Відео

Погодь, это новый канал?

отличное видео. у меня всю жизнь при ходьбе щелкает, а когда сижу и вовсе затевает левый тазобедренный сустав причём только левый. за счёт этого многие упражнения в зале связанные с ногами даются так скажем некомфортно. например в жиме ног в тренажёре в каждом движении я чувствую дискомфорт. а вот в присяде все хорошо. но с ним у меня проблемы касаемо того куда и как положить штангу на плечи на лопатки и тд. и такой вопрос, может ли жим ногами полностью заменить присяд со штангой?❤

Алексей, большое спасибо за видео. В продолжение темы ТБС у меня вопрос. Недавно мне поставили диагноз двусторонний коксартроз тазобедренного сустава первой степени. Из симптомов: скованность и болевые ощущения при некоторых движениях в ТБС. Врачи пичкают уколами и таблетками, мои просьбы назначить ЛФК игнорируют. В связи с этим у меня вопрос: можно ли на ранней стадии вылечить коксартроз упражнениями и ЛФК, и если да, то можешь ли ты посоветовать комплекс упражнений. Заранее благодарен за любой ответ🙏

Спасибо большое за все ваши видео

Вместо резинок можно использовать цепи?

🤝

Спасибо! Круто объяснил!

Начал подтягивать локти к себе и всё равно не получается грудью коснуться, хотя я поднимаюсь на этот уровень

это упражнение исключительно на улучшение техники? или помогает в прогрессировании

Из всех блогеров, очень хочется потренить именно с Алексеем !!!

Алексей, вопрос по вдоху при жиме: почему вдох наверху, а не во время опускания штанги? Ведь с учётом пауз получается довольно длительная задержка дыхния.

Подскажите, пожалуйста, делаю становую, все как в ролике, вес 10 кг, однако после 2-3 повтора начинает ныть поясница, снимал себя на видео, техника максимально похожа