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C'est vrai que ce n'est pas agréable. Par contre, ça vous fait peur cette vibration ? Qu'est-ce que ça vous évoque ?

Ça me fait beaucoup peur cette vibration, c'est comme une sorte de tremblements au niveau des yeux et du front.

c'est sûr que le stress généré par le rendez-vous ne doit pas aider à gérer l'asthme...

Bonjour Lucie Merci de ta patience pour ma réponse. J'avais prévu de te répondre et puis... pouf, j'ai oublié ! Mais me revoici. La confiance en soi, ça dépend de beaucoup de facteurs. Notamment un facteur émotionnel. Ce stage de fin d'études, à quel point il est important pour toi ? Si tu as l'impression que "tout se joue", alors c'est compréhensible que tu te mettes beaucoup de pression, ce qui t'empêche de prendre du recul, grossir dan ta tête chaque erreur que tu fais en te trouvant la plus nulle du monde, tout ça tout ça. Si j'avais un conseil à te donner, parce que je me le donnerai à moi-même, c'est de diminuer les attentes que je mets sur la réussite de ce stage, ce qu'il est sensé t'apporter. Diminuer les attentes, ça fait baisser la pression et comme ça, tu retrouves à nouveau de la fluidité et du plaisir à faire les choses, sans te poser 15 000 questions. C'est la même chose pour le fait de ne pas se sentir à la hauteur. A la hauteur de quoi ? Et qui a mis ces standards-là ? Sont-ils réalistes pour quelqu'un comme toi qui commence ? Bref, comme tu l'auras compris, tout est une question de perceptions et d'attentes. Je sais qu'on a souvent tendance à penser que "si je rate ça, c'est fini", mais ce n'est pas vrai. Ce sera différent de ce que tu avais imaginé, c'est tout. Tu auras besoin de ta créativité pour retomber sur tes pieds. Est-ce que tu vois ce que je veux dire ? ça te sert ce que j'écris ?

@@blandineladouceur3740 Bonjour Blandine, merci encore une fois de prendre le temps de me répondre, depuis ce message j'ai diminué mes attentes en effet... Et cela fait beaucoup de bien ... Je suis encore méga stressée mais je commence à lâcher prise (même si part moment j'ai l'impression que c'est mal et que je devrais toujours plus travailler 😅😅) Merci aussi pour tes podcasts sur Spotify je l'ai écoute tous avec un grand intérêt, tout comme tes vidéos UA-cam. Merci pour tout ce travail et ce partage de bienveillance 🙏🙏

@@rollandlucie9447 je suis ravie de lire ce soulagement :)

Heureuse de lire que tu as fini par trouver l'outils qui te correspond ! Nous sommes tou.te.s différent.e.s, donc ce qui fonctionne pour l'un ne fonctionne pas forcément pour l'autre. Et merci pour tes remerciements :)

Merci de ce partage d'expérience et de tes bons mots. En fait, dans mon expérience, petit à petit un certain nombre de barrières tombent, mais il y en a toujours d'autres qui apparaissent, pour se libérer encore plus loin, encore plus profondément et que la vie soit toujours plus fluide, simple, douce. C'est ce qui fait le côté passionnant de la quête de mon point de vue : il y a toujours quelque chose sur soi à explorer et découvrir ! Sinon, je ne sais pas si tu es allée voir mon site web où j'ai d'autre contenu qui pourrait t'intéresser. C'est ici : www.blandineladouceur.com :)))

"Déculpabilisation", c'est mon maître-mot ! Ras-le-bol de toute cette pression mise sans arrêt. Laissons-nous vivre et donnons-nous plus de douceur (il n'y en aura jamais assez selon moi) Et merci beaucoup pour les compliments, ça m'encourage à continuer =)

Je ne suis pas psychologue. Par contre, vu ce que vous écrivez, je vous dirai de rechercher quelqu'un qui est plus dans le lien humain avec la personne qui vient le/la voir, plutôt que dans une réserve et une analyse constante. Vous vous sentirez ainsi mieux écouté, de manière plus globale et empathique, plutôt que simplement analysé. Dans ce cas, pour moi ce n'est pas forcément les diplômes qui garantissent une telle écoute, mais plutôt la manière d'être de la personne. C'est un besoin que vous devez nommer explicitement lors du 1er rendez-vous, comme ça le/la thérapeute sera à même de vous dire s'il/elle est à l'aise avec votre demande et quelles sont ses limites (cela vous fera gagner du temps à tous les deux). Je vous souhaite bon courage dans votre recherche.

@@blandineladouceur3740 merci infiniment pour votre réponse. Elle m’est d’une grande aide pour comprendre la situation. ❤️🙏🏼

Je suis vraiment heureuse que cela t'aide. Le 10 du mois prochain sortira un audio qui répondait à ton autre question. J'espère que ce sera aidant aussi. Prends soin de toi Lucie.

Peux-tu préciser ta question ? ça veut dire quoi dans tes mots "vivre intensément tout en se sentant en sécurité" ? ça m'aidera à te répondre. N'hésite pas à mettre un exemple pour illustrer ce que tu veux me dire.

@@blandineladouceur3740 pour moi vivre intensément c'est ne pas se mettre de barrière parce qu'on a peur et faire ce qu'on a vraiment envie. Par exemple vouloir partir à l'étranger mais ne peux y aller par peur de ne pas comprendre la langue ou de partir à l'inconnu

@@rollandlucie9447 Merci de ta précision. Je vois mieux de quoi tu parles maintenant :)

Bonjour Lucie, même si ce que tu me partages est loin d'être simple, je suis ravie que tu sentes une résonance dans ce que je dis. ça me confirme encore que je suis sur le bon chemin à partager ce que je partage. Je trouve que ça fait tellement de bien de se sentir enfin comprise ! Alors bienvenue à toi :)

Merci pour ta question, je vais y répondre dans un prochain audio :)

héhé, non tu n'es pas folle ;) Je suis ravie que ça ait permis de te tranquilliser un peu sur ta santé mentale !

Merci beaucoup Marie. Je te souhaite beaucoup de belles choses dans cette période de redéfinition, qui peut être à la fois déroutante et exaltante.

Merci. Mais qu'est-ce que tu aimes exactement ?

De ce que j'en connais, je dirais que la médecine chinoise aide à refaire circuler l'énergie qui est resté bloquée dans différentes parties du corps. Ce qui diminuerait l'état de peur (mais selon moi, cela n'épargne pas de faire un travail psychologique aussi).

Peut-être... en tout cas, tant qu'on en parle, c'est qu'on a pas encore lâché prise ;)

@@blandineladouceur3740 Comme vous l'avez dit lâcher prise est une question d'être et pas de faire, dans la religion islamique le concept s'appelle Tawakkul

En tout cas bravo de vouloir t'adresser à ce traumatisme transgénérationnel pour ne pas le transmettre à tes enfants.

"La vulnérabilité est une douce magie permettant de se connecter aux autres" j'adore ! C'est tellement ça !

@@blandineladouceur3740 merci🌟🤗 😁😘

Ce qui est génial quand tu fais ça, c'est que tu prends conscience de ce que tu fais sans te juger et tu apprends à te connaître, par simple curiosité. Un peu comme une chasse au trésor ! Et je trouve que c'est passionnant.

@@blandineladouceur3740 oui , c'est très bien et surtout très prometteur ! J'adore apprendre et évoluer, merci de m'avoir remise par ta personnalité en douceur sur le chemin🌟🌺💖😘

@@hellOnappy Avec plaisir ! C'est exactement ça ma mission : remettre sur le chemin de soi-même, en douceur.

@@blandineladouceur3740 🌺🌼🤝🏾🤗

"Pour nous relever nous-mêmes" ? Peux-tu expliquer stp, je ne vois pas ce que tu veux dire.

Pour ce qui est des fesses qui bougent et de la crainte que ça fait naître en toi, c'est un peu plus que ce que tu dis. Mais clairement, accepter tes fesses pour ce qu'elles sont est une excellente chose ! ;)

@@blandineladouceur3740 Oui à propos de nous relever nous même, ce que je veux dire par là, c'est que au lieu de prendre çà comme quelque chose de rabaissant, il faudrait plutôt voir çà comme un bon signe . Que c'est là où il faut travailler pour se sentir de nouveau entier.

@@blandineladouceur3740 merci 😁😊

@@hellOnappy Ouiiiii, c'est vraiment ça : là où il faut travailler - à s'écouter ! - pour se sentir de nouveau entier :))))

Oui, oui, oui, appartenons-nous !

Avec grand plaisir Ma gaga !

Puisque cette vidéo semble t'avoir vraiment beaucoup plu, pourrais-tu la partager à 1 ou 2 personnes de ton entourage à qui elle pourrait être bénéfique ?

@@blandineladouceur3740 Bien sûr ! 🤝🏾🥳 Naturellement

@@hellOnappy Merciiiii =)

Je suis ravie que cela vous parle. Cela veut dire que cela vous était destiné ! Comme certains messages que l'on entend parfois dans notre vie et nous font faire des prises de consciences importantes qui changent la suite. Moi aussi j'ai une vie un peu atypique ;) Je te souhaite de faire ce que la petite voie en toi te dit.

@@blandineladouceur3740 Merci, c'est l'intuition à écouter exacte 😊

Dans une anesthésie générale, étant donné que tout votre corps est endormi, vous n'avez donc conscience de rien et ne ressentirez pas de douleur pendant que les dentistes travailleront.

@@blandineladouceur3740 merci pour votre réponse, et du coup tout les dentiste peuvent faire une anesthésie générale ?

@@maksimRdsc je ne crois pas, car cela relève d'un protocole qui se fait à l'hôpital, vu que les anesthésies générales ont de grosses conséquences pour le corps et sont possiblement à risques. Il est beaucoup plus probable que vous ayez des anesthésies locales, où une fois la première piqûre passée et quelques minutes d'attente pour que ça fasse effet, vous ne sentez plus de douleur, au plus de l'inconfort de temps en temps. Si vous avez peur des bruits ou autre, vous pouvez demander à avoir un casque avec de la musique sur les oreilles je crois. ça aide bien à se changer les idées !

Pour moi, le perfectionnisme relève d'une paralysie intérieure venant du fait que la moindre imperfection traduirait la présence de quelque chose de pas aimable en moi. Comme si n'importe quelle erreur, aussi infime soit-elle, serait le détail qui trahirait combien je suis me trouve nulle, inintéressante, etc. #ChoisisTonJugementAssassin Depuis, Dieu merci, je l'ai remplacé par la recherche de l'excellence, qui demande justement de la pratique, comme vous l'indiquez, et aussi me laisser le temps d'apprendre et d'intégrer ce que j'ai appris ! C'est pourquoi je pense moi aussi que la procrastination est liée aux émotions, car en fait elle semble me servir à ne pas me confronter à une situation que je sais risquer de me déplaire. Donc tant que je n'y suis pas concrètement car je repousse l'accomplissement de la tâche, virtuellement je m'épargne une déconvenue (perdre la face, me trouver stupide ou incompétente, etc). #BienPratique #SeulementACourtTerme Finalement, j'en viens à la conclusion qu'une bonne partie des peurs qui me paralysent quand je commence quelque chose (comme l'apprentissage d'une langue étrangère par exemple) viennent du fait que je n'accepte pas de faire des erreurs, car je *devrais* y arriver tout de suite. Ou en tout cas très rapidement. Or c'est vraiment méconnaître le fonctionnement du cerveau, où l'erreur - c'est-à-dire l'action inadaptée à la situation - est juste un paramètre comme un autre qui me permet d'ajuster mon geste/ma parole la prochaine fois. #TirerPartiDeSonExpérience C'est d'ailleurs le plus souvent les erreurs qui sont les plus riches en enseignement et me font avancer le plus rapidement, si je suis capable d'en tirer tous les enseignements. Car si je réussis, j'ai tendance à avoir la flemme d'aller regarder ce que j'aurais pu mieux faire, puisque j'ai réussi ! #UnComble

Exactement. Vouloir se "transformer" reviendrait à ne pas accepter ce qui est là. Or ce qui est là aujourd'hui a sa raison d'être. L'accepter pleinement permet d'aller à cet état de se transformer de lui-même. Je ne qualifierai pas de "bon" ou "moins bon" certaines parties de nous, car c'est encore un jugement de valeur. "Bon" par rapport à quels critères ? à qui ? Je parlerai plutôt de parties que j'apprécie et d'autres moins, ou bien encore de comportement adaptés ou inadaptés à une situation, un but ou des valeurs que je porte. Est-ce que cela résonne avec toi ?

Pour le bruit, tu peux mettre un casque sur tes oreilles avec de la musique :)

Je préfère faire une anesthésie que ne rien faire

Avec plaisir !

Bienvenue au club ;)

Ah oui merci 😂

:)