Відео

@@MarcianeAlonso obrigada pelo carinho 😍 fico muito feliz em saber que gostou!!

Exatamente 🙏🏻🤝🏻

Obrigada pelo carinho ❤️ desejo o mesmo para você 🙏🏻

Obrigada pelo carinho ❤️ Amém amém!!

Fico feliz em saber! Obrigada pelo carinho 🙏🏻

Oi Maria, os dois são feitos a partir do milho que é um cereal, ou seja, uma fonte de carboidrato! Consuma com moderação ❤️

Espero ter ajudado

a receita está na descrição do video. Aqui no shorts do youtube a desrição fica nos três pontinhos na parte superior à direita. Clicando nela, aparecerá a opção: "Descrição". A receita eu coloquei lá. Mas para facilitar pra você, vou deixar aqui: Ingredientes: - 1 xícara de chá de batata doce cozida e amassada (tipo purê) - 4 ovos - 4 col de sopa de azeite de oliva - 1 xícara de chá de farinha de aveia - 1/2 xícara de chá de farelo de aveia - 1 col de chá de vinagre de maçã - 1 col de café de sal - 1 col de sopa de fermento químico Modo de preparo: Bata todos os ingredientes molhados no liquidificador e depois adicione os secos, menos o fermento químico. Bata até virar uma mistura homogênea, adicione o fermento e misture de forma delicada com uma colher. Depois leve a massa a uma forma untada com azeite de oliva (dependendo da forma é melhor forrar com papel manteiga). É importante que a forma seja própria para pão (mais funda) para o pão crescer. Leve ao forno pré aquecido à 180°C por 40min ou até dourar (espeta um garfo para ver se assou por dentro). O tempo vai depender da potência do forno. Esse pão, por causa da batata doce, fica com um aspecto de bolo. Mas fica uma delícia 🤌🏻

Fico feliz em ajudar ☺

Fico feliz em saber que gostou!!💞

Fico feliz em saber que gostou 🙏🏻🙏🏻

Ela é ótima mesmo ☺️🤌🏻❤️

❤️❤️❤️

Muito obrigada pelo carinho 🙏🏻🤝🏻

Fico feliz em saber Jose! Obrigada pelo carinho 🙏🏻

Tem dúvida nas opções?

Intestino interfere muito no nosso metabolismo como um todo!

Podem ser muitos fatores…como sobrecarga hepática e desequilíbrio no metabolismo da glicose! Vou fazer um vídeo explicando com mais detalhes ❤️

Obrigada pela indicação! Vou fazer sim 🙏🏻❤️

Fico feliz em ajudar 🙏🏻🙏🏻

Fico feliz em saber que gostou ❤️

Oi Maria ❤️ O fubá é considerado farinha refinada!

Oi Pablo ☺️ Fiquei muito feliz ao ler seu comentário! Obrigada pelo carinho e incentivo! 🙏🏻 Fico feliz em ajudar com informação de qualidade!!

Mais ou menos 400kcal. Depende muito do tamanho do seu hambúrguer e se você vai colocar muitos complementos (queijo e tudo mais…)

Obrigadaaa ❤️ Conhecimento sobre nutrição é libertador ne? 👏🏻👏🏻

@@anutrisarah Bastante Dr(a)

Ingredientes secos: - 120g de farinha de semente de girassol - 30g de psyllium - Sal a gosto - 2 col de chá de fermento químico Ingredientes molhados: - 3 claras (90g) - 2 col de chá de vinagre de maçã orgânico - 1 xícara de água quente (180ml) Decoração: - semente de gergelim Modo de preparo: - pré-aqueça o forno a 180graus e unte uma forma. - em uma bacia grande misture todos os ingredientes secos - adicione as claras e o vinagre e misture bem, em seguida despeje a água quente por cima. - mexa bem até formar uma mistura homogênea e deixe descansando a massa por uns 4min para hidratar bem. Em seguida faça o formato dos pães que preferir. Molhe a mão com água para ajudar a modelar. Molhe a mão e passe mais água por cima dos pães para ajudar a agrupar bem a semente de gergelim. - leve ao forno pré-aquecido e deixe assar por aproximadamente 40min. - deixe esfriar um pouco antes de cortar. Para o molho caseiro eu usei abacate + mostarda + limão + sal + 1 pitadinha de stevia. Ficou uma delícia 🤌🏻

Fica muito bom Ricardo! Você vai amar 🤌🏻 Fico feliz em saber que gosta das minhas receitas ❤️

Que ótima ideia ❤️ Pode deixar! Fica por aqui para não perder!!

Oi Karina ❤️ Fico feliz em ajudar… que bom que a explicação ficou clara e acessível 🙏🏻 Esse é sempre o meu objetivo por aqui… tornar a alimentação e a mudança de hábitos algo possível de ser aplicado! Obrigada pelo seu comentário 🫶🏻

Fico feliz em saber que gosta do conteúdo! Obrigada pelo carinho de sempre 🙏

Fico muito feliz em saber, de verdade! Obrigada pelo carinho 💞

vou trazer mais conteúdo sobre esse assunto 💞🙏

Legal, Dra Sarah. Raspador de língua de cobre vou usar. Usava um de plástico, na própria escova. Muito obrigado ❤❤❤❤❤❤❤❤

@@demervalfilho482 infelizmente esses que vem na própria escova não são tão eficientes e ainda acumulam muita bactéria. Você vai gostar do de cobre 👏🏻

Obrigada!! Fico feliz em ajudar 💞

Fico feliz em ajudar 😍 Conte comigo!

Muito Obrigada pelo carinho!!

Fico feliz em saber!! Quanto mais você estuda sobre nutrição, mais você se apaixona!

Eu gosto demais também 🤌🏻 sou do time de consumir abacate salgado sempre hahaha

a receita está na descrição do video. Aqui no shorts do youtube a desrição fica nos três pontinhos na parte superior à direita. Clicando nela, aparecerá a opção: "Descrição". A receita eu coloquei lá.

Hahahahah aqui funciona assim: Vejo a receita e vou atrás dos ingredientes depois para testar

Vc vai amar ❤️