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JURI Yoga & Pilates
Japan
Приєднався 26 жов 2022
人から褒められる愛されピラティス🧘♂️
ヨガ・ピラティス講師のJuriです🌼
ピラティスやヨガを通じて、あなたの大切な方、ご家族や恋人、ご友人など
周りの方から褒められるボディメイクを発信します。
《今日より明日の自分を好きになる》
体のバランスを整え、健康に過ごしましょう！
日々の疲れや体へのストレスを解消！
リラックスした時間を過ごせるようサポートします🌷
オンラインレッスン受付中！
contact💌
お仕事のご依頼はインスタグラムからお願いします
＠juri_pilates2525
ヨガ・ピラティス講師のJuriです🌼
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【年末年始太らない秘訣🔥】ピラティスも食事も楽しむ！初心者でもできるスリムキープ！
🎉 年末年始の体型キープはこれで決まり！ 🎉
食べ過ぎが気になる年末年始でも、ピラティスでスリムをキープしましょう！初心者でも簡単にできる動きを厳選したので、無理なく楽しく続けられます。✨
🔥 この動画のポイント 🔥
✅ 効果的なピラティスエクササイズ
✅ 初心者でも安心の簡単な動き
✅ 食事を楽しみながら体型維持が可能
✅ 冬の運動不足解消にも最適！
こんな方におすすめです👇
✔ 年末年始、食べ過ぎるのが心配な方
✔ 簡単にできるダイエット法を探している方
✔ お正月太りを避けたい方
✨ 一緒に動いて、楽しい年末年始を過ごしましょう！ ✨
📌 チャンネル登録と高評価をお願いします！
体型キープや健康に役立つピラティス動画をこれからも配信していきます！💪
#年末年始 #ピラティス #ヨガ #お正月太り #ダイエット #エクササイズ
食べ過ぎが気になる年末年始でも、ピラティスでスリムをキープしましょう！初心者でも簡単にできる動きを厳選したので、無理なく楽しく続けられます。✨
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#年末年始 #ピラティス #ヨガ #お正月太り #ダイエット #エクササイズ
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Відео
【忘年会】とにかくむくみにはこれ！むくみをとる忘年会シーズン必須のピラティスエクササイズ！
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特に30代〜50代！ 🎉 忘年会シーズンのむくみをスッキリ解消！ 🎉 飲み会やご馳走だらけの生活で全身が重く感じる方に おすすめのピラティスエクササイズをご紹介します！✨ この動画では、全身の血流を促し、リンパの流れを良くする簡単で効果的な動きを集めました。むくみをスッキリさせて、体が軽くなる感覚をぜひ体験してください！ ✅ こんな方におすすめ 忘年会続きで朝起きたときに顔や体のむくみが気になる方 簡単にできるエクササイズを探している方 年末の忙しい時期でも続けられる短時間エクササイズ 一緒に体を動かして、スッキリした新年を迎えましょう！🎍 チャンネル登録＆高評価をお願いします！ 💖 コメントでリクエストもお待ちしています😊 #むくみ解消 #ピラティス #忘年会 #ヨガ＃正月太り ＃健康
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もしかしてjuriさんの体幹力って四股踏みもできちゃう？🔥
お綺麗です
分かりやすい言葉、言葉に力があり、的確に話される貴方はお見事です。ありがとうございます。
豆太君シリーズがみたいです。本当に癒される。 やっぱり柴犬は大人しいし、表情が良いよね🐕🦺
ありがとうございます😊今度企画しますね🎉
頑張ります😂❤有難うございます😊
体幹強い💪カッコ良いです！ヨガかストレッチリクエスト良いですか？🔥
@@ss-wu4wr コメントありがとうございます！ぜひぜひ🤗
@ おぉ！🔥ではヨガやピラティスでみる、そんきょの姿勢に挑戦してみてほしいです！相撲とかでもみますね。地味に体幹必要っぽいのでjuriさんの力に挑戦状💪笑
@ 体幹に集中することが大切なポーズですね！今後のコンテンツに検討しますので、楽しみにしていてください☺️ これからもよろしくお願いします！
@ 流石です👍ほんの一例ですが姿勢の横、後ろ向きとか入れると解説しやすいかもです🤔相撲みたいに気合い入ったかっこいいやつ待ってます🔥juriさんがんば📣
最初は痛かったけど、数回しただけで凄く気持ち良くて足首が軽くなりました。 ありがとうございます💕
有難うございます😊❤😍✌️
見て頂きありがとうございます！
ワンコちゃんが気になる～笑、ワンコちゃんの身体の柔らかさが羨ましい😊 先生のチャンネルは60代では向いてないでしょうか?
@@ホワイトレース コメントありがとうございます🤗60代の方ももちろん向いております！ ぜひやってみてください🔥感想もお待ちしてますね🧘♂️
先生、返信、メッチャ嬉しいです。チャレンジしてどんどん感想書きます💕 ありがとうございました💕
意味わかんねー笑
ワンコ可愛い❤ずっとカメラ目線（笑）
ありがとうございます😊豆太(まめた)っていいます！
Mở hai chân ra hết cỡ rất đẹp nhưng mà bướm hơi nhỏ múp một chút nữa sẽ đẹp tuyệt vời hơn
이뻐요❤😊
色白だから赤のウエアーが似合ってます
Yummmm
you are so sexy
Japanese women are the best looking
Very sexy body
初めてコメントさせていただきました。 リクエストなのですが首周りのストレッチや足裏のストレッチ動画を出して欲しいです。 なるべく近めの動画だと見やすくて良いと思います。 ご検討よろしくお願いいたします。 チャンネル登録しました。これからも応援しております。
寝ながら楽しく出来そうですね 先生みたいに美しいボディラインになりたい女の子はここで色んなメニューを試してみるといいかも 先生みたいに可愛いくは？ 僕にはわかりません(笑)
スレンダーで美しいボディラインに美しい桃尻がセクシーで素敵です。
可愛い😳
いつもわかりやすい説明動画ありがとうございます☺️
毎朝頑張ってみます
ハムストリングスの作用での代償を抑制しながら、お尻の筋肉の大臀筋を効率良く鍛えることのできるいい運動ですね
ありがとうございます！膝を屈曲するだけでお尻をより感じられますよね！