 0:30 Begrüßung 1:07 Anleitung Sitztanz Teil A 3:46 Anleitung Sitztanz Teil B 9:36 Reihenfolge...
SITZTANZ MIT TÜCHERN - "Tulpen aus Amsterdam" - mit Anleitung
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Tulpen aus Amsterdam... eine bekannte Meldodie, dazu bunte Tücher und wir können wunderbar zusammen diesen Sitztanz genießen. Wieder mit Anleitung und einer Kapitelübersicht. Viel Spaß euch! :) Kapitel: 0:00 Ausschnitt Sitztanz "Tulpen aus Amsterdamm" 0:35 Begrüßung 1:18 Anleitung Sitztanz Teil A 3:34 Anleitung Sitztanz Teil B Schluss 6:18 Tanzen im Sitzen mit Ansage 8:38 Tanzen im Sitzen ohne ...
SITZTANZ FÜR SENIOREN - "Roter Mohn" - Tango - Beispiel mit Anleitung
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SITZTANZ FÜR SENIOREN - "Schneewalzer" - mit Anleitung
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SITZTANZ Weihnachten 2 - "Jingle Bell Rock" - Tanzen im Sitzen
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SITZTANZ Weihnachten 1 - "Happy Xmas (War is over)"
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Seniorentanz am Stuhl - "Come Dance With Me" - Sitztanz modern
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SITZTANZ FÜR SENIOREN mit Tüchern - "The Rose" - Beispiel mit Anleitung
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Seniorentanz - "Dreh Dich Weiter, Ballerina!" - Tanzen im Sitzen (Sitztanz)
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SITZTANZ - "I Will Survive" - modern
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Generations-Tanz - "Les Compères" - Tanzen im Sitzen mit Kinder
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❤liebe Verena Vielen Dank für deine Tänze. Könntest du mir ein Herbst oder Oktoberfest Tanz empfehlen? 😊
Welche Ausgabe der Dornenvögel hast du genommen, welcher Interpret?
Liebe Verena. Ich möchte den Tanz Dornenvögel vortanzen. Kannst du mir genau sagen, welche Musik du genommen hast, bitte.
Schön! Vielen Dank!
Danke für eine perfekte Gymnastikstunde. Werde ich morgen mit meinen Oldies machen.
Nice❤❤❤
Ich finde Sie ,liebe Vera einfach nur wundervoll. Sie haben eine wunderschöne Art ,den Tanz zu vermitteln. Von Herzen Dank dafür.
Vielen lieben Dank für das liebe Feedback! Das freut mich natürlich sehr!! 😘
👏👏
Beide Versionen sind super LG Ute😊
Das freut mich! Danke 🥰
Schaffen die Alte Menschen die Übungen überhaupt??
Man kann sich gerne nur die Übungen heraus suchen, welche zu der durchführenden Person oder der Zeilgruppe passt... außerdem gibt es aber durchaus noch sehr rüstige ältere Menschen 😉😀
Super Toll Danke sehr !!!
Sehr gerne!😄
Super! Macht richtig Spass. Herzlichen Dank, Hermi
Das freut mich sehr! Danke für das Feedback, lieber Hermi 😊
Dankeschön Verena
Sehr gerne! Macht auch einfach Spaß! 😄
Vielen lieben Dank. Das ist großartig
Sehr gerne 😊
Sitztanz - seit Jahren! Ole ole'!❤❤😂❤❤Solotänzer!❤😂Sitzballett!😂❤
Wie schön!! Freut mich dass du auch so Spaß am Tanzen im Sitzen hast!! Weiter so 😄
@@erlebenseniorentanzlinedan5640 auf dem Weg zum Sitztanzweltmeister!!
BRAVO!!! Super-tolles Video und wunderbare Ideen! Vielen Dank!
Danke für das tolle Lob! Freut mich 😀
Super. Danke hat Spaß gemacht. LG 😂❤
Das freut mich 🤗
Du hast eine süße Mittänzerin. Ein Katzenfan sendet liebe Grüße. Ps. Bin selbst passionierte Folkloretänzerin seit langem mit Schwerpunkt Balkan und naher Osten
diese süße Mittänzerin war nicht geplant 😂 Folklore ist auch eine tolle Tanzform! Egal welcher Tanz... zu schöner Musik bewegen ist einfach wunderbar! Viel Spaß weiterhin beim Tanzen!
Hallo Verena, danke für deine Videos. Ich konnte schon vieles Zielgruppengerecht umsetzen 😅. Super erklärt 😅
Danke! Das freut mich 🤗
Super Verena dü bist die beste, macht unheimlich Spaß mit dir 😍
Dankeschön 🤗
Den Senioren macht dein Fingertanz viel Spaß und so soll es sein.
Das freut mich natürlich sehr! Danke für die Rückmeldung 😀
bonsoir, Pouvez vous me dire combien de fois fait on chaque partie pour la version 2 ? si j'ai bien compris 2 fois partie A puis 1 fois partie B, puis 1 fois partie A et 1 fois partie B + final. merci de préciser car sur video on décompose pas trop bien .
Hallo Patricia. Genau... die Reihenfolge ist : A, B, A, B + B + Schlussteil. Ich hoffe du kommst damit zurecht. Viel Spaß beim Tanzen! 😀
...hat mir gut gefallen will ich in meiner Gruppe mal einfügen ❤
Das freut mich! Viel Spaß damit!!
Danke, das war inspirierend 🙏👍
Sehr gerne!
Danke für deine zahlreichen Anregungen. Jetzt werde ich auch noch zum Socken Messie 😀
😂🧦 Viel Spaß mit den Socken!😃
Danke, es war sehr hilf- und lehrreich .
Das freut mich!
Hallo Verena, ich bin von dem Sitztanz begeistert und möchte ihn ( und andere) gerne in meiner Seniorengruppe einbauen. Meine Frage, gibt es dazu auch Anleitungen/ Bücher mit CD, die man kaufen kann? Ich habe bei meinem Veranstaltungsort leider kein Internet. Danke
Es freut mich sehr, dass dir meine Tänze gefallen. Du kannst alle Tanzbeschreibungen über meine Webseite herunterladen und ausdrucken. Die Musik dazu musst du dir aber irgendwie besorgen. Eine CD zu meinen Tänzen habe ich nicht. Ich hoffe du kommst zurecht. Viel Spaß beim Tanzen und Vermitteln!! LG Verena💜
War klasse, habe ein Abo dagelassen.
Danke! Das freut mich 😊
Danke für diese vielen neuen Anregungen. Wird meinem Körper zwar etwas abverlangen - doch das ist ok.
ja... das ist ein recht sportlicher Tanz 😁 Viel Spaß damit!!
Das war einfacher als gedacht und hat mit den Senioren auf Anhieb geklappt und Spaß hatten wir auch❤
Das hört sich doch gut an! Vielen Dank für die Rückmeldung! Und viel Spaß weiterhin 😃
Dankeschön, sehr schön Liege gern im Bett. Durch Knieverletzung. Danke hat Spaß gemacht 😊
Das freut mich! 😀 Gute Besserung für das Knie!!
@@erlebenseniorentanzlinedan5640 Hallo! Vielen Dank.
Liebe Verena, wann bekommt was neues von dir. Warte schon gespannt
Bald! Vielleicht schaffe ich es noch vor Ostern 😉
Hallo Verena, ich würde zu gerne diesen Tanz mit meiner Seniorengruppe üben, leider finde ich trotz Suchen die Musik nicht... Wo kann ich sie finden? Lieben Dank
Hallo Daniela, gerne kannst du dich per Mail über meine Webseite bei mir melden. Dann kann ich dir besser wegen der Musik helfen. Lieber Gruß Verena
Hallo Verena, kannst du mir nochmal sagen wie die Musik heißt? Ich hatte sie schon von dir bekommen, aber irgendwie finde ich sie bei mir nicht!! Lieben Gruß Uschi
Hallo Uschi, am besten meldest du dich bei mir über Mail (Webseite)... dann kann ich dir besser Auskunft geben. LG Verena
❤👍
Meraviglioso!! Che grazie ed eleganza. Lei è un regalo dal cielo❤
Vielen Dank 😊
Danke für die tolle Tipps
Sehr gerne 😊
hallo Vera, die Fingerübungen finde ich super, leider kann ich aber von der Musik nur die original Musik finden und diese ist ja sehr schnell, das passt dann nicht. Wie bekomme ich die verlangsamte Version? Danke schon mal im voraus.
Hallo Christine, du kannst gerne über meine Webseite Kontakt zu mir aufnehmen, vielleicht kann ich dir etwas mehr Infos über die Musik per mail geben. LG Verena
Wunderbar. Dankeschön
Sehr gerne! 😀
Liebe Verena, schön wieder neue Tänze von dir zu sehen!! Wunderschön 🫶🫶
Ganz lieben Dank! 😃
Vielen Dank, einfach wieder wunderschön!🫶
Immer wieder gerne!
Dankeschön ❤
Gerne 😊
Wäre es hilfreich bei Parkinson .?
Ich habe vor Kurzen einen tollen Artikel über das Tanzen mit Parkison-Patienten gelesen und dieser hörte sich sehr vielversprechend an, in Bezug auf Linderung bzw Verzögerung dieser Krankheit... allerdings habe ich keinerlei medizinischen Hintergründe und kann daher keine wirklich hilfreichen Äußerung dazu geben...
Das war sehr schön Nun kann ich nicht nur den Schnee walzer mit dem Akkordeon spielen sondern auch im Sitzen dazu tanzen, hat mir viel Spass gemacht d war prima, vielen Dank.
Sehr schön! Das freut mich und viel Spaß weiterhin 😃
Super!! Ich finde leider keine gute Musikversion, kannst du mir da weiterhelfen?
Ich habe hier eine Vesion die recht ähnlich ist... aber ein kleines bisschen schneller ua-cam.com/video/UibJOrTRgHQ/v-deo.htmlsi=dP-fIykdmmND19Bm oder: ua-cam.com/video/4vmvK55MB8M/v-deo.htmlsi=chuxL8kT21ac4VTX Wenn es zu schnell ist, kannst du dich gerne bei mir über meine Webseite / Kontakt melden. LG Verena
@@erlebenseniorentanzlinedan5640 Vielen Dank!!!
Richtig toll hab schon so viele Sachen von dir mit den Senioren gemacht❤auch aus drm Sing Liesel Workshop kann ich sehr empfehlen
Das freut mich wirklich sehr! Auch dass du schon eine Fortbildung bei mir mitgemacht hast ... und scheinbar einiges davon umzusetzen verstehst! Danke für das Feedback😊 Viel Spaß weiterhin mit deinen Senioren!! LG Verena
Senioren Linedance toll aber bitte keine uralten Schlager Ich bin 70 mir vergeht tanzen wenn ich so alte Schnulzen dabei hören soll
Meine Senioren lieben diese Musik 😀 ... aber man kann diese Schritte natürlich auch wunderbar auf andere Musiken tanzen
Warum muss man immer motzen? Wenn es nichts für dich ist, ist es ok. Aber andere finden das toll. Also einfach umschalten, fertig!
Super jetzt lerne ich das Tanzen wie die Italiener im Urlaub getanzt haben...das gefällt mir...LG Christine
Das freut mich sehr! 😀 ... viel Spaß beim Tanzen
Gute Ideen! Werde ich in der Demenz Wg praktizieren! Danke für!
Das freut mich! Viel Erfolg und Spaß bei der Umsetzung! 😄
Super hilfreich und tolle Ideen !!
Das freut mich!😊