Psykopodiaa-podcast
Psykopodiaa-podcast
  • 38
  • 13 586
Päätöstenteon psykologiaa. Vieraana Tuomas Leisti. Psykopodiaa 37.
Teemme päätöksiä omasta, subjektiivisesta näkökulmastamme. Tämä voi rajoittaa kykyämme tehdä hyviä päätöksiä. Hyvä päätöksentekokyky vaatii kykyä reflektoida omaa toimintaa. Reflektoinnin avulla pystymme oppimaan huonoista päätöksistä ja hakemaan laajempaa näkökulmaa päätöstemme tueksi.
Tässä jaksossa keskustelen päätöstenteon psykologiasta siitä hiljattain väitelleen psykologian tohtori Tuomas Leistin kanssa.
Teemme päätöksiä tai valintoja osin tiedostamattamme. Joskus alkujaankin huono päätös muuttuu ikään kuin oletusasetukseksi aivoihimme, ja alamme rutiininomaisesti toistaa huonoa päätöstä arjen valinnoissamme. Keskustelussamme Tuomas korostaa, että meidän kannattaa panostaa isoihin päätöksiin, ja rakentaa niillä hyviä valintoja tukeva päätöksentekoympäristö.
Pohdimme muun muassa seuraavia kysymyksiä:
- Miten me teemme päätöksiä?
- Millä tavoin tietoinen ajattelumme ja tiedostamattomat taipumuksemme toimivat yhdessä päätöksenteossa?
- Mitä heikkouksia tavassamme tehdä päätöksiä on?
- Miten tehdään parempia päätöksiä - ja millaisia päätöksia kannattaa tehdä?
Jakson linkit:
- Tuomas Leistin esittely Helsingin yliopiston sivuilla: researchportal.helsinki.fi/fi/persons/tuomas-leisti
- Tuomas Leisti LinkedIn:ssa: www.linkedin.com/in/tuomas-leisti-7766042/
- Tuomas Leistin väitöskirja: From qualia to quality ratings : Subjective experience, conscious thought, and how decisions are explained: helda.helsinki.fi/handle/10138/305472
- Tuomas Leistin blogikirjoituksia: blogs.helsinki.fi/med-viikonjuttu/author/leisti/
Jakso on alunperin julkaistu podcast-palveluissa 25.5.2020.
Psykopodiaa-linkit:
Anna palautetta, ehdota aiheita: psykopodiaa.fi/palaute
Kuuntele ja tilaa Psykopodiaa:
Spotify: open.spotify.com/show/1Ke4k5jN7s6sSV87DaGzIV
Apple Podcasts: podcasts.apple.com/fi/podcast/psykopodiaa-podcast/id1457501255
Google Podcasts: podcasts.google.com/?feed=aHR0cHM6Ly93d3cubmluYWx5eXRpbmVuLmZpL3BzeWtvcG9kaWFhP2Zvcm1hdD1yc3M%3D
Seuraa Psykopodiaa myös somessa:
Facebookissa @Psykopodiaa: psykopodiaa/
Instragramissa @Psykopodiaa: psykopodiaa
Nina Lyytinen Twitterissa: LyytinenNina
Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: www.psykopodiaa.fi
Psykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: www.ninalyytinen.fi
#psykologia #podcast #suomi #psykopodiaa
Переглядів: 394

Відео

Toivo. Vieraana Maaret Kallio. Psykopodiaa 38.
Переглядів 934Рік тому
Toivo on elämän perusvoimavara. Tarvitsemme toivoa, jotta voimme pysähtyä sen äärelle, mikä elämässämme on tärkeää ja merkityksellistä. Toivon avulla uskallamme ottaa tarpeellisia riskejä elämässä tavoitteisiimme pyrkiessä - ja myös siihen, että hakeudumme tarvittaessa avun äärelle. Toivo auttaa meitä kohtaamaan ja käsittelemään elämän vaikeitakin asioita. Tässä jaksossa vieraanani on kouluttaj...
Lasten ja nuorten mielen hyvinvointi koronakriisissä. Vieraana Riikka Riihonen. Koronan Psykopodiaa
Переглядів 63Рік тому
Erilaiset rajoitukset ovat olleet voimassa nyt vajaat kaksi kuukautta (jakso julkaistiin alunperin 6.5.2020). Koulut ovat olleet suljettu, päiväkodeissa vain osa lapsista ja monet harrastukset peruttu. Lapsiperheet ovat eläneet hyvin erilaista arkea kuin ennen koronapandemiaa. Hallitus on ilmoittanut, että rajoituksia aletaan asteittain purkamaan. Koulut avataan toukokuun puolessa välissä. Tarv...
Terveydenhuollon ammattilaisten psyykkinen hyvinvointi COVID-19 pandemiassa. Vieraina Helinä Häkkäne
Переглядів 50Рік тому
COVID-19 pandemia asettaa erityisesti terveydenhuollon ammattilaisten stressin sietokyvyn ja jaksamisen koetukselle. He testaavat mahdollisesti virukseen sairastuneita sekä työskentelevät sairastuneiden kanssa. Haastavan työn lisäksi kohonnut riski omasta tai läheisten sairastumisesta voi aiheuttaa huolta myös arjessa. Tässä jaksossa keskustelemme terveydenhuollon ammattilaisten psyykkisestä hy...
Itsensä johtaminen koronakriisissä. Vieraana Satu Pihlaja. Koronan Psykopodiaa 5. 33.
Переглядів 79Рік тому
Koronakriisin takia moni työpaikka ja sen myötä työntekijät ovat siirtyneet etätöihin. Työn ja arjen rutiinit ovat muuttuneet useimmilla. Osa taas on tullut irtisanotuksi tai lomautetuksi, kokonaan tai osan ajasta. Vielä suurempi joukko ihmisiä on yt-neuvottelujen piirissä. Tässä Psykopodiaa-podcastin jaksossa keskustelemme itsensä johtamisesta koronakriisin keskellä psykologi (PsL), valmentaja...
Stressin ja ahdistuksen säätely. Vieraana Hanna Markuksela. Koronan Psykopodiaa 4. 32-
Переглядів 645Рік тому
Koronakriisi herättää meissä monenlaisia tunteita, ajatuksia ja kehonreaktioita. Moni kokee huolta, epävarmuutta ja ahdistusta. Osa huomaa stressin- ja ahdistuksen kehollisina reaktioina, kuten rauhattomuutena ja sykkeen kohoamisena. Toisille kriisin myötä tulleet muutokset ovat vapauttaneet tilaa levolle ja rentoutumiselle. Kaikki eivät ole stressaantuneita tai ahdistuneita. Tässä jaksossa kes...
Työyhteisön psykologinen turvallisuus poikkeustilanteessa. Vieraana Hanna Poskiparta. Koronan Psykop
Переглядів 64Рік тому
Koronakriisi on ravistellut monen henkilökohtaista turvallisuuden tunnetta ja lisännyt huolta omasta terveydestä. Kriisin talousvaikutukset ovat monessa organisaatiossa olleet kovat ja välittömät. Monia on jo irtisanottu ja lomautettu. YT-neuvottelujen piirissä on vielä suurempi joukko. Miten epävarmuuden ja muutoksen keskellä voidaan tukea psykologista turvallisuutta? Tässä jaksossa keskustele...
Mielen haavoittuvuus ja pelko koronakriisissä. Vieraana Eija Palosaari. Koronan Psykopodiaa 2. 30.
Переглядів 46Рік тому
Kriisin kohdatessamme reagoimme monin eri tavoin. Monet meistä haluavat ymmärtää ja jäsentää tapahtunutta jollain tapaa. Mielemme voi järkkyä, voimme kokea hämmennystä, ahdistusta ja epävarmuutta. Tässä jaksossa keskustelemme mielen reaktioista kriisin keskellä psykologian tohtori, kriisi-, trauma- ja katastrofipsykologian asiantuntija Eija Palosaaren kanssa. Pohdimme myös miten näitä reaktioit...
Resilienssi ja sopeutuminen muutokseen. Nina Lyytinen. Koronan Psykopodiaa 1. 29.
Переглядів 161Рік тому
Muutoksiin sopeutuminen ja niistä selviäminen vaatii meiltä resilienssiä, kykyä muutosjoustavuuteen. Jakson alkuperäisenä julkaisuaikana (27.4.2020) olimme eläneet muutoksia ja epävarmuutta aiheuttaneessa poikkeustilanteessa koronapandemian takia jo useita viikkoja. Tässä jaksossa pohdin koronan elämäämme tuomia muutoksia ja näiden psykologisia erityispiirteitä muihin kriiseihin verrattuna. Poh...
Oppiminen. Taidot, esteet ja valmiudet. Vieraana Hanna Siefen. Psykopodiaa 28.
Переглядів 288Рік тому
Olemme usein nopeiden muutosten ja kehityksen äärellä, erityisesti työelämässä. Vauhdissa mukana pysymisen edellytys on kyky oppia ja kehittää omaa osaamista. Tässä jaksossa keskustelen oppimisen psykologiasta psykologi ja learning coach Hanna Siefenin kanssa. Tiedon omaksumisen lisäksi oppiminen liittyy ajattelumme ja toimintamme muutokseen. Oppimiseen tarvitsemme taitoa reflektoida omaa toimi...
Hyvinvoiva parisuhde. Vieraana Leena Helelä-Alhopuro. Psykopodiaa 27.
Переглядів 1,4 тис.Рік тому
Parisuhteita on monenlaisia. Ei ole vain yhdenlaista hyvää ja toimivaa suhdetta. Hyvinvoivassa parisuhteessa meillä on hyvä olla toisen kanssa, hyvä itsellä ja hyvä toisella. Parisuhteen hyvinvointiin voi vaikuttaa. Usein pienetkin toista huomioivat teot ja hyvä vuorovaikutus auttavat pitämään parisuhteen toimivana. Tässä jaksossa keskustelemme hyvinvoivasta parisuhteesta psykoterapeutti, parit...
Yrittäjän henkinen hyvinvointi. Vieraana Kristian Kurikka. Psykopodiaa 26.
Переглядів 84Рік тому
Yrittäjän henkinen hyvinvointi on perusta yritykselle. Hyvinvointiin vaikuttavat mm. terveys, toimintakyky, hyvät elintavat, arvot, palautuminen ja asenne. Tässä jaksossa keskustelemme siitä, mitä henkinen hyvinvointi on, mitä hyötyä siitä on yrittäjälle ja miten sitä voi vahvistaa työterveyspsykologi, yrittäjä ja LinkedInin #työuupumusmies Kristian Kurikan kanssa. Yrittäjyys on monelle elämänt...
Koronavirus. Psykososiaaliset vaikutukset. Vieraana Ferdinand Garoff. Psykopodiaa: erikoisjakso..
Переглядів 44Рік тому
Koronavirusepidemian mahdollinen puhkeaminen voi aiheuttaa ihmisissä stressiä ja huolta. Tämä on luonnollista. Viime viikkojen aikana koronaviruksesta on uutisoitu paljon. Tässä Psykopodiaa-podcastin erikoisjaksossa (äänitetty 4.3.2020 ja julkaistu alunperin 6.3.2020) keskustelen koronaviruksen mahdollisesti aiheuttamista psykososiaalisista kuormitustekijöistä Suomen Punaisen Ristin psykologien...
Miksi vihaamme? Vieraana Rauno Juntumaa. Psykopodiaa 24.
Переглядів 307Рік тому
Viha on vahva ja primitiivinen tunne. Se antaa voimaa ja sysäyksen toimintaan sekä rohkeutta puolustaa omia oikeuksia. Viha voi kuitenkin johtaa myös vallankäyttöön ja jopa väkivaltaan. Tässä Psykopodiaa-podcastin jaksossa keskustelemme siitä, miksi vihaamme aiheesta tietokirjan (Kirjapaja 2018) kirjoittaneen Rauno Juntumaan kanssa. Hän on psykologi, filosofian tohtori ja psykoanalyytikko. Viha...
Itsemyötätunto. Vieraana Ronnie Grandell. Psykopodiaa 25.
Переглядів 1,6 тис.Рік тому
itsemyötätunto on taito, josta on paljon hyötyä hyvinvoinnille. Se on myös taito, jota voi kehittää. Harjoittaessasi itsemyötätuntoa kohtelet itseäsi, niin kuin kohtelisit ystävää - erityisesti vastoinkäymisten hetkellä. Tässä jaksossa keskustelemme siitä, mitä itsemyötätunto on, mitä hyötyä siitä on ja miten sitä voi vahvistaa aiheesta tietokirjan (Tammi 2015) kirjoittaneen työterveyspsykologi...
Sukupuolien moninaisuus. Vieraana Laura Blomqvist. Psykopodiaa 19.
Переглядів 97Рік тому
Sukupuolien moninaisuus. Vieraana Laura Blomqvist. Psykopodiaa 19.
Psykoterapian hyödyt ja vaikuttavuus. Vieraana Tuija Turunen. Psykopodiaa 23.
Переглядів 139Рік тому
Psykoterapian hyödyt ja vaikuttavuus. Vieraana Tuija Turunen. Psykopodiaa 23.
Unettomuus. Vieraana Heli Järnefelt.Psykopodiaa 22.
Переглядів 254Рік тому
Unettomuus. Vieraana Heli Järnefelt.Psykopodiaa 22.
Laiskottelu. Miksi joskus on hyvä olla tekemättä mitään? Vieraana Vesa Nevalainen. Psykopodiaa 21.
Переглядів 192Рік тому
Laiskottelu. Miksi joskus on hyvä olla tekemättä mitään? Vieraana Vesa Nevalainen. Psykopodiaa 21.
Traumat ja traumatisoituminen. Vieraana Ferdinand Garoff. Psykopodiaa 20.
Переглядів 532Рік тому
Traumat ja traumatisoituminen. Vieraana Ferdinand Garoff. Psykopodiaa 20.
Sujuvampaa aivotyötä. Vieraana Virpi Kalakoski. Psykopodiaa 18.
Переглядів 129Рік тому
Sujuvampaa aivotyötä. Vieraana Virpi Kalakoski. Psykopodiaa 18.
Huijarisyndrooma. Vieraana Tiina Ekman. Psykopodiaa 17.
Переглядів 358Рік тому
Huijarisyndrooma. Vieraana Tiina Ekman. Psykopodiaa 17.
Psykologinen turvallisuus työyhteisössä. Vieraana Hanna Poskiparta. Psykopodiaa 16.
Переглядів 458Рік тому
Psykologinen turvallisuus työyhteisössä. Vieraana Hanna Poskiparta. Psykopodiaa 16.
Työuupumus. Vieraana Susanna Paarlahti. Psykopodiaa 15.
Переглядів 218Рік тому
Työuupumus. Vieraana Susanna Paarlahti. Psykopodiaa 15.
Itsetunto ja sen vahvistaminen. Vieraana Katri Laine. Psykopodiaa 14.
Переглядів 451Рік тому
Itsetunto ja sen vahvistaminen. Vieraana Katri Laine. Psykopodiaa 14.
Motivaatio, tavoitteet ja aikaansaaminen. Vieraana Satu Pihlaja. Psykopodiaa 13.
Переглядів 247Рік тому
Motivaatio, tavoitteet ja aikaansaaminen. Vieraana Satu Pihlaja. Psykopodiaa 13.
Yksinäisyys: kuuntelijakysymykset. Vieraana Niina Junttila. Psykopodiaa 12.
Переглядів 67Рік тому
Yksinäisyys: kuuntelijakysymykset. Vieraana Niina Junttila. Psykopodiaa 12.
Yksinäisyys. Vieraana Niina Junttila. Psykopodiaa 11.
Переглядів 194Рік тому
Yksinäisyys. Vieraana Niina Junttila. Psykopodiaa 11.
Tunteet työelämässä. Vieraana Jarkko Rantanen. Psykopodiaa 10.
Переглядів 296Рік тому
Tunteet työelämässä. Vieraana Jarkko Rantanen. Psykopodiaa 10.
Vihapuheen kohtaaminen ja siitä selviäminen. Vieraana Sami Koivisto. Psykopodiaa 9.
Переглядів 16Рік тому
Vihapuheen kohtaaminen ja siitä selviäminen. Vieraana Sami Koivisto. Psykopodiaa 9.

КОМЕНТАРІ

  • @Heliseväkeiju
    @Heliseväkeiju Місяць тому

    Viha pyörii kuin pieru nahkahousuissa. 1800 luvun jutut ja sodat vaikuttaa vieläkin. Sodasta tulleet oli hermoraunioita, eikä sitäkään edeltänyt aika ollut helppoa. Suuret ikäluokat ei pystyneet käsittelemään isien vihaa. Viha muuttui manipuloinniksi ja kieroiluksi. Sitä ei sodasta tulleet tehneet, he oli suoranuottisia. Tässä vähän muistisääntöjä, lapsia sai hakata vuoteen 84, vaimon sai raiskata vuoteen 91, homot ja lespot oli sairaita ja joutuivat vankilaan. Yhteiskunta ei hallinnut vihaa joten annettiin vähän "siimaa" sodasta tulleille. Meillä oli väkivaltanen hammaslääkäri, en sitä pelännyt eikä jäänyt pelkoja. Sai sitten kenkää kun körmyytti herrojen pentuja. Olin jo kotona, koulussa ja pyhäkoulussa rokotettu. Hauskoja juttuja nämä. Kyllä viha jos se on paukutettu jo alle kouluikäsenä, on patologista. Voi mennä loppuelämä päästä siitä eroon. Peter Pan kirjassa sanotaan hauskasti "Kohtelitte meitä kuin koiria ja me käyttäydyimme kuin koirat" Toisaalta viha, häpeä, syyllisyys, nöyryytys vapauttaa tekemään omia juttuja. Eikä tarvitse kysellä keltään mitä tekee. Jos ei sitten tapa itseään, yhdeksän kymmenestä tappaa. Näin se menee, täällä ajassa. Omaksi iloksi kirjoittelin, ei perustu muuhun kuin pitkään elämäkokemukseen .

  • @valvar2116
    @valvar2116 2 місяці тому

    Trampin ulkoinen käytös on helppo esimerkki suurieleisestä, mutta sehän on myös ("pakotettu") rooli. Ja kuka tuntee hänen kulissien takaisen minänsä, joka voi olla hyvin erilainen. Nimim. Kokemusta monenlaisista...

  • @SoiliSalo-Manninen-gf4td
    @SoiliSalo-Manninen-gf4td 3 місяці тому

    Itse näen niin, että Narsistia ei voi hoitaa kun hän ei kykene näkemään itsessään omaa narsistiuttaan. Eli hän ei kertakaikkiaan kykenen menemään omaan syyllisyytensä ja häpeäänsä. Muuten hän kuolisi. Se on täysin eri asia kuin ihmiset joille on syntynyt perheessä, koulussa, urheiluseuroissa ym... Haitallisia Narsistista käyttäytymismalleja/piirteitä vuorovaikutuksessa. Nämä ihmiset voivat oppia täysin pois näistä itseä ja muita haitallisesti sabotoivista malleista. Eivätkä he ole silloin Narsistisesta persoonallisuus häiriöstä kärsiviä ihmisiä. Tietysti vapaan tahdon vuoksi, ihmiset itse valitsevat haluavatko tutustua omaan minuuteensa ja työstää itsessä olevia vaurioita ja haitallisia toimintamalleja. Sitä kautta ihmisellä kuitenkin on kasvun mahdollisuus itseen ja toisiin ihmisiin. Myöskin terve Narsismi on mielestäni erittäin haitallinen termi, sillä näin se hämärtää tietoisuuden syntymisen ja edelleen altistaa Narsististen piirteiden hyväksymisen ja uhriminuuteen kiinnittymisen. Mielestäni kysymys on oikeasti minuuden ja ihmisyyden rajoista, itsensä rakastamisesta, omanarvon tunnon tiedostamista, merkityksestä ja siitä käsin ohjautumisesta itseen ja muihin ihmisiin.

  • @tout_sera_tres_bien
    @tout_sera_tres_bien 6 місяців тому

    Kiitos

  • @hdihko8750
    @hdihko8750 8 місяців тому

    Kun asetat rajoja niin hän etsii uuden kohteen ja jättää ensin ennen kuin jätetään

  • @annalievonen2135
    @annalievonen2135 8 місяців тому

    Kiitos. Asiaa!

  • @annelikarvonen-xt9ow
    @annelikarvonen-xt9ow Рік тому

    Niin totta kaikki!Kokemuksesta tiedän,millainen narsistinen ihminen on😢

  • @marusblomberg5845
    @marusblomberg5845 Рік тому

    Totta

  • @gingawolf8926
    @gingawolf8926 Рік тому

    Mari laari on pokemon jessien eka ääninäyttelijä!🤩🤩🤩🤩🤩😍😍😍😍👍