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私サソリだった

この度は動画、本までご紹介いただき、ありがとうございました🙇‍♀️ 嬉しいです❣️

挫折を成長に帰るフェニックスＴＶもお楽しみに！ www.youtube.com/@phoenixtv_sopic/featured

9月25日21時～UA-cam Live！ Wellness to go さんの “快眠ストレッチ” を行います！ ua-cam.com/video/o6sA3JEz-0g/v-deo.html 【LINE】友達登録よろしくお願いします！ 特別番組のご案内・アーカイブ動画・配信スケジュール・セルフケア・健康に関するお得情報お届けします♪ lin.ee/sx2gDdR

9月18日21時～UA-cam Live！ カラダほぐしチャンネルさんの “夏うたで楽しくエアロビ” を行います！ ua-cam.com/video/ZW6I245OuJ8/v-deo.html 【LINE】友達登録よろしくお願いします！ 特別番組のご案内・アーカイブ動画・配信スケジュール・セルフケア・健康に関するお得情報お届けします♪ lin.ee/sx2gDdR

9月11日21時～UA-cam Live！ のがちゃんねるさんの “疲労回復を早める全身ストレッチ” を行います！ ua-cam.com/video/CnthKDf5zM8/v-deo.html 【LINE】友達登録よろしくお願いします！ 特別番組のご案内・アーカイブ動画・配信スケジュール・セルフケア・健康に関するお得情報お届けします♪ lin.ee/sx2gDdR

9月4日21時～UA-cam Live！ 手のひらセラピストさんの “10年来の老眼改善！手のひらマッサージ” を行います！ ua-cam.com/video/M3X3dsJgBQk/v-deo.html 【LINE】友達登録よろしくお願いします！ 特別番組のご案内・アーカイブ動画・配信スケジュール・セルフケア・健康に関するお得情報お届けします♪ lin.ee/sx2gDdR

8月28日21時～UA-cam Live！ 美筋ヨガチャンネルさんの “お風呂上がりの毎日ストレッチ” を行います！ ua-cam.com/video/sTWv57G5kN8/v-deo.html 【LINE】友達登録よろしくお願いします！ 特別番組のご案内・アーカイブ動画・配信スケジュール・セルフケア・健康に関するお得情報お届けします♪ lin.ee/sx2gDdR

8月21日21時～UA-cam Live！ オガトレさんの “寝る前の疲労回復ルーティン” を行います！ ua-cam.com/video/6n_hYf1uLk0/v-deo.html 【LINE】友達登録よろしくお願いします！ 特別番組のご案内・アーカイブ動画・配信スケジュール・セルフケア・健康に関するお得情報お届けします♪ lin.ee/sx2gDdR

8月14日21時～UA-cam Live！ ズボラストレッチさんの “寝る前5分！10歳若みえストレッチ” を行います！ ua-cam.com/video/wEyq6J88AL8/v-deo.html 【LINE】友達登録よろしくお願いします！ 特別番組のご案内・アーカイブ動画・配信スケジュール・セルフケア・健康に関するお得情報お届けします♪ lin.ee/sx2gDdR

8月7日21時～UA-cam Live！ Ellyのボディメイクチャンネルさんの “寝る前につねるだけデトックスマッサージ” を行います！ ua-cam.com/video/XpGaRus3xWY/v-deo.html 【LINE】友達登録よろしくお願いします！ 特別番組のご案内・アーカイブ動画・配信スケジュール・セルフケア・健康に関するお得情報お届けします♪ lin.ee/sx2gDdR

7月24日21時～UA-cam Live！ オガトレさんの “体の不調解消ストレッチ” を行います！ ua-cam.com/video/A6Go4eSYkso/v-deo.html　　 【LINE】友達登録よろしくお願いします！ 特別番組のご案内・アーカイブ動画・配信スケジュール・セルフケア・健康に関するお得情報お届けします♪ lin.ee/sx2gDdR

7月31日21時～UA-cam Live！ のがちゃんねるさんの “カラダリセットストレッチ” を行います！ ua-cam.com/video/iOyYSQu8cK8/v-deo.html 【LINE】友達登録よろしくお願いします！ 特別番組のご案内・アーカイブ動画・配信スケジュール・セルフケア・健康に関するお得情報お届けします♪ lin.ee/sx2gDdR

7月28日21時～UA-cam Live！ 声ヨガ・八田幸子さんの “乱れた心を整える瞑想” を行います！ ua-cam.com/video/dXOf56n0lvY/v-deo.html 【LINE】友達登録よろしくお願いします！ 特別番組のご案内・アーカイブ動画・配信スケジュール・セルフケア・健康に関するお得情報お届けします♪ lin.ee/sx2gDdR

7月26日21時～UA-cam Live！ カラダほぐしチャンネルの “JPOPメドレー♪エアロビダイエット” を行います！ ua-cam.com/video/UxbQdzgNhTs/v-deo.html 【LINE】友達登録よろしくお願いします！ 特別番組のご案内・アーカイブ動画・配信スケジュール・セルフケア・健康に関するお得情報お届けします♪ lin.ee/sx2gDdR

ご紹介いただき、ありがとうございます！

7月21日21時～UA-cam Live！ フルボディチャンネルさんの “たるみ集中ケア！で老け顔を倒す！” を行います！ www.youtube.com/@sc-ch/featured 【LINE】友達登録よろしくお願いします！ 特別番組のご案内・アーカイブ動画・配信スケジュール・ セルフケア・健康に関するお得情報お届けします♪ lin.ee/sx2gDdR

7月19日21時～UA-cam Live！ 手のひらセラピーさんの “老廃物ドバドバ流す手のひらダイエット” を行います！ ua-cam.com/video/Ou5Fesuh_Bk/v-deo.html　　 【LINE】友達登録よろしくお願いします！ 特別番組のご案内・アーカイブ動画・配信スケジュール・ セルフケア・健康に関するお得情報お届けします♪ lin.ee/sx2gDdR

A

コメントを読めないけど、コメント入れます。まみ丼(すぎちゃーん)！　きゃー(歓声) 感謝してます♪

7月17日21時～UA-cam Live！ Wellness to go by アリサさんの “首コリ、肩こり解消ヨガ” を行います！ ua-cam.com/video/5GA6Tx9s8CA/v-deo.html 【LINE】友達登録よろしくお願いします！ 特別番組のご案内・アーカイブ動画・配信スケジュール・ セルフケア・健康に関するお得情報お届けします♪ lin.ee/sx2gDdR

7月14日21時～UA-cam Live ！ ズボラストレッチさんの “寝る前の10歳若返りストレッチ” ua-cam.com/video/Z6CeZKyvkWY/v-deo.html を行います！ ※動画もとには許可を頂き使用しています 【LINE】友達登録よろしくお願いします！ 特別番組のご案内・アーカイブ動画・配信スケジュール・セルフケア・健康に関するお得情報お届けします♪ lin.ee/sx2gDdR

7月10日21時～UA-cam Live！ カラダほぐしチャンネルさんの “お腹周り集中！やせるエアロビ” を行います！ ua-cam.com/video/7G9YXxZ2-vA/v-deo.html 【LINE】友達登録よろしくお願いします！ 特別番組のご案内・アーカイブ動画・配信スケジュール・セルフケア・健康に関するお得情報お届けします♪ lin.ee/sx2gDdR

生コメント入れ損ねましたが、すぎちゃん可愛く写ってました！

7月7日21時～UA-cam Live 八田幸子さんの “自律神経を整える寝たまま瞑想” ua-cam.com/channels/Ww6EGo50MatYH2CI96XcuQ.html を行います！ ※動画もとには許可を頂き使用しています 【LINE】友達登録よろしくお願いします！ 特別番組のご案内・アーカイブ動画・配信スケジュール・セルフケア・健康に関するお得情報お届けします♪ lin.ee/sx2gDdR

7月5日21時～UA-cam Live のがちゃんねるさんの “寝たまま出来る引き締めトレーニング” を行います！ ua-cam.com/video/6t0KUTzcA4E/v-deo.html 【LINE】友達登録よろしくお願いします！ 特別番組のご案内・アーカイブ動画・配信スケジュール・セルフケア・健康に関するお得情報お届けします♪ lin.ee/sx2gDdR

7月3日21時～UA-cam Live！ オガトレさんの “熟睡できる寝る前専用ストレッチ” を行います！ ua-cam.com/video/afPyxwqpEs8/v-deo.html 【LINE】友達登録よろしくお願いします！ 特別番組のご案内・アーカイブ動画・配信スケジュール・ セルフケア・健康に関するお得情報お届けします♪ lin.ee/sx2gDdR

そうめん‼️

6月30日21時～UA-cam Live FMT整体さんの “自律神経を整えるストレッチ” ua-cam.com/video/StwDRSE6hvc/v-deo.html を行います！ ※動画もとには許可を頂き使用しています 【LINE】友達登録よろしくお願いします！ 特別番組のご案内・アーカイブ動画・配信スケジュール・セルフケア・健康に関するお得情報お届けします♪ lin.ee/sx2gDdR 固定する

6月28日21時～UA-cam Live ズボラストレッチさんの “夜寝る前のやせるストレッチ” ua-cam.com/video/1ElNApgh69s/v-deo.html を行います！ ※動画もとには許可を頂き使用しています 【LINE】友達登録よろしくお願いします！ 特別番組のご案内・アーカイブ動画・配信スケジュール・セルフケア・健康に関するお得情報お届けします♪ lin.ee/sx2gDdR

6月26日21時～UA-cam Live 八田幸子さんの “幸福感を高める感謝の瞑想” ua-cam.com/video/4AKR9U3HnOA/v-deo.html ※動画もとには許可を頂き使用しています 【LINE】友達登録よろしくお願いします！ 特別番組のご案内・アーカイブ動画・配信スケジュール・ セルフケア・健康に関するお得情報お届けします♪ lin.ee/sx2gDdR

昔の楽しい話をした方が面白いはずw 江坂のスロッターより

6月23日21時～UA-cam Live Ellyのボディメイクさんの “老廃物ほぐしのリンパマッサージ” ua-cam.com/video/dcT0gKzHce8/v-deo.html を行います！ ※動画もとには許可を頂き使用しています 【LINE】友達登録よろしくお願いします！ 特別番組のご案内・アーカイブ動画・配信スケジュール・ セルフケア・健康に関するお得情報お届けします♪ lin.ee/sx2gDdR

6月21日21時～UA-cam Live 美筋ヨガチャンネルさんの “睡眠の質を高める寝る前ヨガ” ua-cam.com/video/hugjZLPVGyA/v-deo.html を行います！ ※動画もとには許可を頂き使用しています。 【LINE】友達登録よろしくお願いします！ 特別番組のご案内・アーカイブ動画・配信スケジュール・ セルフケア・健康に関するお得情報お届けします♪ lin.ee/sx2gDdR

6月19日21時～UA-cam Live 八田幸子さんの “熟睡する為の寝ながら瞑想” ua-cam.com/video/KUh8oFUp3gA/v-deo.html ※動画もとには許可を頂き使用しています 【LINE】友達登録よろしくお願いします！ 特別番組のご案内・アーカイブ動画・配信スケジュール・ セルフケア・健康に関するお得情報お届けします♪ lin.ee/sx2gDdR

---------------------------------------------------------------------- 6月16日21時～UA-cam Live！ 手のひらセラピストさん 「自律神経を整え、疲労回復するマッサージ」 を行います！ ua-cam.com/video/fBB-BYvMYyg/v-deo.html ※動画もとには許可を頂き使用しています ---------------------------------------------------------------------- 【LINE】友達登録よろしくお願いします！ 特別番組のご案内・アーカイブ動画・配信スケジュール・ セルフケア・健康に関するお得情報お届けします♪ lin.ee/sx2gDdR

---------------------------------------------------------------------- 6月14日21時～UA-cam Live！ カラダほぐしチャンネルさん 「寝る前の全身ほぐしストレッチ」 を行います！ ua-cam.com/video/g5Z1fxqdzoc/v-deo.html ※動画もとには許可を頂き使用しています ---------------------------------------------------------------------- 【LINE】友達登録よろしくお願いします！ 特別番組のご案内・アーカイブ動画・配信スケジュール・ セルフケア・健康に関するお得情報お届けします♪ lin.ee/sx2gDdR

---------------------------------------------------------------------- 6月12日21時～UA-cam Live！ Wellness to go by アリサさん 「不安、ストレスを和らげる10分瞑想」 を行います！ ua-cam.com/video/2noZdKKi9DU/v-deo.html ※動画もとには許可を頂き使用しています ---------------------------------------------------------------------- 【LINE】友達登録よろしくお願いします！ 特別番組のご案内・アーカイブ動画・配信スケジュール・ セルフケア・健康に関するお得情報お届けします♪ lin.ee/sx2gDdR

---------------------------------------------------------------------- 6月9日21時～UA-cam Live！ フルボディチャンネルさん 「老け顔最強の若返りマッサージ10分」 を行います！ ua-cam.com/video/r2GWrfITdZg/v-deo.html ※動画もとには許可を頂き使用しています ---------------------------------------------------------------------- 【LINE】友達登録よろしくお願いします！ 特別番組のご案内・アーカイブ動画・配信スケジュール・ セルフケア・健康に関するお得情報お届けします♪ lin.ee/sx2gDdR

---------------------------------------------------------------------- 6月7日21時～UA-cam Live！ のがちゃんねるさん 「肩・首・腰をほぐす寝る前ストレッチ」 を行います！ ua-cam.com/video/0xZi79A2NRU/v-deo.html ※動画もとには許可を頂き使用しています ---------------------------------------------------------------------- 【LINE】友達登録よろしくお願いします！ 特別番組のご案内・アーカイブ動画・配信スケジュール・セルフケア・健康に関するお得情報お届けします♪ lin.ee/sx2gDdR

---------------------------------------------------------------------- 6月5日21時～UA-cam Live！ オガトレさん 「一日の疲れをとる極上ストレッチ」 を行います！ ua-cam.com/video/NrJIhK_gOXc/v-deo.html ※動画もとには許可を頂き使用しています ---------------------------------------------------------------------- 【LINE】友達登録よろしくお願いします！ 特別番組のご案内・アーカイブ動画・配信スケジュール・ セルフケア・健康に関するお得情報お届けします♪ lin.ee/sx2gDdR

人生100年時代をハッピーに過ごす為「セルフケア」をテーマに情報発信をしています。 ※活用しているすべてのコンテンツは各UA-camr様の許可を頂き、使用しています。 2020年7月から会社の皆でUA-camrを見ながら平日毎日健康作りをしてきました。 それまでは健康のために何をしても続かず、その度に挫折感を味わったり、自分に言い訳をしたり。 世の中の状況が変わり、「自分の身は自分で守る」重要性を感じました。 UA-camでは本当にためになる情報が溢れており、多くの方とこの情報を共有したい！と考えこの活動を開始しました。 ストレッチ、ダイエット、サプリメント、 アンチエイジング、セルフマッサージ、マインドフルネス ヨガ、美容などなど様々なUA-camrさんのコンテンツを厳選し、LIVEで配信していきます。 皆で知識やスキルを分かち合い、笑顔で健康な未来を皆一緒に創造しましょう！ コンテンツを配信してほしい！というUA-camr様ご連絡お待ちしています。