EL PODER DE LOS HÁBITOS
EL PODER DE LOS HÁBITOS
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Hábitos atómicos - James clear - Audiolibro en español
#habitosatomicos #audiolibroespañol #disciplina #desarrollopersonal #psicologiadehabitos #psicologiadelexito
En Hábitos Atómicos, James Clear ofrece una mirada revolucionaria sobre cómo los pequeños cambios pueden llevar a grandes resultados. Este libro no es solo una guía sobre la formación de hábitos, sino también una profunda exploración de la psicología que los sustenta. Clear desentraña la estructura cerebral detrás de los hábitos, mostrando cómo los comportamientos repetitivos forman circuitos neuronales y cómo esto puede ser aprovechado para crear cambios positivos y duraderos.
La idea central del libro es el impacto transformador de las "mejoras del 1%". Clear argumenta convincentemente que los cambios pequeños y consistentes pueden tener efectos exponenciales en nuestras vidas, un mensaje poderoso en una era dominada por la búsqueda de gratificación instantánea. Presenta un marco estructurado para la formación de hábitos, conocido como las Cuatro Leyes: hacer los hábitos obvios, atractivos, fáciles y satisfactorios. Este enfoque no solo simplifica la adopción de nuevos hábitos, sino que también facilita la eliminación de aquellos que son indeseados.
Además, Hábitos Atómicos está lleno de aplicaciones prácticas y estudios de caso. Estas historias reales muestran cómo individuos y organizaciones han aplicado los principios del libro para lograr un cambio significativo, ofreciendo a los lectores ejemplos concretos y una hoja de ruta clara para implementar estos hábitos en sus propias vidas.
es más que un libro sobre hábitos; es una guía para transformar nuestras vidas a través de pequeños pero poderosos cambios. Clear nos brinda las herramientas para examinar nuestras acciones diarias y rediseñarlas para alcanzar nuestro máximo potencial, haciendo de este libro una lectura esencial para aquellos que buscan un cambio duradero y significativo en su vida.
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КОМЕНТАРІ

  • @samuelbonilla6385
    @samuelbonilla6385 15 годин тому

    Gracias por este audiolibro me sirvió mucho y ojalá a la mayoría también les sirva

  • @rosahinojosa4625
    @rosahinojosa4625 21 годину тому

    ¡Gracias!

  • @RicardoRamirez-n7w
    @RicardoRamirez-n7w День тому

    Mil gracias por el libro completo

  • @SkTablet-p5r
    @SkTablet-p5r День тому

    Este uno de los mejores libros que he leído 😊 aquí también te lo resumen super simple ua-cam.com/video/rZ8bn4mNZnc/v-deo.htmlsi=H9CVUnTyXiElgSuQ

  • @normamartinez3345
    @normamartinez3345 2 дні тому

    Gracias

  • @yanirarodriguez2962
    @yanirarodriguez2962 4 дні тому

    Muchas gracias por traernos este libro, ya que su contenido es excelente y en el momento es difícil conseguirlo. Bendiciones ❤❤❤

  • @MaribelSilvaArmi
    @MaribelSilvaArmi 4 дні тому

    Yo me comprometo a ser disciplinada y paciente

  • @erickpuentes4372
    @erickpuentes4372 6 днів тому

    Después de algunas semanas, lo terminé, ¡Gracias!

  • @cristianmendizabal9128
    @cristianmendizabal9128 6 днів тому

    🎉

  • @pedropabloduran
    @pedropabloduran 7 днів тому

    Por qué este tiene 10 horas y hay algunos que tienen ocho y menos?

  • @emanuelalejandrobendezurui7900
    @emanuelalejandrobendezurui7900 7 днів тому

    gracias estaba buscando el audiolibro de habitos atomicos, no pense que estaria aqui, desearia poder compartir a mas gente y hablar de cada capito

  • @MariaBernal-h2p
    @MariaBernal-h2p 7 днів тому

    RESUMEN DEL CAPÍTULO 1 ◆ Los hábitos son el interés compuesto de la superación personal. Trabajar para lograr ser un 1% mejor cada día cuenta mucho a la larga. ◆ Los hábitos son una espada de doble filo. Pueden trabajar a tu favor o en contra tuya. Por este motivo, entender los detalles es indispensable. ◆ Los pequeños cambios con frecuencia parecen no tener ningún efecto hasta que logras cruzar un umbral crítico. Los resultados más poderosos de cualquier proceso acumulativo suelen retrasarse. Debes aprender a ser paciente. ◆ Un hábito atómico es un pequeño hábito que forma parte de un sistema más complejo. De la misma manera en que los átomos son los ladrillos de las moléculas, los hábitos atómicos son los ladrillos de los resultados excepcionales. ◆ Si quieres mejores resultados, olvídate de fijar metas. En lugar de eso, concéntrate en tu sistema. ◆ No te elevas al nivel de tus metas. Desciendes al nivel de tus sistemas.”

  • @KarenCamarillo-s5l
    @KarenCamarillo-s5l 9 днів тому

    Ciclo de los hábitos: señal, anhelo, respuesta y recompensa

  • @andrulyrovira8931
    @andrulyrovira8931 9 днів тому

    Gracias ❤

  • @braianestibenriverachica4876
    @braianestibenriverachica4876 10 днів тому

    Me comprometo a ser uno de los Gerentes de Recursos Humanos más grandes y talentosos del mundo. (También me comprometo a dominar dos idiomas más).

  • @salsaycontrolal1005
    @salsaycontrolal1005 10 днів тому

    Cap # 3 1:51:58

  • @odalisborregocruz8117
    @odalisborregocruz8117 10 днів тому

    Excelente ! Vengo con la recomendación de la psicóloga Yolanda Calvo , todo lo demás tenemos que aportar lo nosotros mismo Saludos 😊 Muchas Gracias 🌟

  • @edgarhuanacuni3253
    @edgarhuanacuni3253 11 днів тому

    Waooo súper exelente 🎉

  • @isabelacosta8332
    @isabelacosta8332 13 днів тому

    Muchas gracias ❤❤

  • @JoseEduardoLujanPrieto
    @JoseEduardoLujanPrieto 13 днів тому

    Excelente ❤

  • @braianestibenriverachica4876
    @braianestibenriverachica4876 14 днів тому

    Jamás volveré a faltar a mi palabra u pensamiento, si lo pienso lo hago si lo prometo lo cumplo, no me volveré a fallar en absolutamente nada que me prometa o le prometa a alguien más que haré.

  • @mariateresazinser8711
    @mariateresazinser8711 14 днів тому

    Transformo

  • @lizvanessagutierrez1758
    @lizvanessagutierrez1758 15 днів тому

    Yo me comprometo a tomar acción 💪

  • @lauramengual2162
    @lauramengual2162 15 днів тому

    Yo me.comprometo a cumplir mis sueños este 2025 un viaje a Europa con mis hermanos

  • @valericoto8772
    @valericoto8772 16 днів тому

    Cap 2 1:10:39

  • @remindfc5698
    @remindfc5698 17 днів тому

    yo me comprometo a ser mejor cada día.

  • @josecarrasco8889
    @josecarrasco8889 17 днів тому

    transformo

  • @lilianacastro6343
    @lilianacastro6343 17 днів тому

    Buenas noches, me pueden hacer el favor de darme el link de la página para descargar las guías.

  •  18 днів тому

    Yo me comprometo a establecer metas para ser el mejor de mi Yo Futuro

  • @adrianaalbarracin6963
    @adrianaalbarracin6963 18 днів тому

    Es excelente el.mensaje que tiene este audio libre !!!! Imperdible

  • @edwardmoralesmelo530
    @edwardmoralesmelo530 19 днів тому

    Excelente metáfora ! Lo leí hace más de 10 años y por inmadurez no aplique su contenido 😢

  • @Soy_Cou
    @Soy_Cou 20 днів тому

    Vengo aquí por tarea, eran 10 oraciones en un audio libro

  • @marlenfuentes4866
    @marlenfuentes4866 20 днів тому

    Que bendición encontrarlo en audiolibro, garcias gracias graacias.

  • @parbiomagneticoclimaclima8512
    @parbiomagneticoclimaclima8512 22 дні тому

    Resumen 2:24:00

  • @francogomez2062
    @francogomez2062 22 дні тому

    Cambiar el debo por el tengo la oportunidad, quiero, etc Resaltar los beneficios de tus hábitos, hace que sean más atractivos

    • @francogomez2062
      @francogomez2062 22 дні тому

      Rituales: para desencadenar hábitos, asociar rituales a los hábitos que quiero adquirir, ej 3 respiraciones profundas, sonreír asociado a estar agradecido

  • @Lechita-_-911lolita
    @Lechita-_-911lolita 22 дні тому

    Muchas grasias

  • @luisazamudio8749
    @luisazamudio8749 23 дні тому

    Ok.eso lo escuche en A.A. en el libfo grande.

  • @alfanune7127
    @alfanune7127 23 дні тому

    Esta completo si o no?

  • @RocketBlaze-ds4ts
    @RocketBlaze-ds4ts 23 дні тому

    Trasformó hermanos regresó en 10 años

  • @carmenevangelinakaczynski4921
    @carmenevangelinakaczynski4921 23 дні тому

    Muchas gracias por compartir 😊 bendiciones

  • @victoria-pj9ut
    @victoria-pj9ut 24 дні тому

    Se repite una y otra vez?

  • @angierojas5216
    @angierojas5216 24 дні тому

    Transformó

  • @Duvamcho
    @Duvamcho 24 дні тому

    Me lo recomendaron y me quedo gustando mucho y yo te lo recomiendo muy buena enseñanza

  • @dariodanielalmada331
    @dariodanielalmada331 25 днів тому

    Yo me comprometo a ser todo para salir de la zona de confort

  • @martinfranquini8681
    @martinfranquini8681 25 днів тому

    La unica constante en la vida es el cambio, todo va a cambiar siempre, la mejor cualidad que puedes desarrollar es la adaptabilidad, esperar sentado a qué mágicamente ocurra lo que tu quieres que pase, no ocurrira, la falta de movimiento te vuelve sedentario y da paso para el auto desprecio y la baja auto estima, porque luchar y estar en en movimiento te hace sentir util, por lo que evitara que caigas en depresión, y con un propósito, de esa forma se mantiene el optimismo y el estoicismo. Y tratar de cambiar a alguien es inutil si se niega a escuchar, entre mas rapido dejes atras lo que fue, menos te dolera y mas rápido encontrarás cosas nuevas que te traeran felicidad, solo no debes dejar de moverte, porque como a los tiburones, si se dejan de mover, se ahogan.

  • @dragonblanco5344
    @dragonblanco5344 25 днів тому

    yo elaboro audio libros con elevelanbs

  • @JuanFelipeCastaneda
    @JuanFelipeCastaneda 26 днів тому

    Capítulo 12 5:30:45

  • @DanielAlban-m6b
    @DanielAlban-m6b 26 днів тому

    Excelente libro. Gracias

  • @gregsolper
    @gregsolper 27 днів тому

    Gracias!!!!

  • @ChurrascosBoulevard
    @ChurrascosBoulevard 27 днів тому

    Capítulo 10 4:48:34