Відео

t.me/kostina_talk

Воистину, всё есть энергиЯ!🙏

начала смотреть это видео, а за пять минут до этого расковыряла голову и лицо😢

Телеграм канал t.me/kostina_talk

Самое полезное видео по теме !!! Огромное спасибо❤ сколько лет борюсь, оказывается я не одна, вы всё про меня знаете 😮 вечером на меня накатывает... Но кстати я нашла замену: когда хочется идти давить, я делаю разукраски с огромным количеством деталей!

Хочу побриться налысо, поможет ли мне это при частых выдергиваниях волос? Хочу обновление имиджа и тем самым сбросить груз старой причёски... Сейчас волосы чуть ниже плеч. Больше 6 месяцев думаю о том чтобы побриться. И ещё, пришла мысль, что я буду ценить свои новые волосы 🌸

Мама Тамара, я Наталка. Пропустили имя Яна. Дочь.

Годики идут....

Милф

t.me/kostina_talk

Пришли слово Вес в тг t.me/nataliia_kostina_psy

Пиши слово Выход в личку телеграм t.me/nataliia_kostina_psy

Вес

Здравствуйте, спасибо большое за информацию

Добрый день, Наталия. Спасибо большое за видео

Добрый день 🌸 Спасибо большое

Очень актуальная тема, спасибо большое!

Курс лечения пищевой зависимости по ссылке nataliia-kostina.ru/nutrition

У меня постоянная страсть к лени...

Читай в тг канале t.me/kostina_talk

29 лет стажа с периодическими рецидивами. Недавно я стала размышлять о триггерах, и вот что скажу: провоцирует всегда внутренний конфликт между хочу и надо. Вернее ситуация в которой «не хочу, но надо»: идти в садик в холод и стужу, готовиться к экзаменам по предметам, в которых ничего не понимаешь и вообще непонятно зачем ты учишься в этом универе, выполнять задачи на работе, ниже своих компетенций. Что при этом хочется: отдохнуть, поспать, послать все к чертям, разрешить себе все это. Что делать: разрешить, позволить себе не делать то, что не хочешь и дать себе то, в чем нуждаешься в моменте. Это очень сложно, когда ты не можешь забить на важную, но такую выматывающую тебя работу, не можешь забить за экзамены и тем самым, как тебе кажется, провалить все это, стать неудачником. Эти мысли провоцируют напряжение, которое запускает реакцию. Только недавно я сама до этого дошла. Теперь думаю об увольнении с работы, где я не могу реализоваться и вырасти как личность. Это запускало трихотиломанию вновь на протяжении нескольких последних месяцев. Желаю всем психического здоровья, прислушиваться к своим настоящим желаниям и давать себе то, в чем вы нуждаетесь!

Я обнаружила для себя минимализм, всё перебрала,многое выбросила,пересмотрела свои контакты, долго думаю прежде что либо купить и мне стало намного меньше убираться, но всё равно ношусь по дому с тряпкой до упаду каждый день.... всё бесит и все бесят.

Здравствуйте, да,у меня так было всю жизнь, я если утром не начну уборку, то день я вычеркну. Потом я поняла, что мой смысл жизни был наводить порядок. И я переосмыслила это В последние несколько лет, я переучиваю себя, часто упускаю из виду уборку, чувствую потребность в том что забить на уборки вообще . Ну при этом спокойно убраться когда надо. При этом надо дополнить,что уборка и похудение у меня связаны как то , с детства полная ,и с самого детства я пытаюсь похудеть,и борьба с грязью. Это всё меня угнетало,ну сейчас как я написала это останавливаю.

Когда задумываюсь начинаю гладить бороду и по чуть-чуть вырывать . Решил так : выбрил испаньёлку и там где вырывал больше нет волос , а другие зоны не интересны как-то 🙂

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, а если есть постоянные мысли об уборке одного и того же,например протереть на шкафах и тд. ,таких мыслей очень много про разные части квартиры,но наоборот ничего не делаю,это тоже ОКР? Т.е.я убираюсь в основных частых,но постоянно думаю о пыли на шкафах,протиреть обои хочется,помыть окна,но я могу не делать годами этого,а думать целыми днями. Или же даже если я сделаю что-то, то потом начинаю париться о другой части уборки. Т.е. все равно найду о чем расстраиваться. Это происходит почти всё время,даже когда я смотрю кино.

Вес

Это лучшее видео о данной проблеме, которое я когда либо смотрела!!! ❤️‍🔥

Курс по ссылке nataliia-kostina.ru/nutrition

Описание в телеграм канале t.me/kostina_talk

У меня такое происходит когда я одна 😫 такая тревога поднимается просто жесть .... Особенно в большом городе И у мамы моей тоже самое было Но я понимаю что это какие-то драммы и недостаток информации....мама любила пугать

После видео я точно перестану

ХПЭАХАХАХ

Канал t.me/kostina_talk

👍👍👍

t.me/kostina_talk телеграм канал

t.me/kostina_talk

Спасибо за видео! Самое странное, что я смогла отказаться от сахара и фаст-фуда, а выдавливать и чесать лицо нет. Буду несколько раз пересматривать Ваше видео, чтобы останавливать себя.

если чуть чуть поковырять пока гной не выйдет, не заживает ранка.

Я пациентка Наталии. Страдала трихотилломанией с 16-ти лет, сейчас мне 37, прошлой осенью начали работать. Прослушала курс по ТТМ, плюс понадобилось, насколько я помню, пять личных сессий. Никто - ни один психолог и ни один психиатр не помог мне так, как Наталия Костина. Я эти 20 лет не просто выдирала волосы, я с 18-ти лет ходила по разным специалистам с этой проблемой. Я живу в Москве, поэтому выбор был огромный. Никто мне не помог. Просто счастлива, что увидела на просторах интернета Наталию, уже более полугода стойкой ремиссии, в голове всё прояснилось относительно этой болезни, поэтому, думаю, что и дальше всё будет хорошо у меня. Поэтому очень советую всем ттм-щикам этот курс. Наталия, огромное Вам спасибо!

Как сказать это годовалому ребенку ?

Большое вам спасибо, вы помогаете!

У человека должен быть порядок в голове, тогда и в быту и делах у него тоже будет порядок. А досужие рассуждения о "творческих" личностях, которым не до этого - они творят - чушь полнейшая, оправдывающая бытовой шовинизм, дескать "Я" - творец, а овно за мной пусть другие убирают! Это просто оправдание элементарной лени. Только вот лень бывает разная. Я ленюсь искать вещи, поэтому они у меня всегда на своих местах. Я ленюсь делать "ГЕНЕРАЛЬНУЮ УБОРКУ", поэтому не допускаю грязи и беспорядка каждый день. Именно потому, что я ленюсь делать ДУРНУЮ работу. А мне мои говорят, что мне нравится мыть и убирать и что я ненормальный, а ведь это не так!

Наташшша, ну ты и отожгла с манией чистоты, однако :))!!!! Если, например, муж после ночной смены приходит домой и начинает мыть пол и посуду, выностить мусор и убирать разбросанные и валяющиеся где попало вещи - то он что, МАНЬЯЧИЛО?! Или?.. Ну-ка, ну-ка, честнее пожалуйста. Выдави правду, такую неудобоваримую и горькую - ...

Благодарю! Теперь понимаю, что больна... Год назад разъехались с мужем, дети остались с ним. С тех пор ковыряю нещадно лицо и почти не выхожу из дома из за этого

Спасибо

Здравствуйте, а что вы можете сказать о ковырянии головы ? Столько лет борюсь с собой , расчесываю до болячек и потом постоянно их сдираю

Дергаю когда нахажусь у нас дома, в гостях не трогаю, недавно даже к бабушке поехала на нкделю думая что пройдет, в итоге как пришла домой снова начала, особенно дергаю утром и вечером

А меня психолог пичкал лекарствами от нервов пол года, не помогло, больше к ней не иду

А я занимаюсь этим уже 9 лет, 4 месяца назад прекратила, впервые за долгое время отрастила все волосы, щас снова начала дергать, сижу со слезами и незнаю как снова прекратить, если я еще раз выдру их я разочаруюсь уже во всем, уже незнаю что делать