- 49
- 80 161
Диетолог Виктория Старкова
Приєднався 18 чер 2015
Диетолог-нутрициолог, детский эндокринолог, гастроэнтеролог
Помогаю людям по следующим проблемам (взрослым и детям):
-избыточная масса тела, ожирение, осложненное ожирение;
-инсулинорезистентность;
-дефицит веса;
-слабость, усталость, апатия, сонливость;
-раздражительность, нарушения сна;
-высыпания на коже, акне, сухость, «пятна на теле»;
- дисфункция щитовидной железы (повышение ТТГ, низкий Т3, Т4, кисты щитовидной железы);
- выпадение волос;
- железодефицитные состояния;
- частые ОРВИ (простудные заболевания);
- нарушения стула;
- подбор витаминов и минералов
-профилактика заболеваний
У детей дополнительно:
-низкорослость, рост «по нижней границе нормы»;
-заболевания щитовидной железы
Приглашаю на онлайн консультацию или на очный прием в городе Нижний Новгород, запись по ссылке на сайте.
Помогаю людям по следующим проблемам (взрослым и детям):
-избыточная масса тела, ожирение, осложненное ожирение;
-инсулинорезистентность;
-дефицит веса;
-слабость, усталость, апатия, сонливость;
-раздражительность, нарушения сна;
-высыпания на коже, акне, сухость, «пятна на теле»;
- дисфункция щитовидной железы (повышение ТТГ, низкий Т3, Т4, кисты щитовидной железы);
- выпадение волос;
- железодефицитные состояния;
- частые ОРВИ (простудные заболевания);
- нарушения стула;
- подбор витаминов и минералов
-профилактика заболеваний
У детей дополнительно:
-низкорослость, рост «по нижней границе нормы»;
-заболевания щитовидной железы
Приглашаю на онлайн консультацию или на очный прием в городе Нижний Новгород, запись по ссылке на сайте.
Нужно ли принимать витамин Д? Или всё-таки достаточно питаться и гулять на солнышке?
Витамин D естественным образом присутствует лишь в очень ограниченном
количестве продуктов питания, а синтез в организме человека возможен только в определенных условиях, когда ультрафиолетовые лучи солнечного света попадают на кожу.
А рекомендации по уменьшению времени пребывания на солнце и применению солнцезащитных кремов способствуют уменьшению выработки витамина D в коже на 95-98%. Способность кожи к продукции витамина D уменьшается с возрастом. Люди с темным тоном кожи имеют естественную защиту от ультрафиолетового излучения.
Увеличение числа людей с избыточной массой тела приводит к повышению
распространенности дефицита витамина D, что связывают с запасанием витамина D в подкожно-жировой клетчатке и его недоступностью для центрального кровотока.
Витамин Д регулирует обмен кальция и фосфора в организме
Улучшает обмен веществ
Участвует в работе щитовидной железы
Улучшает состояние кожи
Регулирует иммунную систему, в том числе противоопухолевый иммунитет
Дефицит витамина D может приводить к миопатии, которая проявляется
мышечной слабостью, особенно в проксимальных группах мышц, трудностями при ходьбе, поддержании равновесия и склонностью к падениям
количестве продуктов питания, а синтез в организме человека возможен только в определенных условиях, когда ультрафиолетовые лучи солнечного света попадают на кожу.
А рекомендации по уменьшению времени пребывания на солнце и применению солнцезащитных кремов способствуют уменьшению выработки витамина D в коже на 95-98%. Способность кожи к продукции витамина D уменьшается с возрастом. Люди с темным тоном кожи имеют естественную защиту от ультрафиолетового излучения.
Увеличение числа людей с избыточной массой тела приводит к повышению
распространенности дефицита витамина D, что связывают с запасанием витамина D в подкожно-жировой клетчатке и его недоступностью для центрального кровотока.
Витамин Д регулирует обмен кальция и фосфора в организме
Улучшает обмен веществ
Участвует в работе щитовидной железы
Улучшает состояние кожи
Регулирует иммунную систему, в том числе противоопухолевый иммунитет
Дефицит витамина D может приводить к миопатии, которая проявляется
мышечной слабостью, особенно в проксимальных группах мышц, трудностями при ходьбе, поддержании равновесия и склонностью к падениям
Переглядів: 56
Відео
ДЕФИЦИТ БЕЛКА: причины и последствия
Переглядів 4219 годин тому
Причины снижения белка: - неадекватное потребление белка (в среднем требуется 1-1,5 г на кг идеальной массы тела, если есть нарушения функции почек - норму устанавливает врач нефролог) - нарушения желудочно-кишечного тракта (снижение кислотности желудка, снижение ферментов поджелудочной железы, воспаления тонкого кишечника, нарушения микрофлоры и тд) - нарушения функции печени - потери белка с ...
МОЧЕВАЯ КИСЛОТА: причины повышения, как снизить питанием, связь с лишним весом
Переглядів 20021 день тому
Причины повышения мочевой кислоты: - питание - генетические факторы - заболевания почек и печени - нарушение метаболизма: углеводного и/или жирового обмена, ожирение. - мало пьем ВОДЫ. Пьем именно воду, а не соки, компоты По максимуму убираем из питания: консервированные продукты из мяса и рыбы, полуфабрикаты, копчености мясные и рыбные, субпродукты, красное мясо (баранина, говядина, свинина), ...
РАЗБОР АНАЛИЗОВ типичного пациента с лишним весом
Переглядів 17321 день тому
Лишний вес - это не просто внешний вид, но и метаболическое заболевание. Вы можете похудеть, а изменения останутся, то есть эти же метаболические изменения будут у вас присутствовать. Поэтому необходимо заниматься заболеванием комплексно!
Микрофлора 2 часть: пре и пробиотики
Переглядів 72Місяць тому
В предыдущем видео мы говорили о частых причинах вздутия, боли в животе, нарушениях стула - нарушении микрофлоры желудочно-кишечного тракта. Эпизоды: 00:00 нормальная и патогенная микрофлора 3:27 пробиотики 8:30 пребиотики 13:29 формы пре и пробиотиков, особенности препаратов Обо мне и запись на консультацию на сайте викториястаркова.рф
МИКРОФЛОРА 1 ЧАСТЬ: почему нарушается, зачем нужна, как восстановить
Переглядів 197Місяць тому
В следующей части ждите обзор по пребиотикам Эпизоды: 00:00 важность микрофлоры желудочно-кишечного тракта 1:40 функции микрофлоры 4:00 влияние микрофлоры на течение аллергии 4:28 почему нарушается микрофлора кишечника 8:20 как происходит нарушение микробиоты кишечника 9:58 какие состояния связаны с дисбактериозом 11:03 состояние микрофлоры после ОРЗ и антибиотиков, почему пробиотики не достато...
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ: происхождение, функции инсулина, лечение, снижение веса
Переглядів 195Місяць тому
Инсулинорезистентность - нечувствительность клеток к гормону инсулину (гормону поджелудочной железы. Может возникать как на свой собственный инсулин, так и на вводимый инсулин. Инсулинорезистентность одна не приходит, вместе с этим появляются нарушения жирового обмена, повышение мочевой кислоты, повышается давление, растет вес и тд. Лечение складывается из трех основ: питание, физической нагруз...
Поговорим о БЕЗОПАСНОМ СНИЖЕНИИ ВЕСА И ЕГО УДЕРЖАНИИ
Переглядів 2222 місяці тому
Чтобы снизить вес безопасно и его удержать - не нужно спешить. Необходимо предусмотреть все: - гормональный фон: - белковый, жировой, углеводный обмены; - нарушения желудочно-кишечного тракта; - микробиота кишечника; - состояния внутренних органов (печени, поджелудочной, сердца и тд) - у мужчин важно смотреть за уровнем тестостерона! - состояние мышечной системы; - баланс микроэлементов и тд Дл...
МУЖСКОЕ ОЖИРЕНИЕ: как похудеть
Переглядів 2232 місяці тому
Причины дефицита тестостерона: - Гиперинсулинемия и инсулинорезистентность, связанные с этим заболевания: диабет, НАБЖП и тд. Что такое инсулинорезистентность ua-cam.com/video/wtxfkDARBrc/v-deo.htmlsi=8y9i204ixFh4_K9J - Хроническое системное воспаление - Повышенная экспрессия ароматазы - Ожирение яичек - липоматоз Клинические проявления по нарастанию: 1. утрата либидо (упадок жизненных сил) 2. ...
Как похудеть после менопаузы (климакса)
Переглядів 15 тис.2 місяці тому
В период менопаузы с женщинами происходит множество изменений метаболизма, к которым нужно быть готовым. Ключевой фактор изменений - прекращение выработки половых гормонов яичниками. Какие изменения здоровья происходят: 1️⃣ рост холестерина за счет лпнп, так как холестерин является субстратом для выработки половых гормонов. 2️⃣ бешеный рост инсулинорезистентности вплоть до сахарого диабета 2 ти...
С чего начать снижение веса
Переглядів 6632 місяці тому
Поговорим о том, что в первую очередь нужно, когда пришло осознание снижать вес. Как правильно подойти к этому вопросу Мотивация - основной келет наших изменений Подбираем комфортное питание, на котором вы пойдете дальше. Удовольствия в еде заменяем удовольствиями в жизни Какие анализы стоит посмотреть у себя перед комплексным снижением веса, чек-апы также представлены на моем сайте викторияста...
Что необходимо для умственной нагрузки ребенка? Как подготовить ребенка к экзаменам
Переглядів 1052 місяці тому
Что необходимо для умственной нагрузки ребенка? Как подготовить ребенка к экзаменам
Оземпик и его друзья для снижения веса
Переглядів 6012 місяці тому
Оземпик и его друзья для снижения веса
Препараты для снижения веса: разбор полетов
Переглядів 16 тис.3 місяці тому
Препараты для снижения веса: разбор полетов
Для чего нам необходим витамин В12. В каких пищевых продуктах он содержится.
Переглядів 1033 місяці тому
Для чего нам необходим витамин В12. В каких пищевых продуктах он содержится.
Кто на самом деле разрушает ваши сосуды? Что такое гомоцистеин и чем он опасен?
Переглядів 1 тис.3 місяці тому
Кто на самом деле разрушает ваши сосуды? Что такое гомоцистеин и чем он опасен?
Инсулин. Глюкоза. Инсулинорезистентность.
Переглядів 1 тис.4 місяці тому
Инсулин. Глюкоза. Инсулинорезистентность.
История щитовидной железы: от слуги до королевы метаболизма
Переглядів 4254 місяці тому
История щитовидной железы: от слуги до королевы метаболизма
3 группы продуктов для вашего здоровья
Переглядів 1304 місяці тому
3 группы продуктов для вашего здоровья
Холестерин, часть 3. Как снизить холестерин
Переглядів 536 місяців тому
Холестерин, часть 3. Как снизить холестерин
Холестерин, часть 2. Фракции холестерина. Нормы холестерина в крови
Переглядів 767 місяців тому
Холестерин, часть 2. Фракции холестерина. Нормы холестерина в крови
Холестерин, часть 1. Синтез холестерина. Как вырабатывается холестерин. Как действуют статины.
Переглядів 2057 місяців тому
Холестерин, часть 1. Синтез холестерина. Как вырабатывается холестерин. Как действуют статины.
Как правильно сочетать витамины и минералы.
Переглядів 687 місяців тому
Как правильно сочетать витамины и минералы.
Зачем нужна желчь. Что бывает при нарушении желчеоттока
Переглядів 238 місяців тому
Зачем нужна желчь. Что бывает при нарушении желчеоттока
смотря как снижаем вес
И смотря какой он у тебя изначально
Дважды в год пропиваю курсами длительностью 1-2 месяца антиоксидантный комплекс "Селен + Цинк" эвалар усиленный витаминами С и D. Комплекс помогает предотвратить преждевременное старение организма, цинк оказывает положительное влияние на состояние кожи, волос и ногтей. Важное преимущество комплекса - высокая биодоступность действующих веществ. Упаковки хватает на 2 месяца, при чем цена очень выгодная.
Вы, конечно, молодец, но мне не нужно в комментариях под моими видео пиарить какие-либо БАДы. А то, что это реклама, поверьте, понятно всем) хоть как-то более завуалированно тексты пишите😃
И сколько же принимать теперь ,вышли новые рекомендации ... Какие то противоречивые. рекомендации
Рекомендации сильно не поменялись. Без анализов принимаем не более 2000 ед, а так подбор идет индивидуально с учетом заболеваний и работы рецептора VDR
как лечить рефлюкс если кислотный. и язык печет.
Спасибо ❤
Спасибо большое за полезную информацию 🤗🤗🤗
допиваем Мультивит Максимум Tetralab, шикарный состав и с 14 лет можно, как раз и для мозгов и для нервов и для общего укрепления)
А в чем заключается шикарный состав? Много химии, в том числе диоксид титана - уже признали, что он НЕ выводится из организма. Дозы витаминов маленькие для взрослых и подростков. Большинство витаминов представлены в неактивных формах, а минералы в солях, а не в хелатах. Вы молодец, хоть что-то даете детям, сами что-то пьете, но лучше изучать состав внимательно.
😅
Мне наоборот показалось, что как раз только о проблемах с этим препаратом и говорят везде, хотя по факту он намного безопаснее того же сибутрамина.
Согласна, он безопаснее, но смотря для кого) каждому человеку - своя помощь. У нас очень любят все новое смешивать с…… и воспринимать все в штыки
Пей пищевую соду , траву ортасифон. Ессентуки 17. Еш все подряд. Только жареное спиртное отказаться
Благодарю за подробную информацию🙏
Виктория, благодарю за информацию!
Спасибо!! Да, действительно, как только появляется лишний вес- откуда только болячки берутся!! Поэтому, правильно Виктория Владимировна всегда говорит, что всё должно быть под контролем врача! Именно врача, а не тренера по питанию из соцсетей! Будьте все здоровы!!!
Благодарю за поддержку! ❤️
Здравствуйте, у меня нет желчного пузыря и эрозия желудка. Можно ли такие препараты употреблять?
Здравствуйте. Только после полного обследования
Виктория Владимировна, спасибо, что так интересно рассказываете о таких важных вещах!
Спасибо Викулечка)очень грамотно и понятно
Спасибо за подробный рассказ! Полностью согласна- я выполняю все ваши рекомендации , всё работает!
Спасибо Виктория,всё очень доступно объясняете
Спасибо за подробное объяснение!
Ой, какая вы умничка!!! Думала маленькая, чего её смотреть. А нет. ! ПО ПОлочкам всё разложила! Молодец!
Где купить ведро тестостерона?
Бредятина полнейшая
Бредятина полнейшая, когда молодые мужчины приходят на прием с огромным животом, годами на антидепрессантах или ему 45 лет - уже шунт в сердце стоит, пьет конскую дозу статинов. И у всех тестостерон ниже плинтуса. Начинаешь поднимать - «цветы расцветают, птички поют». Что вижу на своих приемах - о том и говорю. К тому же это с научных исследований, рекомендаций, почитайте, интернет доступен всем!
@@doctor.starkova Мне 46. У меня сейчас животик и грыжа пупочная а ещё сбой системы пищеварительной после командировки. Лечусь травами занимаюсь зарядкой двигаюсь не какого лишнего веса не глотаю всё подряд не следую моде не бухаю баб люблю живу нормальной жизнью не каких дипресий стрессов у русского человека от природы быть не может. Вы просто живёте на заподный манер и у вас проблем столько. Вы даже думайте по заподному уже . От куда у вас столько болячек не от дурной ли голувушки
Где найти жену ?
1
Бегом на спортплощадку или в бассейн.
Причины дефицита тестостерона: - Гиперинсулинемия и инсулинорезистентность, связанные с этим заболевания: диабет, НАБЖП и тд. - Хроническое системное воспаление - Повышенная экспрессия ароматазы - Ожирение яичек - липоматоз Клинические проявления по нарастанию: 1. утрата либидо (упадок жизненных сил) 2. избыточный вес 3. депрессия и нарушения сна, нарушение концентрации внимания, СД 2 типа 4. Эректильная дисфункция, «горячие приливы» Симптомы подробно: - снижение энергии, мотивации, инициативы и уверенность в себе - депресси, нарушения настроения - плохая концентрация внимания, снижение памяти, снижение работоспособности - нарушение сна, повышенная сонливость - легкая анемия (снижение гемоглобина или эритроцитов) - уменьшение силы и мышечной массы - прибавки в весе за счет жира Диагностика: Порог тестостерона - нет андрогенного дефицита от 12,1 ммоль/л (более 345 нг/дл). При расчете свободный тестостерон должен быть более 243 пмоль/л. Средне-нормальные значения Т 14-17,5 нмоль/л. Подробнее в прикрепленном видео
А к какому врачу обращаться ?
@@Asset_-ds4df к эндокринологу или андрологу
Спасибо большое! Рекомендации по поводу питания никогда лишними не будут) Ну вот сестра даже не набрала во время менопаузы, потому что принимает ледис формула менопауза усиленная - негормональный комплекс с витаминами и экстрактами лекарственных растений.
Виктория благоДарю у меня СД-2 борюся с ним мне 60 лет
Доктор, у вас всегда отличные мотивационные ролики! Спасибо!
Спасибо, доктор! За здоровьем обязательно надо следить!
Умничка девочка!!!
Короче, когда вы большую часть денег будете тратить на анализы, меньше останется на еду и вы начнёте худеть 😉🤣
Это ВАШЕ здоровье и ВАША жизнь, это надо только ВАМ! Есть прекрасное выражение: скупой платит дважды. А в медицине придется трижды. Вы можете потратить деньги на СВОЕ обследование сейчас, заняться своими проблемами и их предотвратить. Но если вы приобретаете какие-либо хронические заболевания, будете каждый месяц тратить на врачей хороших, хорошие препараты и анализы. Сахарный диабет 2 типа, инфаркты, инсульты и тд - пациенты каждый месяц покупают себе хороших лекарств на 10.000 руб в среднем, у кого-то больше, лекарства нужны для поддержания и продления жизни. Плюс тратятся на консультации врачей и обследования - хотят жить. При большом стаже ожирения часто в возрасте 50+ у пациентов возникает необходимость замены сустава, это стоит пол млн, конечно, можно по квоте заменить, только вот для начала надо все равно обследоваться и похудеть, а после операции ждет реабилитация, которая стоит дороже сустава, оплачивать придется пациенту. Еще раз: это ВАШЕ здоровье
Как Вы четко все объяснили.
Вау! Диетолог, детский эндокринолог, нутрициолог, гастроэнтеролог!!! А почему еще не кардиолог, пульмонолог, дерматолог... Чтобы стать специалистом в своей области надо работать не один год. А здесь целый букет! Да и опыт работы мал, судя по возрасту.
И вам всего доброго! Если я молодо выгляжу - значит отличный эндокринолог! У меня стаж 6 лет, а не 1 год, как вы выразились. Я конкретно специализируюсь по снижению веса, а не на всем сразу. И да, я специалист в своей области - снижении веса! Может скажите какая специальность занимается конкретно ожирением? Такой нет. Поэтому столько и специальностей. У пациента не просто проблемы с лишним весом, но еще с желудочно-кишечным трактом, печенью, нутрициологией, гормонами, физ нагрузкой и питанием. Чтобы грамотно подобрать питание - нужна диетология, разобраться с гормонами - эндокринология, с ЖКТ и печенью - гастро, с усвоением веществ - нутрициология, подбор физ нагрузки - спортивна медицина. Кстати, я еще врач спортивной медицины и да, я постоянно учусь) Ежедневно я принимаю не менее 5 человек по лишнему весу (взрослые и дети) 1 час консультация, помимо этого я беру взрослых и детей по другим проблемам. Поэтому у меня нет проблем с опытом, уж поверьте
про гинеколога и стоматолога забыли!!!!🤣
Ковалькову их зашли😉😘
Скажите вы ведете прием ?и где ?
Здравствуйте, конечно. Очно Нижний Новгород. Веду онлайн. Можете все посмотреть на моем сайте викториястаркова.рф
Разговоро много,а сути нет, мы это все знаем,что делать???
Очень всё понятно. Умница!❤
В Питере чтоб попасть к хорошему эндокринологу записывалась за полгода . Дорого . Эффективно . Но не надолго, как только расслабилась сразу обратно набрала . Метформин, 16/8, нищкоуглеводка (сладкого столовая ложка в день - горький шоколад либо халва).
Знаете, у вас в Питере очень много талантливых молодых специалистов, к которым записи не нужно ждать пол года. Обратите на них внимание, они тоже хотят себя показать и всем вам помочь
Всё верно и грамотно .Главное чётко следовать советам доктора.
Вы МОЛОДЕЦ ❤😊
Тут реклама метаформина?
А еще реклама здорового образа жизни, питания низкоуглеводного/низкожирового, физических нагрузок, омега-3, магния, препаратов для снижения веса. Только загвоздка почему-то в том, что все это назначает врач после обследования. Реклама кому тогда? Другим врачам?😃
Легко-- жрать надо меньше, пищу надо вкушать, и вообще, если пищу есть как лекарство, то потом не надо будет есть лекарство, как пищу, сказал один мудрец .
Спасибо доктор будем бегать.❤
При приёме редуксина появляется раздражительтность без повода,агрессия, полная бессоница, дипрессия, ухудшение памяти. Ваш положительный список удивил.
Если вы смотрели внимательно - я назвала кучу побочных эффектов Раздражительность и агрессия и прочее - это повышение норадреналина (я это в видео говорила), чтобы не было этих эффектов и нужна физ нагрузка. К тому же все индивидуально! Любой препарат назначают под обследование и в комплексе
Вот и скажите, что есть и что пропить. 58 лет, страдаю от Клима и Макса!
😂😂😂👍👍
Все препараты по рецепту,а что можно купить без рецепта для похудения.
ВСЕ препараты для снижения веса подбираются только после обследования!
Почему пью Редуксин форте пол года и толку никакого (я дальнобойщик и в основном сижу ,перерыв делал на 1мес,и опять не помогло
Потому что препараты не будет работать без стратегии питания (убрать гадости и сладкое из еды не достаточно). И без двигательной активности систематической и целенаправленной тоже. Плюс что в крови нужно смотреть. Высокий холестерин, инсулин, мочевая кислота не пройдут от редуксина и будут держать вес. Это не волшебная таблетка
Скажите пожалуйста когда можно заниматься с мышцами после операции.У меня хирургический климакс.. Уже болят ноги ,суставы спустя 2 х месяцев
Здравствуйте. По-тихоньку можно заниматься начинать, плавно наращивая интенсивность и длительность. Не все сразу! Заниматься можно всегда, вопрос как. Тягать железо не надо. Гантели маленькие брать в руки можно, подьем рук и ног можно. Не видя вас, я могу посоветовать лишь вот такие легкие нагрузки.
Какая грамотная ,приятная .Буду слушать и слушать.Спасибочки.
Спасибо большое, доктор, за Ваш труд! Вы большая умничка!
Спасибо за поддержку! Здоровья Вам❤️