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수비니언니 사랑해❤❤❤❤❤

연화사부근에 맛집이 많은데요 갈치조림집 정말맛있어요

정력강해지는 법? 유산소해라 마늘먹어라 이런말 듣지마라 어차피효과없다.... 2일에 한번 스쿼트, 닥터력 훈련기로 꾸준히 훈련하면 게임끝... 이게 진짜 정력이지 내말 한번 들어보면 절대 후회안할거다. 이렇게 꾸준히 훈련하니 이제는 여친이 먼저 달려들정도임.... 조루였던 인생선배가 알려주는거니 새겨들으시길..

자전거 자랑질…..재수없어…🙀🙀👊🏻👊🏻👊🏻

왜 가벼운 자전거로 운동을 하는지 짐싣고 타는 짐자전거로 하면 운동이 배가 될텐데 보여주기 운동?

80년도에 부산에서 짐발이 자전거로 배달 다녀 었는데 지금은 자전거 무게 타령

External cables, rim brake. Much respect. The way it should be.

꼴갑을떨고잡바졌네

언냐 겨울엔 자전거 영상 아니여도 좋으니 소식좀 알려주세요~

ㅋㅋㅋ

닐프라이드 뷰라SL 경량 프레임에 저도 처음 카본접한 자전거라 영상에 더욱 집중이 ^&^ 안라하세요

개차반. 너거 아이가

설명 잘들었습니다. 클릿신발을 구매해서 셀프 피팅중인데 적용해봐야 겠네요.

친구분하고 하는거보니 보기좋네요 ㅎㅎㅎ

좋다 좋아😅

초급코스가 너무 춥습니다 선생니므ㅠㅠㅠ

한강에파주평화자전거길결통했서요😮😮

와 하체가 대단해 보임. 넘 멋지네요.

정말 차분하고 이쁘게 설명하셔서 이해가 잘 됩니다 감사 합니다

몸매는 망거지면 돌이킬수가 없다 잘관리 해라

언니 육덕져요--❤

편안한 밤 되세요

뽕브라 어쩔 엉패드 없으면 어쩔😂

2~6센치 평생 자린이로 타고 싶으면 이렇게 셋팅하면 됩니다 자린이를 벗어나고 싶으시면 2~6mm

젊을때 많이 타세요~~~~나이 먹으면 체력이 뚝뚝 떨어집니다~~술이 제일 웬수입니다.ㅋㅋ

여자최고 많이

아침 되세요 어느날 날씨가 많이 추워져서

어우!~~ 7kg? 엄지척 임다!~~

좋은 정보 자주 올려주셔서 감사합니다. 링크는 아미노파워젤 품절떠서 쿠팡에서 구매했습니다. ^^

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주차는 어디다 하면되나요?

신체의 많은 기능들을 오래 활성화하고 유지하기 때문에 건강에 매우 좋습니다. 정말 좋은 운동입니다. 운동도 음식처럼 골고루하면 더 좋지만 한가지만 한다고 하면 자전거가 제일 좋습니다. 명심하세요. 운동은 건강을 위해 신체의 기능들을 잃지 않기 위해 노력하는 행동입니다.

자전거 자랑중이잖아요❤ 똑바로 찍으셨네요❤

Ok

날씬하다고 몸매가 다 이쁘지 않죠 타고나는겁니다 츄리님처럼❤

안녕 하세요

썸네일 몸매 좋으시네요

화이팅! 이뻐요 🎉🎉🎉

굿모닝 🎉🎉🎉

하늘공원

하늘공원

좋은 영상 감사합니다.

제일 중요한게 빠졌네요. 왕성해짐니다. 왕성해져요. 사춘기가 다시 돌아와요.

그럼 자전거 선수는 장수 하나 장수 하는사람은 타고난 유전자 장수 유전자가 있음

보수들 맞냐

자극적인 썸네일에 당황하지 않고 건전한 마음으로 시청해 봅니다.

저도 브랜드는 아니지만 지금 살수 없는 메리다 리엑토 4000 람프레를 갖고 있습니다

진짜 좋은정보영상입니다.

운동없이, 라이딩 체력을 비약적으로 올리고 싶다면? 아래 영상을 시청해주세요! ua-cam.com/video/va5zpP3p_h8/v-deo.html

저는 10년차 자덕입니다. 매년 1만km 전후로 라이딩을 하는 지독한 라이더죠! 거의 쏠라만 하고, 당연히 건강도 좋아지고 스트레스해소가 가장큰 도움이 됩니다. 교통사고를 당해서 장애인이 되어서 정신적으로 경제적으로 많이 힘든 삶이지만 자전거만이 유일한 친구이자 애인이고 스승이 되었네요! 안전장구만 잘 갖추고 큰 비용을 들이지 않아도 자신의 경제력에 맞게 적은돈이든 많은돈이든 얼마든지 입문하기 가능한 운동입니다. 수영장은 일부러 다니기 만만치 않은 운동이지만 자전거는 기본장구만 갖추면 어디든 갈수있어요! 또한 좀더 깊게 파고들어서 자신과의 싸움도 가능하구요! 등산이나 러닝처럼 약간의 부상을 동반할 가능성이 많은 운동보다는 무중력 운동에 가까운 수영,자전거가 나이 들어서도 꾸준히 할수있는 좋은 운동일겁니다. 다들 건강도챙기고 스트레스해소도 챙기는 자전거 많이들 타세요